На диете мы Яичной, будет вес у нас отличный!!

[Дидюля]

Сообщение от Baby-Clo

Спасибо за поддержку!
Весы у меня электронные, взвешиваюсь на полу в одном месте в одно и то же время
Объемы мерила - такие же.
Обычно я мало пью (воду вобще не пью, а чая 3-4 кружки), но тут на диете стараюсь именно чистой воды не меньше 1 литра выпивать + чай 3-4 кружки. Итого около 2-х литров в день набирается.
КД через 2 недели только.

Вес да, небольшой 56,8 кг (но и рост 162 см всего), на начало диеты вес был 57,4.

чай, кофе - не считаются, к сожалению, насколько я помню. чистая вода только.

[Дидюля]

Сообщение от sores

я соевый соус добавляю.
вареные овощи тоже не могу есть,
только зел. фасоль с яйцом в виде салатика.

попробую сегодня вареную фасоль яйцом зажарить, пишут, что вроде вкусно.....

Сообщение от Baby-Clo

Горчицу я использую в пределах 1 ч.лож на кастрюльку. В 100 г горчицы 11 г сахара, значит в 1 ч.л. (5 г) - 0,5 г сахара - думаю этим можно пренебречь.
Томатная паста есть без сахара. Даже в системе -60 используют томатную пасту как приправу к мясу на ужин (хотя декларируется, что нельзя сочетать мясо ни с чем). Там в их книге рецептов подчеркивается, что помидоры как гарнир к мясу это одно, а томатный соус это совсем другое. Лично я принципиальной разницы не вижу, но думаю все же в небольшом кол-ве томатную пасту можно использовать.

спасибо, а что это за рецепт, где ложка горчицы на кастрюлю???
я без диет мясо в горчице жарила

[sores]

Сообщение от Дидюля

попробую сегодня вареную фасоль яйцом зажарить, пишут, что вроде вкусно.....

я замороженную зел. фасоль готовлю в микре,
а потом смешиваю с вареным яйцом и добавляю чуток соев. соуса

[Baby-Clo]

Сообщение от Дидюля

спасибо, а что это за рецепт, где ложка горчицы на кастрюлю???
я без диет мясо в горчице жарила

500-600 г говядины (мякоть без кости и без жира) нарезать кусочками по 3-5 см. В кастрюльке вскипятить немного воды (150 г). Положить туда мясо, лавровый лист, перец, не солить, иначе мясо станет жестким. Тушить под крышкой около 2-х часов, пару раз помешать, следить чтоб вода не выкипела и мясо не подгорело. Когда готово вынуть лавровый лист, посолить и добавить 1 ч.л. горчицы.

Сообщение от Дидюля

чай, кофе - не считаются, к сожалению, насколько я помню. чистая вода только.

Ясно, спасибо. Буду стараться, хотя и этот литр впихиваю в себя через силу. Сегодня пока только 2 стакана выпила, пойду еще попью

[АйSS]

Сообщение от Baby-Clo

Спасибо за поддержку!
Весы у меня электронные, взвешиваюсь на полу в одном месте в одно и то же время
Объемы мерила - такие же.
Обычно я мало пью (воду вобще не пью, а чая 3-4 кружки), но тут на диете стараюсь именно чистой воды не меньше 1 литра выпивать + чай 3-4 кружки. Итого около 2-х литров в день набирается.
КД через 2 недели только.

Вес да, небольшой 56,8 кг (но и рост 162 см всего), на начало диеты вес был 57,4.

не расстраивайтесь, у меня тоже 5 дней вес стоял, на 3 неделе.меряйте объемы. у меня они самые ушли, довольно хорошо, а общий минус маленький, но и начальный вес небольшой.
чето я сегодня рассеянная...увидела что обьемы у вас тоже стоят...у меня наверно ушли, я воды много....очень много пила, чтоб не есть.

[Дидюля]

Сообщение от Baby-Clo

500-600 г говядины (мякоть без кости и без жира) нарезать кусочками по 3-5 см. В кастрюльке вскипятить немного воды (150 г). Положить туда мясо, лавровый лист, перец, не солить, иначе мясо станет жестким. Тушить под крышкой около 2-х часов, пару раз помешать, следить чтоб вода не выкипела и мясо не подгорело. Когда готово вынуть лавровый лист, посолить и добавить 1 ч.л. горчицы.



Ясно, спасибо. Буду стараться, хотя и этот литр впихиваю в себя через силу. Сегодня пока только 2 стакана выпила, пойду еще попью

интересный рецепт, в конце горчица, попробую.
а насчет воды, это да, я когда выпиваю стакан на холодильнике магнит вешаю в одно место, чтобы считать) мужу говорю, не снимай магниты, считаю воду, надо 2,5 литра пить, он говорит - ты что, это ужасно много и вредно!!!! долго спорили, пока я не спросила, полезно ли 2.5 литра пива))))
вообще я ставлю рядом всегда стакан с водой, как посмотрю на него, пью. и так незаметно получается пить.

[Baby-Clo]

Неделя 1 день 7.
Завтрак: яйца, апельсин, лук-порей, зеленый чай
Обед: куриная грудка, фасоль в томатном соусе, помидорка, апельсин, вода с цедрой - прямо королевский обед сегодня - эх, каждый день бы так ела!
Ужин: тушеные кабачки с чесноком, чай-каркаде


А вот завтрашний день (и последующие) совсем не радуют - голодные деньки ждут!

[Pusik84]

Сообщение от Baby-Clo

Неделя 1 день 7.
Завтрак: яйца, апельсин, лук-порей, зеленый чай
Обед: куриная грудка, фасоль в томатном соусе, помидорка, апельсин, вода с цедрой - прямо королевский обед сегодня - эх, каждый день бы так ела!
Ужин: тушеные кабачки с чесноком, чай-каркаде


А вот завтрашний день (и последующие) совсем не радуют - голодные деньки ждут!

какая красота
а фасоль баночная?

[Mawylka-mamylka]

Мой мотиватор

[Pusik84]

Сообщение от Mawylka-mamylka

Мой мотиватор

что там написано?не видно
девочки у меня вопросик,во втором дне первой недели написано "салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь)"-это вс овощи порезать и смешать?а в шестом дне той же недели "мясо,саласт" тут имеется ввиду листья салата?или тоже овощи смешать?