" Мы топчемся на месте целый год, поможет похудеть нам новый топ!!!"

[ТОРТУГА :)]

Не буду и всё. Смысла не вижу, хотела первый раз, попробовала, не понравилось...
Команду не подвожу, так как и без меня народу мало.

[A1A]

Не буду и всё. Смысла не вижу, хотела первый раз, попробовала, не понравилось...
Команду не подвожу, так как и без меня народу мало.
И когда ты потеряла смысл? Вчера? Ни с того, ни с сего?

[A1A]

Команду не подвожу, так как и без меня народу мало.
Вот именно, что подводишь, потому что и так мало народу. И зачем ты в понедельник начала отчитываться? Могла бы сразу сказать, что не участвуешь больше

[перчик чили]

Не буду и всё. Смысла не вижу, хотела первый раз, попробовала, не понравилось...
Команду не подвожу, так как и без меня народу мало.

отставить капризы,:015::015::015:
и завтра чтоб с мыслями другими проснулась и вошла в процессссссс:wife:

[перчик чили]

А то я счас тоже капризнмичать начну,у меня КД пришли,Жора тут как тут и вообще

[A1A]

Вот что нашла. Ты на этой неделе собиралась. Что же произошло?Я , я за Иринку, меня пнуть надо, а то что-то вообще не худеется. А тут буду за двоих худеть может опять 69 стану, а то и меньше.:008:

[ОладушекРумяный]

Доброе утро!!!

Не поняла, зарница продолжается аль нет?
С результатами пришла, понимаешь, а народ хандрит.... :015:

[Картошка с рисом.]

Пузыри

1. перчик чили-Вероника --------(74.0)-73,0(-1.0)-73,3(+0,3)(-1,0)-73,0-72,0-
2. Eden-Валя-------------------------(77.0)-76,0(-1.0)-76,0(-1.0)(-1,0)--------
3. Касёня-Настасья----------------(60.5)-58,0(-2.5)--------------(+1,2)-61,7-
4. петрушка-Настя-----------------(74.8)-71,5(-3.3)-70,5(-1,0)(-4,3)--------70,5-
5. Оладушек Румяный-Лена------(61.0)-59.6(-1.4)-58,5(-1,1)(-2,5)-59,4-59,1-58,3
6. Мешенька -Маша-----------------(60.0)-59,0(-1.0)-58,0(-1,0)(-2,0)-58,0-57,5- 57,5
7. Ольга Новикова -Ольга--------(72.4)-70.7(-1.7)-70,1(-0,6)(-2,3)--------
8. nataxin-Наташа------------------(61.5)-60.5(-1,0)------------------------------62,0-



:support::support::support:
1. twice_mama-Марина-------------(69.5)-- 68.0(-1.5)------------------------------------?
2. цацуля-Ольга--------------------(85.0)-- 84.3(-0.7)-------------------------------------?[/QUOTE]

[ОладушекРумяный]

Пузыри

1. перчик чили-Вероника --------(74.0)-73,0(-1.0)-73,3(+0,3)(-1,0)-73,0-72,0-
2. Eden-Валя-------------------------(77.0)-76,0(-1.0)-76,0(-1.0)(-1,0)--------
3. Касёня-Настасья----------------(60.5)-58,0(-2.5)--------------(+1,2)-61,7-
4. петрушка-Настя-----------------(74.8)-71,5(-3.3)-70,5(-1,0)(-4,3)--------70,5-
5. Оладушек Румяный-Лена------(61.0)-59.6(-1.4)-58,5(-1,1)(-2,5)-59,4-59,1-58,3
6. Мешенька -Маша-----------------(60.0)-59,0(-1.0)-58,0(-1,0)(-2,0)-58,0-57,5-57,5
7. Ольга Новикова -Ольга--------(72.4)-70.7(-1.7)-70,1(-0,6)(-2,3)--------
8. nataxin-Наташа------------------(61.5)-60.5(-1,0)------------------------------62,0-



:support::support::support:
1. twice_mama-Марина-------------(69.5)-- 68.0(-1.5)------------------------------------?
2. цацуля-Ольга--------------------(85.0)-- 84.3(-0.7)-------------------------------------?

[nataxin]

Всем привет !
Пузыри

1. перчик чили-Вероника --------(74.0)-73,0(-1.0)-73,3(+0,3)(-1,0)-73,0-72,0-
2. Eden-Валя-------------------------(77.0)-76,0(-1.0)-76,0(-1.0)(-1,0)--------
3. Касёня-Настасья----------------(60.5)-58,0(-2.5)--------------(+1,2)-61,7-
4. петрушка-Настя-----------------(74.8)-71,5(-3.3)-70,5(-1,0)(-4,3)--------70,5-
5. Оладушек Румяный-Лена------(61.0)-59.6(-1.4)-58,5(-1,1)(-2,5)-59,4-59,1-58,3
6. Мешенька -Маша-----------------(60.0)-59,0(-1.0)-58,0(-1,0)(-2,0)-58,0-57,5-57,5
7. Ольга Новикова -Ольга--------(72.4)-70.7(-1.7)-70,1(-0,6)(-2,3)--------
8. nataxin-Наташа------------------(61.5)-60.5(-1,0)------------------------------62,0-61.6



:support::support::support:
1. twice_mama-Марина-------------(69.5)-- 68.0(-1.5)------------------------------------?
2. цацуля-Ольга--------------------(85.0)-- 84.3(-0.7)-------------------------------------?

[перчик чили]

Всем привет !
Пузыри

1. перчик чили-Вероника --------(74.0)-73,0(-1.0)-73,3(+0,3)(-1,0)-73,0-72,0-71,8-
2. Eden-Валя-------------------------(77.0)-76,0(-1.0)-76,0(-1.0)(-1,0)-
3. Касёня-Настасья----------------(60.5)-58,0(-2.5)--------------(+1,2)-61,7-
4. петрушка-Настя-----------------(74.8)-71,5(-3.3)-70,5(-1,0)(-4,3)-70,5-
5. Оладушек Румяный-Лена------(61.0)-59.6(-1.4)-58,5(-1,1)(-2,5)-59,4-59,1-58,3
6. Мешенька -Маша-----------------(60.0)-59,0(-1.0)-58,0(-1,0)(-2,0)-58,0-57,5-57,5
7. Ольга Новикова -Ольга--------(72.4)-70.7(-1.7)-70,1(-0,6)(-2,3)-
8. nataxin-Наташа------------------(61.5)-60.5(-1,0)(-1,0)-62,0-61.6



:support::support::support:
1. twice_mama-Марина-------------(69.5)-- 68.0(-1.5)------------------------------------?
2. цацуля-Ольга--------------------(85.0)-- 84.3(-0.7)-------------------------------------?[/QUOTE]

[A1A]

Доброе утро!!!

