" Мы топчемся на месте целый год, поможет похудеть нам новый топ!!!"

[ОладушекРумяный]

Удивительно и как это в 58 кг можно себе нравится.:)):)):))
Мы тут все за 58 кг удавились бы, нам бы хоть 65, а тут....... Эх.:ded:
можно-можно :065:
иначе бы нас здесь не було :004:

[ТОРТУГА :)]

Эх повыгонять что-ли всех кто меньше 60 кг весит, пока настроение дурное.:004:
Катикоса конечно в первую очередь, я давно на неё зуб точу...:065:

[ОладушекРумяный]

всЁ
я обиделась и ушла :004:

[Tigreshka]

А где все наши, интересно??
я начала набирать вес на ровном месте практически..
в ужасе- но надеюсь, уйдет...
82,1 сегодня. Не сильно понимаю отчего такая фигня...
Вечра ела:
горошек- банку целую, но с утра
потом еще кусочек хлебушка черного цельнозернового..
банку оливок, тоже сутра...
кашу... с утра...
Что-то с утра меня прорвало...
а потом в 16-17:00 суши в небольшом количестве..
вот и все...

[Касёня]

Похвастайся ,фотку покажи:008:
Обязательно, чуть попозже, шнурок что-то не находится к компутеру:015:

Удивительно и как это в 58 кг можно себе нравится.:)):)):))
Мы тут все за 58 кг удавились бы, нам бы хоть 65, а тут....... Эх.:ded:
:)):)):)):)):))

Эх повыгонять что-ли всех кто меньше 60 кг весит, пока настроение дурное.:004:
Катикоса конечно в первую очередь, я давно на неё зуб точу...:065:
:001::010::091:

всЁ
я обиделась и ушла :004:
:065: а я не уйду!!!!!!!!! Вы от меня терь фих избавитесь!!!!!!!!!!!!!!!:073::073::073::073::073: :073:

Всё ушла перцы (чили:073: , шутка) сладкие мариновать!:019:

[Ольга Новикова]

Всем привет))) Я опять с дачи так что впишите мой вес пожалуйста 72 кг

[Ольга Новикова]

Девчонки и у меня с весом какое то светопредставление (хотя сейчас у меня КД может поэтому?) с утра ем салат с помидор и огурцов плюс активия творожная в 13,00 просто салат с огурцов и помидор пару хлебцев и все могу вечреом яблочка зеленого съесть а вес вниз не идет и еще иногда в плюсе вот получается чтоб не скинуть вообще не есть что ли? я так не смогу(((( в пролыйраз до НГ как то легче уходил а тут никак.....

[перчик чили]

Пузыри

1. перчик чили-Вероника --------(74,0)-73,0(-1,0)-73,3(+0,3)-71,9(-1,1)-72,2(-0,3)(-1,8)-72,5
2. Касёня-Настасья----------------(60,5)-58,0(-2,5)---------------60,2(-1,5)-58,8(-0,2)(-0,7)-57,8
3. петрушка-Настя------------------(74,8)-71,5(-3,3)-70,5(-1,0)-69,7(-0,8)-69,2(-0,5)(-5,6)-
4. ОладушекРумяный-Лена-------(61,0)-59,6(-1,4)-58,5(-1,1)-58,1(-1,3)-58,0(-0,1)(-3,0)-57,5-
5. Мешенька -Маша-----------------(60,0)-59,0(-1,0)-58,0(-1,0)-57,0(-1,0)-------------(-3,0)-58,0
6. nataxin-Наташа------------------(61,5)-60,5(-1,0)---------------60,5(-1,5)--------------(-1,0)-
7. twice_mama-Марина-------------(69,5)-68,0(-1,5)-----------------------------------------(-1,5)-
8. цацуля-Ольга--------------------(85,0)--84,3(-0,7)----------------------------------------(-0,7)-
9. Ольга Новикова -Ольга-------(72,4)-70,7(-1,7)-70,1(-0,6)---------------72,0(+0,2)(-0,4)-72,0
10.Eden-Валя------------------------(77,0)-76,0(-1,0)-76,0(-1.0)---------------75,2(-0,8)(-1,8)-75,5-

[ОладушекРумяный]

Девчонки и у меня с весом какое то светопредставление (хотя сейчас у меня КД может поэтому?)
сейчас конец лунного цикла, женский организм на это дело очень хорошо реагирует отеками

[Картошка с рисом.]

А где все наши, интересно??
я начала набирать вес на ровном месте практически..
в ужасе- но надеюсь, уйдет...
82,1 сегодня. Не сильно понимаю отчего такая фигня...
Вечра ела:
горошек- банку целую, но с утра
потом еще кусочек хлебушка черного цельнозернового..
банку оливок, тоже сутра...
кашу... с утра...
Что-то с утра меня прорвало...
а потом в 16-17:00 суши в небольшом количестве..
вот и все...

Очень много, углеводов и жиров + вода удерживается из-за суши вечером.
Попробуйте сложить, сколько это в ккал.
Или напишите сколько по весам я прикину.

[ОладушекРумяный]

оливки очень калорийные, столько низззя

[Касёня]

А где все наши, интересно??
я начала набирать вес на ровном месте практически..
в ужасе- но надеюсь, уйдет...
82,1 сегодня. Не сильно понимаю отчего такая фигня...
Вечра ела:
горошек- банку целую, но с утра
потом еще кусочек хлебушка черного цельнозернового..
банку оливок, тоже сутра...
кашу... с утра...
Что-то с утра меня прорвало...
а потом в 16-17:00 суши в небольшом количестве..
вот и все...
Думаю, что суши виноваты. Соль (соевый соус и рыба) удерживают воду в организме, у меня апосля сушек привес до 2кг всегда, один день без соли и всё уходит.

Девчонки и у меня с весом какое то светопредставление (хотя сейчас у меня КД может поэтому?) с утра ем салат с помидор и огурцов плюс активия творожная в 13,00 просто салат с огурцов и помидор пару хлебцев и все могу вечреом яблочка зеленого съесть а вес вниз не идет и еще иногда в плюсе вот получается чтоб не скинуть вообще не есть что ли? я так не смогу(((( в пролыйраз до НГ как то легче уходил а тут никак.....
Попробуй один день посидет на твроге обезжиренном до 500гр в день с кефирчигом маложирном, должно помочь;). В овощах много воды, у меня на диете в овощной день очень маленький отвес, а в белковый нармаль. Или ещё можно куриную грудку вместо творога поесть, отварную или запечёную( замочить в кефире на ночь со специями) обалденно нежно и вкусно!

[перчик чили]

А я жую зеленушку и Твикс ,пока тоже на месте топчусь.пИю много

[перчик чили]

А куды Алла делась?

[ТОРТУГА :)]

А где все наши, интересно??
я начала набирать вес на ровном месте практически..
в ужасе- но надеюсь, уйдет...
82,1 сегодня. Не сильно понимаю отчего такая фигня...
Вечра ела:
горошек- банку целую, но с утра
потом еще кусочек хлебушка черного цельнозернового..
банку оливок, тоже сутра...
кашу... с утра...
Что-то с утра меня прорвало...
а потом в 16-17:00 суши в небольшом количестве..
вот и все... Ето консервы, а консервант удерживает воду и жиры, ну и углеводов соответственно с жирами усваивается больше чем надо, на диете такие каки низя.:0014:

[Tigreshka]

Ето консервы, а консервант удерживает воду и жиры, ну и углеводов соответственно с жирами усваивается больше чем надо, на диете такие каки низя.:0014:
одна проблема- если бы я хорошо разбиралась в углеводах и жирах...что-то жира у себя не нашла... в еде за воскресный день...
консерванты да.. но мне что-то так захотелось... жуть...
решила, что с утра могу побаловать себя. :010:
Сегодня я на кефире. Мне не понравилось стоять утром на весах, тем более у меня великие планы .... мля... а этот горошек, чтоб его... вместе с суши и вместе с оливками :010::010::010:

[Tigreshka]

Очень много, углеводов и жиров + вода удерживается из-за суши вечером.
Попробуйте сложить, сколько это в ккал.
Или напишите сколько по весам я прикину.
я не знаю, сколько это по весу... :016:
ну и каша овсянка на воде и без масла, но чуток соли и сахара, ну тарелочку небольшую...
кусочек хлеба... один небольшой-не знаю, сколько весит
банка 240 грамм...вторая тоже обычная такая банка, наверное, тоже 240 грамм...
ну а суши, роллы-филаделфия, запеченые-3 штуки :010:, + половина калифорнии :091:
хых...еще же суп... кимчи....
а теперь скажите, что это немного :091: только когда перечислила... поняла... что ужас как много...

