***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[Cka3o4nuЦа]

Сообщение от lubkin80

Зовут Любовь.
Даже писать сьрашно-Рост 174. Вес сейчас 80.
За 3 недели ушло 2 кг.(правильное питание и 5 сеансов массажа)

Не знаю много это или мало...

привет не всё так страшно))) у меня при таком же росте вес сейчас 84, худею с 93
ответ хороший так держать

[Olga Mav]

Сообщение от Cka3o4nuЦа

можно

Спасибо! буду обедать

[mousik11]

Сообщение от lubkin80

Девочки и еще вопросик сразу-
Я правильно поняла, что на завтрак можно есть ВСЕ, ВСЕ, ВСЕ и в ЛЮБЫХ кол-вах
В тч мучное жаренное и тд(короче вредное)Или ограничения все же есть?

ограничений нет, но только до 12 все это можно кушать

[Natasha21]

Сообщение от lubkin80

Девочки и еще вопросик сразу-
Я правильно поняла, что на завтрак можно есть ВСЕ, ВСЕ, ВСЕ и в ЛЮБЫХ кол-вах
В тч мучное жаренное и тд(короче вредное)Или ограничения все же есть?

да только Мириманова не рекомендует молочный шоколад

[Olga Mav]

Сообщение от mousik11

привет! Знаю что можно с сыром или с овощами, на счет фруктов не написано (я б тогда не стала кушать раз ничего не написано)

да....мммммм....а я так хотела фруктиков
ладно будут на ужин

[Cka3o4nuЦа]

Сообщение от lubkin80

Девочки и еще вопросик сразу-
Я правильно поняла, что на завтрак можно есть ВСЕ, ВСЕ, ВСЕ и в ЛЮБЫХ кол-вах
В тч мучное жаренное и тд(короче вредное)Или ограничения все же есть?

а это смотря как хочешь похудеть) по идее можно всё кушать, но если себя ограничивать, отвес быстрее будет. И надо всё же слушать организм. Мне вот совсем не хочется с утра жирного-жареного, ем кашу с ребенком, иногда блинчики, или выпечку домашнюю кусочек. Пока отказать себе в этом не могу, иначе срывы будут, но планирую

[mousik11]

Сообщение от Olga Mav

да....мммммм....а я так хотела фруктиков
ладно будут на ужин

посмотрите шпаргалку на первой странице

[lubkin80]

Сообщение от Olga Mav

Привет Любовь!
Я думаю это хорошо (отвес), а про вес - совсем не страшно при вашем то росте
Я тоже совсем недавно...у меня пока за 6 дней отвес 1кг...я на бодифлексе по вечерам!!!

Привет)
Я с марта буду ходить в спорткомплекс, сейчас к сожалению нет возможности.
За 3 недели была 2 раза на акве в бассейне

[lubkin80]

Сообщение от mousik11

ограничений нет, но только до 12 все это можно кушать

Спасибо за ответ)

[kleo-78]

Сообщение от Нелка

Если бы на только на 10, я с 70 кг (в конце лета) худеть начинала
А поправилась - курить бросила и на более спокойное место работы перешла. К тому же привыкла, что могу есть все, что не приколочено и в любое время суток, обмен веществ стал меняться, вот и разнесло
А раньше всегда был вес постоянный +/- 1 кг. Я до сих пор помню, в каком весе рожать шла - 66,6 кг, через пару месяцев уже свой добеременный гардероб спокойно носила.

ну уже отвес большой, так что все получится обязательно!
у меня тоже вес стал стремительно в гору расти, когда на работу вышла....сидячую и спокойную..вт сейчас меняю питание в корне
вместе мы сила

Сообщение от lubkin80

Зовут Любовь.
Даже писать сьрашно-Рост 174. Вес сейчас 80.
За 3 недели ушло 2 кг.(правильное питание и 5 сеансов массажа)

Не знаю много это или мало...

добро пожаловать

Сообщение от Olga Mav

да....мммммм....а я так хотела фруктиков
ладно будут на ужин

можно, можно мандарины после макарошек! макарошки, надеюсь, из тв.сортов пшеницы?