" Мы топчемся на месте целый год, поможет похудеть нам новый топ!!!"

[перчик чили]

Танюш,ну про клизму ты зря,каждый день клизма---ООООЧень вредно

[Tigreshka]

молокочай прошел на ура :) пошла спать, а то что-то есть начинает жутко хотеться!!

[Ольга Новикова]

ЗАРНИЦА

1. перчик чили - Вероника ------------74,0--71,3(-2,7)---71.2---71,2--71,4---71,4---71,2---71,3
2. Мешенька - Маша---------------------60,0--58,0(-2,0)---58,0---61,0--60,5---60,0---
3. Ольга Новикова - Ольга------------72,4--71,9(-0,5)---70,3---71,2:wife:
4. Dekabrka - Саша-----------------------87,7--78,1(-9,8)---78,7---76,9--76,5---75,6---75,8-76,4
5. Катикос - Катя------------------------60,0--56,0(-4,0)--------
6. El Viento - Ольга-----------------------77,0--75,4(-1,6)--------
7. ПараНормальная - Инна-------------86,7--82,1(-4,6)---82,5---82,8---83,0---82,7---
8. Оладушек - Лена---------------------61,0------------------57,5---57,8---57,5---58,4---58,3---
9. joker - Таня-----------------------------74,0-----------------75,0---75,0--- 75,0---75,5---75,2---73

Всем привеет и пусть мне будет стыдно не навижу себя и выходные :( Сколько можно уже 2 месяца вместо того чтобы похудеть просто кручусь около цифры 70 :(
Девочки не обращайте внимание это я сама себя уговариваю
Вообщем после выходных опять в плюсе кг :( и вчерашняя разгрузка не помогла опять сначала хотя может это и к лучшему а то привыкла что в выходные ем безнаказанно а в понедельник разгружаюсь и вот вам пожалуйста пятничный вес нет уж дорогая так не бывает чтоб похудеть надо потрудиться :015:

[Tigreshka]

ЗАРНИЦА

1. перчик чили - Вероника ------------74,0--71,3(-2,7)---71.2---71,2--71,4---71,4---71,2---71,3
2. Мешенька - Маша---------------------60,0--58,0(-2,0)---58,0---61,0--60,5---60,0---
3. Ольга Новикова - Ольга------------72,4--71,9(-0,5)---70,3---71,2:wife:
4. Dekabrka - Саша-----------------------87,7--78,1(-9,8)---78,7---76,9--76,5---75,6---75,8-76,4--75,3
5. Катикос - Катя------------------------60,0--56,0(-4,0)--------
6. El Viento - Ольга-----------------------77,0--75,4(-1,6)--------
7. ПараНормальная - Инна-------------86,7--82,1(-4,6)---82,5---82,8---83,0---82,7---
8. Оладушек - Лена---------------------61,0------------------57,5---57,8---57,5---58,4---58,3---
9. joker - Таня-----------------------------74,0-----------------75,0---75,0--- 75,0---75,5---75,2---73


Я тоже себя терпеть не могу из-за того, что в выходные обжираюсь :(

[перчик чили]

привет,пухляшки!

[перчик чили]

ЗАРНИЦА

1. перчик чили - Вероника ------------74,0--71,3(-2,7)---71.2---71,2--71,4---71,4---71,2---71,3---71,3
2. Мешенька - Маша---------------------60,0--58,0(-2,0)---58,0---61,0--60,5---60,0---
3. Ольга Новикова - Ольга------------72,4--71,9(-0,5)---71,3---71,1--70,9---70,3---70,3---71,2
4. Dekabrka - Саша-----------------------87,7--78,1(-9,8)---78,7---76,9--76,5---75,6---75,8-76,4---75,3
5. Катикос - Катя------------------------60,0--56,0(-4,0)--------
6. El Viento - Ольга-----------------------77,0--75,4(-1,6)--------
7. ПараНормальная - Инна-------------86,7--82,1(-4,6)---82,5---82,8---83,0---82,7---
8. Оладушек - Лена---------------------61,0------------------57,5---57,8---57,5---58,4---58,3---
9. joker - Таня-----------------------------74,0-----------------75,0---75,0--- 75,0---75,5---75,2---73

[перчик чили]

Всем привеет и пусть мне будет стыдно не навижу себя и выходные :( Сколько можно уже 2 месяца вместо того чтобы похудеть просто кручусь около цифры 70 :(
Девочки не обращайте внимание это я сама себя уговариваю
Вообщем после выходных опять в плюсе кг :( и вчерашняя разгрузка не помогла опять сначала хотя может это и к лучшему а то привыкла что в выходные ем безнаказанно а в понедельник разгружаюсь и вот вам пожалуйста пятничный вес нет уж дорогая так не бывает чтоб похудеть надо потрудиться :015:

Ай,какая нехорошая:015::015::015
ты 2 месяца крутишься ,а мы ,почти все остальные , уже год топчемся на одном сместе:wife::wife::wife:

[joker]

Танюш,ну про клизму ты зря,каждый день клизма---ООООЧень вредно
Я это не делаю,мне и с кефиром хорошо:004:,там еще был совет,что вместо клизмы можно просто очищающий чай пить.У меня процесс идет,боюсь сорваться,запахи еды меня просто убивают:001:,несмотря на то,что написано о привыкании к голоду и меньшему объему желудка,я никак не могу привыкнуть.В субботу мужа потянуло в Макдональдс,а я облизывалась,потом грибов набрали-я опять в пролете.В общем худышкой мне не быть,наверно,уж больно поесть люблю:004:.

