Ищу серьезных соратниц для серьезного похудения!!!! Без поблажек!

[ТЕНСИ]

Сообщение от yagodka_78

Тенси, а вы не боитесь таким обручем себе все почки отбить??

Честно говоря такие мысли закрадывались, но судя по руководству время занятий макс 10 - 15 мин. К тому же я не регулярно это делаю, а так от случая к случаю... и хватает меня пока только мин на 5

Катя, Корица, скину всё в группу обязательно и ещё варианты разгрузочных дней тоже скину

[Annchous]

Сообщение от Корица♥

Точно))) Значит все-таки тупею)) Волшебная кнопка PrtSc не пишла мне на ум((
СПАСИБО)))

Это процесс похудения такой )) Мозг первым уходит, нормально всё!

[Корица♥]

Сообщение от Annchous

Это процесс похудения такой )) Мозг первым уходит, нормально всё!

Утешительно))) Если на это наложить еще декретный отпуск и 24 часовое общение с плохо разговаривающим ребенком - вообще здорово))

[kcenbka]

да, девочки, декретный отпуск плохо сказывается на умственных способностях))))), зато любви и счастья дает.

[Ice Rock]

Всем привет,девочки,я напишу свою историю,но в группе,т.к. очень много негативо идет в личку.Как только меня туда добавят-ждите длинную историю.
Оксана,дая,я сейчас на АВС,сегодня 9-ый день,отвес-3,8.

[Tanisik]

Девочки, привет. Может сейчас меня все запинают, но я все-таки выскажу свою точку зрения.
1. Девчонки, ну не может за 1 день уйти 1,5 кг жира. В принципе не может. Уходит вода, необходимая организму вместе с калием. Т.е. для организма устраивается чудовищный стресс. Я не говорю уже про диеты типа за 10 дней -10 кг. Чтобы сгорел 1 кг жира требуется сжечь 7000-8000 ккал. К примеру в зале на дорожке быстрым шагом (6 км/ч) за час сжигается 600 ккал... Как вы считаете???
Да, некоторые, имеющие силу волы (типа Влады) могут. Но тоже не 1 день. Но мы в большинстве своем ленивые, давайте признаемся...
2. Молокочай. Пробовала. Да, уходит до 1,5 кг, но как вы себя чувствуете... Это же жуть... Это же опять стресс огромный, а мы же не все здоровы на 100%, я лично уже боюсь просто спровоцировать начало какой-нить затаившейся болячки... И потом все-таки многие говорят о его вреде. Я уже не один раз про это слышала... И тут передачку про печень посмотрела. Как она разрушается благодаря диетам...

Ну не знаю конечно. Каждый ищет свой путь. Я лично для себя решила, что на диетах больше не сижу. Уже прошла через все это. Результат никакой, просто по окончании набирается все обратно, а может и больше. И опять депрессия, диета и поехали дальше... Я за здоровое правильное питание, спорт, массаж, максимум пребывания на улице, ходьбу.

И еще предложение. Давайте каждый напишем, кто как собирается добиваться своей цели, чтобы потом увидеть результаты и сделать выводы (каждый сам для себя). И давайте поставим это в табличку.

[Нежный Ангел]

Девочки доброго утра!!!!!!!!!! я побежала на Шарко!!!!!!!!!!!!

[yagodka_78]

Tanisik,полностью поддерживаю твою точку зрения!Я тоже категорически всяких диет,а уж тем более всяких там экстремальных.Есть хорошая поговорка:ТИШЕ ЕДЕШЬ,ДАЛЬШЕ БУДЕШЬ!я за не быстрый конечный результат,а за эффективный и стабильный!Я за здоровое,разумное питание,без всякого сверх насилия над собой!Сама сижу вот уже как почти месяц на подсчете калорий,считаю этот метод просто суперским!идет процесс похудения и при этом организм и психика не страдают!

[Нежный Ангел]

Сообщение от yagodka_78

Tanisik,полностью поддерживаю твою точку зрения!Я тоже категорически всяких диет,а уж тем более всяких там экстремальных.Есть хорошая поговорка:ТИШЕ ЕДЕШЬ,ДАЛЬШЕ БУДЕШЬ!я за не быстрый конечный результат,а за эффективный и стабильный!Я за здоровое,разумное питание,без всякого сверх насилия над собой!Сама сижу вот уже как почти месяц на подсчете калорий,считаю этот метод просто суперским!идет процесс похудения и при этом организм и психика не страдают!

а как считать колории??????обьясние мне на пальцах? а?

[Annchous]

Сообщение от Нежный Ангел

а как считать колории??????обьясние мне на пальцах? а?

Ну вот здесь например: http://anketa.zdorovie-tv.ru/
Я тож так пока худею. Правда, стараюсь укладываться от 500 до 800 ккал в день, это ниже нормы, но мне надо самое лишнее побыстрее сбросить, а то не могу уже себя носить. И выносить :-)