Ищу КРАТЕНЬКИЕ курсы (или отдельные лекции)...
Интересует тема самих родов и особенно дыхание.
5 лет ходила на курсы в Папамамию, к родам была совершенно не готова (это не курсы, конечно, виноваты, а сама).
"Дышать" по науке не получалось, акушерка тоже ничего не подсказывала.
В этот раз хотелось бы родить по-другому.
посоветуйте, куда походить или что почитать
(эх, а ведь тогда тоже готовилась)