Не поняла, зарница продолжается аль нет?
С результатами пришла, понимаешь, а народ хандрит.... :015:


Доброе! Отличные результаты вижу, молодец! :flower:
Зарница продолжается как минимум до пятницы, а там решим что делать, раз народ разбегается :(


Одуванчики

Главнокомандующий - А1А
1.A1A-Алла----------------79.4-75.4(-4.0) 76.4-77.0(+0.6) -2.4 76.5--75.3--74.7
2.Luchya-Люба-------------73.0-72.5(-0.5) 72.8-72.0(-0.8) -1.0 72.0--71.8
3.ТОРТУГА-Полина--------72.0-71.0(-1.0) 71.2-70.7(-0.5) -1.3 70.7--70.0
4.И1И-Инна-----------------86.6-85.1(-1.5) 87.0-85.4(-1.6) -1.2 84.8--84.9
5.Dekabrka-Саша-----------87.7-85,5(-2.2) 84.8-84.2(-0.6) -3.5 83.1--83.0

Пока отсутствуют:
6.Катикос-Катя------------60.0-54.5(-5.5) 55.0-54.0(-1.0) -6.0 Алла(-0.9)
7.Irinkabest-Ира------------78.0-76.8(-1.2) 76.8-76.8(0.0) -1.2 Полина(-0.35)
8.Alyonka-Алёна ---------101.9-100.8(-1.1) Инна(+0.05)
9.joker-Таня-----------------74.0-73.0(-1.0) Саша(-0.05)

[перчик чили]

Будет продолжаться,народ всё равно будет!!!!!!

[A1A]

Полина даже не хочет наши результаты скопировать в первый пост. Что с ней? :005:

[перчик чили]

Полина даже не хочет наши результаты скопировать в первый пост. Что с ней? :005:

дипрессняк:005:

[Eden]

а у меня кд, эту неделю отчитываться не буду:005:

[перчик чили]

а у меня кд, эту неделю отчитываться не буду:005:

и у меня кд,что за самоволочка:015:

[ПараНормальная]

Одуванчики

Главнокомандующий - А1А
1.A1A-Алла----------------79.4-75.4(-4.0) 76.4-77.0(+0.6) -2.4 76.5--75.3---74.7
2.Luchya-Люба-------------73.0-72.5(-0.5) 72.8-72.0(-0.8) -1.0 72.0--71.8
3.ТОРТУГА-Полина--------72.0-71.0(-1.0) 71.2-70.7(-0.5) -1.3 70.7--70.0
4.И1И-Инна-----------------86.6-85.1(-1.5) 87.0-85.4(-1.6) -1.2 84.8--84.9---84.7
5.Dekabrka-Саша-----------87.7-85,5(-2.2) 84.8-84.2(-0.6) -3.5 83.1--83.0

Пока отсутствуют:
6.Катикос-Катя------------60.0-54.5(-5.5) 55.0-54.0(-1.0) -6.0 Алла(-0.9)
7.Irinkabest-Ира------------78.0-76.8(-1.2) 76.8-76.8(0.0) -1.2 Полина(-0.35)
8.Alyonka-Алёна ---------101.9-100.8(-1.1) Инна(+0.05)
9.joker-Таня-----------------74.0-73.0(-1.0) Саша(-0.05)

[ПараНормальная]

Как вы там вес делите? Ничего не понимаю. Алла, давай рули сама.

[A1A]

Как вы там вес делите? Ничего не понимаю. Алла, давай рули сама.
Беру твой отвес, начиная с этого понедельника и делю на 2. Половинку записываю Аленке

Одуванчики

Главнокомандующий - А1А
1.A1A-Алла----------------79.4-75.4(-4.0) 76.4-77.0(+0.6) -2.4 76.5--75.3--74.7
2.Luchya-Люба-------------73.0-72.5(-0.5) 72.8-72.0(-0.8) -1.0 72.0--71.8
3.ТОРТУГА-Полина--------72.0-71.0(-1.0) 71.2-70.7(-0.5) -1.3 70.7--70.0
4.И1И-Инна-----------------86.6-85.1(-1.5) 87.0-85.4(-1.6) -1.2 84.8--84.9--84.7
5.Dekabrka-Саша-----------87.7-85,5(-2.2) 84.8-84.2(-0.6) -3.5 83.1--83.0

Пока отсутствуют:
6.Катикос-Катя------------60.0-54.5(-5.5) 55.0-54.0(-1.0) -6.0 Алла(-0.9)
7.Irinkabest-Ира------------78.0-76.8(-1.2) 76.8-76.8(0.0) -1.2 Полина(-0.35)
8.Alyonka-Алёна ---------101.9-100.8(-1.1) Инна(-0.05)
9.joker-Таня-----------------74.0-73.0(-1.0) Саша(-0.05)

[Tigreshka]

Одуванчики

Главнокомандующий - А1А
1.A1A-Алла----------------79.4-75.4(-4.0) 76.4-77.0(+0.6) -2.4 76.5--75.3--74.7
2.Luchya-Люба-------------73.0-72.5(-0.5) 72.8-72.0(-0.8) -1.0 72.0--71.8
3.ТОРТУГА-Полина--------72.0-71.0(-1.0) 71.2-70.7(-0.5) -1.3 70.7--70.0
4.И1И-Инна-----------------86.6-85.1(-1.5) 87.0-85.4(-1.6) -1.2 84.8--84.9--84.7
5.Dekabrka-Саша-----------87.7-85,5(-2.2) 84.8-84.2(-0.6) -3.5 83.1--83.0--81,9:080::080:

Пока отсутствуют:
6.Катикос-Катя------------60.0-54.5(-5.5) 55.0-54.0(-1.0) -6.0 Алла(-0.9)
7.Irinkabest-Ира------------78.0-76.8(-1.2) 76.8-76.8(0.0) -1.2 Полина(-0.35)
8.Alyonka-Алёна ---------101.9-100.8(-1.1) Инна(-0.05)
9.joker-Таня-----------------74.0-73.0(-1.0) Саша(-0.05)

[ТОРТУГА :)]

Dekabrka-Саша-----------87.7-85,5(-2.2) 84.8-84.2(-0.6) -3.5 83.1--83.0--81,9
Ух ты, круто!!!:flower::flower::flower::080:

[A1A]

Dekabrka-Саша-----------87.7-85,5(-2.2) 84.8-84.2(-0.6) -3.5 83.1--83.0--81,9
Ух ты, круто!!!:flower::flower::flower::080:
Да уж... результаты впечатляют! :flower:
Еще чуть-чуть, и цифру 7 увидит :support:
Полина, а у тебя какой вес сегодня? Это не отчет, просто так скажи, а я напишу ;)

[A1A]

Одуванчики

Главнокомандующий - А1А
1.A1A-Алла----------------79.4-75.4(-4.0) 76.4-77.0(+0.6) -2.4 76.5--75.3--74.7
2.Luchya-Люба-------------73.0-72.5(-0.5) 72.8-72.0(-0.8) -1.0 72.0--71.8--72.0
3.ТОРТУГА-Полина--------72.0-71.0(-1.0) 71.2-70.7(-0.5) -1.3 70.7--70.0--70.0
4.И1И-Инна-----------------86.6-85.1(-1.5) 87.0-85.4(-1.6) -1.2 84.8--84.9--84.7
5.Dekabrka-Саша-----------87.7-85,5(-2.2) 84.8-84.2(-0.6) -3.5 83.1--83.0--81.9

Пока отсутствуют:
6.Катикос-Катя------------60.0-54.5(-5.5) 55.0-54.0(-1.0) -6.0 Алла(-0.9)
7.Irinkabest-Ира------------78.0-76.8(-1.2) 76.8-76.8(0.0) -1.2 Полина(-0.35)
8.Alyonka-Алёна ---------101.9-100.8(-1.1) Инна(-0.05)
9.joker-Таня-----------------74.0-73.0(-1.0) Саша(-0.6)

[ТОРТУГА :)]

Полина, а у тебя какой вес сегодня? Это не отчет, просто так скажи, а я напишу ;) Такой же как и вчера, я вермут пила.:004::028:

[A1A]

Такой же как и вчера, я вермут пила.:004::028:
Вот умница, не прибавила :). Буду каждый день твой вес лично спрашивать, раз не хочешь сама писать :004:
Я помню, когда была 66 кг, то у Инны было 96 кг, а сейчас нас разделяет ровно 10 кг :073:

[Tigreshka]

Да уж... результаты впечатляют! :flower:
Еще чуть-чуть, и цифру 7 увидит :support:
Полина, а у тебя какой вес сегодня? Это не отчет, просто так скажи, а я напишу ;)
спасибо!! я хочу увидеть цифру семь-оооочень!!!! но мне кажется тааак доооолго!!!!!!!
прямо ужас сегодня соираю себя с мыслями идти в фитнес:wife: лень -зараза!!! но я пойду ей назло!!(лени моей)

[ПараНормальная]

спасибо!! я хочу увидеть цифру семь-оооочень!!!! но мне кажется тааак доооолго!!!!!!!
прямо ужас сегодня соираю себя с мыслями идти в фитнес:wife: лень -зараза!!! но я пойду ей назло!!(лени моей)
Ты куда ходишь?

