Спорт рано утром.

[_Vanity_]

Всем привет!
Столкнулась с тем, что после работы в зале достаточно много народа, да и вообще не всегда удобно приезжать к 19.00 и заканчивать в 21.00.. Вот я и подумала может быть, ходить в зал к 7 утра (как раз рабочий график с 9 до 18, так что можно успеть)?
Есть ли такие из Вас, кто ходит тренироваться рано утром? Какие ощущения на протяжении всего дня?
Приятно было бы осознавать, что не одна я, как маньяк в 7.15 утра уже на дорожке)

[~Svetik~]

Есть такие, в маньяках полно, спросите там

[_Vanity_]

Ну как-то не очень удобно по середине темы про морепродукты вклиниваться

[~Svetik~]

Сообщение от _Vanity_

Ну как-то не очень удобно по середине темы про морепродукты вклиниваться

Там темы меняются каждые две страницы, не волнуйтесь, этот топ для флуда, общения по теме спорта и не только. Задавайте любые волнующие Вас вопросы и Вам обязательно ответят. Там много девочек занимающихся рано утром, в том числе и автор топа, Татьяна. Так что велком.

[_Vanity_]

Спасибо, пошла туда)

[Я-Slonik]

я хожу по будням по утрам практически каждый день. Народу практически нет ни в ТЗ, ни в бассейне. Единственно плохо, что в мое время нет групповых занятий (в основном все начинаются в 9, а я в 09.30 уже выезжаю на работу).
Настроение целый день приподнятое, бодренькое!!!

[_Vanity_]

Это хорошо, что бодренькое, мне бы не помешало)
У меня в клубе занятия начинаются в 8, но я тогда на работу успевать не буду. Так что к 7 на пробежку мин на 55 - самое то), тем более мне до работы 20 минут ехать от зала, и редкое место в нашем городе, где вероятность пробок низкая)

[Верба-Вербушка]

Я ходила где то пол года,заниматься по утрам.Сначала беговая дорожка,может пара тренажеров потом в бассейн,в душ и на работу.Мне очень нравилось,но я вообще жаворонок.Минус был только один:на работу нужно успеть к 9,и быть при пораде,а времени на макияж,сушку волос и т.д. уходит не меньше 20 минут.Так что со временем я стала все меньше и меньше краситься :-)Но все равно мне очень нравилось.Но конечно ни на одно групповое занятие я не попадала.

[_Vanity_]

Я крашусь и так не очень много - крем увлажняющий с оттенком, румяна, тушь.. минут в 7 могу уложиться, и даже линзы одеть - в общем я спринтер . Завтра утром схожу побегаю, напишу потом об ощущениях) при хорошем раскладе вечером и на силовую можно заскочить))).
Вообще прочитала в интернете, что умеренные кардионагрузки (пульс 140-155) - полезны для сердца и фигуры) Главное не переборщить, а то мой Polar периодически верещит от моего пульса в 170, а это уже не очень полезно.

[Mamaandre]

Я ходила какое то время, но сова во мне сбунтовалась(((