Я занимаюсь Шейпингом в федерации уже несколько лет и считаю, что нашла именно то, что искала.
Выше уже давали ссылки на сайт. Там можно почитать о том, в чем отличие Шейпинга от других систем, посмотреть истории успеха женщин, которые сбросили вес, и много другой полезной информации
Для меня тренировка- это супер позитив
![9](images/smilies/027.gif)
Тренер подходит шупает пульс, контролирует правильность выполнения упражнений, усложняет или упрощает в зависимости от моего состояния
Почти индивидуально получается))) Раньше на фитнесе я выползала из зала, т.к. темп был не мой, я задыхалась и прочее. Пульс зашкаливал по ощущениям за 200. Артерии на шее колотились. Хотелось выйти и заснуть прям в раздевалке от усталости.
После шейпинга я летаю! А главное, есть реальные результаты. Тренер подсказывает по питанию. А самое приятное: каждый месяц обмеряет все-все размерчики, складочки и компьютер выдаёт на листочке, какой прогресс по фигуре или наоборот. Ты видишь, как ты работала, насколько эффективно трудилась и допустила ли погрешности в питании. Это очень мотивирует!
В любое время ты можешь подойти к тренеру и обсудить, что не получается, почему не удается правильно питаться.
Очень жалко, что в Питере всего 3 клуба. Метро Лесная, Балтийская, Пл.Восстания.
Абонемент на месяц стоит около 1800. Это по 2 занятия в неделю.
Можно прийти и прозаниматься просто пробно 1 занятие, по-моему 300 руб.
Шейпинг берет своей душевностью и эффективностью. Супер дизайна в клубах и сервиса нет.
В Лесном мне нравится Яна Мацкевич. В Балтийском- Оксана Семенченко просто Ангел- сама кстати мамочка, и Саша Михаэлис. В Центральном- Кристина Крючкова. Это тренеры, которым я доверяю. Они прекрасно выглядят и всегда помогут советам.
Кстати, у них есть программа для беременных. Только в Лесном нет вроде.
Подробнее, конечно, вам подскажут по телефону
![8](images/smilies/003.gif)
Если кому-то я помогу и вселю желание попробовать, буду безмерно рада
![080](images/smilies_more/080.gif)
Мы- женщины- самые красивые!!!