ПОПА нереальных размеров. Как уменьшить именно ее !?

[Pand]

это какой-то ужас, моя фигура это груша....
верх терпимо, 44 размер, а них....48 уж точно......зад висит, огромный, целлюлит, ноги как студень....

если худеть- то похудеет точно верх, лицо, грудь,а низ останется пержним

Может есть способы, подскажите?

[Миссис]

У меня раньше низ круто отличался от верха. Были так называемые "голифе". Избавилась от этого кошмара только спортом. Причем не аэробикой. а приседаниями со штангой (20-23 кг)
Легким пауэрлифтингом. Занималась с тренером в тренажерке. Бедра сравнялись, ягодицы подтянулись. Хоть и бросила это дело давно, но эффект есть до сих пор.

[tanusha-29]

а вы не пробовали лимфодренажный массаж???
только надо оооочень хорошего массажиста найти,а то тут такие истории на форуме попадаются

не верьте пожалуйста,что синяки и боли при массаже это норма!!!!
и конечно удачи ВАМ
мне массаж помогает,делаю сейчас раз в неделю для поддержания

проблему разницы в размерах попы и верхней части туловища решила,медленно,но похудела с 46 до 42,5 размера в попе

[likh]

Все , что сказали выше правильно, присоединяюсь на 5+. Но столкнулась с тем , что это возможно еще и в том случае если есть проблемы с гормонами , в частности с прогестероном (кажется правильно написала) так , что может и к хорошему гинекологу - эндокринологу не помешает сходить.

[Annfish]

Могу посоветовать вот - http://www.fit4woman.ru/klt.html
Сама еще не пробовала, но человечек который мне это посоветовал преобразилась нереально

[girlie]

Сообщение от Pand

это какой-то ужас, моя фигура это груша....
верх терпимо, 44 размер, а них....48 уж точно......зад висит, огромный, целлюлит, ноги как студень....

если худеть- то похудеет точно верх, лицо, грудь,а низ останется пержним

Может есть способы, подскажите?

ходить пешком больше!ну и массажи,обертывания и пр!

[Sokrovische]

Аквааэробика!

[Bookla]

Елена Ханга давала по телеку совет. от голифе точно!
сесть дома на пол ( на попу) ноги прямые, и как-бы ходить от стены до стены, только попой, она рассказывала что берет книжку в руки и ездит так по дому на попе)))

[girlie]

Сообщение от Bookla

Елена Ханга давала по телеку совет. от голифе точно!
сесть дома на пол ( на попу) ноги прямые, и как-бы ходить от стены до стены, только попой, она рассказывала что берет книжку в руки и ездит так по дому на попе)))

ну да,зачем на абонементы в дорогие фитнесс-клубы,персональные тренеры супер квалификации,массаж и обетывания в лучших салонах,звездные диетологи если можно на попе по дому поездить и все! извините,не сдержалась!
просто как-то слабо я в такие рассказы верю!

[Ledi Брюнетка!!!]

От голифе вакумные баночки помогают,я точно могу сказать,на себе проверяю уже пятый день,по два см ушло и так заметно.Но синяки остаются.