детское ожирение- что делать?????

[пушка]

были у эндокринолога- 32% избыточногго веса.... дочке 6.3 года- рослая и "пухленькая" ( рост124.5 вес 33) прописали диету №8.
Мамочки, подскажите может кто- то тоже сталкивался с этой проблемой? чем кормить чтобы было вкусно и "способствовало снижению веса"- ведь шестилетнему ребенку очень трудно объяснить что вдруг стало нельзя ничего вкусного и сладкого!,,
и поделитесь своими историями " для поддержки морального настроя" и главное РЕЗУЛЬТАТАМИ!!!!!))

[Мрия]

Ну может и сложно обьяснить про ограничения в еде - но можно. Если вы чувствуете в себе твердое желание иметь здорового ребенка.
Я одно время урезала порции булочек к чаю вдвое - нытья было... У нас это был единственный продукт, который был лишним, т.к. ребенок-малоежка по жизни, а склонность к полноте есть... Боюсь представить, каким бы был мой ребенок, если бы он ел "как положено" -завтрак-обед(3 блюда)-ужин(2блюда) ....
У меня вообще любой прием пищи - одно блюдо

[Cinderella]

пересмотрите еду а объяснить шестилетке можно и нужно. потом хуже будет когда в 10-12 будет у вас несчастный и недовольный собой колобок, а главное не очень здоровый из-завеса(((
если любит хлеб-оставьте только черный и в небольшом количестве, сладкое- изюм, курага,
а чем Вы обычно питаетесь?

[Мрия]

Да, а хлеб мы не едим вообще, свекровь каждый раз в шоке, когда ребенок как экзотику с вожделением хватает кусок хлеба
В большинстве стран мира черного хлеба вообще нет - и нормально живут

[Ловушка]

Пусть ребенок больше двигается. Спорт - хорошая привычка.
А с диетой нужно объяснить ребенку.
У вас все получится.

[Всадница]

Сообщение от Ловушка

Пусть ребенок больше двигается. Спорт - хорошая привычка.
А с диетой нужно объяснить ребенку.
У вас все получится.

+1 Отдайте девочку на спорт ОБЯЗАТЕЛЬНО!

[Трильби]

Сообщение от пушка

ведь шестилетнему ребенку очень трудно объяснить что вдруг стало нельзя ничего вкусного и сладкого!

Не, с таким настроем слона, однозначно, не продашь .
У нас вес в порядке, но аллергия с трех лет (на шоколад, тьфу-тьфу вроде изросли наконец-то ) и ферментопатия (съели не того много - раздувает и спазмы). Прекрасно девушка все понимает и на шашлыках налегает на помидорки лук и перцы (жарится столько же, сколько и мяса). Ну сладкое никогда нашей темой особо не было, а горький шоколад (аллерголог разрешил) - по большим революционным праздникам.
А вкусное и сладкое вам можно, просто не столько и не того.
Пробуйте новое, меняйте пищевые привычки, и все у Вас получится.
Апельсины, ягоду свежую и замороженую и др. фрукты вам можно! Яблоки запеченные - отпад, а не десерт.
А если сладость и калорийность рациона снижать в течение месяца - ребенок не так остро среагирует.
Вон у нас дети пьют воду или чай с полложкой сахара прекрасно.
Мясо постное с овощами - вкусно и полезно.
Пароварку купите, духовку чаще юзайте.
Блины несладкие на обезжиренном молоке - вполне себе вкусно и полезно с обезжиренным творожком (развести 1% кефиром и слегка подсластить).
Пряные травки рулят!
Моя дочь весной на площадке без меня (я сидела метрах в 20 и не видела) отказалась от чипсов за себя и за брата со словами: "Спасибо, но у нас в семье это не едят" .

[♔ Мориарти ♔]

Сообщение от Трильби

Моя дочь весной на площадке без меня (я сидела метрах в 20 и не видела) отказалась от чипсов за себя и за брата со словами: "Спасибо, но у нас в семье это не едят" .

оооо... молодец какая

[Криптан]

вдруг стало нельзя ничего вкусного и сладкого!,,

Урезайте постепенно. И сами есть это перестаньте. Всей семьей на диету № 8.

Печеная картошка, разрезанная пополам и смазаная (именно смазанная) маслом и посыпанная укропом - вкуснятина. репка и тыква печеные - вкуснейшая вещь.

Пароварку купите. Грудки куриные в ней - прелесть. Аэрогриль - вещь. Готовка без жира. А то, что с жиром, он обезжирит. Только не впадайте в крайности. Организм растет. Питательные вещеста и витамины нужны.

Если дочка любит жевать просто так, то предложите капустку, нарезанную соломкой или морковку. Да, если граммов 150 моркови запечть в горшочке в духовке с чайной ложкой сливочного масла, а сверху чуток присыпать сахаром....

объяснить шестилетке можно и нужно. потом хуже будет когда в 10-12 будет у вас несчастный и недовольный собой колобок

Да в школу пойдет - уже дразнить начнут на физкультуре. В первый класс же не группой сада переходят.

[Семкина мать]

Сообщение от Криптан

Да в школу пойдет - уже дразнить начнут на физкультуре. В первый класс же не группой сада переходят.

Это точно, знаю по себе, я-толстый ребенок, и начальная школа это было что-то с чем-то, пока не отвоевала свое место под солнцем. Обязательно нужно чтобы доченька похудела, потом столько комплексов будет-ужас-ужас, да и здоровье то совсем не суперское..
Терпения и еще раз терпения в этом нелегком деле.
И по поводу шоколада и сладкого: а если ей это давать, но в первой половине дня?