[Tigreshka]

Ты куда ходишь?
пока еще не хожу :( полгода активированный абонемент пролежал :wife: осталось несколько месяцев... абонемент в Скульпторс... на Комендантском.
Там все есть и все хорошо...но моя лень.... начну ходить - надеюсь, затянет :073:

[bionse]

Дэушки кто-нибудь сидел на кремлевке???Поделитесь????Какого оно,результаты видимые?А когда сходишь с нее - вес на много возвращается?

[Luchya]

Дэушки кто-нибудь сидел на кремлевке???Поделитесь????Какого оно,результаты видимые?А когда сходишь с нее - вес на много возвращается?

О, это к Полине ;)
главное чтоб почки не подвели :ded: белка много :005:

[bionse]

О, это к Полине ;)
главное чтоб почки не подвели :ded: белка много :005:

Я так поняла она вообще бузуглеводная практически?Это ж голодуха))))))Но мне нужно,очень нужно.Посмотрела на подругу свою - вообще не узнать.И всего за 3 месяца.

[bionse]

Полина расскажи плиз?????????

[A1A]

ЛЮБАААА!!!!
Сколько ты сегодня весишь?

[Ольга Новикова]

девчонки привет из эстонии Про вес не спрашивайте нарушаю:001: но я ж в отпуске :017: Вообщем с понедельника с вами на зарнице 100 пудово у меня муж на даче тоже инет организовал так что я с вами с понедельника, а пока в отпуске (чувствую буду худеть с того чего начала:001: 73 кг, надеюсь что за неделю не больше наберу) тем более что на велотренажере каждый день по часу езжу, весов здесь нет но думаю хоть чуть-чуть спасет:008:

[Ольга Новикова]

А вы молодцы не то что я

[Luchya]

72 :005::008:

[A1A]

72 :005::008:
Всего-то 200 гр в плюсе? Уфф, я уж думала, что не меньше 2 кг, раз так долго умоляла тебя :))

[перчик чили]

А я поела на нервах в 19.30,:( вымотал меня ребёнок:065:
зашла с Матвеем в Сеппалу,что на него нашло-не знаю,не стоял ни секунды,схватил лифчик и убегать от меня.
Я не стала за ним бегать,остановилась,и жду его,а он в рядах потерялся,вот меня проколбасило:010:Ещё и народу там было:001:
вобщем ничего не стала смотреть там.
Пошли в Окей за сандалями ему по 599р,а он хнычет мерить не хочет,там сандали по паре скреплены,его это не понравилось:)),ещё охранник возле нас всё топтался и говорил:"Что ж он у Вас такой капризный"А охранник такой мордоворот краснющий какой-то,Матвей вообще в рёв.:001:
А потом ещё в кассе не было сдачи нам ,всего-то 250 руб.и пришлось ждать,а Матвей стоять не хочет:001:
Уфффффф! никогда такого похода в магазины ещё не было:))

[ТОРТУГА :)]

А я поела на нервах в 19.30,:( вымотал меня ребёнок:065:
зашла с Матвеем в Сеппалу,что на него нашло-не знаю,не стоял ни секунды,схватил лифчик и убегать от меня.
Я не стала за ним бегать,остановилась,и жду его,а он в рядах потерялся,вот меня проколбасило:010:Ещё и народу там было:001:
вобщем ничего не стала смотреть там.
Пошли в Окей за сандалями ему по 599р,а он хнычет мерить не хочет,там сандали по паре скреплены,его это не понравилось:)),ещё охранник возле нас всё топтался и говорил:"Что ж он у Вас такой капризный"А охранник такой мордоворот краснющий какой-то,Матвей вообще в рёв.:001:
А потом ещё в кассе не было сдачи нам ,всего-то 250 руб.и пришлось ждать,а Матвей стоять не хочет:001:
Уфффффф! никогда такого похода в магазины ещё не было:)) Хочу лифчик.:( Матвей молодец, так и надо в такую погоду дурацкую, у меня Тося всю неделю какашкой работает.:)) Сегодня в Семье носилась как угорелая, хорошо моё обещание уйти без неё домой, ещё действует.:008: У нас воду отключили, Тося сидит в ванночке в комнате, в ванной дубак.:073: Только вот сидит она уже 40 минут и вылезать не собирается.:010:

[ОладушекРумяный]

А я поела на нервах в 19.30,:( вымотал меня ребёнок:065:
зашла с Матвеем в Сеппалу,что на него нашло-не знаю,не стоял ни секунды,схватил лифчик и убегать от меня.
Я не стала за ним бегать,остановилась,и жду его,а он в рядах потерялся,вот меня проколбасило:010:Ещё и народу там было:001:
вобщем ничего не стала смотреть там.
Пошли в Окей за сандалями ему по 599р,а он хнычет мерить не хочет,там сандали по паре скреплены,его это не понравилось:)),ещё охранник возле нас всё топтался и говорил:"Что ж он у Вас такой капризный"А охранник такой мордоворот краснющий какой-то,Матвей вообще в рёв.:001:
А потом ещё в кассе не было сдачи нам ,всего-то 250 руб.и пришлось ждать,а Матвей стоять не хочет:001:
Уфффффф! никогда такого похода в магазины ещё не было:))
Вероника, это сегодня какие-то магнитные бури :010:, на детей влияющие
Моя малявка (обычно позитивный и некапризный ребенок) после дневного сна начала вопить, орать, высказывать свое "фи" :001: на любое действие/бездействие родителей
Пришлось идти на улицу и гулять до потери сил (зато холодильник был далеко от меня :)))
А на площадке такая же ерунда - все дети капризные и договориться с ними нереально

[ТОРТУГА :)]

Я так поняла она вообще бузуглеводная практически?Это ж голодуха))))))Но мне нужно,очень нужно.Посмотрела на подругу свою - вообще не узнать.И всего за 3 месяца. Нееее, не голодуха точно.:019: Набери в поисковике Кремлевскую диету и тебе тут же выплывут таблицы в руки.:008: А так мясо в любых его видах, бульоны, можно с цветной капустой, сыр, творог, вот сладкого нельзя вообще и мучного. Кушать можно в любое время суток, первые два дня не худеешь, потом неделю скидываешь по 600-800гр, потом стоишь дня два, потом опять дней 6-10 по 500гр скидываешь, с каждым разом стоять будешь дольше, скидывать меньше, но результат офигенный и у меня держится. Я с 82 дохудела до 69 это было 2,5 года назад ,сейчас 70.:073:

[ОладушекРумяный]

Я с 82 дохудела до 69 это было 2,5 года назад ,сейчас 70.:073:
Полин ,а за какой срок?