[joker]

ЗАРНИЦА

1. перчик чили - Вероника ------------74,0--71,3(-2,7)---71.2---71,2--71,4---71,4---71,2---71,3---71,3
2. Мешенька - Маша---------------------60,0--58,0(-2,0)---58,0---61,0--60,5---60,0---
3. Ольга Новикова - Ольга------------72,4--71,9(-0,5)---71,3---71,1--70,9---70,3---70,3---71,2
4. Dekabrka - Саша-----------------------87,7--78,1(-9,8)---78,7---76,9--76,5---75,6---75,8-76,4---75,3
5. Катикос - Катя------------------------60,0--56,0(-4,0)--------
6. El Viento - Ольга-----------------------77,0--75,4(-1,6)--------
7. ПараНормальная - Инна-------------86,7--82,1(-4,6)---82,5---82,8---83,0---82,7---
8. Оладушек - Лена---------------------61,0------------------57,5---57,8---57,5---58,4---58,3---
9. joker - Таня-----------------------------74,0-----------------75,0---75,0--- 75,0---75,5---75,2---73--72.8

[joker]

Оля,держись!!!!По себе знаю как трудно,я 2 года назад похудела до 64 кг,потом набрала обратно аж 10 кг,теперь вот мучаюсь.Второй раз очень трудно.

[перчик чили]

Я это не делаю,мне и с кефиром хорошо:004:,там еще был совет,что вместо клизмы можно просто очищающий чай пить.У меня процесс идет,боюсь сорваться,запахи еды меня просто убивают:001:,несмотря на то,что написано о привыкании к голоду и меньшему объему желудка,я никак не могу привыкнуть.В субботу мужа потянуло в Макдональдс,а я облизывалась,потом грибов набрали-я опять в пролете.В общем худышкой мне не быть,наверно,уж больно поесть люблю:004:.

Танюш,держись!!!
Думай о результатах!

[joker]

Только это и спасает,пойду штаны перед глазами повешу,чтоб стимул был!!!!
Хотите шутку,дочь отмочила)))):мы всегда отдаем вещи,из которых она выросла, маленьким девочкам,я ей объясняла про это.Переодеваюсь тут,она подходит,трогает меня и говорит:"Да,мама,что-то трусишки тебе маловаты,надо бы их другим тетям отдать".)))

[перчик чили]

Только это и спасает,пойду штаны перед глазами повешу,чтоб стимул был!!!!
Хотите шутку,дочь отмочила)))):мы всегда отдаем вещи,из которых она выросла, маленьким девочкам,я ей объясняла про это.Переодеваюсь тут,она подходит,трогает меня и говорит:"Да,мама,что-то трусишки тебе маловаты,надо бы их другим тетям отдать".)))

:023::023::023:

[ТОРТУГА :)]

Только это и спасает,пойду штаны перед глазами повешу,чтоб стимул был!!!!
Хотите шутку,дочь отмочила)))):мы всегда отдаем вещи,из которых она выросла, маленьким девочкам,я ей объясняла про это.Переодеваюсь тут,она подходит,трогает меня и говорит:"Да,мама,что-то трусишки тебе маловаты,надо бы их другим тетям отдать".)))
Отлично!!!:))

[ТОРТУГА :)]

Я вернулась на планету земля, принимайте в стройнеющие ряды.
ЗАРНИЦА

1. перчик чили - Вероника ------------74,0--71,3(-2,7)---71.2---71,2--71,4---71,4---71,2---71,3---71,3
2. Мешенька - Маша---------------------60,0--58,0(-2,0)---58,0---61,0--60,5---60,0---
3. Ольга Новикова - Ольга------------72,4--71,9(-0,5)---71,3---71,1--70,9---70,3---70,3---71,2
4. Dekabrka - Саша-----------------------87,7--78,1(-9,8)---78,7---76,9--76,5---75,6---75,8-76,4---75,3
5. Катикос - Катя------------------------60,0--56,0(-4,0)--------
6. El Viento - Ольга-----------------------77,0--75,4(-1,6)--------
7. ПараНормальная - Инна-------------86,7--82,1(-4,6)---82,5---82,8---83,0---82,7---
8. Оладушек - Лена---------------------61,0------------------57,5---57,8---57,5---58,4---58,3---
9. joker - Таня-----------------------------74,0-----------------75,0---75,0--- 75,0---75,5---75,2---73--72.8
10.ТОРТУГА-Полина-царь-------------73,0-----------------------------------------------------------------71,8

[joker]

Ух ты,ты впереди меня,надо догонять!!!!С возвращением!!!!!!!

[ТОРТУГА :)]

Ух ты,ты впереди меня,надо догонять!!!!С возвращением!!!!!!! Угу, я тут перед КД (в четверг) вообще 75 весила, встала на весы и жрать сразу расхотелось, до сих пор не хочется, хочу 69. как-то 6 первая меня сильно манит.:)

[Tigreshka]

Я хочу 6 - первую цифру :( но мне пока не светит, а до 01.09 не успеваю (((((
Буду плакать сильно :(

[joker]

Синхронно идем,я тоже в пятницу перед КД 75,истерика случилась.У меня 67 была цель на 1.09,но думаю тоже не успею,хотя бы 70.

[Ольга Новикова]

Оля,держись!!!!По себе знаю как трудно,я 2 года назад похудела до 64 кг,потом набрала обратно аж 10 кг,теперь вот мучаюсь.Второй раз очень трудно.
Все про меня :) я тоже в прошлом году до 64 дохуделась а вот разнесло же до 72 теперь вот никак не собраться если б не выходные дачные то может и пошло бы а так (грешу на выходные :)) а не на себя :015:)
А рост то у тебя Таня какой? у меня вот 170 и мне оптимальный вес 65 кг и кость у меня тяжелая ( в прошлом году с эндокринологом советовалась) а куда ты еще 20 кг скинуть собираешься не понятно, от тебя хоть что-то останется?;)

[joker]

У меня 168 и при 65 кг я нереально жирная,при 60 боле-менее.Попробую фотки поискать сейчас.Оптимальный вес 57 кг,к нему стремлюсь,54 пожалуй что перебор.

[Картошка с рисом.]

