Как уменьшить объем икр?

[magicum]

Подскажите, пожалуйста, эффективные методы уменьшения объема икр. Буду благодарна за любые советы. На липоксацию не готова.

[Rebecca]

Упражнения?
Мне, правда, не помогают ) становятся еще больше )))
Постою, послушаю )

[I_fairy]

А может вам кажется что у вас икроножные мышцы слишком большие? Какой объем бедер и икроножных мышц? Может у вас все пропорционально!
Раз Вы сразу пишете про липосакцию, значит икры просто полные? Но только икры полными быть не могут, значит есть лишние см и в других местах.

[Rebecca]

Сообщение от I_fairy

Но только икры полными быть не могут, значит есть лишние см и в других местах.

Еще как могут быть (((
Вот у меня например икроножные мышцы сразу увеличиваются от мало-мальской нагрузки...
типа ролики, коньки. Хотя в фитнесс клубах мне и говорили, что такого быть не может и предлагали делать разные упражнения...

[soroka24]

есть такой вариант, что, если икроножные просто накачены, можно посушить мышцы. например, многократные подъемы на носок, раз по 100, в два-три подхода.

[con$uella]

Если икры полные, может массаж поможет?

[magicum]

Сообщение от I_fairy

А может вам кажется что у вас икроножные мышцы слишком большие? Какой объем бедер и икроножных мышц? Может у вас все пропорционально!
Раз Вы сразу пишете про липосакцию, значит икры просто полные? Но только икры полными быть не могут, значит есть лишние см и в других местах.

Рост 156, объем бедер 84-86см, а икры - 37.
Мне все равно, пропорционально это или нет, на мне сапоги не застегиваются!!! Ношу только короткие полусапожки, а хочу нормальные высокие сапоги. Икры заложены генетически, плюс гимнастика до 14 лет, плюс велосипед. В общем, сама виновата, но сапоги высокие хочу носить непреодолимо!

[magicum]

Сообщение от soroka24

есть такой вариант, что, если икроножные просто накачены, можно посушить мышцы. например, многократные подъемы на носок, раз по 100, в два-три подхода.

Спасибо . Займусь сегодня же

[Charlika]

Сообщение от soroka24

есть такой вариант, что, если икроножные просто накачены, можно посушить мышцы. например, многократные подъемы на носок, раз по 100, в два-три подхода.

Я таким образом икры увеличила на 1,5 см.
Попробуйте упражнения на растяжку, но икра самая трудная мышца.

[Rыба]

Отнесите сапоги в мастерскую,да попросите вам туда вшить клинышек