[перчик чили]

Хочу лифчик.:( Матвей молодец, так и надо в такую погоду дурацкую, у меня Тося всю неделю какашкой работает.:)) Сегодня в Семье носилась как угорелая, хорошо моё обещание уйти без неё домой, ещё действует.:008: У нас воду отключили, Тося сидит в ванночке в комнате, в ванной дубак.:073: Только вот сидит она уже 40 минут и вылезать не собирается.:010:

:))
приезжай к нам в Июнь,там что-то выкладывают помаленьку

[перчик чили]

Вероника, это сегодня какие-то магнитные бури :010:, на детей влияющие
Моя малявка (обычно позитивный и некапризный ребенок) после дневного сна начала вопить, орать, высказывать свое "фи" :001: на любое действие/бездействие родителей
Пришлось идти на улицу и гулять до потери сил (зато холодильник был далеко от меня :)))
А на площадке такая же ерунда - все дети капризные и договориться с ними нереально
:010:

[ТОРТУГА :)]

Полин ,а за какой срок? За три месяца, но я нарушала. Больше всего скинула за первый месяц, но у меня муж тогда дома всего неделю был, по командировкам мотался, а Тосяндра на каше (на воде) сидела и на печенье Мария, ну и основная пища мое молоко, на которое кремлевка вобще не повлияла, у Тоськи дерматоз прошёл.:008:

[ТОРТУГА :)]

:))
приезжай к нам в Июнь,там что-то выкладывают помаленьку Может завтра соберу Тосяндру.:017:

[перчик чили]

так кремлёвка ,что хороша?
мне она безумно сложной из-за подсчётов кажется(мне вообще подсчёты не даются:)))

а я со сладким с 92 до 70 смогла:004:

[перчик чили]

Может завтра соберу Тосяндру.:017:

А что она не любит ездить?

[перчик чили]

За три месяца, но я нарушала. Больше всего скинула за первый месяц, но у меня муж тогда дома всего неделю был, по командировкам мотался, а Тосяндра на каше (на воде) сидела и на печенье Мария, ну и основная пища мое молоко, на которое кремлевка вобще не повлияла, у Тоськи дерматоз прошёл.:008:

тут дело не столько в кремлёвке было,как сам организм от толчка восстанавливаться стал.
У меня кг до 75 сами слетали легко,как только есть после 18.00 перестала

[ТОРТУГА :)]

так кремлёвка ,что хороша?
мне она безумно сложной из-за подсчётов кажется(мне вообще подсчёты не даются:)))

а я со сладким с 92 до 70 смогла:004: Я ничего не считала по началу, ела только то что в таблице ноль по углеводам, а потом сладенького захотелось стала считать что-бы не больше 60 углеводов в день, но когда слабину даешь, уже результат не тот.:073: Эх если бы не почки, села бы я на Кремлевку и не парилась.:(

[перчик чили]

Я ничего не считала по началу, ела только то что в таблице ноль по углеводам, а потом сладенького захотелось стала считать что-бы не больше 60 углеводов в день, но когда слабину даешь, уже результат не тот.:073: Эх если бы не почки, села бы я на Кремлевку и не парилась.:(

значит минус у неё есть,неее не нуда мне такая кремлёвка ,почки важнее

[ОладушекРумяный]

За три месяца, но я нарушала. Больше всего скинула за первый месяц, но у меня муж тогда дома всего неделю был, по командировкам мотался, а Тосяндра на каше (на воде) сидела и на печенье Мария, ну и основная пища мое молоко, на которое кремлевка вобще не повлияла, у Тоськи дерматоз прошёл.:008:
супер!
а сейчас что делаешь?

я вот поняла, что муж - главный враг диете :))
если бы не он, меня бы не соблазняли запахи и вид (а главное - наличие) всяких неполезностей :019:

[ОладушекРумяный]

а я со сладким с 92 до 70 смогла:004:
как? :010:

[ТОРТУГА :)]

значит минус у неё есть,неее не нуда мне такая кремлёвка ,почки важнее Минус есть у любой диеты, так как это чистой воды издевательство над организмом,:)) а почки я себе КЕФИРКОЙ посадила, вот уж с чем точно никогда больше эксперементировать не буду.:001: А кремлевку ещё попробую, но у меня должно не меньше четырех месяцев пройти после лечения почек, а прошло только два, так что пока я ещё не эксперементирую.

супер!
а сейчас что делаешь?

я вот поняла, что муж - главный враг диете :))
если бы не он, меня бы не соблазняли запахи и вид (а главное - наличие) всяких неполезностей :019: Сейчас я фигней маюсь, но не ем сладкое и мучное, сегодня даже Тоськино мороженное не доеденное выкинула на улице,:010: есть ещё в жизни место подвигу. На спорт мне надо, хочу беговую дорожку, аквааэробику, шейпинг.:080::080::080: Муж обещал в августе дать денег на абонемент.:fifa: ЖДУ!!!

[ОладушекРумяный]

Сейчас я фигней маюсь, но не ем сладкое и мучное, сегодня даже Тоськино мороженное не доеденное выкинула на улице,:010: есть ещё в жизни место подвигу.
а я глубоко уверена, что сейчас ты не фигней занимаешься, а делаешь именно то, что нужно
дольше, но вернее :flower:
абонемент - гуд :0096:

[ОладушекРумяный]

Ладно, девочки, спокойной ночи!
Больше спишь - меньше ешь :))

[bionse]

Так я поняла что результаты есть и оооооочень большие,но вот - вред то какой???????Самый большой что может быть?У меня например больной желудок,как?Нормально?

[ОладушекРумяный]

Всем привет !

[Tigreshka]

а у меня все плохо...(((

[nataxin]

]Всем привет !

=======================================

Пузыри

1. перчик чили-Вероника --------(74.0)-73,0(-1.0)-73,3(+0,3)(-1,0)-73,0-72,0-71,8-
2. Касёня-Настасья----------------(60.5)-58,0(-2.5)--------------(+1,2)-61,7-------------
3. петрушка-Настя-----------------(74.8)-71,5(-3.3)-70,5(-1,0)(-4,3)--------70,5-
4. Оладушек Румяный-Лена------(61.0)-59.6(-1.4)-58,5(-1,1)(-2,5)-59,4-59,1-58,3-58,3
5. Мешенька -Маша-----------------(60.0)-59,0(-1.0)-58,0(-1,0)(-2,0)-58,0-57,5-57,5-
6. nataxin-Наташа------------------(61.5)-60.5(-1,0)--------------(-1,0)--------62,0-61.6-60.8



:support::support::support:
1. twice_mama-Марина-------------(69.5)-- 68.0(-1.5)------------------------------------?
2. цацуля-Ольга--------------------(85.0)-- 84.3(-0.7)-------------------------------------?
3. Ольга Новикова -Ольга--------(72.4)-70.7(-1.7)-70,1(-0,6)(-2,3)-----------------?
4. Eden-Валя-------------------------(77.0)-76,0(-1.0)-76,0(-1.0)(-1,0)------------------?

[Картошка с рисом.]

