А кто сидел на диете во время беременности?

[Tysska]

Девочки!
А кто-нибудь сидел на диете во время беременности? Много набрала и надо было немного сбросить. А то у меня 31 неделя , а уже 11 кг. набрала. С первой за всю беременность прибавила 14кг, а сейчас чего много прибавила. Хочу чуть сбросить. Подскажите, кто с таким сталкивался и как боролся?
Всем заранее спасибо.

[Мама Кнопки]

Я за всю беременность набрала 23 кг. На диетах не сидела, понимаю, что не очень хорошо! Есть надо все, но в пределах разумного, конечно! Сейчас сбросила 19 кг. Меня как-то врач посадила на диету, так через 2 дня я взвыла, эти 2 дня ела вареную цветную капусту, да и вообще отварные овощи, и отварную говядину.
ИМХО надо есть все, но без фанатизма.
Автор не переживайте, сбросите потом все что набрали!

[bony1801]

Не набирать вес есть только один способ- надо меньше есть)))), особенно лишнего т.е. сладкого , мучного итд и больше двигаться, в бассейн походить.

[Veera]

сейчас 28 нед, набрала уже около 10 кг - считаю, что много уже
в первую набрала 20 кг - отеков не было, тупо жир, сбросила всего 7-8, пока выгляжу нормально, но боюсь растолстеть
короче, собираюсь сесь на диету: никаких булочек, шоколадок, тортиков итд
после 7 тока яблоки и кефир 1,5 %
и побольше овощей и фруктов в течение дня
такое вот здоровое питание - уверена не навредит

[Veera]

а да, вот решила гулять - уже 2 дня гулаю по 1,5-2 часа - по тпким сугробам никакой спортзал не нужен

[hellika]

А мне кардиолог выдала диету - нельзя много чего, в частности сладкое, мучное, соленое, острое, жирное и копченое. В общем - здоровое питание. Больше всего огорчает то, что нельзя есть бананы и виноград - как назло, я как раз накануне визита к кардиологу купила и то, и другое ^^ Ну и раз в неделю делаю разгрузочные дни, состоящие из стакана гречи (крупы, а не готовой), 300 граммов отварной говядины и 800 мл компота.
Главное - без фанатизма, беременность - не время худеть, но держаться в норме можно.
Правда, для меня это диета, направленная на борьбу с отеками, но могу сказать, что к 37 неделям я набрала 12 кг с учетом отеков, совсем избежать которых не удалось.

[Veera]

12 кг - это вообще самая нормальная норма!
вот бы мне так!

[Tysska]

Проблема не в том, что растолстею, а в том, что лишний вес очень сильно увеличивает мой и без того огромный варикоз. Причем, сама почти не изменилась, все в живот идет!

[Silly]

Мне врач посоветовала устраивать разгрузочные дни, один-два раза в неделю. Кефирный день, гречневый день, яблочный... но я поняла что для меня это тяжко и просто стала по вечерам есть фрукты и пить кефирчик, т.о. набираю в неделю меньше 300 гр, как и должно быть! Сейчас набрала 8 кг, срок 33 недели.

[lisena.ru]

мне во время беременности врач ставила ППВ - потологическая прибавка веса
за весь срок набрала 20 кг....
последние месяцы врач назначила диету, всего 1 раз в неделю ограничиваешь себя в еде и воде:

1 ст.отварной гречи без соли...
200 гр.отварной говядины без соли...
200 гр.сухофруктов...так или кампот сварить...
вода ...не больше 800мл....

если соблюдаешь все в строгости....гарантированно...утром -1кг