ЗАРНИЦА

1. перчик чили - Вероника ------------74,0--71,3(-2,7)---71.2---71,2--71,4---71,4---71,2---71,3---71,3
2. Мешенька - Маша---------------------60,0--58,0(-2,0)---58,0---61,0--60,5---60,0---60,0---60,00--59,5
3. Ольга Новикова - Ольга------------72,4--71,9(-0,5)---71,3---71,1--70,9---70,3---70,3---71,2
4. Dekabrka - Саша-----------------------87,7--78,1(-9,8)---78,7---76,9--76,5---75,6---75,8-76,4---75,3
5. Катикос - Катя------------------------60,0--56,0(-4,0)--------
6. El Viento - Ольга-----------------------77,0--75,4(-1,6)--------
7. ПараНормальная - Инна-------------86,7--82,1(-4,6)---82,5---82,8---83,0---82,7---
8. Оладушек - Лена---------------------61,0------------------57,5---57,8---57,5---58,4---58,3---
9. joker - Таня-----------------------------74,0-----------------75,0---75,0--- 75,0---75,5---75,2---73--72.8
10.ТОРТУГА-Полина-царь-------------73,0-----------------------------------------------------------------71,8

[joker]

ну вот хочу примерно так,хотя на фото не видно боков-они есть и галифе тоже!!!

[Ольга Новикова]

Таня а здесь у тебя какой вес?

[joker]

Примерно 62 кг+удачное фото в плане фигуры))))

[Tigreshka]

ЗАРНИЦА

1. перчик чили - Вероника ------------74,0--71,3(-2,7)---71.2---71,2--71,4---71,4---71,2---71,3---71,3
2. Мешенька - Маша---------------------60,0--58,0(-2,0)---58,0---61,0--60,5---60,0---60,0---60,00--59,5
3. Ольга Новикова - Ольга------------72,4--71,9(-0,5)---71,3---71,1--70,9---70,3---70,3---71,2
4. Dekabrka - Саша-----------------------87,7--78,1(-9,8)---78,7---76,9--76,5---75,6---75,8-76,4---75,3---74,8
5. Катикос - Катя------------------------60,0--56,0(-4,0)--------
6. El Viento - Ольга-----------------------77,0--75,4(-1,6)--------
7. ПараНормальная - Инна-------------86,7--82,1(-4,6)---82,5---82,8---83,0---82,7---
8. Оладушек - Лена---------------------61,0------------------57,5---57,8---57,5---58,4---58,3---
9. joker - Таня-----------------------------74,0-----------------75,0---75,0--- 75,0---75,5---75,2---73--72.8
10.ТОРТУГА-Полина-царь-------------73,0-----------------------------------------------------------------71,8

[Tigreshka]

девочки, а может кто-нить подитожить что ли.... ? а то я не умею...
плиззззз

[перчик чили]

Привет,будущие стройняшки!!!:support:

ЗАРНИЦА

1. перчик чили - Вероника ------------74,0--71,3(-2,7)---71.2---71,2--71,4---71,4---71,2---71,3---71,3-71,2
2. Мешенька - Маша---------------------60,0--58,0(-2,0)---58,0---61,0--60,5---60,0---60,0---60,00--59,5
3. Ольга Новикова - Ольга------------72,4--71,9(-0,5)---71,3---71,1--70,9---70,3---70,3---71,2
4. Dekabrka - Саша-----------------------87,7--78,1(-9,8)---78,7---76,9--76,5---75,6---75,8-76,4---75,3---74,8
5. Катикос - Катя------------------------60,0--56,0(-4,0)--------
6. El Viento - Ольга-----------------------77,0--75,4(-1,6)--------
7. ПараНормальная - Инна-------------86,7--82,1(-4,6)---82,5---82,8---83,0---82,7---
8. Оладушек - Лена---------------------61,0------------------57,5---57,8---57,5---58,4---58,3---
9. joker - Таня-----------------------------74,0-----------------75,0---75,0--- 75,0---75,5---75,2---73--72.8
10.ТОРТУГА-Полина-царь-------------73,0-----------------------------------------------------------------71,8

[перчик чили]

ну вот хочу примерно так,хотя на фото не видно боков-они есть и галифе тоже!!!
Танюшка,класс,меньше и не надо:)

[перчик чили]

девочки, а может кто-нить подитожить что ли.... ? а то я не умею...
плиззззз

давай тогда в конце недели сделаем итоги;)

[joker]

спасибо ,живот конечно все равно останется теперь,ну а в остальном-все равно лучше чем сейчас...Можно я сегодня не отчитаюсь,я не взвесилась.У меня в пятницу последний день диеты-сразу и отпишусь.В мечтах о фигуре и новых шмотках ложусь спать с урчанием в животе))))

[Tigreshka]

давай тогда в конце недели сделаем итоги;)
да без проблем! будут итоги за 2 недели :065: ох...хочу завтра отвесик килограммчик :065::065::065:
кто-нить наколдуйте ...а....пожалуйста! ведь я много не прошу!:ded:

[Ольга Новикова]

:support:

ЗАРНИЦА

1. перчик чили - Вероника ------------74,0--71,3(-2,7)---71.2---71,2--71,4---71,4---71,2---71,3---71,3-71,2
2. Мешенька - Маша---------------------60,0--58,0(-2,0)---58,0---61,0--60,5---60,0---60,0---60,00--59,5
3. Ольга Новикова - Ольга------------72,4--71,9(-0,5)---71,3---71,1--70,9---70,3---70,3---71,2--70.6
4. Dekabrka - Саша-----------------------87,7--78,1(-9,8)---78,7---76,9--76,5---75,6---75,8-76,4---75,3---74,8
5. Катикос - Катя------------------------60,0--56,0(-4,0)--------
6. El Viento - Ольга-----------------------77,0--75,4(-1,6)--------
7. ПараНормальная - Инна-------------86,7--82,1(-4,6)---82,5---82,8---83,0---82,7---
8. Оладушек - Лена---------------------61,0------------------57,5---57,8---57,5---58,4---58,3---
9. joker - Таня-----------------------------74,0-----------------75,0---75,0--- 75,0---75,5---75,2---73--72.8
10.ТОРТУГА-Полина-царь-------------73,0-----------------------------------------------------------------71,8

[Ольга Новикова]

Всем привет ))))

[ПараНормальная]

Привет!