[Картошка с рисом.]

я не знаю, сколько это по весу... :016:
ну и каша овсянка на воде и без масла, но чуток соли и сахара, ну тарелочку небольшую...
кусочек хлеба... один небольшой-не знаю, сколько весит
банка 240 грамм...вторая тоже обычная такая банка, наверное, тоже 240 грамм...
ну а суши, роллы-филаделфия, запеченые-3 штуки :010:, + половина калифорнии :091:
хых...еще же суп... кимчи....
а теперь скажите, что это немного :091: только когда перечислила... поняла... что ужас как много...

ИТОГ: ккал.: 1695.49 жиры:47.02 г. белки: 106.31 г. углеводы: 268.17 г.
съедено еды: 635 гр.

каша овсяная 200гр
горошек зеленый консер.200гр
хлеб ржаной 35 гр
оливки консервированные 200гр

[ТОРТУГА :)]

ИТОГ: ккал.: 1695.49 жиры:47.02 г. белки: 106.31 г. углеводы: 268.17 г.
съедено еды: 635 гр.

каша овсяная 200гр
горошек зеленый консер.200гр
хлеб ржаной 35 гр
оливки консервированные 200гр Что и требовалось доказать.:073: И это утром, а ведь ещё в течении дня кушали.;)

[Картошка с рисом.]

Очень многие любят суши, НО давайте посчитаем калории (Возьмем для примера « Рецепт суши из лосося»):
Рис – 335 ккал/ 100гр.
Лосось (стейк) – 195 ккал/ 100 гр.
Лимон – 20 ккал/ 100 гр.
Сахарный песок – 380 ккал/ 100 гр.
Соевый соус – 70 кал/ 100 гр.
Уксус – 12 ккал/ 100 гр.
Хрен – 60/ 100 гр.
Итог: 1072 ккал

[ОладушекРумяный]

Очень многие любят суши, НО давайте посчитаем калории (Возьмем для примера « Рецепт суши из лосося»):
Рис – 335 ккал/ 100гр.
Лосось (стейк) – 195 ккал/ 100 гр.
Лимон – 20 ккал/ 100 гр.
Сахарный песок – 380 ккал/ 100 гр.
Соевый соус – 70 кал/ 100 гр.
Уксус – 12 ккал/ 100 гр.
Хрен – 60/ 100 гр.
Итог: 1072 ккал
так это на 700 г суши
сомневаюсь, что кто-то на такое способен

[ТОРТУГА :)]

Очень многие любят суши, НО давайте посчитаем калории (Возьмем для примера « Рецепт суши из лосося»):
Рис – 335 ккал/ 100гр.
Лосось (стейк) – 195 ккал/ 100 гр.
Лимон – 20 ккал/ 100 гр.
Сахарный песок – 380 ккал/ 100 гр.
Соевый соус – 70 кал/ 100 гр.
Уксус – 12 ккал/ 100 гр.
Хрен – 60/ 100 гр.
Итог: 1072 ккал

так это на 700 г суши
сомневаюсь, что кто-то на такое способен Это явно не суши, а уксусно соевая похлебка с хреном.:)) Жидкости многовато, да и выжить после 100 гр. васаби нереально. А может это кокой-то рисовый пирог для врагов , старинный рецепт Ниндзя.:065::065::065:

[Tigreshka]

Что и требовалось доказать.:073: И это утром, а ведь ещё в течении дня кушали.;)
так это без суши....
мама дарагая.....
а что есть тогда, а?
одну кашу ?по утрам ? а дальше кефир ??
не...я могу...только боюсь, что это вредно...:009:

[Tigreshka]

ИТОГ: ккал.: 1695.49 жиры:47.02 г. белки: 106.31 г. углеводы: 268.17 г.
съедено еды: 635 гр.

каша овсяная 200гр
горошек зеленый консер.200гр
хлеб ржаной 35 гр
оливки консервированные 200гр
спасибо....убиться об стену называется....:001:я теперь не знаю, что такое есть....ужас!

[ТОРТУГА :)]

так это без суши....
мама дарагая.....
а что есть тогда, а?
одну кашу ?по утрам ? а дальше кефир ??
не...я могу...только боюсь, что это вредно...:009: Можно кашу, можно обезжиренный творог с медом, мюсли, фрукты, всё что угодно на пару приготовленное. Но не консервы.:ded:

[Касёня]

спасибо....убиться об стену называется....:001:я теперь не знаю, что такое есть....ужас!
Чёй-то так мало????:010:
Вот например сегодня у меня
с ура
кофе, омлет из одного яйца с помидором и зеленью готовила в микре без масла,вместо молока добавляла воду, вкусно!

днём
курица тушёная с овощами на воде с соевым соусом и перчиком, готовила в мульте, но думаю такоеж и в микре сделать не трудно.

Вечром доедала куру с овощами, плюс салат, плюс зелёный чай с мёдом.
И это я на диете:073:

Завтра у меня в меню говядина тушёная с томатами, чесноком и черносливом:019:, цукини на гриле овощной салат и куча фруктов:019::019::019:

Главное всё готовить без масла или савсем чуточку его добавлять! Ну и плюхам сказать ДОСВИДОС!

[Картошка с рисом.]

так это без суши....
мама дарагая.....
а что есть тогда, а?
одну кашу ?по утрам ? а дальше кефир ??
не...я могу...только боюсь, что это вредно...:009:

Белки от яичек, рыбу (семгу, форель, зубатку горбушу,итд) запеченную, вареную, сыр, Фету, креветки, куриные грудки вареные – а потом пожарить без масла на тефале, если захочется жареного, говядину вареную, творог.
- сельдерей зелень
- лук
- огурец
- дайкон (кит. редис)
- укроп
- салат-латук
- салат-листовой
- грибы
- петрушка
- перец сладкий
- редис
- щавель
- салат ромэн
- артишоки
- спаржа
- побеги бамбука
- проростки фасоли
- свекла
- броколли
- брюсельская капуста
- белокачанная капуста
- краснокачанная капуста
- цветная капуста
- корень сельдерея
- кормовая капуста
- листья одуванчика
- кольраби
- лук-порей
- лук репчатый
- тыква
- ревень
- квашенная капуста
- лук зеленый
- горох стручковый
- летние кабачки
- шпинат
- стручковая фасоль
- помидоры
- репа
- цуккини
Продукты, богатые клетчаткой и бедные углеводами: зелень, салат, зеленые овощи, капуста, огурцы. Есть их следует исключительно в сыром, необработанном термически виде.
Жиры: ежедневная дозировка не более 2-3 чайных ложек в день. Оливки, растительное масло, оливковое масло, рыбий жир. Наиболее качественные мононенасыщеные жиры содержатся в оливковом масле.

