как сдерживать агрессию

[ustre]

здравствуйте. подскажите пожалуста как сдерживать агрессию....
раньше(до беременности) была добрая, внимательная, ответственная, понимающая, танком не пробиваемая, жила по принципу лучше промолчу...... а с 6-го месяца беременности понеслось____ малейшее что не так, готова просто горло перегрысть, начинаю сразу спорить, отстаивать свою точку(хотя даже не права и понимаю это) и не важно с кем...
сейчас замечаю что часто кричу на ребенка(уже ему 1,8) меня просто вымораживает что он меня не слушается, могу его шлепнуть...естественно он плакать начинает а у меня кровью сердце обливается...с одной стороны хочется его обнять, прижать. А с другой не хочу его приучатьк тому что его наказали и сразу жалеют...
мужу тоже достается...часто ругаемся... тема бональна он ленив, а я от него много требую.
я вроде остываю на несколько дней. а потом все как по кругу заново, ругаю себя что надо более мягкой быть, борюсь с каким то чувством вины...но только все устаканивается как опять сначала...

думаю что у меня 3 варианта решения проблемы:
1-затеять ремонт и отвлечься
2-В ОТПУСК
3-идти к психологам и сдаваться...)))

[Ольга Енина]

Добрый день!

Вы верно подметили, что вы как буд- то ходите по кругу: вначале действуете, потом испытываете чувство вины, затем несколько успокаиваетесь и....все сначала .
Возможно,вы и раньше копили негативные переживания, но справлялись . Рождение ребенка, изменение стиля жизни, возросшая ответственность, много того, что вы не можете (но пытаетесь) контролировать, привели к тому, что вам трудно управлять собой .
Причины могут быть реальные.. и тогда немного может помочь отпуск.
Однако, самой обычно разомкнуть "круг" сложно.... лучше разобраться со специалистом

[katya-marka]

прям в точку, точно такая же проблема....

[мамочка Ярославки]

И у меня....у меня погодки...муж говорит мне надо лечиться

[djamilko]

и у меня такая же проблема... когда был один ребенок, тоже была зайка, потом родился второй ребенок, хотя разница 7 лет, и чувствую, что у меня уже не на что не хватае т терпения... ору на ребенка старшего, который чего нибудь не..(убирает, умывается, делает уроки, одевается), о чем потом очень жалею. И отдаю себе отчет, что ребенок ни при чем, что у каждого собственный ритм жизни, и что, вероятно, я слишком долго сижу дома (2,5) года, выезжаю только в отпуск, а так-школа, поликлиника, детская площадка...(((( ужас(

[Ольга Енина]

Добрый день!

Получается, вы грузите и грузите себя, не отдыхая и не "снимая ношу" . Помогите ребенку принять ответственность за уборку, умывание и т. д. Обсудите с супругом, чем он может вам помочь .Сделайте свою жизнь более комфортной для себя .

[Nicoly]

Я тоже после пары шлепков и оров начинаю испытывать чувство вины, и еще мне кажется что все проблемы из детства, меня мама тоже часто била (не сильно, но запоминающе) и не всегда за дело, как я считаю. А моей крохе сего 1,8 , что будет дальше, я что зверь раз не могу контролировать свои эмоции?

[Ольга Енина]

Добрый вечер!
раз с вами поступали строго, то в момент регулирования поведения ребенка, вы пока выбираете "как с вами в детстве". Потом вы успокаиваетесь и..приходит чувство вины .
Вам надо научиться выбирать способ,который подходит вам и вашему ребенку.