ЗАРНИЦА

1. перчик чили - Вероника ------------74,0--71,3(-2,7)---71.2---71,2--71,4---71,4---71,2---71,3---71,3-71,2
2. Мешенька - Маша---------------------60,0--58,0(-2,0)---58,0---61,0--60,5---60,0---60,0---60,00--59,5
3. Ольга Новикова - Ольга------------72,4--71,9(-0,5)---71,3---71,1--70,9---70,3---70,3---71,2--70.6
4. Dekabrka - Саша-----------------------87,7--78,1(-9,8)---78,7---76,9--76,5---75,6---75,8-76,4---75,3---74,8
5. Катикос - Катя------------------------60,0--56,0(-4,0)--------
6. El Viento - Ольга-----------------------77,0--75,4(-1,6)--------
7. ПараНормальная - Инна-------------86,7--82,1(-4,6)---82,5---82,8---83,0---82,7-----------------------81.9
8. Оладушек - Лена---------------------61,0------------------57,5---57,8---57,5---58,4---58,3---
9. joker - Таня-----------------------------74,0-----------------75,0---75,0--- 75,0---75,5---75,2---73--72.8
10.ТОРТУГА-Полина-царь-------------73,0-----------------------------------------------------------------71,8

[Tigreshka]

Инна!!! молодец!!!!!!!!

[Картошка с рисом.]

да без проблем! будут итоги за 2 недели :065: ох...хочу завтра отвесик килограммчик :065::065::065:
кто-нить наколдуйте ...а....пожалуйста! ведь я много не прошу!:ded:

Отвесик будет 1.2 кг:))

[Tigreshka]

Отвесик будет 1.2 кг:))
спасибо!:flower: а шо мне надо сегодня делать? :008: чтоб он был таким :))

[Ольга Новикова]

ЗАРНИЦА

1. перчик чили - Вероника ------------74,0--71,3(-2,7)---71.2---71,2--71,4---71,4---71,2---71,3---71,3-71,2
2. Мешенька - Маша---------------------60,0--58,0(-2,0)---58,0---61,0--60,5---60,0---60,0---60,00--59,5
3. Ольга Новикова - Ольга------------72,4--71,9(-0,5)---71,3---71,1--70,9---70,3---70,3---71,2--70.6---70,3
4. Dekabrka - Саша-----------------------87,7--78,1(-9,8)---78,7---76,9--76,5---75,6---75,8-76,4---75,3---74,8
5. Катикос - Катя------------------------60,0--56,0(-4,0)--------
6. El Viento - Ольга-----------------------77,0--75,4(-1,6)--------
7. ПараНормальная - Инна-------------86,7--82,1(-4,6)---82,5---82,8---83,0---82,7-----------------------81.9
8. Оладушек - Лена---------------------61,0------------------57,5---57,8---57,5---58,4---58,3---
9. joker - Таня-----------------------------74,0-----------------75,0---75,0--- 75,0---75,5---75,2---73--72.8
10.ТОРТУГА-Полина-царь-------------73,0-----------------------------------------------------------------71,8

[Ольга Новикова]

Девчонки всем привет)))) Скоро выходные даю себе последнюю попытку не жрать на них иначе:015::015::015:

[перчик чили]

Привет,мечтательницы!!!!

ЗАРНИЦА

1. перчик чили - Вероника ------------74,0--71,3(-2,7)---71.2---71,2--71,4---71,4---71,2---71,3---71,3-71,2-71,2
2. Мешенька - Маша---------------------60,0--58,0(-2,0)---58,0---61,0--60,5---60,0---60,0---60,00--59,5
3. Ольга Новикова - Ольга------------72,4--71,9(-0,5)---71,3---71,1--70,9---70,3---70,3---71,2--70.6---70,3
4. Dekabrka - Саша-----------------------87,7--78,1(-9,8)---78,7---76,9--76,5---75,6---75,8-76,4---75,3---74,8
5. Катикос - Катя------------------------60,0--56,0(-4,0)--------
6. El Viento - Ольга-----------------------77,0--75,4(-1,6)--------
7. ПараНормальная - Инна-------------86,7--82,1(-4,6)---82,5---82,8---83,0---82,7-----------------------81.9
8. Оладушек - Лена---------------------61,0------------------57,5---57,8---57,5---58,4---58,3---
9. joker - Таня-----------------------------74,0-----------------75,0---75,0--- 75,0---75,5---75,2---73--72.8
10.ТОРТУГА-Полина-царь-------------73,0-----------------------------------------------------------------71,8

[joker]

Девчонки всем привет)))) Скоро выходные даю себе последнюю попытку не жрать на них иначе:015::015::015:
Держись,Оля,я с тобой мысленно:)Тоже буду держаться-в выходные особенно трудно,все дома и просят есть постоянно.

[joker]

ЗАРНИЦА

1. перчик чили - Вероника ------------74,0--71,3(-2,7)---71.2---71,2--71,4---71,4---71,2---71,3---71,3-71,2-71,2
2. Мешенька - Маша---------------------60,0--58,0(-2,0)---58,0---61,0--60,5---60,0---60,0---60,00--59,5
3. Ольга Новикова - Ольга------------72,4--71,9(-0,5)---71,3---71,1--70,9---70,3---70,3---71,2--70.6---70,3
4. Dekabrka - Саша-----------------------87,7--78,1(-9,8)---78,7---76,9--76,5---75,6---75,8-76,4---75,3---74,8
5. Катикос - Катя------------------------60,0--56,0(-4,0)--------
6. El Viento - Ольга-----------------------77,0--75,4(-1,6)--------
7. ПараНормальная - Инна-------------86,7--82,1(-4,6)---82,5---82,8---83,0---82,7-----------------------81.9
8. Оладушек - Лена---------------------61,0------------------57,5---57,8---57,5---58,4---58,3---
9. joker - Таня-----------------------------74,0-----------------75,0---75,0--- 75,0---75,5---75,2---73--72.8------72.5
10.ТОРТУГА-Полина-царь-------------73,0-----------------------------------------------------------------71,8

[перчик чили]

спасибо!:flower: а шо мне надо сегодня делать? :008: чтоб он был таким :))
:)) зашить рот и верить

[перчик чили]

Девчонки всем привет)))) Скоро выходные даю себе последнюю попытку не жрать на них иначе:015::015::015:

иначе?.....