[Касёня]

Белки от яичек.............
Ого!!!!!!!!!!:010:
Ешь не хочу!!!!!!!!!!!!!!:065::065::065::065::065::065::0 65:

[Картошка с рисом.]

:046:Если я так питалась бы стройняшкой ходилаб :004:

[Картошка с рисом.]

Ого!!!!!!!!!!:010:
Ешь не хочу!!!!!!!!!!!!!!:065::065::065::065::065::065::0 65:


Желтки по жирам зашкаливают, и зачем желудку отдавать вкусняшку, :008:если можно волосики на головке покормить, :015:а животику и так перепадает. :support:

[Касёня]

Дык это я ток счаз так питаться стала, а до этого :)), ЖРАЛА усё что не приколоченно!!!!!!

[перчик чили]

ПРивет,похудюшки-плюшки,толстушки,худюшки!!!!!!

[перчик чили]

Пузыри

1. перчик чили-Вероника --------(74,0)-73,0(-1,0)-73,3(+0,3)-71,9(-1,1)-72,2(-0,3)(-1,8)-72,5-72,2
2. Касёня-Настасья----------------(60,5)-58,0(-2,5)---------------60,2(-1,5)-58,8(-0,2)(-0,7)-57,8
3. петрушка-Настя------------------(74,8)-71,5(-3,3)-70,5(-1,0)-69,7(-0,8)-69,2(-0,5)(-5,6)-
4. ОладушекРумяный-Лена-------(61,0)-59,6(-1,4)-58,5(-1,1)-58,1(-1,3)-58,0(-0,1)(-3,0)-57,5-
5. Мешенька -Маша-----------------(60,0)-59,0(-1,0)-58,0(-1,0)-57,0(-1,0)-------------(-3,0)-58,0
6. nataxin-Наташа------------------(61,5)-60,5(-1,0)---------------60,5(-1,5)--------------(-1,0)-
7. twice_mama-Марина-------------(69,5)-68,0(-1,5)-----------------------------------------(-1,5)-
8. цацуля-Ольга--------------------(85,0)--84,3(-0,7)----------------------------------------(-0,7)-
9. Ольга Новикова -Ольга-------(72,4)-70,7(-1,7)-70,1(-0,6)---------------72,0(+0,2)(-0,4)-72,0
10.Eden-Валя------------------------(77,0)-76,0(-1,0)-76,0(-1.0)---------------75,2(-0,8)(-1,8)-75,5-

[Касёня]

Всем приветик:flower:
Пузыри

1. перчик чили-Вероника --------(74,0)-73,0(-1,0)-73,3(+0,3)-71,9(-1,1)-72,2(-0,3)(-1,8)-72,5-72,2
2. Касёня-Настасья----------------(60,5)-58,0(-2,5)---------------60,2(-1,5)-58,8(-0,2)(-0,7)-57,8-57,6
3. петрушка-Настя------------------(74,8)-71,5(-3,3)-70,5(-1,0)-69,7(-0,8)-69,2(-0,5)(-5,6)-
4. ОладушекРумяный-Лена-------(61,0)-59,6(-1,4)-58,5(-1,1)-58,1(-1,3)-58,0(-0,1)(-3,0)-57,5-
5. Мешенька -Маша-----------------(60,0)-59,0(-1,0)-58,0(-1,0)-57,0(-1,0)-------------(-3,0)-58,0
6. nataxin-Наташа------------------(61,5)-60,5(-1,0)---------------60,5(-1,5)--------------(-1,0)-
7. twice_mama-Марина-------------(69,5)-68,0(-1,5)-----------------------------------------(-1,5)-
8. цацуля-Ольга--------------------(85,0)--84,3(-0,7)----------------------------------------(-0,7)-
9. Ольга Новикова -Ольга-------(72,4)-70,7(-1,7)-70,1(-0,6)---------------72,0(+0,2)(-0,4)-72,0
10.Eden-Валя------------------------(77,0)-76,0(-1,0)-76,0(-1.0)---------------75,2(-0,8)(-1,8)-75,5-

[Eden]

приветики:flower:

Пузыри

1. перчик чили-Вероника --------(74,0)-73,0(-1,0)-73,3(+0,3)-71,9(-1,1)-72,2(-0,3)(-1,8)-72,5-72,2
2. Касёня-Настасья----------------(60,5)-58,0(-2,5)---------------60,2(-1,5)-58,8(-0,2)(-0,7)-57,8-57,6
3. петрушка-Настя------------------(74,8)-71,5(-3,3)-70,5(-1,0)-69,7(-0,8)-69,2(-0,5)(-5,6)-
4. ОладушекРумяный-Лена-------(61,0)-59,6(-1,4)-58,5(-1,1)-58,1(-1,3)-58,0(-0,1)(-3,0)-57,5-
5. Мешенька -Маша-----------------(60,0)-59,0(-1,0)-58,0(-1,0)-57,0(-1,0)-------------(-3,0)-58,0
6. nataxin-Наташа------------------(61,5)-60,5(-1,0)---------------60,5(-1,5)--------------(-1,0)-
7. twice_mama-Марина-------------(69,5)-68,0(-1,5)-----------------------------------------(-1,5)-
8. цацуля-Ольга--------------------(85,0)--84,3(-0,7)----------------------------------------(-0,7)-
9. Ольга Новикова -Ольга-------(72,4)-70,7(-1,7)-70,1(-0,6)---------------72,0(+0,2)(-0,4)-72,0
10.Eden-Валя------------------------(77,0)-76,0(-1,0)-76,0(-1.0)---------------75,2(-0,8)(-1,8)-75,5-75,5

[ПараНормальная]

Привет, пузыри! А вы с кем в зарницу играете?

[Tigreshka]

А у меня сегодня 81,4 .. и это я простите за подробности, без похода в туалет :008:
так что надеюсь, я приду в норму.
Сегодня на утро ела черный рис. Вкусная вещь, на самом деле, но дорогая...

[Tigreshka]

Привет, пузыри! А вы с кем в зарницу играете?
со мной похоже...
а я вот набирать стала ...

а почему ты выпала ??...я ждала, ждала...

[Tigreshka]

Мешенька2, спасибо за такой большой выбор продуктов :065:

[ПараНормальная]

со мной похоже...
а я вот набирать стала ...

а почему ты выпала ??...я ждала, ждала...
А я не выпала. На выхи уезжала, а там весов нет. Механические не в счёт. Сейчас сбегаю на тренировочку и отчитаюсь.

[Tigreshka]

А я не выпала. На выхи уезжала, а там весов нет. Механические не в счёт. Сейчас сбегаю на тренировочку и отчитаюсь.
а мы теперь тоже будем ходить в клуб!!!! С мужем вместе!!! Надеюсь, бум ходить исправно и с удовольствием! :support: И вес двинется стремительно вниз ;)

[Irinkabest]

Девчушки, всем привет:flower:
Была на даче и там как всегда поправилась:(, да еще походы на природу с друзьями:001:
Вот вчера приехала и долго решалась сюда заглянуть, вот решилась:005:
Сижу сейчас и думаю что с собой сделать, чтоб есть прекратить:0074:

[перчик чили]

Девчушки, всем привет:flower:
Была на даче и там как всегда поправилась:(, да еще походы на природу с друзьями:001:
Вот вчера приехала и долго решалась сюда заглянуть, вот решилась:005:
Сижу сейчас и думаю что с собой сделать, чтоб есть прекратить:0074:

Иришка,не стесняйся,вес давай в табличку заноси

[Картошка с рисом.]

