Марафон длинною 5 месяцев. Худеем вместе к Новому году )))

[Мама Смурф]

Девочки давайте вместе худеть к праздникам. Я уже сбросила 20 кг , впереди ещё 20 и одной мне тяжело . Давайте худеть вместе и встретим праздники красивыми и стройными. Я начала с сегодняшнего дня.

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ !




в личку
ник
имя
возраст
рост
вес на начало
вес к которому стремитесь

[Мама Смурф]

[Мама Смурф]

Сегодня ела - рис отварной без соли, масла и сахара, 4 сливы и чай зелёный с медом.

[Sкрепка]

Я присоединяюсь!!! Принимайте в свои ряды!!! Тоже хочу похудеть на 20 кг, и срок до Нового года-вполне реальный, надо только очень захотеть! А быть стройной-очень мне хочется! Я считаю калории, а у вас какая методика? Вы молодец, что уже сбросили 20 кг!!!!

НОЯБРЬСКАЯ ТАБЛИЧКА

[Мама Смурф]

Сообщение от Sкрепка

Я присоединяюсь!!! Принимайте в свои ряды!!! Тоже хочу похудеть на 20 кг, и срок до Нового года-вполне реальный, надо только очень захотеть! А быть стройной-очень мне хочется! Я считаю калории, а у вас какая методика? Вы молодец, что уже сбросили 20 кг!!!!

моя методика меньше жрать))) велик купила, по вечерам катаюсь.
С ноября в бассейн ходить буду, по утрам зарядку решила делать(бодифлекс)

[Sкрепка]

вот и пытаюсь меньше жрать))) с сегодняшнего дня попытаюсь не есть после 18ч.

[Sкрепка]

отправила данные для таблички!

[Tanisik]

Привет-привет. Я постараюсь с вами быть. Завтра обмеряюсь и пришлю все данные!

[Мама Смурф]

Первая скромная табличка готова.

Сейчас ужин готовила для мужа, сама есть не буду, обойдусь чаем )

[Мама Смурф]

Ужином мужа покормила, сама с кухни ушла,чтобы не соблазняться

Сейчас чаю зеленого выпью