Беременюшки худеем или не полнеем!Присоединяйтесь!!

[Tigreshka]

Долго я думала, думала...
В общем, надоело расстраиваться по пустякам, хочу создать топик именно для беременюшек
Так как в нашем состоянии - надо худеть с большим умом! Или как НЕ набрать 20 кг "

Вот собираю море советов, теплую компанию,

Девочки, просто я поняла, что без поддержки и компании мне никак не взять себя в руки!

[иришка78]

Сообщение от Tigreshka

Долго я думала, думала...
В общем, надоело расстраиваться по пустякам, хочу создать топик именно для беременюшек
Так как в нашем состоянии - надо худеть с большим умом! Или как НЕ набрать 20 кг "

Вот собираю море советов, теплую компанию,

Девочки, просто я поняла, что без поддержки и компании мне никак не взять себя в руки!

Я ЗА!!! Совсем не хочется набрать много

[Tigreshka]

Сообщение от иришка78

Я ЗА!!! Совсем не хочется набрать много

приветствую а то пока все стасняются, либо стройные все и красивые.
Я вот тут как в ЖК посмотрю на беременюшек стройных, такая красота!


Чем питаетесь? Что говорит врач???
мне пока врач не сказал садиться на диету, но и не взвешивал, боюсь, следующий поход будет одним растройством

[joker]

Угу,Саш,и я тут,из похудательного в беременно-похудательный.Пока худею из-за токса,есть не могу,даже если чуток поела кажется,что живот уже огромный-объелась...Стартовый вес 84 кг,набрать соответственно по минимуму надо.Рост 168 если чё.

[Tigreshka]

Сообщение от joker

Угу,Саш,и я тут,из похудательного в беременно-похудательный.Пока худею из-за токса,есть не могу,даже если чуток поела кажется,что живот уже огромный-объелась...Стартовый вес 84 кг,набрать соответственно по минимуму надо.Рост 168 если чё.

привет-привет Беременные смотрю все стройные тут
Хорошо тебе... а у меня никакого токса, только в голове одна мысль, что я же беременная - можно все!
нельзя себе отказывать
жуть, короче но я решила взяться за себя и у меня пока что получается второй день!

[joker]

да,в ноябрятах тоже все стройняшки по 47-50 кг,даже рожавшие,а я хоть и почти 6 лет уже дважды мамы,все равно ощущаю себя буренкой)))
Читала чудную статью как девушка в третью Б вернулась к дородовому весу-так как обмен веществ очень интенсивный и гормональная перестройка,соблюдала просто правильное питание.Я пока не могу,тошнит,буду пробовать через пару неделек.

[lenysi4ka]

Всем приветик!
Рост 163 см, вес при первой явке 56 кг, сейчас 69 кг.
Мне врач с первого посещения рекомендовала, поменьше кусочничать, есть сладкого, бананы, виноград.
Во втором триместре запретил: есть сладкое, только если совсем немного и лучше с утра например творог с вареньем, бананы и виноград.
А на сегодняшний: придерживаться белковой диеты и жидкости не более 1-1,2 литра в день с учетом фруктов и овощей. Стараюсь придерживаться и вроде как не плохо получается, хотя иногда так хочется съесть кусочек тортика и запить все это сладким лимонадом. Но ведь с другой стороны, масику от этого ни какой пользы!
И гулять как можно больше, пешие прогулки!
Сейчас конечно особо не нагуляешься ибо быстро устаешь, но все же по 1 часу в день с передышками стараюсь ходить!

[joker]

Спасибо за советы,учтем)))

[mamba77]

Я к вам в прошлую беременность набрала 21 кг, ну очень долго скидывала, остался животик, сейчас, как на 5-ом месяце, а всего 15 неделек я за разгрузочные дни один раз в недельку а то что-то +1300 за 2 недельки или весы такие у меня у врача даже в одежде меньше вешу

[mamba77]

Сообщение от lenysi4ka

Всем приветик!
Рост 163 см, вес при первой явке 56 кг, сейчас 69 кг.
Мне врач с первого посещения рекомендовала, поменьше кусочничать, есть сладкого, бананы, виноград.
Во втором триместре запретил: есть сладкое, только если совсем немного и лучше с утра например творог с вареньем, бананы и виноград.
А на сегодняшний: придерживаться белковой диеты и жидкости не более 1-1,2 литра в день с учетом фруктов и овощей. Стараюсь придерживаться и вроде как не плохо получается, хотя иногда так хочется съесть кусочек тортика и запить все это сладким лимонадом. Но ведь с другой стороны, масику от этого ни какой пользы!
И гулять как можно больше, пешие прогулки!
Сейчас конечно особо не нагуляешься ибо быстро устаешь, но все же по 1 часу в день с передышками стараюсь ходить!

Белковую диету разве можно при беременности? я заню Минус-60 можно но я не могу на диете, главное не передать, но мне часто хочется жаренной картошки и сосиски и виноград люблю