Пузыри

1. перчик чили-Вероника --------(74,0)-73,0(-1,0)-73,3(+0,3)-71,9(-1,1)-72,2(-0,3)(-1,8)-72,5-72,2
2. Касёня-Настасья----------------(60,5)-58,0(-2,5)---------------60,2(-1,5)-58,8(-0,2)(-0,7)-57,8-57,6
3. петрушка-Настя------------------(74,8)-71,5(-3,3)-70,5(-1,0)-69,7(-0,8)-69,2(-0,5)(-5,6)-
4. ОладушекРумяный-Лена-------(61,0)-59,6(-1,4)-58,5(-1,1)-58,1(-1,3)-58,0(-0,1)(-3,0)-57,5-
5. Мешенька -Маша-----------------(60,0)-59,0(-1,0)-58,0(-1,0)-57,0(-1,0)-------------(-3,0)-58,0-58,0
6. nataxin-Наташа------------------(61,5)-60,5(-1,0)---------------60,5(-1,5)--------------(-1,0)-
7. twice_mama-Марина-------------(69,5)-68,0(-1,5)-----------------------------------------(-1,5)-
8. цацуля-Ольга--------------------(85,0)--84,3(-0,7)----------------------------------------(-0,7)-
9. Ольга Новикова -Ольга-------(72,4)-70,7(-1,7)-70,1(-0,6)---------------72,0(+0,2)(-0,4)-72,0
10.Eden-Валя------------------------(77,0)-76,0(-1,0)-76,0(-1.0)---------------75,2(-0,8)(-1,8)-75,5-75,5

[ПараНормальная]

Одуванчики

Главнокомандующий - А1А

1.И1И-Инна-----------------86.6-85.1(-1.5) 87.0-85.4(-1.6) 84.8-84.2(-0.6) -2.----83.8 (-0.4)-2.8--83.5
2.Dekabrka-Саша----------87.7-85,5(-2.2) 84.8-84.2(-0.6) 83.1-82.3(-0.8)-81,9-80,6(-1,3) -6.7

Пока отсутствуют:
3.Катикос-Катя------------60.0-54.5(-5.5) -6.0
4.Irinkabest-Ира------------78.0-76.8(-1.2) -1.2
5.Alyonka-Алёна ---------101.9-100.8(-1.1) -1.1
6.joker-Таня-----------------74.0--73.0(-1.0) -1.0
7.A1A-Алла------------------79.4--75.0(+0.7)-3.6
8.Luchya-Люба--------------73.0--72.0 (-0.0)-1.0
9.ТОРТУГА-Полина---------72.0--70.0 (-0.0)-2.0

[перчик чили]

Инна,ух ты какая у вас табличка,сачков много:015:

Алла,когда появится?

[ПараНормальная]

Инна,ух ты какая у вас табличка,сачков много:015:

Алла,когда появится?
Полинка всех дезорганизовывает!:wife::wife::wife:

[ТОРТУГА :)]

Полинка всех дезорганизовывает!:wife::wife::wife: Мы с Любой на фермах пашем, нам тут не когда.:004::014:

[A1A]

Привет и здесь!
Прям не знаю, что и сказать... лучше помолчу, вас послушаю :))

[ПараНормальная]

Где отвес???:015::015::015:

[A1A]

Где отвес???:015::015::015:
Эээээ... чей? Я могу сообщить только привес... но лучше не надо :))

[Ольга Новикова]

девочки впишите меня 71,6

[Ольга Новикова]

Лена спасибо за совет завтра с утра на грудке куриной и кефирчик)))) хотя сегодня надо отдать должное отвес был))))

[Ольга Новикова]

А вот на счет масла подсолнечного совсем нельзя? я его все таки в салат добавляю без него то есть грустно, я конечно догадываюсь что оно очень калорийное

[Irinkabest]

Иришка,не стесняйся,вес давай в табличку заноси
Вероничка не получится, вопервых я весы на даче забыла, а во вторых туда опять на днях уеду и даже не знаю на сколько долго.
Так что меня вычеркивайте, у меня отпуск:073:
Привет и здесь!
Прям не знаю, что и сказать... лучше помолчу, вас послушаю :))

:014::014::014::))

[Картошка с рисом.]

Есть предложение, когда все соберутся создать две или более команд и ли по отдельности.
Собраться всем взвесится скинутся, и купить Приз хороший (то что ты сама себе не купишь, денег жалко, а приз хочется) и на месяц на похудательный марафон.
И приз победителю! Типа стимула!

[перчик чили]

Пузыри

1. перчик чили-Вероника --------(74,0)-73,0(-1,0)-73,3(+0,3)-71,9(-1,1)-72,2(-0,3)(-1,8)-72,5-72,2
2. Касёня-Настасья----------------(60,5)-58,0(-2,5)---------------60,2(-1,5)-58,8(-0,2)(-0,7)-57,8-57,6
3. петрушка-Настя------------------(74,8)-71,5(-3,3)-70,5(-1,0)-69,7(-0,8)-69,2(-0,5)(-5,6)-
4. ОладушекРумяный-Лена-------(61,0)-59,6(-1,4)-58,5(-1,1)-58,1(-1,3)-58,0(-0,1)(-3,0)-57,5-
5. Мешенька -Маша-----------------(60,0)-59,0(-1,0)-58,0(-1,0)-57,0(-1,0)-------------(-3,0)-58,0-58,0
6. nataxin-Наташа------------------(61,5)-60,5(-1,0)---------------60,5(-1,5)--------------(-1,0)-
7. twice_mama-Марина-------------(69,5)-68,0(-1,5)-----------------------------------------(-1,5)-
8. цацуля-Ольга--------------------(85,0)--84,3(-0,7)----------------------------------------(-0,7)-
9. Ольга Новикова -Ольга-------(72,4)-70,7(-1,7)-70,1(-0,6)---------------72,0(+0,2)(-0,4)-72,0-71,6
10.Eden-Валя------------------------(77,0)-76,0(-1,0)-76,0(-1.0)---------------75,2(-0,8)(-1,8)-75,5-75,5

[перчик чили]

А вот на счет масла подсолнечного совсем нельзя? я его все таки в салат добавляю без него то есть грустно, я конечно догадываюсь что оно очень калорийное

оливковое полезно

[перчик чили]

ПохЮдЮшечки - пампушечки,привет!!!!!

[перчик чили]

Пузыри

1. перчик чили-Вероника --------(74,0)-73,0(-1,0)-73,3(+0,3)-71,9(-1,1)-72,2(-0,3)(-1,8)-72,5-72,2-72,2
2. Касёня-Настасья----------------(60,5)-58,0(-2,5)---------------60,2(-1,5)-58,8(-0,2)(-0,7)-57,8-57,6
3. петрушка-Настя------------------(74,8)-71,5(-3,3)-70,5(-1,0)-69,7(-0,8)-69,2(-0,5)(-5,6)-
4. ОладушекРумяный-Лена-------(61,0)-59,6(-1,4)-58,5(-1,1)-58,1(-1,3)-58,0(-0,1)(-3,0)-57,5-
5. Мешенька -Маша-----------------(60,0)-59,0(-1,0)-58,0(-1,0)-57,0(-1,0)-------------(-3,0)-58,0-58,0
6. nataxin-Наташа------------------(61,5)-60,5(-1,0)---------------60,5(-1,5)--------------(-1,0)-
7. twice_mama-Марина-------------(69,5)-68,0(-1,5)-----------------------------------------(-1,5)-
8. цацуля-Ольга--------------------(85,0)--84,3(-0,7)----------------------------------------(-0,7)-
9. Ольга Новикова -Ольга-------(72,4)-70,7(-1,7)-70,1(-0,6)---------------72,0(+0,2)(-0,4)-72,0-71,6
10.Eden-Валя------------------------(77,0)-76,0(-1,0)-76,0(-1.0)---------------75,2(-0,8)(-1,8)-75,5-75,5

