спорт и кормление грудью

[masha_zarual]

Слышала,что когда кормишь грудью нельзя заниматься спортом(как-то влияет на молоко),кто-нибудь что-нибудь про это знает?Хочется приходить в форму)))

[Mamyr]

Не так давно задавалась тем же вопросом, даже темку заводила. Сейчас могу сказать - никак не влияет. Ну по крайней мере у меня Хожу на спорт 2 раза в неделю, час интенсивных тренировок, в том числе силовых. Молоко в тех же объемах, на вкус деть не жалуется. Пошла, когда ребенку исполнилось 3 месяца.

[МамаДевочки]

У менчя тоже спорт не повлиял никак на ГВ (ттт). Пошла заниматься в 2 месяца ребенка. Занимаюсь раза 3 в неделю, начинала с пилатеса, а потом стала и на силовые тренировки ходить. Меня вот волнует вопрос - можно ли ходить в сауну при ГВ?

[Zenitka]

вообще не поняла. а почему молоко должно измениться? в т.ч.и после сауны...

[Чука]

Сообщение от Zenitka

вообще не поняла. а почему молоко должно измениться? в т.ч.и после сауны...

Ну при физических нагрузках вырабатывается молочная\ кислота,она может сделать молоко горьковатым.
Эт я читала...

[Лексис]

При физ нагрузках растёт пролактин... а он вроде отвечает за выработку молока.

[lelkanga]

никак не влияет.
а вот сауна увеличивает кол-во молока. как и теплый душ

[futurama11]

У меня после тренировки молоко то ли пропадает, то ли ребенок отказывается его высасывать, не пойму сама. День должен пройти, чтоб все пришло в норму. Но мы уже большие, поэтому я уже не переживаю.

[redis]

у меня пока пилатес 2 раза в неделю - никак не мешает ГВ (ребенку 4 мес.)

[MamaMaxi]

Нагрузка высокая может привезти к уменьшению выработки молока, но может и не привести (у меня ничего не изменилось с началом тренировок)