Пузыри

1. перчик чили-Вероника --------(74.0)-73,0(-1.0)-73,3(+0,3)(-1,0)-73,0-72,0-71,8-
2. Касёня-Настасья----------------(60.5)-58,0(-2.5)--------------(+1,2)-61,7-------------
3. петрушка-Настя-----------------(74.8)-71,5(-3.3)-70,5(-1,0)(-4,3)--------70,5-
4. Оладушек Румяный-Лена------(61.0)-59.6(-1.4)-58,5(-1,1)(-2,5)-59,4-59,1-58,3-58,3
5. Мешенька -Маша-----------------(60.0)-59,0(-1.0)-58,0(-1,0)(-2,0)-58,0-57,5-57,5- 57,5
6. nataxin-Наташа------------------(61.5)-60.5(-1,0)--------------(-1,0)--------62,0-61.6-60.8



:support::support::support:
1. twice_mama-Марина-------------(69.5)-- 68.0(-1.5)------------------------------------?
2. цацуля-Ольга--------------------(85.0)-- 84.3(-0.7)-------------------------------------?
3. Ольга Новикова -Ольга--------(72.4)-70.7(-1.7)-70,1(-0,6)(-2,3)-----------------?
4. Eden-Валя-------------------------(77.0)-76,0(-1.0)-76,0(-1.0)(-1,0)------------------?

[A1A]

а у меня все плохо...(((
Сашенька, что случилось? Если набрала немного, то это не страшно. Вес прыгает. Ты то кг теряешь, то объемы. Не расслабляйся!

Одуванчики

Главнокомандующий - А1А
1.A1A-Алла----------------79.4-75.4(-4.0) 76.4-77.0(+0.6) -2.4 76.5--75.3--74.7--74.3
2.Luchya-Люба-------------73.0-72.5(-0.5) 72.8-72.0(-0.8) -1.0 72.0--71.8--72.0
3.ТОРТУГА-Полина--------72.0-71.0(-1.0) 71.2-70.7(-0.5) -1.3 70.7--70.0--70.0
4.И1И-Инна-----------------86.6-85.1(-1.5) 87.0-85.4(-1.6) -1.2 84.8--84.9--84.7
5.Dekabrka-Саша-----------87.7-85,5(-2.2) 84.8-84.2(-0.6) -3.5 83.1--83.0--81.9

Пока отсутствуют:
6.Катикос-Катя------------60.0-54.5(-5.5) 55.0-54.0(-1.0) -6.0 Алла(-1.1)
7.Irinkabest-Ира------------78.0-76.8(-1.2) 76.8-76.8(0.0) -1.2 Полина(-0.35)
8.Alyonka-Алёна ---------101.9-100.8(-1.1) Инна(-0.05)
9.joker-Таня-----------------74.0-73.0(-1.0) Саша(-0.6)

[nataxin]

а у меня все плохо...(((
все будет хорошо!!! :flower:

[перчик чили]

Привет,похуденции!!!:support:

Пузыри

1. перчик чили-Вероника --------(74.0)-73,0(-1.0)-73,3(+0,3)(-1,0)-73,0-72,0-71,8-71,8
2. Касёня-Настасья----------------(60.5)-58,0(-2.5)--------------(+1,2)-61,7-------------
3. петрушка-Настя-----------------(74.8)-71,5(-3.3)-70,5(-1,0)(-4,3)--------70,5-
4. Оладушек Румяный-Лена------(61.0)-59.6(-1.4)-58,5(-1,1)(-2,5)-59,4-59,1-58,3-58,3
5. Мешенька -Маша-----------------(60.0)-59,0(-1.0)-58,0(-1,0)(-2,0)-58,0-57,5-57,5- 57,5
6. nataxin-Наташа------------------(61.5)-60.5(-1,0)--------------(-1,0)--------62,0-61.6-60.8



:support::support::support:
1. twice_mama-Марина-------------(69.5)-- 68.0(-1.5)------------------------------------?
2. цацуля-Ольга--------------------(85.0)-- 84.3(-0.7)-------------------------------------?
3. Ольга Новикова -Ольга--------(72.4)-70.7(-1.7)-70,1(-0,6)(-2,3)-----------------?
4. Eden-Валя-------------------------(77.0)-76,0(-1.0)-76,0(-1.0)(-1,0)------------------?

[ПараНормальная]

Приветики!

Одуванчики

Главнокомандующий - А1А
1.A1A-Алла----------------79.4-75.4(-4.0) 76.4-77.0(+0.6) -2.4 76.5--75.3--74.7--74.3
2.Luchya-Люба-------------73.0-72.5(-0.5) 72.8-72.0(-0.8) -1.0 72.0--71.8--72.0
3.ТОРТУГА-Полина--------72.0-71.0(-1.0) 71.2-70.7(-0.5) -1.3 70.7--70.0--70.0
4.И1И-Инна-----------------86.6-85.1(-1.5) 87.0-85.4(-1.6) -1.2 84.8--84.9--84.7--84.5
5.Dekabrka-Саша-----------87.7-85,5(-2.2) 84.8-84.2(-0.6) -3.5 83.1--83.0--81.9

Пока отсутствуют:
6.Катикос-Катя------------60.0-54.5(-5.5) 55.0-54.0(-1.0) -6.0 Алла(-1.1)
7.Irinkabest-Ира------------78.0-76.8(-1.2) 76.8-76.8(0.0) -1.2 Полина(-0.35)
8.Alyonka-Алёна ---------101.9-100.8(-1.1) Инна(-0.05)--(-0.1)
9.joker-Таня-----------------74.0-73.0(-1.0) Саша(-0.6)

Алла посмотри-ка, правильно я наделила?

[Касёня]

Всем привет!:flower:
Инета не было пару дней! Я с отвесиком!:073:

Пузыри

1. перчик чили-Вероника --------(74.0)-73,0(-1.0)-73,3(+0,3)(-1,0)-73,0-72,0-71,8-71,8
2. Касёня-Настасья----------------(60.5)-58,0(-2.5)--------------(+1,2)-61,7-------------60,7
3. петрушка-Настя-----------------(74.8)-71,5(-3.3)-70,5(-1,0)(-4,3)--------70,5-
4. Оладушек Румяный-Лена------(61.0)-59.6(-1.4)-58,5(-1,1)(-2,5)-59,4-59,1-58,3-58,3
5. Мешенька -Маша-----------------(60.0)-59,0(-1.0)-58,0(-1,0)(-2,0)-58,0-57,5-57,5- 57,5
6. nataxin-Наташа------------------(61.5)-60.5(-1,0)--------------(-1,0)--------62,0-61.6-60.8



:support::support::support:
1. twice_mama-Марина-------------(69.5)-- 68.0(-1.5)------------------------------------?
2. цацуля-Ольга--------------------(85.0)-- 84.3(-0.7)-------------------------------------?
3. Ольга Новикова -Ольга--------(72.4)-70.7(-1.7)-70,1(-0,6)(-2,3)-----------------?
4. Eden-Валя-------------------------(77.0)-76,0(-1.0)-76,0(-1.0)(-1,0)------------------?[/QUOTE]

[ОладушекРумяный]

Пузыри

1. перчик чили-Вероника --------(74.0)-73,0(-1.0)-73,3(+0,3)(-1,0)-73,0-72,0-71,8-71,8-
2. Касёня-Настасья----------------(60.5)-58,0(-2.5)--------------(+1,2)-61,7-------------60,7-
3. петрушка-Настя-----------------(74.8)-71,5(-3.3)-70,5(-1,0)(-4,3)--------70,5-------
4. Оладушек Румяный-Лена------(61.0)-59.6(-1.4)-58,5(-1,1)(-2,5)-59,4-59,1-58,3-58,3-
5. Мешенька -Маша-----------------(60.0)-59,0(-1.0)-58,0(-1,0)(-2,0)-58,0-57,5-57,5-57,5-
6. nataxin-Наташа------------------(61.5)-60.5(-1,0)--------------(-1,0)--------62,0-61.6-60.8-



:support::support::support:
1. twice_mama-Марина-------------(69.5)-- 68.0(-1.5)------------------------------------?
2. цацуля-Ольга--------------------(85.0)-- 84.3(-0.7)------------------------------------?
3. Ольга Новикова -Ольга--------(72.4)-70.7(-1.7)-70,1(-0,6)(-2,3)----------------?
4. Eden-Валя-------------------------(77.0)-76,0(-1.0)-76,0(-1.0)(-1,0)----------------?