[Ольга Новикова]

Пузыри
1. перчик чили-Вероника --------(74,0)-73,0(-1,0)-73,3(+0,3)-71,9(-1,1)-72,2(-0,3)(-1,8)-72,5-72,2-72,2
2. Касёня-Настасья----------------(60,5)-58,0(-2,5)---------------60,2(-1,5)-58,8(-0,2)(-0,7)-57,8-57,6
3. петрушка-Настя------------------(74,8)-71,5(-3,3)-70,5(-1,0)-69,7(-0,8)-69,2(-0,5)(-5,6)-
4. ОладушекРумяный-Лена-------(61,0)-59,6(-1,4)-58,5(-1,1)-58,1(-1,3)-58,0(-0,1)(-3,0)-57,5-
5. Мешенька -Маша-----------------(60,0)-59,0(-1,0)-58,0(-1,0)-57,0(-1,0)-------------(-3,0)-58,0-58,0
6. nataxin-Наташа------------------(61,5)-60,5(-1,0)---------------60,5(-1,5)--------------(-1,0)-
7. twice_mama-Марина-------------(69,5)-68,0(-1,5)-----------------------------------------(-1,5)-
8. цацуля-Ольга--------------------(85,0)--84,3(-0,7)----------------------------------------(-0,7)-
9. Ольга Новикова -Ольга-------(72,4)-70,7(-1,7)-70,1(-0,6)---------------72,0(+0,2)(-0,4)-72,0-71,6-71,3
10.Eden-Валя------------------------(77,0)-76,0(-1,0)-76,0(-1.0)---------------75,2(-0,8)(-1,8)-75,5-75,

[Ольга Новикова]

Всем привет Как смогла украсила табличку)))Куда все делись то? в отпуске? Вот у меня самый большой вред от выходных, только за неделю скину чуть чуть на выходных опять жор и с пнедельника все с начала ну ис мысл всю неделю мучиться? я ж не удерживаю вес, а скидываю,,,, вообщем все как у всех, но пытаюсь заниматься аутотренингом))))

[перчик чили]

Пузыри

1. перчик чили-Вероника --------(74,0)-73,0(-1,0)-73,3(+0,3)-71,9(-1,1)-72,2(-0,3)(-1,8)-72,5-72,2-72,2
2. Касёня-Настасья----------------(60,5)-58,0(-2,5)---------------60,2(-1,5)-58,8(-0,2)(-0,7)-57,8-57,6
3. петрушка-Настя------------------(74,8)-71,5(-3,3)-70,5(-1,0)-69,7(-0,8)-69,2(-0,5)(-5,6)-
4. ОладушекРумяный-Лена-------(61,0)-59,6(-1,4)-58,5(-1,1)-58,1(-1,3)-58,0(-0,1)(-3,0)-57,5-
5. Мешенька -Маша-----------------(60,0)-59,0(-1,0)-58,0(-1,0)-57,0(-1,0)-------------(-3,0)-58,0-58,0
6. nataxin-Наташа------------------(61,5)-60,5(-1,0)---------------60,5(-1,5)--------------(-1,0)-
7. twice_mama-Марина-------------(69,5)-68,0(-1,5)-----------------------------------------(-1,5)-
8. цацуля-Ольга--------------------(85,0)--84,3(-0,7)----------------------------------------(-0,7)-
9. Ольга Новикова -Ольга-------(72,4)-70,7(-1,7)-70,1(-0,6)---------------72,0(+0,2)(-0,4)-72,0-71,6-71,3
10.Eden-Валя------------------------(77,0)-76,0(-1,0)-76,0(-1.0)---------------75,2(-0,8)(-1,8)-75,5-75,5

[перчик чили]

Всем привет Как смогла украсила табличку)))Куда все делись то? в отпуске? Вот у меня самый большой вред от выходных, только за неделю скину чуть чуть на выходных опять жор и с пнедельника все с начала ну ис мысл всю неделю мучиться? я ж не удерживаю вес, а скидываю,,,, вообщем все как у всех, но пытаюсь заниматься аутотренингом))))

Ольга,держись!!!!
Я вот не срываюсь на еду,не ем после 18.00,а вес предательски застрял на месте:015:

[перчик чили]

Несмотря ни на что,Пузыри победят по любому:support:
Одуванчики почти усе сдулись,сдались и т.д

Девчат Одуванчики,милости просим в Пузыри,будем худеть вместе,просто худеть- кто как может,без зарниц пока.

[Tigreshka]

А у меня 80,2 - и кто это у нас тут сдулся??? все работаем над собой!!!!!!!:004:
Вчера 81,4 был, а в понедельник 82,6 (?)-уже не помню...

Главное сегодня!!!!!!!!!!!!!!:)):support::support::support ::support:

[перчик чили]

А у меня 80,2 - и кто это у нас тут сдулся??? все работаем над собой!!!!!!!:004:
Вчера 81,4 был, а в понедельник 82,6 (?)-уже не помню...

Главное сегодня!!!!!!!!!!!!!!:)):support::support::support ::support:

Приветствую стоика.
ты и Инна-молодцы.
А то остальные .кто не уехал,тут сидят и не худеют,не показываются.А виноваты мы ,кто в топе

[Tigreshka]

спорт-это сила, вчера с мужем купили годовые абонементы!!! теперь я дам разгон!!!!

[bionse]

Эээ,я не появляюсь но похудением занимаюсь)))
Всем привет!!!!
У меня ж свабдя скоро:))

[ПараНормальная]

Одуванчики

Главнокомандующий - А1А

1.И1И-Инна-----------------86.6-85.1(-1.5) 87.0-85.4(-1.6) 84.8-84.2(-0.6) -2.----83.8 (-0.4)-2.8--83.9--83.5--83.3
2.Dekabrka-Саша----------87.7-85,5(-2.2) 84.8-84.2(-0.6) 83.1-82.3(-0.8)-81,9-80,6(-1,3) -6.7--82.6--81.4--80.2

Пока отсутствуют:
3.Катикос-Катя------------60.0-54.5(-5.5) -6.0
4.Irinkabest-Ира------------78.0-76.8(-1.2) -1.2
5.Alyonka-Алёна ---------101.9-100.8(-1.1) -1.1
6.joker-Таня-----------------74.0--73.0(-1.0) -1.0
7.A1A-Алла------------------79.4--75.0(+0.7)-3.6
8.Luchya-Люба--------------73.0--72.0 (-0.0)-1.0
9.ТОРТУГА-Полина---------72.0--70.0 (-0.0)-2.0
__________________

[перчик чили]

Эээ,я не появляюсь но похудением занимаюсь)))
Всем привет!!!!
У меня ж свабдя скоро:))

Катюш,тебе можно:))

[bionse]

Катюш,тебе можно:))

Не никак нельяз.Свадьба это еще не отговорочка от похудения:)):)):))Так что жду свои КД,что - то не хотят они появляться,наверное сюрприз мне на свадьбу будет))))))

[перчик чили]

Не никак нельяз.Свадьба это еще не отговорочка от похудения:)):)):))Так что жду свои КД,что - то не хотят они появляться,наверное сюрприз мне на свадьбу будет))))))

А я не похудение имела в виду:)) от ентого не отвертишьсИ,а про отсутствие в топике;)

[bionse]

А я не похудение имела в виду:)) от ентого не отвертишьсИ,а про отсутствие в топике;)

Аааааааа,а я то уже губу раскатала))))))

[Tigreshka]

Эээ,я не появляюсь но похудением занимаюсь)))
Всем привет!!!!
У меня ж свабдя скоро:))
хех, ты не одна тут такая ;) у меня тоже скоро свадьба! Поэтому у меня стимул вдвойне есть!!! Мне надо платье через две недели покупать- а размерчик -то я мерила еще в июне, был 52 :073:, надеюсь, что придется 48 примерять :073::))

