|
Как повысить эластичность мышц?
Подскажите, как повысить эластичность мышц.
Есть проблема - очень плохо тянуться мышцы - в ходе тренировок на растяжку состояние улучшается, но все равно очень тяжело и больно растягиваться. Если перерыв в тренировках - начинай с начала!
Подскажите если ли препараты, витамины,специальные диеты и т.п.?
Йогу, бодифлекс, растяжку, массаж и т.п. не предлагать. Этим и так в разной степени занимаюсь.
|
