И снова о красивой груди...после ГВ

[PenguinSonya]

Может было уже не моло подобных тем, но меня данный вопрос стал волновать именно сейчас! Кормила дочку до 1,2 лет...и вот уже три месяца не кормлю....и уже три месяца не могу смотреть в зеркало на свою грудь. Раньше - классный третий размерчик, а сейчас...всем известные ушки спаниеля))) Да еще в растяжках. Неужели ничего нельзя сделать кроме пластики (это для меня не вариант)? Девочки, у кого такая же проблема, давайте поделимся опытом! Я сейчас начала делать вот что:
1. Мажу маслом Локцитан против растяжек (уже две недели мажу с легким массажем)
2. Упражнения, пока только три. Отжимаюсь от стены стоя, в положении нагнувшись 90 градусов поднимаю опускаю руки (как птички летят), и классическое, как на физкультуре в школе, рывки впереди и в стороны, держа руки перед грудью...
Пока всё....что еще предложите?

[nezabvennaya]

Тем было полно. Резюме такое: делать вы можете, что угодно, но, кроме пластики, былую красоту вернуть даже близко не получится.

[luminaria]

А растяжки все-таки иногда уходят, у меня после первой беременности грудь вся была в растяжках и обвисшая, не уши конечно но и не былая. Так растяжки через год примерно ушли, форма более-менее та же, единственное не такая упругая. А сейчас я кормлю второго.

[PenguinSonya]

Сообщение от luminaria

А растяжки все-таки иногда уходят, у меня после первой беременности грудь вся была в растяжках и обвисшая, не уши конечно но и не былая. Так растяжки через год примерно ушли, форма более-менее та же, единственное не такая упругая. А сейчас я кормлю второго.

а вы что то делали с растяжками? или сами ушли?

[PenguinSonya]

Сообщение от nezabvennaya

Тем было полно. Резюме такое: делать вы можете, что угодно, но, кроме пластики, былую красоту вернуть даже близко не получится.

Былую может и не получится, но думаю, что если хоть что-то делать, то результат будет лучше, чем если ничего не делать и смириться...

[bleskspb]

Нужно подождать,во время ГВ железистая ткань(для молока)разрастается,вытесняет жировую,которой она была заполнена до того)после отмены ГВ грудь должна восстановить прежний объем жировой ткани,но на это нужно время,конечно)для ускорения процесса рекомендуются витамины с содержанием меди)конечно,упругости может и не будет как раньше,но объем вернется,если он у вас был и вы не начнете морить себя голодом)

[PenguinSonya]

Сообщение от bleskspb

Нужно подождать,во время ГВ железистая ткань(для молока)разрастается,вытесняет жировую,которой она была заполнена до того)после отмены ГВ грудь должна восстановить прежний объем жировой ткани,но на это нужно время,конечно)для ускорения процесса рекомендуются витамины с содержанием меди)конечно,упругости может и не будет как раньше,но объем вернется,если он у вас был и вы не начнете морить себя голодом)

Спасибо, добавим меди))) То есть получается, если начать кушать поплотнее то и жировая ткани груди нарастет побыстрее...правда помимо груди нарастет еще на попу и прочие места...

[LenochkaN]

Сообщение от PenguinSonya

Спасибо, добавим меди))) То есть получается, если начать кушать поплотнее то и жировая ткани груди нарастет побыстрее...правда помимо груди нарастет еще на попу и прочие места...

Нарастёт везде. Это же очевидно. Причём грудь в размерах-то увеличится, но вряд ли вернёт прежнюю форму.
Растяжки - это по сути своей шрамы. Они со временем станут белыми и, если их не много, мало заметными. Но не уйдут никуда 100%.
Никакими физическими упражнениями Вы прежнюю грудь не вернёте. Поможет только пластика.

[PenguinSonya]

Сообщение от LenochkaN

Нарастёт везде. Это же очевидно. Причём грудь в размерах-то увеличится, но вряд ли вернёт прежнюю форму.
Растяжки - это по сути своей шрамы. Они со временем станут белыми и, если их не много, мало заметными. Но не уйдут никуда 100%.
Никакими физическими упражнениями Вы прежнюю грудь не вернёте. Поможет только пластика.

Блин...неужели все так печально...Не, знаю, я оптимист. Вернуть прежнюю форму может и не получится, но никто меня не переубедит, что упражнения не помогают совершенно. Мышцы, на которых держится грудь все равно подтянутся, придут в тонус, так сказать.
Ладно, с растяжками ясно всё...однако и тут не все потеряно. Часто читаю отзывы о том что, после использования специальных кремиков, растяжки становятся менее заметными. Пусть не уйдут совсем, но "станут менее заметными" - это уже кое-что!!!

[фоксюшка]

контрастный душ, еще такое упражнение:
седените ладони перед собой (как это делают японцы прощаясь, здороваясь) , рука от локтя до кисти - параллельна полу. ладони с усилием прижимайте друг к другу, не меньше 50 раз.