[Tigreshka]

Вот наша последняя табличка :flower: (исправила себя- нашла вес за понедельник :)))
Одуванчики

Главнокомандующий - А1А

1.И1И-Инна-----------------86.6-85.1(-1.5) 87.0-85.4(-1.6) 84.8-84.2(-0.6) -2.----83.8 (-0.4)-2.8--83.9--83.5--83.3
2.Dekabrka-Саша----------87.7-85,5(-2.2) 84.8-84.2(-0.6) 83.1-82.3(-0.8)-81,9-80,6(-1,3) -6.7--82.1--81.4--80.2

Пока отсутствуют:
3.Катикос-Катя------------60.0-54.5(-5.5) -6.0
4.Irinkabest-Ира------------78.0-76.8(-1.2) -1.2
5.Alyonka-Алёна ---------101.9-100.8(-1.1) -1.1
6.joker-Таня-----------------74.0--73.0(-1.0) -1.0
7.A1A-Алла------------------79.4--75.0(+0.7)-3.6
8.Luchya-Люба--------------73.0--72.0 (-0.0)-1.0
9.ТОРТУГА-Полина---------72.0--70.0 (-0.0)-2.0
__________________

[Касёня]

Здаровеньки!!!!!!!!!!!!!:flower:
Перчик правду грит, давайте ОДУВАНЫ оставшиеся, перебирайтесь к нам:073:, вместе веселей:080: и отвес опятьжишь больше!!!!!!!!!!!!!:073::073::073::073::073:

Пузыри

1. перчик чили-Вероника --------(74,0)-73,0(-1,0)-73,3(+0,3)-71,9(-1,1)-72,2(-0,3)(-1,8)-72,5-72,2-72,2
2. Касёня-Настасья----------------(60,5)-58,0(-2,5)---------------60,2(-1,5)-58,8(-0,2)(-0,7)-57,8-57,6-57,6
3. петрушка-Настя------------------(74,8)-71,5(-3,3)-70,5(-1,0)-69,7(-0,8)-69,2(-0,5)(-5,6)-
4. ОладушекРумяный-Лена-------(61,0)-59,6(-1,4)-58,5(-1,1)-58,1(-1,3)-58,0(-0,1)(-3,0)-57,5-
5. Мешенька -Маша-----------------(60,0)-59,0(-1,0)-58,0(-1,0)-57,0(-1,0)-------------(-3,0)-58,0-58,0
6. nataxin-Наташа------------------(61,5)-60,5(-1,0)---------------60,5(-1,5)--------------(-1,0)-
7. twice_mama-Марина-------------(69,5)-68,0(-1,5)-----------------------------------------(-1,5)-
8. цацуля-Ольга--------------------(85,0)--84,3(-0,7)----------------------------------------(-0,7)-
9. Ольга Новикова -Ольга-------(72,4)-70,7(-1,7)-70,1(-0,6)---------------72,0(+0,2)(-0,4)-72,0-71,6-71,3
10.Eden-Валя------------------------(77,0)-76,0(-1,0)-76,0(-1.0)---------------75,2(-0,8)(-1,8)-75,5-75,5

[bionse]

хех, ты не одна тут такая ;) у меня тоже скоро свадьба! Поэтому у меня стимул вдвойне есть!!! Мне надо платье через две недели покупать- а размерчик -то я мерила еще в июне, был 52 :073:, надеюсь, что придется 48 примерять :073::))

У меня платье 46,его чуутка расширили.Ну 48 около того.Хотя расширили до 48 - оказалось велико))))))))Пришлось убрать чуть.Получилось где то 46,5))))))))))Но я сама далеко не 46,особенно в груди.Поздравляю:flower:

[Картошка с рисом.]

Пузыри

1. перчик чили-Вероника --------(74,0)-73,0(-1,0)-73,3(+0,3)-71,9(-1,1)-72,2(-0,3)(-1,8)-72,5-72,2-72,2
2. Касёня-Настасья----------------(60,5)-58,0(-2,5)---------------60,2(-1,5)-58,8(-0,2)(-0,7)-57,8-57,6-57,6
3. петрушка-Настя------------------(74,8)-71,5(-3,3)-70,5(-1,0)-69,7(-0,8)-69,2(-0,5)(-5,6)-
4. ОладушекРумяный-Лена-------(61,0)-59,6(-1,4)-58,5(-1,1)-58,1(-1,3)-58,0(-0,1)(-3,0)-57,5-
5. Мешенька -Маша-----------------(60,0)-59,0(-1,0)-58,0(-1,0)-57,0(-1,0)-------------(-3,0)-58,0-58,0-58,0
6. nataxin-Наташа------------------(61,5)-60,5(-1,0)---------------60,5(-1,5)--------------(-1,0)-
7. twice_mama-Марина-------------(69,5)-68,0(-1,5)-----------------------------------------(-1,5)-
8. цацуля-Ольга--------------------(85,0)--84,3(-0,7)----------------------------------------(-0,7)-
9. Ольга Новикова -Ольга-------(72,4)-70,7(-1,7)-70,1(-0,6)---------------72,0(+0,2)(-0,4)-72,0-71,6-71,3
10.Eden-Валя------------------------(77,0)-76,0(-1,0)-76,0(-1.0)---------------75,2(-0,8)(-1,8)-75,5-75,5

[Tigreshka]

У меня платье 46,его чуутка расширили.Ну 48 около того.Хотя расширили до 48 - оказалось велико))))))))Пришлось убрать чуть.Получилось где то 46,5))))))))))Но я сама далеко не 46,особенно в груди.Поздравляю:flower:
да, а поздравить-то забыла :flower: Тоже поздравляю и желаю быть красоточкой!!!
для меня это какой-то волнительный день! Кстати, - еще визажиста и парикмахера ты нашла? :008:сорри за оффтоп :008:Девочки, простите, просто не могу найти себе...

[bionse]

да, а поздравить-то забыла :flower: Тоже поздравляю и желаю быть красоточкой!!!
для меня это какой-то волнительный день! Кстати, - еще визажиста и парикмахера ты нашла? :008:сорри за оффтоп :008:Девочки, простите, просто не могу найти себе...

Конечно нашла,свадьба то на след.неделе))))))))
А ты в контакте есть?У нее просто группа есть там.

[Tigreshka]

Конечно нашла,свадьба то на след.неделе))))))))
А ты в контакте есть?У нее просто группа есть там.
угу, скинь ссылочку плиз :) ну а вдруг ты сама мастерица на такие дела? :)

[bionse]

угу, скинь ссылочку плиз :) ну а вдруг ты сама мастерица на такие дела? :)

Я тебе в личку скинула.Я к ней на пробник ходила - понравилось.Да иценник у нее нормальный.Она и парикмахер и визажист

[Tigreshka]

Я тебе в личку скинула.Я к ней на пробник ходила - понравилось.Да иценник у нее нормальный.Она и парикмахер и визажист
спасибочки!!! вижу, главное, чтоб моя дата свободна была :)

[Tigreshka]

Одуванчики

Главнокомандующий - А1А

1.И1И-Инна-----------------86.6-85.1(-1.5) 87.0-85.4(-1.6) 84.8-84.2(-0.6) -2.----83.8 (-0.4)-2.8--83.9--83.5--83.3
2.Dekabrka-Саша----------87.7-85,5(-2.2) 84.8-84.2(-0.6) 83.1-82.3(-0.8)-81,9-80,6(-1,3) -6.7--82.1--81.4--80.2--79.8:004:

Пока отсутствуют:
3.Катикос-Катя------------60.0-54.5(-5.5) -6.0
4.Irinkabest-Ира------------78.0-76.8(-1.2) -1.2
5.Alyonka-Алёна ---------101.9-100.8(-1.1) -1.1
6.joker-Таня-----------------74.0--73.0(-1.0) -1.0
7.A1A-Алла------------------79.4--75.0(+0.7)-3.6
8.Luchya-Люба--------------73.0--72.0 (-0.0)-1.0
9.ТОРТУГА-Полина---------72.0--70.0 (-0.0)-2.0
__________________

[ПараНормальная]

Привет!

