|
|
10.11.2009, 21:00
|
#1
|
Мега-элита
Регистрация: 09.02.2008
Адрес: Тюмень-Питер
Сообщений: 3 394
|
Готовлюсь к новому году...или для тех, у кого щёлкнуло)))
Уже со многими я пересидела тут на разных диетах. И после первой беременности уже через полгода была в отлоичной форме - 57 кило и отличное самочувствие.
А вот после второго стало посложнее...
Малышу уже 9 месяцев, а вес мой вместо уменьшения дорос до 71,7(рост 170)!!! И вот то у меня и щёлкнуло!!!
Я помню как такой же щелчок произошёл после первой беременности, до этого щелчка ну никак не худелось))Ну вот и теперь щёлкнуло!!!
Короче неделю назад я собрала все сови силы и знания в кулак и села...
Решила по программе минус 60 плотно вкусно завтракать, потом мало обедать и неужинать))Уже неделю сижу .Результатом довольная. Сегодня утром на весах было 67,1кг. А это значит за неделю потеряла 4,6 кг!!!!И чувствую и выгляжу лучше) Но в шкафу лежат любимые джинсы, а на плечиках висит новый топ, и я намерена это одеть к новому году!
Короче, сегодян я почувствовала как мне одиноко, и не хватает отчётности и начала на ночь глядя есть печенюхи!!!Провались они пропадом!!!
Вот и родилась темка))
Помимо диетки, мы с мужем нашли программу отжиманий. Я решила начать вместе с ним! Никогда не отжималась, но сегодня началась вторая неделя, и я тжимаюсь уже 6 раз!!!Эта программа вот тут -
http://www.100push.ru/index.php
По этой же программе по второму столбику мы с ним качаем нижний пресс, то есть ноги поднимаем) Это так помогает, что мы вместе) И животы наши уже стали более подтянутыми))
Мы три раза в неделю отжимаемся и три раза в неделю поднимаем ноги)Один день - отдых.
И мне естественно нужна поддержка.
Моя цель 58! Ну в идеале...А так можно и 60))Но спуску я решила себе не давать. Регулярно стращаю себя темкой "топик-стимул"))
Так хочется быть крррасивой...вот иду я красивая по улице...и все падают))))
Вобщем кто чувствут что-то подобное - добро пожаловать, если никому не интересно буду худеть одна, пусть мне будет тяжело...Но как только смотрю свои фотки в 58, в купальнике, ну такая красота, глаз не отвестьКороче, я в процессе неделю, и впереди ещё 10 кило!!!ХЕЛП!
__________________
Я-Юля (20.10.1984).У меня трое деток. Моя девочка, Маргаритка (30.11.2007), на Небесах. А два мальчика Натан (9.02.2009) и Арслан (4.12.2010) со мной. Я замужем за самым лучшим мужчиной уже 6 лет (28.05.2005)
Слежу за питанием с 16.01.2012
Начальный вес 72 кг
Сегодня 70 кг
В объёмах минус 16 см
Хочу 56 кг
Прыгаю на скакалке с 25.01.2012 и получаю от этого огромное удовольствие! Начала с 700 прыжков за тренировку, сейчас 3000 прыжков 5 раз в неделю
|
|
Цитировать ·
|
10.11.2009, 21:03
|
#2
|
Мега-элита
Регистрация: 09.02.2008
Адрес: Тюмень-Питер
Сообщений: 3 394
|
Итак, после недели я допустила сегодня погрешность - печенье вечром! Самоубийство просто!!! И плюс завтра ДР подруги)))
Но вот послезавтра я планирую приземлиться на кефирную диетку. Она меня весьма устраивает и уже проверена мной не раз))
Так что осталось дожить до послезавтра и сохранить лицо)))
|
|
Цитировать ·
|
10.11.2009, 21:22
|
#3
|
Наш человек
Регистрация: 05.01.2009
Адрес: Купчино тел.
Сообщений: 9 298
|
Привет,присоединяюсь!
Молодец, главное собраться с духом и начать!
Успехов в таком полезном деле!
Я 3 день сижу на рисе...потом 3 дня кура...а потом сяду на супчик ...у меня своя такая диетка получилась
вес был 61,3 рост 164
отвес за 2 дня 1кг 300 гр =сегодня вес 60 кг
оч.понравилась программа отжиманий...но мне кажется я и разу не смогу правильно сделать
а как выглядит эта проверенная кефирная диета?
Я сейчас в другом топике худею,но обещаю заглядывать-проведывать =))
ЗЫ меня зовут Ирина
__________________
Давайте ценить жизнь, творить добро, оказывать помощь тем, кому трудно.... и в любых ситуациях оставаться добрыми, искренними, отзывчивыми и понимающими.
|
|
Цитировать ·
|
11.11.2009, 01:44
|
#4
|
Элита
Регистрация: 25.08.2008
Адрес: Жилой комплекс "Хрущевка", р-н Полюстрово
Сообщений: 2 595
|
Привет-привет!!! буду к Вам заглядывать!!! тоже в планах 10 кг... а там уж как пойдет...
пойду подробней про отжимания поизучаю...
|
|
Цитировать ·
|
11.11.2009, 01:57
|
#5
|
Активный участник
Регистрация: 27.05.2008
Сообщений: 449
|
привет и я присоединюсь!
поделитесь кефирной диеткой)))
|
|
Цитировать ·
|
11.11.2009, 22:42
|
#6
|
Участник
Регистрация: 26.03.2008
Адрес: Бухарестская
Сообщений: 156
|
Думаю присоединиться... но только с понедельника Килограммов 10 надо бы сбросить, а то начинаю себя чувствовать тётенькой.
|
|
Цитировать ·
|
12.11.2009, 00:33
|
#7
|
Элита
Регистрация: 11.01.2008
Адрес: пр.Стачек / Комсомольская пл.
Сообщений: 1 826
|
Девочки! Поддержу вас!!
Новый год - отличный стимул
Удачи и больших отвесиков
__________________
|
|
Цитировать ·
|
16.11.2009, 18:49
|
#8
|
Наш человек
Регистрация: 12.07.2008
Адрес: пл. Мужества
Сообщений: 8 026
|
у меня у меня
щёлкнуло
только я завтра.
кто завтра?
|
|
Цитировать ·
|
16.11.2009, 19:19
|
#9
|
Элита
Регистрация: 19.10.2007
Адрес: м." Пр. Большевиков"
Сообщений: 1 975
|
Тоже поддержу.в моих планах скинуть килограмм 10,ну как получится.
__________________
|
|
Цитировать ·
|
16.11.2009, 19:30
|
#10
|
Наш человек
Регистрация: 12.07.2008
Адрес: пл. Мужества
Сообщений: 8 026
|
Цитата:
Сообщение от olla-p
Тоже поддержу.в моих планах скинуть килограмм 10,ну как получится.
|
какие планы по осуществлению?
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|