[joker]

:)) зашить рот и верить
О,точно!!!!:))

[Ольга Новикова]

иначе?.....
Я вот думаю какое наказание построже себе придумать:009: Завтра еще день есть на размышления но надо что-то действительно действенное :005:

[Tigreshka]

ЗАРНИЦА

1. перчик чили - Вероника ------------74,0--71,3(-2,7)---71.2---71,2--71,4---71,4---71,2---71,3---71,3-71,2-71,2
2. Мешенька - Маша---------------------60,0--58,0(-2,0)---58,0---61,0--60,5---60,0---60,0---60,00--59,5
3. Ольга Новикова - Ольга------------72,4--71,9(-0,5)---71,3---71,1--70,9---70,3---70,3---71,2--70.6---70,3
4. Dekabrka - Саша-----------------------87,7--78,1(-9,8)---78,7---76,9--76,5---75,6---75,8-76,4---75,3---74,8-75,7
5. Катикос - Катя------------------------60,0--56,0(-4,0)--------
6. El Viento - Ольга-----------------------77,0--75,4(-1,6)--------
7. ПараНормальная - Инна-------------86,7--82,1(-4,6)---82,5---82,8---83,0---82,7-----------------------81.9
8. Оладушек - Лена---------------------61,0------------------57,5---57,8---57,5---58,4---58,3---
9. joker - Таня-----------------------------74,0-----------------75,0---75,0--- 75,0---75,5---75,2---73--72.8------72.5
10.ТОРТУГА-Полина-царь-------------73,0-----------------------------------------------------------------71,8

[Tigreshka]

:)) зашить рот и верить
нифига не получилось :(
ну ладно, я еще пока держусь ))) и ВЕРЮ!!! Я буду стройняшкой, я уже свои косточки нашла на бедрах :)) круто! :004:

[Tigreshka]

Я сегодня на молокочае ))) надеюсь завтра порадуюсь, смотря на весы :)))
а вообще я что-то опять про мясо позабыла :(
надо вусное приготовить - буду завтра обжираться :) ням-ка нямка :) слатики все утром зеленые трескать :)

[ТОРТУГА :)]

ЗАРНИЦА

1. перчик чили - Вероника ------------74,0--71,3(-2,7)---71.2---71,2--71,4---71,4---71,2---71,3---71,3-71,2-71,2
2. Мешенька - Маша---------------------60,0--58,0(-2,0)---58,0---61,0--60,5---60,0---60,0---60,00--59,5
3. Ольга Новикова - Ольга------------72,4--71,9(-0,5)---71,3---71,1--70,9---70,3---70,3---71,2--70.6---70,3
4. Dekabrka - Саша-----------------------87,7--78,1(-9,8)---78,7---76,9--76,5---75,6---75,8-76,4---75,3---74,8-75,7
5. Катикос - Катя------------------------60,0--56,0(-4,0)--------
6. El Viento - Ольга-----------------------77,0--75,4(-1,6)--------
7. ПараНормальная - Инна-------------86,7--82,1(-4,6)---82,5---82,8---83,0---82,7-----------------------81.9
8. Оладушек - Лена---------------------61,0------------------57,5---57,8---57,5---58,4---58,3---
9. joker - Таня-----------------------------74,0-----------------75,0---75,0--- 75,0---75,5---75,2---73--72.8------72.5
10.ТОРТУГА-Полина-царь-------------73,0-----------------------------------------------------------------71,8---71.6

[Tigreshka]

А Царь-то время не теряет, худеет :004:

[Ольга Новикова]

ЗАРНИЦА

1. перчик чили - Вероника ------------74,0--71,3(-2,7)---71.2---71,2--71,4---71,4---71,2---71,3---71,3-71,2-71,2
2. Мешенька - Маша---------------------60,0--58,0(-2,0)---58,0---61,0--60,5---60,0---60,0---60,00--59,5
3. Ольга Новикова - Ольга------------72,4--71,9(-0,5)---71,3---71,1--70,9---70,3---70,3---71,2--70.6---70,3---70,1
4. Dekabrka - Саша-----------------------87,7--78,1(-9,8)---78,7---76,9--76,5---75,6---75,8-76,4---75,3---74,8-75,7
5. Катикос - Катя------------------------60,0--56,0(-4,0)--------
6. El Viento - Ольга-----------------------77,0--75,4(-1,6)--------
7. ПараНормальная - Инна-------------86,7--82,1(-4,6)---82,5---82,8---83,0---82,7-----------------------81.9
8. Оладушек - Лена---------------------61,0------------------57,5---57,8---57,5---58,4---58,3---
9. joker - Таня-----------------------------74,0-----------------75,0---75,0--- 75,0---75,5---75,2---73--72.8------72.5
10.ТОРТУГА-Полина-царь-------------73,0-----------------------------------------------------------------71,8---71.6

[Ольга Новикова]

Всем привет :flower:
Я себе за вчерашний вечер ставлю 5 :)гости приехали я им приготовила накормила сама только бокал вина сухого выпила :008:
Впереди выходные)))) Даю себе установку: соблюдать диету, иначе :001:(хотела неделю без инета но это очень жестоко:065:(((() тогда - неделю вообще без сладкого а то привыкла в 6 утра шоколадки есть:ded::ded::ded:

[Tigreshka]

ЗАРНИЦА

1. перчик чили - Вероника ------------74,0--71,3(-2,7)---71.2---71,2--71,4---71,4---71,2---71,3---71,3-71,2-71,2
2. Мешенька - Маша---------------------60,0--58,0(-2,0)---58,0---61,0--60,5---60,0---60,0---60,00--59,5
3. Ольга Новикова - Ольга------------72,4--71,9(-0,5)---71,3---71,1--70,9---70,3---70,3---71,2--70.6---70,3---70,1
4. Dekabrka - Саша-----------------------87,7--78,1(-9,8)---78,7---76,9--76,5---75,6---75,8-76,4---75,3---74,8-75,7---74,8
5. Катикос - Катя------------------------60,0--56,0(-4,0)--------
6. El Viento - Ольга-----------------------77,0--75,4(-1,6)--------
7. ПараНормальная - Инна-------------86,7--82,1(-4,6)---82,5---82,8---83,0---82,7-----------------------81.9
8. Оладушек - Лена---------------------61,0------------------57,5---57,8---57,5---58,4---58,3---
9. joker - Таня-----------------------------74,0-----------------75,0---75,0--- 75,0---75,5---75,2---73--72.8------72.5
10.ТОРТУГА-Полина-царь-------------73,0-----------------------------------------------------------------71,8---71.6

[joker]

Всем привет!!!Надо итоги подвести сегодня:)У меня - 3200г за неделю:080:,рассчитывала правда на 5 кг,но не получилось почему то:008:
ЗАРНИЦА

1. перчик чили - Вероника ------------74,0--71,3(-2,7)---71.2---71,2--71,4---71,4---71,2---71,3---71,3-71,2-71,2
2. Мешенька - Маша---------------------60,0--58,0(-2,0)---58,0---61,0--60,5---60,0---60,0---60,00--59,5
3. Ольга Новикова - Ольга------------72,4--71,9(-0,5)---71,3---71,1--70,9---70,3---70,3---71,2--70.6---70,3---70,1
4. Dekabrka - Саша-----------------------87,7--78,1(-9,8)---78,7---76,9--76,5---75,6---75,8-76,4---75,3---74,8-75,7---74,8
5. Катикос - Катя------------------------60,0--56,0(-4,0)--------
6. El Viento - Ольга-----------------------77,0--75,4(-1,6)--------
7. ПараНормальная - Инна-------------86,7--82,1(-4,6)---82,5---82,8---83,0---82,7-----------------------81.9
8. Оладушек - Лена---------------------61,0------------------57,5---57,8---57,5---58,4---58,3---
9. joker - Таня-----------------------------74,0-----------------75,0---75,0--- 75,0---75,5---75,2---73--72.8------72.5--72.3
10.ТОРТУГА-Полина-царь-------------73,0-----------------------------------------------------------------71,8---71.6

[Luchya]

Всем привет!!!Надо итоги подвести сегодня:)У меня - 3200г за неделю:080:,рассчитывала правда на 5 кг,но не получилось почему то:008:


Таня, на какой диете ты сидела?

[joker]

На кефирке сидела,сейчас продолжаю не есть соленое,мучное,только овощи-фрукты-кефир-отварная несоленая куриная грудка,иногда яйцо,а и без масла и майонеза.Думаю в понедельник на гречу сяду.Мне надо много еще скидывать.
Любаш,давай присоединяйся,диета моя есть на предыдущих страницах,кажись 224 или 223,почитай.

[Tigreshka]

Эх, девули! мне осталось 10 кг всего!!! Из 30 тогдашних! ну почему же не получается, а?! ох...наверное, я тороплюс коней, а зачем, а куда?!?!

[joker]

Эх, девули! мне осталось 10 кг всего!!! Из 30 тогдашних! ну почему же не получается, а?! ох...наверное, я тороплюс коней, а зачем, а куда?!?!
не,торопиться не надо,быстрее скинешь,быстрее наберешь опять-это мы уже проходили,я свои 15 кг так и гоняю туда сюда,решила сменить образ жизни.Еще раз почитала сегодня топик Светы,набралась терпения.
Последняя десятка всегда трудно и чем ближе к мечте,тем кг медленнее уходят.Держись!!!
Что-то все из топа пропали куда-то:008:,худею сама с собой:))

[Tigreshka]

не,торопиться не надо,быстрее скинешь,быстрее наберешь опять-это мы уже проходили,я свои 15 кг так и гоняю туда сюда,решила сменить образ жизни.Еще раз почитала сегодня топик Светы,набралась терпения.
Последняя десятка всегда трудно и чем ближе к мечте,тем кг медленнее уходят.Держись!!!
Что-то все из топа пропали куда-то:008:,худею сама с собой:))
худеешь со мной :)) я тоже многое прошла по диетам :) поэтому на диетах не сижу :)
принципиально! просто правильно кушаю, и гадости не ем. И ночью стараюсь не нажираться и ведь, главное, помогает! :support::support::support:
А торопиться не буду :) не за чем :flower:
у меня впереди самое сложное - не набрать в отпуске! вот это и правда сложно!но я буду стараться!

[joker]

Ну вот,появилось с кем рацион обсудить,а то топ заглох что-то и похуделочки куда-то подевались))))
Мне диета дает толчок,за неделю желудок привыкает есть меньше,а потом правильное питание.Моя неделя кончилась,стала есть меньше,перестала есть после 14-15 и вообще)))мне понравилось.

[Tigreshka]

Ну вот,появилось с кем рацион обсудить,а то топ заглох что-то и похуделочки куда-то подевались))))
Мне диета дает толчок,за неделю желудок привыкает есть меньше,а потом правильное питание.Моя неделя кончилась,стала есть меньше,перестала есть после 14-15 и вообще)))мне понравилось.
я вначале тоже до 15 ела, но организм начал бостовать, решила до 18-19:)
и еще пару разгрузочных дней в нелелю на молокочае :)
а рацион самый разный-ем все :))

[joker]

Сегодня не взвешивалась,решила через неделю посмотреть)))Вчера после 14 даже и не хотелось есть.Сегодня сделала себе диетическую окрошку на кефире+3 сливы съела,чувствую 3-х много было,надо одного ограничиваться))).Про молокочай тоже записала себе,думаю перед пятницей-отчетным днем-будет в самый раз и одного раза в неделю мне хватит при таком режиме питания.
Хотела себя поощрить горьким шоколадом,но решила ,что не буду,как дохудею до 69,так и побалую себя.

[joker]

О,пришла опять поболтать сама с собой)))Взвесилась,вес стоит на месте (((,а диета то продолжается...

[Tigreshka]

а у меня КД пришли, а я их ждала на несколько дней позже.вот почему вес стоял! объяснимо :)

[joker]

У меня только что кончились,правда за неделю может и будет минус.Посмотрим в пятницу.

[Ольга Новикова]

ЗАРНИЦА

1. перчик чили - Вероника ------------74,0--71,3(-2,7)----71,2
2. Мешенька - Маша---------------------60,0--58,0(-2,0)---59,5
3. Ольга Новикова - Ольга------------72,4--71,9(-0,5)---70,1---70,4
4. Dekabrka - Саша-----------------------87,7--78,1(-9,8)---74,8
5. Катикос - Катя------------------------60,0--56,0(-4,0)--------
6. El Viento - Ольга-----------------------77,0--75,4(-1,6)--------
7. ПараНормальная - Инна-------------86,7--82,1(-4,6)---81.9
8. Оладушек - Лена---------------------61,0------------------58,3
9. joker - Таня-----------------------------74,0-----------------72.3
10.ТОРТУГА-Полина-царь-------------73,0-----------------71.6

[Ольга Новикова]

Всем привет на быструю руку откорректировала а то уже писать негде))) Конечно сорвалась в субботу поэтому никакого шоколада по утрам((( но сорвалась надо отдать должное совсем немного поэтому небольшой плюс

[Ольга Новикова]

Все уже похудели?

[ТОРТУГА :)]

Все уже похудели? Угу, все ушли в глубокий минус, теперь в кулинарном топе отъедаются, что-бы завтра в бой с новыми силами.:065:

[перчик чили]

привет!
Я пока не отчитываюсь,у меня гостят Жора с КД

[Tigreshka]

привет!
Я пока не отчитываюсь,у меня гостят Жора с КД
ах вот как эти ребята называются :)):))
А я отсчитываюсь даже когда они у меня в гостях :004:

[Tigreshka]

ЗАРНИЦА

1. перчик чили - Вероника ------------74,0--71,3(-2,7)----71,2
2. Мешенька - Маша---------------------60,0--58,0(-2,0)---59,5
3. Ольга Новикова - Ольга------------72,4--71,9(-0,5)---70,1---70,4
4. Dekabrka - Саша-----------------------87,7--78,1(-9,8)---74,8--75,6 (Жорик и КД у меня тоже гостят :046:
5. Катикос - Катя------------------------60,0--56,0(-4,0)--------
6. El Viento - Ольга-----------------------77,0--75,4(-1,6)--------
7. ПараНормальная - Инна-------------86,7--82,1(-4,6)---81.9
8. Оладушек - Лена---------------------61,0------------------58,3
9. joker - Таня-----------------------------74,0-----------------72.3
10.ТОРТУГА-Полина-царь-------------73,0-----------------71.6

[перчик чили]

ах вот как эти ребята называются :)):))
А я отсчитываюсь даже когда они у меня в гостях :004:

Я тоже всегда отчитывалась,а в этот раз,они встают раньше,чем я на весы:001:

[Tigreshka]

Я тоже всегда отчитывалась,а в этот раз,они встают раньше,чем я на весы:001:
я их стараюсь гнать подальше :004: и не портить мне настроение с утра :046:

[Ольга Новикова]

ЗАРНИЦА

1. перчик чили - Вероника ------------74,0--71,3(-2,7)----71,2
2. Мешенька - Маша---------------------60,0--58,0(-2,0)---59,5
3. Ольга Новикова - Ольга------------72,4--71,9(-0,5)---70,1---70,4--70,3
4. Dekabrka - Саша-----------------------87,7--78,1(-9,8)---74,8--75,6
5. Катикос - Катя------------------------60,0--56,0(-4,0)--------
6. El Viento - Ольга-----------------------77,0--75,4(-1,6)--------
7. ПараНормальная - Инна-------------86,7--82,1(-4,6)---81.9
8. Оладушек - Лена---------------------61,0------------------58,3
9. joker - Таня-----------------------------74,0-----------------72.3
10.ТОРТУГА-Полина-царь-------------73,0-----------------71.6

[Ольга Новикова]

всем приветы Вот теперь около 70 цифры кручусь когда же 69?))) Да еще на работе проблемы не способствуют похудению так и хочется щоколадкой заесть(((

[Tigreshka]

ЗАРНИЦА

1. перчик чили - Вероника ------------74,0--71,3(-2,7)----71,2
2. Мешенька - Маша---------------------60,0--58,0(-2,0)---59,5
3. Ольга Новикова - Ольга------------72,4--71,9(-0,5)---70,1---70,4--70,3
4. Dekabrka - Саша-----------------------87,7--78,1(-9,8)---74,8--75,6--74,5
5. Катикос - Катя------------------------60,0--56,0(-4,0)--------
6. El Viento - Ольга-----------------------77,0--75,4(-1,6)--------
7. ПараНормальная - Инна-------------86,7--82,1(-4,6)---81.9
8. Оладушек - Лена---------------------61,0------------------58,3
9. joker - Таня-----------------------------74,0-----------------72.3
10.ТОРТУГА-Полина-царь-------------73,0-----------------71.6

[joker]

Всем привет,а я решила до пятницы не взвешиваться.Нееда после 14 рулит)))

[Ольга Новикова]

Всем привет,а я решила до пятницы не взвешиваться.Нееда после 14 рулит)))
+1
Я тоже после 14 не ем :love: сначала тяжело сейчас привыкла:support: вот только в выходные срываюсь если б не это то 65 кг давно была бы :(

[ПараНормальная]

Похуденции, привет!
Все в школе. Можно с полной отдачей начинать худеть.