Ну, Саша, респект тебе и уважуха! Преодолён рубеж. Поздравляю! Будешь теперь на семёрочки любоваться.

Одуванчики

Главнокомандующий - А1А

1.И1И-Инна-----------------86.6-85.1(-1.5) 87.0-85.4(-1.6) 84.8-84.2(-0.6) -2.----83.8 (-0.4)-2.8--83.9--83.5--83.3--83.6
2.Dekabrka-Саша----------87.7-85,5(-2.2) 84.8-84.2(-0.6) 83.1-82.3(-0.8)-81,9-80,6(-1,3) -6.7--82.1--81.4--80.2--79.8:004:

Пока отсутствуют:
3.Катикос-Катя------------60.0-54.5(-5.5) -6.0
4.Irinkabest-Ира------------78.0-76.8(-1.2) -1.2
5.Alyonka-Алёна ---------101.9-100.8(-1.1) -1.1
6.joker-Таня-----------------74.0--73.0(-1.0) -1.0
7.A1A-Алла------------------79.4--75.0(+0.7)-3.6
8.Luchya-Люба--------------73.0--72.0 (-0.0)-1.0
9.ТОРТУГА-Полина---------72.0--70.0 (-0.0)-2.0

[bionse]

Всем привет!
Ну ка Dekabrka расскажи мне как так у тебя быстро вес уходит????А то я застряла на 69 и ни туды и ни сюды))))))))

[Картошка с рисом.]

Пузыри

1. перчик чили-Вероника --------(74,0)-73,0(-1,0)-73,3(+0,3)-71,9(-1,1)-72,2(-0,3)(-1,8)-72,5-72,2-72,2
2. Касёня-Настасья----------------(60,5)-58,0(-2,5)---------------60,2(-1,5)-58,8(-0,2)(-0,7)-57,8-57,6-57,6
3. петрушка-Настя------------------(74,8)-71,5(-3,3)-70,5(-1,0)-69,7(-0,8)-69,2(-0,5)(-5,6)-
4. ОладушекРумяный-Лена-------(61,0)-59,6(-1,4)-58,5(-1,1)-58,1(-1,3)-58,0(-0,1)(-3,0)-57,5-
5. Мешенька -Маша-----------------(60,0)-59,0(-1,0)-58,0(-1,0)-57,0(-1,0)-------------(-3,0)-58,0-58,0-58,0-58,0
6. nataxin-Наташа------------------(61,5)-60,5(-1,0)---------------60,5(-1,5)--------------(-1,0)-
7. twice_mama-Марина-------------(69,5)-68,0(-1,5)-----------------------------------------(-1,5)-
8. цацуля-Ольга--------------------(85,0)--84,3(-0,7)----------------------------------------(-0,7)-
9. Ольга Новикова -Ольга-------(72,4)-70,7(-1,7)-70,1(-0,6)---------------72,0(+0,2)(-0,4)-72,0-71,6-71,3
10.Eden-Валя------------------------(77,0)-76,0(-1,0)-76,0(-1.0)---------------75,2(-0,8)(-1,8)-75,5-75,5

[Касёня]

Всем приветик!:flower:

Пузыри

1. перчик чили-Вероника --------(74,0)-73,0(-1,0)-73,3(+0,3)-71,9(-1,1)-72,2(-0,3)(-1,8)-72,5-72,2-72,2
2. Касёня-Настасья----------------(60,5)-58,0(-2,5)---------------60,2(-1,5)-58,8(-0,2)(-0,7)-57,8-57,6-57,6-57,6
3. петрушка-Настя------------------(74,8)-71,5(-3,3)-70,5(-1,0)-69,7(-0,8)-69,2(-0,5)(-5,6)-
4. ОладушекРумяный-Лена-------(61,0)-59,6(-1,4)-58,5(-1,1)-58,1(-1,3)-58,0(-0,1)(-3,0)-57,5-
5. Мешенька -Маша-----------------(60,0)-59,0(-1,0)-58,0(-1,0)-57,0(-1,0)-------------(-3,0)-58,0-58,0-58,0-58,0
6. nataxin-Наташа------------------(61,5)-60,5(-1,0)---------------60,5(-1,5)--------------(-1,0)-
7. twice_mama-Марина-------------(69,5)-68,0(-1,5)-----------------------------------------(-1,5)-
8. цацуля-Ольга--------------------(85,0)--84,3(-0,7)----------------------------------------(-0,7)-
9. Ольга Новикова -Ольга-------(72,4)-70,7(-1,7)-70,1(-0,6)---------------72,0(+0,2)(-0,4)-72,0-71,6-71,3
10.Eden-Валя------------------------(77,0)-76,0(-1,0)-76,0(-1.0)---------------75,2(-0,8)(-1,8)-75,5-75,5

[перчик чили]

Девчата,салют!!!

[перчик чили]

Пузыри

1. перчик чили-Вероника --------(74,0)-73,0(-1,0)-73,3(+0,3)-71,9(-1,1)-72,2(-0,3)(-1,8)-72,5-72,2-72,2-72,2
2. Касёня-Настасья----------------(60,5)-58,0(-2,5)---------------60,2(-1,5)-58,8(-0,2)(-0,7)-57,8-57,6-57,6-57,6
3. петрушка-Настя------------------(74,8)-71,5(-3,3)-70,5(-1,0)-69,7(-0,8)-69,2(-0,5)(-5,6)-
4. ОладушекРумяный-Лена-------(61,0)-59,6(-1,4)-58,5(-1,1)-58,1(-1,3)-58,0(-0,1)(-3,0)-57,5-
5. Мешенька -Маша-----------------(60,0)-59,0(-1,0)-58,0(-1,0)-57,0(-1,0)-------------(-3,0)-58,0-58,0-58,0-58,0
6. nataxin-Наташа------------------(61,5)-60,5(-1,0)---------------60,5(-1,5)--------------(-1,0)-
7. twice_mama-Марина-------------(69,5)-68,0(-1,5)-----------------------------------------(-1,5)-
8. цацуля-Ольга--------------------(85,0)--84,3(-0,7)----------------------------------------(-0,7)-
9. Ольга Новикова -Ольга-------(72,4)-70,7(-1,7)-70,1(-0,6)---------------72,0(+0,2)(-0,4)-72,0-71,6-71,3
10.Eden-Валя------------------------(77,0)-76,0(-1,0)-76,0(-1.0)---------------75,2(-0,8)(-1,8)-75,5-75,5

[A1A]

Саша, супер!!! :support::support: :support:
Молодчина!!! :080::080::080::080::080:
Поздравляю с семерочкой!!! :flower::flower::flower:
Помню, как я радовалась, когда впервые её увидела :007:

[перчик чили]

Саша,и я поздравляю.
обратно хода нет

[Tigreshka]

Саша,и я поздравляю.
обратно хода нет
про обратный ход как-то без интузиазма сказано :065:


СПАСИБО ВСЕМ ЗА ПОЗДРАВЛЕНИЯ!!! Я вас люблю!!! Ваша игра очень кстати помогла!!! Потому как смотришь на каждый день и действительно как-то сподвигает она на поступки хорошие :073::073::073:

Я была сегодня очень рада!!!!!!!!!!!!!
Но думаю, надо не расслабляться :015::015::015: так как всего 200 грамм .... разница, они спокойно могут завтра прибыть - как говорится не пописал )) и вот на тебе ))
ой, ну я буду стараться!!!!!!!!!!!!!!
как я рада :support::support::support::support: Сегодня утром так я три раза встала, чтоб убедиться :008:

[Tigreshka]

Всем привет!
Ну ка Dekabrka расскажи мне как так у тебя быстро вес уходит????А то я застряла на 69 и ни туды и ни сюды))))))))
да уж...меня лучше не спрашивать :073: перед этим вон - наелась всякой хрени :065: + 2 кг в момент... так что... ))
ну а вообще, долго я.... пару недель от 82-80 варьировалась , теперь если честно боюсь съесть что-нить :015: но голдать нельзя мне! буду есть, а там уж видно будет.
Кстати, я со среды добавила легкие разминки и бассик и саунку, вместе с мужем :)
пока серьезно н буду заниматься, так для удовольствия ))

[Tigreshka]

Привет!

