✿ Маргарита Королёва - За 9 дней сбрасываем 9 килограммов ✿

[dlly]

А Олька второй раз сидит судя по табличке.. Ау, отзовись! Как себя чувствуешь?

[ungaro]

Сообщение от lesha

У меня пузо не очень большое, наверное поэтому и не худеет сильно. И вообще так понимаю чем меньше лишнего веса тем медленнее он уходит У меня лишних на сегодня только 3 кг
Сегодня что- то риса совсем не хочется пью воду и уже 2 раза чай выпила
А нужно еще как то на спорт дойти
Меня Лена зовут если что

везуха мне бы от 10 избавиться и я была бы щастливааа
да, чем стройнее, тем меньше уходит...
рис вспоминаю с содроганием
а я - Алёна

Сообщение от dlly

Счастливая ты, Лена!!! Только 3 кг лишних, а у меня 15 кг
Я тоже рис меньше ела, уже просто не могла его впихнуть..
Сходила сейчас на фитнесс, пресс покачала, да чуток в сауне посидела.. Сегодня первый день куры-должен неплохо пройти.

девочки, а ведь низя во время этой диеты нагрузки спортивные смотри, не перетрудись, слушай организм

[kbc]

а у меня сегодня первый белковый, жую рыбку. ничего так

[dlly]

Сообщение от ungaro

везуха мне бы от 10 избавиться и я была бы щастливааа
да, чем стройнее, тем меньше уходит...
рис вспоминаю с содроганием

девочки, а ведь низя во время этой диеты нагрузки спортивные смотри, не перетрудись, слушай организм

Я это понимаю.. но не могу спокойно смотреть на свой обвисающий живот.. я особо не налегаю на спорт..так чуток

[lesha]

Мне после спорта так хорошо что даже кушать не хочется, но я правда пока только на аквааэробику хожу
А лишнего веса немного потому что всю жизнь ограничиваю себя в еде. Хлеб и сахар не ем уже лет 10
И после 19 не ем уже 3 мес
Но вот люблю очень шоколад и десертики вот и прет меня в ширь

[Juеlsa]

Сообщение от kbc

а у меня сегодня первый белковый, жую рыбку. ничего так

Завидую силе воле. Я с мужем договорилась после праздников пасхальных вместе сесть-одна сорвусь точно!

[dlly]

Сообщение от Juеlsa

Завидую силе воле. Я с мужем договорилась после праздников пасхальных вместе сесть-одна сорвусь точно!

Ух ты!!! Вы-просто умнички!!!! Моего не посадить ни на что.. а надо бы.

[dlly]

Доброе утро всем!!!! За 4 день диеты и первый на курице:-900 гр. Итого -3,9 кг.
Сегодня бы сауну с суши пережить... Вчера не смогла удержаться от ржаных сухариков, которые готовила семье Возьму чай зеленый и мед...

[dlly]

Волшебный Гном 1-1,2/2-1,1/3-0,3= Согрешила
~Ольkа~ 1-1.5\2-0.5\3-1.0\4-0.3\5-0.4\6-0,7\7-0.2\8-0.2\9-0.3=5.1
Волшебный Гном 1-1,3/2-
~Marusya~ 1-1,1/2-0,8/3-0,6/4-0,7/5-0,5/6-0,6/7-0,5/8-0,4/9-0,2=5,4
РИЮ 1-1,4/ 2-0,6/ 3-0,7/ 4-0,2/ 5-0,6/ 6-0,3/ 7-0,2/ 8-0,1/ 9-0,0=4,1
Капуцин 1-0,6/2-0,5/3-0,9.
люблюсына 1-1,0; 2-0,6; 3-0,4; 4-0,2; 5-0,3; 6-0,3;
~Ольkа~ 1-1,5/2-0,7/3-0.6\4-0,1\5-0,4\6-0,5\7-
Ми На 1-?\2-1,6\3-0,4\4-0,5\5-0,5\6-0.1\7-0\8-0.6\9-0.1=3.8
Lesha 1-0,7
dlly 1-1,5/ 2-0,9 /3-0,6/4-0,9/5-

Девочки, все жаждут результатв

[dlly]

Сообщение от lesha

Мне после спорта так хорошо что даже кушать не хочется, но я правда пока только на аквааэробику хожу
А лишнего веса немного потому что всю жизнь ограничиваю себя в еде. Хлеб и сахар не ем уже лет 10
И после 19 не ем уже 3 мес
Но вот люблю очень шоколад и десертики вот и прет меня в ширь

Вот эта сила воли . Если при таком режиме питания от десертиков прет вширь, тогда что говорить о себе. я не хочу всю жизнь жевать рис
Хорошо, что овощные дни попадают на след. неделю-хочу последнюю неделя поста осилить. Никогда не постилась. У кого есть опыт?