[Tigreshka]

Одуванчики

Главнокомандующий - А1А
1.A1A-Алла----------------79.4-75.4(-4.0) 76.4-77.0(+0.6) -2.4 76.5--75.3--74.7--74.3
2.Luchya-Люба-------------73.0-72.5(-0.5) 72.8-72.0(-0.8) -1.0 72.0--71.8--72.0
3.ТОРТУГА-Полина--------72.0-71.0(-1.0) 71.2-70.7(-0.5) -1.3 70.7--70.0--70.0
4.И1И-Инна-----------------86.6-85.1(-1.5) 87.0-85.4(-1.6) -1.2 84.8--84.9--84.7--84.5
5.Dekabrka-Саша-----------87.7-85,5(-2.2) 84.8-84.2(-0.6) -3.5 83.1--83.0--81.9---82,1 :(

Пока отсутствуют:
6.Катикос-Катя------------60.0-54.5(-5.5) 55.0-54.0(-1.0) -6.0 Алла(-1.1)
7.Irinkabest-Ира------------78.0-76.8(-1.2) 76.8-76.8(0.0) -1.2 Полина(-0.35)
8.Alyonka-Алёна ---------101.9-100.8(-1.1) Инна(-0.05)--(-0.1)
9.joker-Таня-----------------74.0-73.0(-1.0) Саша(-0.6)


Сашенька, что случилось? Если набрала немного, то это не страшно. Вес прыгает. Ты то кг теряешь, то объемы. Не расслабляйся!

спасибо за поддержку- просто и на фитнес вчера сходила! и в сауе посидела и кушала не много, только 2 абрикосины в 21 съела :wife: чего наверное, делать не надо было... :(

[ТОРТУГА :)]

спасибо за поддержку- просто и на фитнес вчера сходила! и в сауе посидела и кушала не много, только 2 абрикосины в 21 съела :wife: чего наверное, делать не надо было... :( Не парься, 200грамм ерунда, уйдут завтра и ещё с собой прихватят.:flower:

[Tigreshka]

Не парься, 200грамм ерунда, уйдут завтра и ещё с собой прихватят.:flower:
твои бы слова да богу в уши...
надеюсь на это, но уже и не знаю, что делать, ладно, будет завтра все видно, сегодня почти на сухом пойке, утром каша с вареной рыбой, в обед будут 2 яйца + 2 кусочка цельнозернового хлеба. и вода. На сегодня хватит.

[A1A]

Приветики!
Алла посмотри-ка, правильно я наделила?
Ага, 300 гр пополам. Только я сразу 150 пишу на Аленку

Одуванчики

Главнокомандующий - А1А
1.A1A-Алла----------------79.4-75.4(-4.0) 76.4-77.0(+0.6) -2.4 76.5--75.3--74.7--74.3
2.Luchya-Люба-------------73.0-72.5(-0.5) 72.8-72.0(-0.8) -1.0 72.0--71.8--72.0--72.0
3.ТОРТУГА-Полина--------72.0-71.0(-1.0) 71.2-70.7(-0.5) -1.3 70.7--70.0--70.0--70.0
4.И1И-Инна-----------------86.6-85.1(-1.5) 87.0-85.4(-1.6) -1.2 84.8--84.9--84.7--84.5
5.Dekabrka-Саша-----------87.7-85,5(-2.2) 84.8-84.2(-0.6) -3.5 83.1--83.0--81.9--82.1

Пока отсутствуют:
6.Катикос-Катя------------60.0-54.5(-5.5) 55.0-54.0(-1.0) -6.0 Алла(-1.1)
7.Irinkabest-Ира------------78.0-76.8(-1.2) 76.8-76.8(0.0) -1.2 Полина(-0.35)
8.Alyonka-Алёна ---------101.9-100.8(-1.1) Инна(-0.15)
9.joker-Таня-----------------74.0-73.0(-1.0) Саша(-0.5)

Так, Полина и Люба, пожалуйста, будьте так любезны, не откажите в столь огромной просьбе сообщить Ваш великолепный вес на сегодняшний день. Буду премного благодарна. :091:

[A1A]

А мне Инна сбила сегодня весь режим. После отличной тренировочки я приехала домой в 5 часов вечера голодная как волк. По пути затарилась продуктами на выходные на дачу, ну и поела от души :( А ведь как хорошо худелось, пока я ела до 2-х часов и в магазины не ходила! Что-то завтра меня ждет?

[Luchya]

Алла, ничем тебя не порадую :065:

Одуванчики

Главнокомандующий - А1А
1.A1A-Алла----------------79.4-75.4(-4.0) 76.4-77.0(+0.6) -2.4 76.5--75.3--74.7--74.3
2.Luchya-Люба-------------73.0-72.5(-0.5) 72.8-72.0(-0.8) -1.0 72.0--71.8--72.0--72.0
3.ТОРТУГА-Полина--------72.0-71.0(-1.0) 71.2-70.7(-0.5) -1.3 70.7--70.0--70.0
4.И1И-Инна-----------------86.6-85.1(-1.5) 87.0-85.4(-1.6) -1.2 84.8--84.9--84.7--84.5
5.Dekabrka-Саша-----------87.7-85,5(-2.2) 84.8-84.2(-0.6) -3.5 83.1--83.0--81.9--82.1

Пока отсутствуют:
6.Катикос-Катя------------60.0-54.5(-5.5) 55.0-54.0(-1.0) -6.0 Алла(-1.1)
7.Irinkabest-Ира------------78.0-76.8(-1.2) 76.8-76.8(0.0) -1.2 Полина(-0.35)
8.Alyonka-Алёна ---------101.9-100.8(-1.1) Инна(-0.15)
9.joker-Таня-----------------74.0-73.0(-1.0) Саша(-0.5)

[A1A]

[QUOTE=Luchya;28262816]Алла, ничем тебя не порадую :065:
Очень даже порадовала, что плюса нет :flower:

[ТОРТУГА :)]

[QUOTE=Luchya;28262816]Алла, ничем тебя не порадую :065:
Очень даже порадовала, что плюса нет :flower:У меня тоже без изменений, я застопорилась конкретно. Опять голодать придется что-бы 6 увидеть.:ded:

[A1A]

У меня тоже без изменений, я застопорилась конкретно. Опять голодать придется что-бы 6 увидеть.:ded:
Может, завтра увидишь-таки? ;)
Просьба завтра всем отчитаться пораньше, я хочу подвести итоги этой недели и с чистой совестью уехать на дачу до вечера понедельника :support:
Кошка Катикоса более-менее освоилась и передает всем привет :)

[Tigreshka]

Может, завтра увидишь-таки? ;)
Просьба завтра всем отчитаться пораньше, я хочу подвести итоги этой недели и с чистой совестью уехать на дачу до вечера понедельника :support:
Кошка Катикоса более-менее освоилась и передает всем привет :)
:036::036::036:

[ПараНормальная]

Доброе утрецо! Так громко птички поют! Просто орут, разбудили.

Одуванчики

Главнокомандующий - А1А
1.A1A-Алла----------------79.4-75.4(-4.0) 76.4-77.0(+0.6) -2.4 76.5--75.3--74.7--74.3
2.Luchya-Люба-------------73.0-72.5(-0.5) 72.8-72.0(-0.8) -1.0 72.0--71.8--72.0--72.0
3.ТОРТУГА-Полина--------72.0-71.0(-1.0) 71.2-70.7(-0.5) -1.3 70.7--70.0--70.0
4.И1И-Инна-----------------86.6-85.1(-1.5) 87.0-85.4(-1.6) -1.2 84.8--84.9--84.7--84.5---84.2
5.Dekabrka-Саша-----------87.7-85,5(-2.2) 84.8-84.2(-0.6) -3.5 83.1--83.0--81.9--82.1

Пока отсутствуют:
6.Катикос-Катя------------60.0-54.5(-5.5) 55.0-54.0(-1.0) -6.0 Алла(-1.1)
7.Irinkabest-Ира------------78.0-76.8(-1.2) 76.8-76.8(0.0) -1.2 Полина(-0.35)
8.Alyonka-Алёна ---------101.9-100.8(-1.1) Инна(-0.3)
9.joker-Таня-----------------74.0-73.0(-1.0) Саша(-0.5)


А я Ольгу обогнала:004::004::004:.Кто следующий? Саша, берегись!!!:094:

[ОладушекРумяный]

Всем приветы!


Пузыри

1. перчик чили-Вероника --------(74.0)-73,0(-1.0)-73,3(+0,3)(-1,0)-73,0-72,0-71,8-71,8-
2. Касёня-Настасья----------------(60.5)-58,0(-2.5)--------------(+1,2)-61,7-------------60,7-
3. петрушка-Настя-----------------(74.8)-71,5(-3.3)-70,5(-1,0)(-4,3)--------70,5--------------
4. Оладушек Румяный-Лена------(61.0)-59.6(-1.4)-58,5(-1,1)(-2,5)-59,4-59,1-58,3-58,3-58,1(-1,3)(-2,9)
5. Мешенька -Маша-----------------(60.0)-59,0(-1.0)-58,0(-1,0)(-2,0)-58,0-57,5-57,5-57,5-
6. nataxin-Наташа------------------(61.5)-60.5(-1,0)--------------(-1,0)--------62,0-61.6-60.8-



:support::support::support:
1. twice_mama-Марина-------------(69.5)-- 68.0(-1.5)------------------------------------?
2. цацуля-Ольга--------------------(85.0)-- 84.3(-0.7)------------------------------------?
3. Ольга Новикова -Ольга--------(72.4)-70.7(-1.7)-70,1(-0,6)(-2,3)----------------?
4. Eden-Валя-------------------------(77.0)-76,0(-1.0)-76,0(-1.0)(-1,0)----------------?

[Tigreshka]

Утречко у меня недоброе!!! не могу понять, что происходит!!! хотя муж признался-батарейку заменил в весах...:005: может в это дело...

Одуванчики

Главнокомандующий - А1А
1.A1A-Алла----------------79.4-75.4(-4.0) 76.4-77.0(+0.6) -2.4 76.5--75.3--74.7--74.3
2.Luchya-Люба-------------73.0-72.5(-0.5) 72.8-72.0(-0.8) -1.0 72.0--71.8--72.0--72.0
3.ТОРТУГА-Полина--------72.0-71.0(-1.0) 71.2-70.7(-0.5) -1.3 70.7--70.0--70.0
4.И1И-Инна-----------------86.6-85.1(-1.5) 87.0-85.4(-1.6) -1.2 84.8--84.9--84.7--84.5---84.2
5.Dekabrka-Саша-----------87.7-85,5(-2.2) 84.8-84.2(-0.6) -3.5 83.1--83.0--81.9--82.1--82,3

Пока отсутствуют:
6.Катикос-Катя------------60.0-54.5(-5.5) 55.0-54.0(-1.0) -6.0 Алла(-1.1)
7.Irinkabest-Ира------------78.0-76.8(-1.2) 76.8-76.8(0.0) -1.2 Полина(-0.35)
8.Alyonka-Алёна ---------101.9-100.8(-1.1) Инна(-0.3)
9.joker-Таня-----------------74.0-73.0(-1.0) Саша(-0.5)


А я Ольгу обогнала:004::004::004:.Кто следующий? Саша, берегись!!!:094:везет же некоторым!!:flower::flower::flower:поздравляю!:sup port:
у меня одна надежда, что потом все каааак обвалится! а то сейчас ничего не нарушаю, а вес пополз вверх...

[A1A]

Доброе утрецо! Так громко птички поют! Просто орут, разбудили.


А я Ольгу обогнала:004::004::004:.Кто следующий? Саша, берегись!!!:094:
Инна, молодец! :support:
А у меня все плохо. Я даже не хочу писать свой сегодняшний вес, оставлю вчерашний. За выходные придется до него похудеть, весы возьму с собой. Если не получится, тогда честно признаюсь, сколько набрала и исправлю.
Кстати, у меня после тренировки вообще ничего не болит. Это значит, что мышцы не получили нагрузки? :005:

[ПараНормальная]

Инна, молодец! :support:
А у меня все плохо. Я даже не хочу писать свой сегодняшний вес, оставлю вчерашний. За выходные придется до него похудеть, весы возьму с собой. Если не получится, тогда честно признаюсь, сколько набрала и исправлю.
Кстати, у меня после тренировки вообще ничего не болит. Это значит, что мышцы не получили нагрузки? :005:
Это значит завтра заболит.

[A1A]

Утречко у меня недоброе!!! не могу понять, что происходит!!! хотя муж признался-батарейку заменил в весах...:005: может в это дело...




везет же некоторым!!:flower::flower::flower:поздравляю!:sup port:
у меня одна надежда, что потом все каааак обвалится! а то сейчас ничего не нарушаю, а вес пополз вверх...
Эх, Саш, если б у меня всего 300 гр в плюсе появилось, то я была бы счастлива!
Начинаю считать:

Одуванчики

Главнокомандующий - А1А
1.A1A-Алла----------------79.4-75.4(-4.0) 76.4-77.0(+0.6) 76.5-74.3(-2.2) -5.1
2.Luchya-Люба-------------73.0-72.5(-0.5) 72.8-72.0(-0.8) -1.0 72.0--71.8--72.0--72.0
3.ТОРТУГА-Полина--------72.0-71.0(-1.0) 71.2-70.7(-0.5) 70.7-70.0(-0.7) -2.0
4.И1И-Инна-----------------86.6-85.1(-1.5) 87.0-85.4(-1.6) 84.8-84.2(-0.6) -2.4
5.Dekabrka-Саша-----------87.7-85,5(-2.2) 84.8-84.2(-0.6) 83.1-82.3(-0.8) -5.4

Пока отсутствуют:
6.Катикос-Катя------------60.0-54.5(-5.5) 55.0-54.0(-1.0) -6.0
7.Irinkabest-Ира------------78.0-76.8(-1.2) 76.8-76.8(0.0) -1.2
8.Alyonka-Алёна ---------101.9-100.8(-1.1)
9.joker-Таня-----------------74.0-73.0(-1.0)

[Tigreshka]

Я решила, что вес уходит нормально все-таки! :)сегодня на антицеллюлитик схожу :004:
начну заниматься и все будет хорошо, просто пытаюсь торопить события, хотя сама понимаю, что мои 20 кг можноза 3 месяца сбросить нормальным путем....куда тороплюсь?!

[Tigreshka]

ух ты! кроме того, смотрю, что за 4 дня все-таки ушли кг :073: вернее граммы :))

[A1A]

ух ты! кроме того, смотрю, что за 4 дня все-таки ушли кг :073: вернее граммы :))
Сашенька, 5,5 кг за 3 недели - отличный результат! :support:
Ты на первом месте!!! :flower:

[перчик чили]

Инна, молодец! :support:
А у меня все плохо. Я даже не хочу писать свой сегодняшний вес, оставлю вчерашний. За выходные придется до него похудеть, весы возьму с собой. Если не получится, тогда честно признаюсь, сколько набрала и исправлю.
Кстати, у меня после тренировки вообще ничего не болит. Это значит, что мышцы не получили нагрузки? :005:

Ай-яй-яй,мухлюешь?:025:

[перчик чили]

Девчат,доброе утро!!!!!

[перчик чили]

Сашенька, 5,5 кг за 3 недели - отличный результат! :support:
Ты на первом месте!!! :flower:

:flower:

[A1A]

Ай-яй-яй,мухлюешь?:025:
Угу. :(
Ну не могу я написать этот ужасный вес, неправильный он какой-то :))
Но когда будем подводить итоги, то я честно посчитаю и скажу, какая команда выиграла. Обещаю!

[перчик чили]

Пузыри

1. перчик чили-Вероника --------(74.0)-73,0(-1.0)-73,3(+0,3)(-1,0)-73,0-72,0-71,8-71,8-71,9(-1,1)(-2,1)
2. Касёня-Настасья----------------(60.5)-58,0(-2.5)--------------(+1,2)-61,7-------------60,7-
3. петрушка-Настя-----------------(74.8)-71,5(-3.3)-70,5(-1,0)(-4,3)--------70,5--------------
4. Оладушек Румяный-Лена------(61.0)-59.6(-1.4)-58,5(-1,1)(-2,5)-59,4-59,1-58,3-58,3-58,1(-1,3)(-2,9)
5. Мешенька -Маша-----------------(60.0)-59,0(-1.0)-58,0(-1,0)(-2,0)-58,0-57,5-57,5-57,5-
6. nataxin-Наташа------------------(61.5)-60.5(-1,0)--------------(-1,0)--------62,0-61.6-60.8-



:support::support::support:
1. twice_mama-Марина-------------(69.5)-- 68.0(-1.5)------------------------------------?
2. цацуля-Ольга--------------------(85.0)-- 84.3(-0.7)------------------------------------?
3. Ольга Новикова -Ольга--------(72.4)-70.7(-1.7)-70,1(-0,6)(-2,3)----------------?
4. Eden-Валя-------------------------(77.0)-76,0(-1.0)-76,0(-1.0)(-1,0)----------------?

[перчик чили]

Угу. :(
Ну не могу я написать этот ужасный вес, неправильный он какой-то :))
Но когда будем подводить итоги, то я честно посчитаю и скажу, какая команда выиграла. Обещаю!

:))
Я так и не понимаю,мы за неделю вес считаем с прошлой пятницы или с понедельника?

[A1A]

:))
Я так и не понимаю,мы за неделю вес считаем с прошлой пятницы или с понедельника?
Считаем с понедельника по пятницу, а общий с самого начала.
Неужели правильно посчитаешь? ;)

[Касёня]

Всем приветик:flower:

Пузыри

1. перчик чили-Вероника --------(74.0)-73,0(-1.0)-73,3(+0,3)(-1,0)-73,0-72,0-71,8-71,8-71,9(-1,1)(-2,1)
2. Касёня-Настасья----------------(60.5)-58,0(-2.5)--------------(+1,2)-61,7-------------60,7-60,2
3. петрушка-Настя-----------------(74.8)-71,5(-3.3)-70,5(-1,0)(-4,3)--------70,5--------------
4. Оладушек Румяный-Лена------(61.0)-59.6(-1.4)-58,5(-1,1)(-2,5)-59,4-59,1-58,3-58,3-58,1(-1,3)(-2,9)
5. Мешенька -Маша-----------------(60.0)-59,0(-1.0)-58,0(-1,0)(-2,0)-58,0-57,5-57,5-57,5-
6. nataxin-Наташа------------------(61.5)-60.5(-1,0)--------------(-1,0)--------62,0-61.6-60.8-



:support::support::support:
1. twice_mama-Марина-------------(69.5)-- 68.0(-1.5)------------------------------------?
2. цацуля-Ольга--------------------(85.0)-- 84.3(-0.7)------------------------------------?
3. Ольга Новикова -Ольга--------(72.4)-70.7(-1.7)-70,1(-0,6)(-2,3)----------------?
4. Eden-Валя-------------------------(77.0)-76,0(-1.0)-76,0(-1.0)(-1,0)----------------?

[перчик чили]

Считаем с понедельника по пятницу, а общий с самого начала.
Неужели правильно посчитаешь? ;)

не знаю:005:

[перчик чили]

Пузыри

1. перчик чили-Вероника --------(74.0)-73,0(-1.0)-73,3(+0,3)(-1,0)-73,0-72,0-71,8-71,8-71,9(-1,1)(-2,1)
2. Касёня-Настасья----------------(60.5)-58,0(-2.5)--------------(+1,2)-61,7-------------60,7-60,2(-1,5)(-0,3)
3. петрушка-Настя-----------------(74.8)-71,5(-3.3)-70,5(-1,0)(-4,3)--------70,5--------------
4. Оладушек Румяный-Лена------(61.0)-59.6(-1.4)-58,5(-1,1)(-2,5)-59,4-59,1-58,3-58,3-58,1(-1,3)(-2,9)
5. Мешенька -Маша-----------------(60.0)-59,0(-1.0)-58,0(-1,0)(-2,0)-58,0-57,5-57,5-57,5-
6. nataxin-Наташа------------------(61.5)-60.5(-1,0)--------------(-1,0)--------62,0-61.6-60.8-



:support::support::support:
1. twice_mama-Марина-------------(69.5)-- 68.0(-1.5)------------------------------------?
2. цацуля-Ольга--------------------(85.0)-- 84.3(-0.7)------------------------------------?
3. Ольга Новикова -Ольга--------(72.4)-70.7(-1.7)-70,1(-0,6)(-2,3)----------------?
4. Eden-Валя-------------------------(77.0)-76,0(-1.0)-76,0(-1.0)(-1,0)----------------?

[Tigreshka]

Сашенька, 5,5 кг за 3 недели - отличный результат! :support:
Ты на первом месте!!! :flower:
уряяяяя!!!!!!спасибо!!! я стараюсь и буду стараться!!!
Алла! давай поменяемся весом ;) хочу хоть глянуть как оно мне будет :))

[ТОРТУГА :)]

Всем привет!!! Я стою на месте 70 кг. Сегодня обещаю сделать табличку.:036:

[Tigreshka]

Раз такое дело- я сегодня решила объедаться, съела уже два салата! и еще кусок рыбы, вот так.
Рассказываю содержание блюд: салат(в горшке такой)+помидорки черри нарезала, плюс рыбку покрошила вареную(филе семги), +чуть-чуть маслица оливкового.
ну и рыбки еще кусочек просто так схомячила ))) все туже вареную, белый кусочек филе семги сваеный с чутком соли.
а утром была кашка!