Одуванчики

Главнокомандующий - А1А

1.И1И-Инна-----------------86.6-85.1(-1.5) 87.0-85.4(-1.6) 84.8-84.2(-0.6) -2.----83.8 (-0.4)-2.8--83.9--83.5--83.3--83.6
2.Dekabrka-Саша----------87.7-85,5(-2.2) 84.8-84.2(-0.6) 83.1-82.3(-0.8)-81,9-80,6(-1,3) -6.7--82.1--81.4--80.2--79.8:004:---79.7

Пока отсутствуют:
3.Катикос-Катя------------60.0-54.5(-5.5) -6.0
4.Irinkabest-Ира------------78.0-76.8(-1.2) -1.2
5.Alyonka-Алёна ---------101.9-100.8(-1.1) -1.1
6.joker-Таня-----------------74.0--73.0(-1.0) -1.0
7.A1A-Алла------------------79.4--75.0(+0.7)-3.6
8.Luchya-Люба--------------73.0--72.0 (-0.0)-1.0
9.ТОРТУГА-Полина---------72.0--70.0 (-0.0)-2.0

[Картошка с рисом.]

Пузыри

1. перчик чили-Вероника --------(74,0)-73,0(-1,0)-73,3(+0,3)-71,9(-1,1)-72,2(-0,3)(-1,8)-72,5-72,2-72,2-72,2
2. Касёня-Настасья----------------(60,5)-58,0(-2,5)---------------60,2(-1,5)-58,8(-0,2)(-0,7)-57,8-57,6-57,6-57,6
3. петрушка-Настя------------------(74,8)-71,5(-3,3)-70,5(-1,0)-69,7(-0,8)-69,2(-0,5)(-5,6)-
4. ОладушекРумяный-Лена-------(61,0)-59,6(-1,4)-58,5(-1,1)-58,1(-1,3)-58,0(-0,1)(-3,0)-57,5-
5. Мешенька -Маша-----------------(60,0)-59,0(-1,0)-58,0(-1,0)-57,0(-1,0)-------------(-3,0)-58,0-58,0-58,0-58,0-58,0
6. nataxin-Наташа------------------(61,5)-60,5(-1,0)---------------60,5(-1,5)--------------(-1,0)-
7. twice_mama-Марина-------------(69,5)-68,0(-1,5)-----------------------------------------(-1,5)-
8. цацуля-Ольга--------------------(85,0)--84,3(-0,7)----------------------------------------(-0,7)-
9. Ольга Новикова -Ольга-------(72,4)-70,7(-1,7)-70,1(-0,6)---------------72,0(+0,2)(-0,4)-72,0-71,6-71,3
10.Eden-Валя------------------------(77,0)-76,0(-1,0)-76,0(-1.0)---------------75,2(-0,8)(-1,8)-75,5-75,5

[Касёня]

Всем приветик!
Хи хи, мы, пузыри отличаемся завидным постоянством:073::065::065::065::065::065::065::06 5::065:

Пузыри

1. перчик чили-Вероника --------(74,0)-73,0(-1,0)-73,3(+0,3)-71,9(-1,1)-72,2(-0,3)(-1,8)-72,5-72,2-72,2-72,2
2. Касёня-Настасья----------------(60,5)-58,0(-2,5)---------------60,2(-1,5)-58,8(-0,2)(-0,7)-57,8-57,6-57,6-57,6-57,6
3. петрушка-Настя------------------(74,8)-71,5(-3,3)-70,5(-1,0)-69,7(-0,8)-69,2(-0,5)(-5,6)-
4. ОладушекРумяный-Лена-------(61,0)-59,6(-1,4)-58,5(-1,1)-58,1(-1,3)-58,0(-0,1)(-3,0)-57,5-
5. Мешенька -Маша-----------------(60,0)-59,0(-1,0)-58,0(-1,0)-57,0(-1,0)-------------(-3,0)-58,0-58,0-58,0-58,0-58,0
6. nataxin-Наташа------------------(61,5)-60,5(-1,0)---------------60,5(-1,5)--------------(-1,0)-
7. twice_mama-Марина-------------(69,5)-68,0(-1,5)-----------------------------------------(-1,5)-
8. цацуля-Ольга--------------------(85,0)--84,3(-0,7)----------------------------------------(-0,7)-
9. Ольга Новикова -Ольга-------(72,4)-70,7(-1,7)-70,1(-0,6)---------------72,0(+0,2)(-0,4)-72,0-71,6-71,3
10.Eden-Валя------------------------(77,0)-76,0(-1,0)-76,0(-1.0)---------------75,2(-0,8)(-1,8)-75,5-75,5

[перчик чили]

ПРивет,похудяшечки!!!!!!



Пузыри

1. перчик чили-Вероника --------(74,0)-73,0(-1,0)-73,3(+0,3)-71,9(-1,1)-72,2(-0,3)(-1,8)-72,5-72,2-72,2-72,2-72,0(-0,5)
2. Касёня-Настасья----------------(60,5)-58,0(-2,5)---------------60,2(-1,5)-58,8(-0,2)(-0,7)-57,8-57,6-57,6-57,6-57,6
3. петрушка-Настя------------------(74,8)-71,5(-3,3)-70,5(-1,0)-69,7(-0,8)-69,2(-0,5)(-5,6)-
4. ОладушекРумяный-Лена-------(61,0)-59,6(-1,4)-58,5(-1,1)-58,1(-1,3)-58,0(-0,1)(-3,0)-57,5-
5. Мешенька -Маша-----------------(60,0)-59,0(-1,0)-58,0(-1,0)-57,0(-1,0)-------------(-3,0)-58,0-58,0-58,0-58,0-58,0
6. nataxin-Наташа------------------(61,5)-60,5(-1,0)---------------60,5(-1,5)--------------(-1,0)-
7. twice_mama-Марина-------------(69,5)-68,0(-1,5)-----------------------------------------(-1,5)-
8. цацуля-Ольга--------------------(85,0)--84,3(-0,7)----------------------------------------(-0,7)-
9. Ольга Новикова -Ольга-------(72,4)-70,7(-1,7)-70,1(-0,6)---------------72,0(+0,2)(-0,4)-72,0-71,6-71,3
10.Eden-Валя------------------------(77,0)-76,0(-1,0)-76,0(-1.0)---------------75,2(-0,8)(-1,8)-75,5-75,5

[перчик чили]

Всем приветик!
Хи хи, мы, пузыри отличаемся завидным постоянством:073::065::065::065::065::065::065::06 5::065:[B][SIZE=4][COLOR=red]



Да уж:065: сдуться б нам не помешало:015: