Отекают ноги.

[Lanis]

На выходных провела ночь в автобусе. Утром ноги были как "батоны". Очевидно опухли и отекли. Как быть? У меня были планы и важная встреча, но с такими ногами и ощущениями я вынуждена была несколько часов провести в лежачем положении, задрав ноги к верху, пардон.
Есть способ избежать этого?

[Мариамна]

Найти причину симметричных отеков. Варикозная болезнь (венозная недостаточность)... или проблемы с сердцем, почками.

[A.L.]

Сообщение от Lanis

На выходных провела ночь в автобусе. Утром ноги были как "батоны". Очевидно опухли и отекли. Как быть? У меня были планы и важная встреча, но с такими ногами и ощущениями я вынуждена была несколько часов провести в лежачем положении, задрав ноги к верху, пардон.
Есть способ избежать этого?

У меня раньше так бывало часто. Я делала так:
1. компрес.колготки,
2. перед самолетом - 6 табл.детралекса и после - тоже,
3. прохаживаться по-чаще по салону,
4. пить меньше в пути,
5. контраст.душ утром и вечером,
6. на ночь - валик под ноги.
Мочегонным никогда не увлекалась, т.к. есть больш.риск заиметь (или усугубить) проблемы с сердцем.
Ну и конечно, найти причину (я свою знала).

[Minni]

Сообщение от Lanis

На выходных провела ночь в автобусе. Утром ноги были как "батоны". Очевидно опухли и отекли. Как быть? У меня были планы и важная встреча, но с такими ногами и ощущениями я вынуждена была несколько часов провести в лежачем положении, задрав ноги к верху, пардон.
Есть способ избежать этого?

Вообще, конечно, причины на форуме не установить. У меня , например, венозная хроническая недостаточность, так вот ноги и отекают, и устают быстро.И даже если не болят, то ощущение, что гири к ногам привязаны- такая тяжесть. Постоянно ношу колготы специальные- врач сказала, это обязательно. Пользуюсь гелем Антистакс- симптомы сразу снимает, отёки и тяжесть проходит. До этого другие мази назначали- эта лучше по моим ощущениям. Летом пропила еще капсулы антистакс 12 недель- вот сейчас гораздо лучше ногам. Каблуки нельзя категорически. А вот на счет жидкости ни чего не скажу- по моему, если это с венами проблемы так просигнализировали, то жидкость здесь не причём.

[REKLA]

A.L.
А если пить сильно хочется? Я вот в день пью много (кстати, зато это рекомендуют другие врачи) и поэтому сложно довольно себя ограничить. А какое количество жидкости допустимо?
Minni, спасибо, про антистакс не в курсе была, а спрей не покупали? Я прошла у них на сайте этот тест - увы, но ноги здоровьем не отличаются((

[IKNUSSA]

Сообщение от Lanis

На выходных провела ночь в автобусе. Утром ноги были как "батоны". Очевидно опухли и отекли. Как быть? У меня были планы и важная встреча, но с такими ногами и ощущениями я вынуждена была несколько часов провести в лежачем положении, задрав ноги к верху, пардон.
Есть способ избежать этого?

не варикоз?

[Туранга Лила]

Сообщение от A.L.

4. пить меньше в пути,

Ограничивать употребление жидкости при длительном перелете - неправильно - в самолете организм и без того обезвоживается.

Автор, погуглите "упражнения в самолете" - в инете много информации.

[ЛитрМолока]

Мне хорошо помогает гель антистакс. Есть и другая форма - спрей или капсулы. Снимает отек и усталость, ножки как новые. Все из-за содержащегося экстракта красных листьев винограда. Пахнет вкусненкьо в конце концов Вот тут много полезного можно почитать - bit.ly/rqYeb6

[A.L.]

Сообщение от REKLA

A.L.
А если пить сильно хочется? Я вот в день пью много (кстати, зато это рекомендуют другие врачи) и поэтому сложно довольно себя ограничить. А какое количество жидкости допустимо?
Minni, спасибо, про антистакс не в курсе была, а спрей не покупали? Я прошла у них на сайте этот тест - увы, но ноги здоровьем не отличаются((

Sorry, я имела ввиду в пути=в автобусе (как и Вы, плохо переносила междугородние рейсы "сидя"). А в самолете, конечно, совсем не пить не стоит, ну а в обычной ситуациии - наверное, можно - сколько хочется. И еще мне от отеков хорошо аквапарк/бассейн помогает (когда было жаркое лето в 2010 г. - 100% помогало, после работы туда в тапочках приходила, а уходила - на каблучках).

[REKLA]

Сообщение от ЛитрМолока

Мне хорошо помогает гель антистакс. Есть и другая форма - спрей или капсулы. Снимает отек и усталость, ножки как новые.

Капсулы для более долгого лечения только. Я ни разу не пробовала, а гель периодически, наносишь - и проходишь всё. Но это, естестенно, не выявляет первопричину.

Сообщение от A.L.

Sorry, я имела ввиду в пути=в автобусе (как и Вы, плохо переносила междугородние рейсы "сидя"). А в самолете, конечно, совсем не пить не стоит, ну а в обычной ситуациии - наверное, можно - сколько хочется. И еще мне от отеков хорошо аквапарк/бассейн помогает (когда было жаркое лето в 2010 г. - 100% помогало, после работы туда в тапочках приходила, а уходила - на каблучках).

Понятно. Кстати, мне ещё сегодня человек сказал, что нужно плавать, а я считала, что это дополнительная ненужная нагрузка на ноги.