Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Lena_lison'ka]

Сообщение от yashka13

Спасибо,Девочки!
Я была две недели в отпуске и по-этому тут совсем не появлялась...А отвесу была сама ооооочень удивлена

привет,привет,может питание както поменяла?

[Liumi]

Сообщение от yashka13

Спасибо,Девочки!
Я была две недели в отпуске и по-этому тут совсем не появлялась...А отвесу была сама ооооочень удивлена

День добрый!
Это не отвес, а сказка!!!!

[yashka13]

Сообщение от Lena_lison'ka

привет,привет,может питание както поменяла?

ну да...питалась я совсем по другому...Вообще не ела сладкого, фруктов и молочки...ни пила кофе только если по минимуму...В основном питалась мясом с овощами...

[Lena_lison'ka]

Сообщение от yashka13

ну да...питалась я совсем по другому...Вообще не ела сладкого, фруктов и молочки...ни пила кофе только если по минимуму...В основном питалась мясом с овощами...

что тебя заставило,или ты была в той стране где всего этого нет?

[yashka13]

Сообщение от Lena_lison'ka

что тебя заставило,или ты была в той стране где всего этого нет?

Нееее...Я была в краснодаре с ребенком на соревнованиях.жила в простой гостинице. В магазы ходить было некогда.Утром вскакивала и бежала в спортхзал до вечера. Ну а вечером мы большой толпой обедали...С едой и выпивкой.Почему то еды много не хотелось...суп да мяско какое-нибудь.
Ходила много, тут же в основном на машине...а там все время пешком

[Resnitsa]

Сообщение от yashka13

Нееее...Я была в краснодаре с ребенком на соревнованиях.жила в простой гостинице. В магазы ходить было некогда.Утром вскакивала и бежала в спортхзал до вечера. Ну а вечером мы большой толпой обедали...С едой и выпивкой.Почему то еды много не хотелось...суп да мяско какое-нибудь.
Ходила много, тут же в основном на машине...а там все время пешком

ничего себе такой отвесищщще!
Поздравляю!

[Lena_lison'ka]

Сообщение от yashka13

Нееее...Я была в краснодаре с ребенком на соревнованиях.жила в простой гостинице. В магазы ходить было некогда.Утром вскакивала и бежала в спортхзал до вечера. Ну а вечером мы большой толпой обедали...С едой и выпивкой.Почему то еды много не хотелось...суп да мяско какое-нибудь.
Ходила много, тут же в основном на машине...а там все время пешком

молодец,соревнования выиграли?

[с таня]

Сообщение от yashka13

Нееее...Я была в краснодаре с ребенком на соревнованиях.жила в простой гостинице. В магазы ходить было некогда.Утром вскакивала и бежала в спортхзал до вечера. Ну а вечером мы большой толпой обедали...С едой и выпивкой.Почему то еды много не хотелось...суп да мяско какое-нибудь.
Ходила много, тут же в основном на машине...а там все время пешком

Вот это режим!!!!!!! С отвесом тебя с большим!!!!!!!!!!

Всем привет. У меня назад ушли те 200гр которые появились вчера))))))) Надеюсь теперь будет большой отвес)))))) Но завтра у мамы ДР, а в воскр. у друзей сына годовасие)))) Ну у мамы то понятно что да как, мы все на системе. Решили рыбку на обед закоптить. А вот как у друзей будет еще не знаю. Либо овощи буду ест либо мясо. Ну а если совсем плохо будет то фрукты.Эх не сорваться бы только.

[Liumi]

Отчет:
7.40 рис с куриными желудочками , цикорий , три кусочка пирога с черносивом
13.30 ленивый голубцы, чай, йогурт
17.00 салат из св. капусты, свеклы, моркови с активией

[12345-Mari]

Сообщение от Liumi

Попробуй йогу. Она проще, а эффект не меньше, чем от БФ
Есть обычная фитнесс-йога и облегченная хатха-йога.
Сложного там ничего нет и времени много не надо.

А еще можно обруч с пупырышками крутить Кстати самой тож не мешало бы заняться..