[Tigreshka]

Похуденции, привет!
Все в школе. Можно с полной отдачей начинать худеть.
привет!!!! ну наконец-то!!! Все начинаются собираться :)


Кстати, Всех мамочек с 01 сентября!!!!!!!!!!!!!!!

[Irinkabest]

Всем привет:)
Возвращаюсь в похудательные ряды, сегодня взвесилась, давно на весы не вставала, за лето набрала 4 кг:010::010::010:, я в шоке.

[Ольга Новикова]

Всем привет ))) Ничего не нарушаю вес стоит на месте((( короче как всегда
Может Полина нам табличку организует с еженедельным отчетом напрмер в среду?

[Tigreshka]

ЗАРНИЦА

1. перчик чили - Вероника ------------74,0--71,3(-2,7)----71,2
2. Мешенька - Маша---------------------60,0--58,0(-2,0)---59,5
3. Ольга Новикова - Ольга------------72,4--71,9(-0,5)---70,1---70,4--70,3
4. Dekabrka - Саша-----------------------87,7--78,1(-9,8)---74,8--75,6--74,5---73,9
5. Катикос - Катя------------------------60,0--56,0(-4,0)--------
6. El Viento - Ольга-----------------------77,0--75,4(-1,6)--------
7. ПараНормальная - Инна-------------86,7--82,1(-4,6)---81.9
8. Оладушек - Лена---------------------61,0------------------58,3
9. joker - Таня-----------------------------74,0-----------------72.3
10.ТОРТУГА-Полина-царь-------------73,0-----------------71.6

[Tigreshka]

Девочки!!! Дорогие мои!! я сегодня последний :support: завтра начинается новая жизнь...отпуск и много всяких хлопот!:fifa: Когда приеду и путешествия - я обязательно к вам вернусь!!!:support: Спасибо за поддержку!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Если бы не вы!!!!
а так я почти стройняшка! :019::019::019::019:


ВСЕМ УДАЧИ, чтоб я приехала:015:т а тут у всех по минус 5 кг как с куста!!!!!!!!!!!:017::017::017::017:
УДАЧИ!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Irinkabest]

Я за табличку:support:
Буду худеть по системе минус 60, но стараться исключать ужин.

[Irinkabest]

Девочки!!! Дорогие мои!! я сегодня последний :support: завтра начинается новая жизнь...отпуск и много всяких хлопот!:fifa: Когда приеду и путешествия - я обязательно к вам вернусь!!!:support: Спасибо за поддержку!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Если бы не вы!!!!
а так я почти стройняшка! :019::019::019::019:


ВСЕМ УДАЧИ, чтоб я приехала:015:т а тут у всех по минус 5 кг как с куста!!!!!!!!!!!:017::017::017::017:
УДАЧИ!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Удачно отдохнуть:flower:
Твои успехи в похудении просто потрясающие:010::flower: За лето пока я наедала свои кгшки, ты столько скинула:010::010::010:

[ПараНормальная]

Приветы!
Сходила на тренировку. Вес - 82.3 Пообедаю через часик и на сегодня всё. Думаю завтра всё-таки будет сдвиг, а то эти 82 надоели.
Саша, счастливо отдохнуть и не набрать.

[Ольга Новикова]

Саша счастливо отдохнуть!!!!!!!!! Желаю вернуться в том же весе))))))))) Нам будет тебя не хватать как активной похуденции )))))) Возвращайся

[перчик чили]

Саша,хорошего отдыха,набирайся сил для дальнейшей борьбы!!!!

[Ольга Новикова]

Всем привет я все еще стою попробую завтра разгрузиться на молокочае может сдвинет вес с мертвой точки 70,3 не люблю так худеть не еш после 14.00 ограничиваешь себя а тут все тот же вес(((

[Irinkabest]

Девоньки привет:)
Как то народу тут маловато:(
Вчера продеражалась плохо, как же я привыкла лопать за лето:110:

[Ольга Новикова]

Ириш народу вообще нет может по этому не худеется так как не с кем поговорить о том что очень хочеться есть))) :)):)):))а вчера мне что то так плохо было что в 8 часов вечера навернула макарон с сосиской:001: так что до пенедельника теперь когда-нибудь то я все-таки дохудеюсь до 65 кг хотя бы :008:

[Luchya]

Я здесь, и похудеть жуть как охота, как бы уговорить свой организьм не жрать :005:

[перчик чили]

Привет,похЮдЮлечки!!!!

Я с понедельника начинаю,развелась с Жорой,закончились"Праздники".
вступаю в борьбу

[joker]

Привет всем !!!А я пришла отчитываться,неделю не взвешивалась)))Итог -500г еще,видно, объемы уходят-штаны свободно сидят))

[joker]

+1
Я тоже после 14 не ем :love: сначала тяжело сейчас привыкла:support: вот только в выходные срываюсь если б не это то 65 кг давно была бы :(
Да,я тоже привыкала недели две,сейчас хорошо,еще отказалась от мучного и сладкого,но вес довольно медленно уходит,надеюсь зато навсегда))

ЗАРНИЦА

1. перчик чили - Вероника ------------74,0--71,3(-2,7)----71,2
2. Мешенька - Маша---------------------60,0--58,0(-2,0)---59,5
3. Ольга Новикова - Ольга------------72,4--71,9(-0,5)---70,1---70,4--70,3
4. Dekabrka - Саша-----------------------87,7--78,1(-9,8)---74,8--75,6--74,5---73,9
5. Катикос - Катя------------------------60,0--56,0(-4,0)--------
6. El Viento - Ольга-----------------------77,0--75,4(-1,6)--------
7. ПараНормальная - Инна-------------86,7--82,1(-4,6)---81.9
8. Оладушек - Лена---------------------61,0------------------58,3
9. joker - Таня-----------------------------74,0-----------------72.3-----------------71.8
10.ТОРТУГА-Полина-царь-------------73,0-----------------71.6
__________________

[Irinkabest]

Приветик:)Совсем не худеется , с понедельника пытаюсь и ничего не получается.
Вес 82, дохуделась называется:010: