Мой живот

[ховрошечка]

Купила сегодня в Метро вот такой за 700 рублей:http://www.ozon.ru/context/detail/id/4720236/#images думаю для начинающей меня подойдет, если попрет - куплю потяжелей потом. Он складной, 1.1 кг, тяжеленький такой, железный и обшит пенкой - прямо в магазе собрала и покрутила, понравился больше чем пупырчатый - там тоже был, самый простой за 400 рублей. А то пока выбираю, да заказываю и лето наступит.
Он когда падает- не больно? Я тоже хотела опробовать прям в магазине, но у нас они привязаны ( связкой висят). Пощупать можно, а испытать... Или нужно было к продавцу?.
Я на пупырчатый посматривала, но думала крутить больновато:008: Пока думала, тут тема такая:008:
Созрела..... Как поеду в метро, то отоварюсь:008:
И вот по поводу веса. Когда хороший пресс это одно, а когда как у меня живот вываливается:001:
Не знаю, что выбрать:008:

[duomama]

Когда падает - не больно. Насчет живота и пресса - прочитала в инете, что вес в 1 кг вроде как для начинающих, так что для нас "пузанов" в самый раз наверное. В нашем Метро вообще собранных обручей нет, сами собрали и попробовали, но у нас там вообще принцип "полного самообслуживания" - персонала днем с огнем не найдешь.

[Mamko]

А мне, кстати, было больно когда он падал... даже синяки остались. Но падал он только первые пару дней - это, знаете ли, тоже очень стимулирует поскорее научиться =D И еще после того, как первый раз покрутила полные 15 минут - потом два ли три дня отдыхала, потому что побаливало все, счем он соприкасался :065: зато потом все без проблем пошло

[ховрошечка]

Как диаметр обруча выбрать?Или все равно какой?

[vera_kva]

Ура!!! Мне привезли обруч как у mamko!
Теперь осталось дело за малым - научиться его крутить :073:

[Mamko]

Ура!!! Мне привезли обруч как у mamko!


:053:

[Comandante]

:053:

Вопрос к Мамко

А вы на встречу идете? :008:

[Воздушная]

хаах ха ха!!!!! :)):)):))
Марина, вот прикол! вживую будешь проверять достижения?

[Comandante]

хаах ха ха!!!!! :)):)):))
Марина, вот прикол! вживую будешь проверять достижения?

Нууууууууууу и так вообще познакомиться :006:

[Mamko]

Я бы с радостью, но в воскресенье я провожу тренинг, а так оочень хочется познакомитсья!!! Ай-да ко мне на тренинг креативности :073:

[Ulyana_2]

Я бы с радостью, но в воскресенье я провожу тренинг, а так оочень хочется познакомитсья!!! Ай-да ко мне на тренинг креативности :073:
Вы что еще и работаете?:005:

[Comandante]

Я бы с радостью, но в воскресенье я провожу тренинг, а так оочень хочется познакомитсья!!! Ай-да ко мне на тренинг креативности :073:

Хы
Тоже вариант, но требует осмысления

[Mamko]

Подруга прочитала пост и посоветовала мне вести фитнес для мамочек :)) с элементами психологического тренинга (я тренингами занимаюсь) - а может это и есть мое призвание =)) Девочки, этот пост просто открыл мне глаза :080:

[otodor]

Подруга прочитала пост и посоветовала мне вести фитнес для мамочек :)) с элементами психологического тренинга (я тренингами занимаюсь) - а может это и есть мое призвание =)) Девочки, этот пост просто открыл мне глаза :080:
Татьяна, подругу однозначно поддерживаем!
На тренинг и фитнес буду первая в очереди, скоро весна.:support:

[Mamko]

Вы что еще и работаете?:005:

Ну работой это трудно назвать - веду группу по выходным. Тренинги личностного роста,самые разнообразные. И делаю это, по большей части, для себя =) Очень способствует поддержанию морального духа!!! Вроде и с малышами сижу, но в то же время профессионально развиваюсь! (хотя это уже не по теме :008: - за что и извиняюсь)

А про фитнес я призадумалась =)

[Ivamart]

Скажите девочки ваше мнение о лазерной шлифовке живота, может кто нибудь пробовал?
http://lines.littleone.ru/lines/2VpWYprrTTTTp2p33p2TTUp3phahTrVhVhl2ThZhYr2hVrVhdh Thl2Tl2hTr3hVhihVr3hY2ThV2Ta3hhrZrlhYp.gif

[ховрошечка]

Девочки. Была в Метро. Изучила стеллаж с обручами. Цены на практически одинаковые обручи сильно разнятся ( от 400 до 1200) В чем разница?

[Ulyana_2]

Девочки, а может у кого уже есть результаты, сообщите, чтоб все активнее крутить стали :004:Сама достала бандаж и стала перетягивать живот...вера всегда со мной:fifa::fifa::fifa:

[vera_kva]

У меня пока перерыв в кручении обруча. Сынок ночью не захотел слазить с груди. СОВСЕМ!!! Два дня еле шевелилась после такой ночки. Завтра буду продолжать занятия.

[duomama]

Девочки, а может у кого уже есть результаты, сообщите, чтоб все активнее крутить стали :004:Сама достала бандаж и стала перетягивать живот...вера всегда со мной:fifa::fifa::fifa:

Кручу-верчу, нравится - не знаю насчет результатов рано еще, но сам факт что я что-то делаю воодушевляет. Правда больно еще - кручу в толстой кофте.

[Mamko]

Да, мне тоже очень хочется узнать о результатах =) Все ж я тут всех переполошила =))
А сама вот уже несколько дней отлыниваю =)) у меня тут такие страсти =) Уже несколько дней тест показывает бледненькую вторую полоску... (причем тест только одной марки). Мы ему пока не верим, но, возможно, скоро придется завязывать со своими тренировками =)

[Lenka_S]

Да, мне тоже очень хочется узнать о результатах =) Все ж я тут всех переполошила =))
А сама вот уже несколько дней отлыниваю =)) у меня тут такие страсти =) Уже несколько дней тест показывает бледненькую вторую полоску... (причем тест только одной марки). Мы ему пока не верим, но, возможно, скоро придется завязывать со своими тренировками =)

У нас обруч сломался-переусердствовали:))
Что???? Вторая полоска?????!!!!! Поздравляю:flower:

[Mamko]

да не верим мы этой призрачной полоске =)) Но обруч все е отложила пока =))

Даа, чтоб сломать обруч это сколько ж должно быть энтузиазму? =))))))))))))

[Ulyana_2]

Да, мне тоже очень хочется узнать о результатах =) Все ж я тут всех переполошила =))
А сама вот уже несколько дней отлыниваю =)) у меня тут такие страсти =) Уже несколько дней тест показывает бледненькую вторую полоску... (причем тест только одной марки). Мы ему пока не верим, но, возможно, скоро придется завязывать со своими тренировками =)

ой я вами восхищаюсь!:flower::flower::flower:трое деток, маленькие двойняшки...и тест показывает слабенькую полоску...вы очень мужественная...я представила себя в этой ситуации, бежала бы волосы назад:0035: в ближайшую больницу, чтоб мне подтвердили что это не так:091::091::091:

[Близняшечка]

ой я вами восхищаюсь!:flower::flower::flower:трое деток, маленькие двойняшки...и тест показывает слабенькую полоску...вы очень мужественная...я представила себя в этой ситуации, бежала бы волосы назад:0035: в ближайшую больницу, чтоб мне подтвердили что это не так:091::091::091:
аналогично...........:010:

[Morticia]

да не верим мы этой призрачной полоске =)) Но обруч все е отложила пока =))
мама дорогая!!!!! :010:
Моя старшая дочь была такой блеееедной полосочкой.
Вы и вправду очень мужественная женщина :flower:

[Жанни Моранди]

+1 Но,смотря у кого какой внутренний потенциал! Некоторые и с одним ребёнком " издыхают" и жалуются,а о втором так и слышать не хотят! А я вот знаю одну мамочку,пятерых детей: Красавица,детки умненькие,чистенькие,со вкусом одетые,да ещё и куклам вяжет! :091: :091: :091:Я как узнала,что у неё ПЯТЬ!,чуть не упала,думала ,что у неё поздний ребёнок,вот так тетёшкается,куколкам вяжет... Я беру с неё пример,хотя у меня двое,но я очень себя жалею... периодически.... ВОТ ТАКОЕ ОТСТУПЛЕНИЕ.:)) МАМКО УРА!:flower:

[Morticia]

+1 Но,смотря у кого какой внутренний потенциал! Некоторые и с одним ребёнком " издыхают" и жалуются,а о втором так и слышать не хотят! А я вот знаю одну мамочку,пятерых детей: Красавица,детки умненькие,чистенькие,со вкусом одетые,да ещё и куклам вяжет! :091: :091: :091:Я как узнала,что у неё ПЯТЬ!,чуть не упала,думала ,что у неё поздний ребёнок,вот так тетёшкается,куколкам вяжет... Я беру с неё пример,хотя у меня двое,но я очень себя жалею... периодически.... ВОТ ТАКОЕ ОТСТУПЛЕНИЕ.:)) МАМКО УРА!:flower:
Ну сколько говорила с многодетными мамами (а у меня что-то много многодетных среди знакомых :))), дети с маленькой разницей - это по любому тяжело. Можно не плакаться, можно держать хвост пистолетом и отлично выглядеть.... но это все равно тяжело.
У меня двое и я реально понимаю, что третьего-то я не против, но..... лет через 5. С маленькой разницей не-хо-чу!!! А как уж там получится, кто его знает. Может и ограничимся этими.
Так что еще раз респект Мамко!!! :flower:
Кстати, как у Вас там дела-то, а?

[БИССЕКТРИСА]

Девы, отпишитесь, пож-та, те, кто в ОЗ хупчик купил. Интересно, как оно!!!!

[Милика]

Девы, отпишитесь, пож-та, те, кто в ОЗ хупчик купил. Интересно, как оно!!!!

В субботу получу, напишу ;)

[Ulyana_2]

а что за хупчик?:005:

[Nika]

а что за хупчик?:005:
Обруч :))

[БИССЕКТРИСА]

а что за хупчик?:005:

Хула-хуп (хупчик ;))

[Lenka_S]

МАМКО!!!!! куда вы пропали??? как поживает вторая полоска???!!!

[Mamko]

все ок =)))) нас все еще пятеро =)

[Близняшечка]

все ок =)))) нас все еще пятеро =)
вы крайне стойка женщина :))

[Mamko]

муж все эти дни держался очень стойко, но, как только опасность миновала, он облегченно вытер пот со лба и решил записаться на вазэктомию :0005:

[devadik]

Вот это решеньице:101:
Моему 43, но я бы не разрешила и в 25, всякое в жизни бывает.......


ААААААААААААААА, Вы пошутили:046:

[Morticia]

ААААААААААААААА, Вы пошутили:046:
да кто ж знает. У нас один дядька - почетный отец троих детей. когда жене приснилось, что она снова беременна, он сделал вазектомию. Испугался ;)

[Blizniashki]

А может быть вы с ним провели тренинг и он проявил сознательность? Тогда запишите нас на сеанс. Я бы своего отвела на вазэктомию и совесть бы меня не мучала.

[Милика]

Девы, отпишитесь, пож-та, те, кто в ОЗ хупчик купил. Интересно, как оно!!!!

Получила свой хупчик :))

Муж его долго, ругаясь собирал (у самой бы сил не хватило)
Для начала, веса более чем предостаточно, крутить больно, в основном, если бьется по костям (позвоночнику и т.д.). После первого кручения, почему-то болели мышцы спины в районе рук :065:
На второй день больно было крутить везде, но к завершению "тренировки" уже попривыкла.
Измерила талию до, через месяц сравню!

[БИССЕКТРИСА]

Получила свой хупчик :))

Муж его долго, ругаясь собирал (у самой бы сил не хватило)
Для начала, веса более чем предостаточно, крутить больно, в основном, если бьется по костям (позвоночнику и т.д.). После первого кручения, почему-то болели мышцы спины в районе рук :065:
На второй день больно было крутить везде, но к завершению "тренировки" уже попривыкла.
Измерила талию до, через месяц сравню!
:support:
Ждемс!!! ;)

[Robinzonovna]

Я тоже получила Хупчик.Муж тоже пока собирал его взопрел).Кручу второй день по 15 мин.Слева на пузе у кости огромный синяк в виде полоски образовался)))перестаралася я .....мама моя в шокки.Зато дочки и муж по полу от смеха катаются когда я с малиновым лицом кручу хупчик))))верю в его волшебное действие)закажу ещё два для мамы и свекрухи).Хочу летом на отдыхе быть в бикини как Джей Ло,хе-хе.

[Ulyana_2]

Я тоже получила Хупчик.Муж тоже пока собирал его взопрел).Кручу второй день по 15 мин.Слева на пузе у кости огромный синяк в виде полоски образовался)))перестаралася я .....мама моя в шокки.Зато дочки и муж по полу от смеха катаются когда я с малиновым лицом кручу хупчик))))верю в его волшебное действие)закажу ещё два для мамы и свекрухи).Хочу летом на отдыхе быть в бикини как Джей Ло,хе-хе.

А скольк он стоит?:fifa:

[Robinzonovna]

А скольк он стоит?:fifa:

Привет!;)
вот закупка
http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=2297534
стоит 380+13%

[*FELINA*]

Привет!;)
вот закупка
http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=2297534
стоит 380+13%
я так поняла, закупка уже все:005: до след раза?

[Robinzonovna]

я так поняла, закупка уже все:005: до след раза?
Скоро начнёт новую!Я сама ждю-накуплю хупов на подарки к 8марта).Подарки со смыслом будут.

[Nika]

Девочки, а никто вот такой штукой не пользовался
Вакуумный массажер Celluless
http://www.deoshop.ru/product.php?product=438

[duomama]

Девочки, а никто вот такой штукой не пользовался
Вакуумный массажер Celluless
http://www.deoshop.ru/product.php?product=438

Я простой вакуумной банкой делаю, иногда:)), очень редко:)), но эффект хороший.

[DivaDarya]

Девочки, а никто вот такой штукой не пользовался
Вакуумный массажер Celluless
http://www.deoshop.ru/product.php?product=438
не тратьте деньги.купите в аптеке силиконовые банки для вакуумного массажа-дешево и сердито,а принцип действия тот же что и в этой штуковине!Я перед каждым купальным сезоном провожу себе курс самомассажа.больно,но эффективно.

[DivaDarya]

Пока царапала сообщение,меня опередила duomama таким же верным ответом:-)

[Юлара]

Девочки, я все читала вашу темку...ну как, есть результаты от хала-хупа у кого-нибудь? Я вот обычный металлический кручу пока. У меня вопросик, а как еще мышцы можно укреплять?

[Ulyana_2]

Да, девочки поделитесь....:017:

[Robinzonovna]

Девочки, я все читала вашу темку...ну как, есть результаты от хала-хупа у кого-нибудь? Я вот обычный металлический кручу пока. У меня вопросик, а как еще мышцы можно укреплять?

У меня прогресс на лицо,т.е на пузе)
кручу чуть больше месяца по 15 мин ежедневно-минус 10 см. с талии.У меня после родов экватор был 90 см:010:...
сейчас 80 см:support:
всем рекламирую,заказала ещё три штуки для мамы,свекрови и соседки-крутят тоже.

[Юлара]

У меня прогресс на лицо,т.е на пузе)
кручу чуть больше месяца по 15 мин ежедневно-минус 10 см. с талии.У меня после родов экватор был 90 см:010:...
сейчас 80 см:support:
всем рекламирую,заказала ещё три штуки для мамы,свекрови и соседки-крутят тоже.

Круто, поздравляю:flower: Значит, буду тоже продолжать))

[Мама-Лама]

Девочки, я все читала вашу темку...ну как, есть результаты от хала-хупа у кого-нибудь? Я вот обычный металлический кручу пока. У меня вопросик, а как еще мышцы можно укреплять?

Главное стараться меньше тяжестей поднимать, если есть такая возможность. Коляску, например, не тягать, как я...
Я подзабросила обруч, мой животик не уберётся, пока не зашьют диастаз:(

[Ulyana_2]

У меня прогресс на лицо,т.е на пузе)
кручу чуть больше месяца по 15 мин ежедневно-минус 10 см. с талии.У меня после родов экватор был 90 см:010:...
сейчас 80 см:support:
всем рекламирую,заказала ещё три штуки для мамы,свекрови и соседки-крутят тоже.

Ира, а где-то сейчас закупка идет?покажи, а то чего-то не найти:009:

[natysik1]

Девочки, привет!
кому делали кесарево...вы когда начали качать пресс??
Мне месяц назад делали, стараюсь делать пассивные упражнения,вдохи и задержка дыхания+наклоны,но...ем , вероятно ,больше, чем нагружаю пресс, начал расти животик)

[Юлара]

Девочки, привет!
кому делали кесарево...вы когда начали качать пресс??
Мне месяц назад делали, стараюсь делать пассивные упражнения,вдохи и задержка дыхания+наклоны,но...ем , вероятно ,больше, чем нагружаю пресс, начал расти животик)

Мне мой врач разрешил только через два месяца, чтобы проблем со швами не возникло (имеются ввиду внутренние швы), и то не качать пресс, а обруч крутить и плавать. Обруч кручу неделю как, плавать пока не дошла:008: А на счет еды...ты на ГВ или на ИВ?

[natysik1]

На ГВ , наверное, ГВ способствует повышению аппетита:)

[Юлара]

На ГВ , наверное, ГВ способствует повышению аппетита:)

Вот, нашла упражнения, разрешенные после КС http://missfit.ru/fitness/diastaza/
При ГВ организм расходует дополнительные 800 калорий на призводство молока, поэтому и хочется есть больше=) Но это все контролируемо - я за беременность набрала 30кг:001:, сейчас уже осталось лишних 4кг:support:

[ДИННА]

Люди! Пишу еще раз. Живот реально уменьшился, сам, ничего не делала вобще (у кого нет возможности, времени и сил заниматься собой, как у меня). Но надо дождаться, когда детям будет как моим, два с половиной года. Никакие операции, если нет жизненной необходимости, раньше этого времени нет смысла делать, т.к. вы сделаете, а он и без этого, сам уберется. Сейчас, наконец-то, решила заняться собой (диета, обруч), но теперь я реально вижу, что это не безнадежно, что чтобы обрести дородовые размеры надо чуть-чуть поднапрячься. И мне уже, лет-то немало (42).

[Юлара]

Люди! Пишу еще раз. Живот реально уменьшился, сам, ничего не делала вобще (у кого нет возможности, времени и сил заниматься собой, как у меня). Но надо дождаться, когда детям будет как моим, два с половиной года. Никакие операции, если нет жизненной необходимости, раньше этого времени нет смысла делать, т.к. вы сделаете, а он и без этого, сам уберется. Сейчас, наконец-то, решила заняться собой (диета, обруч), но теперь я реально вижу, что это не безнадежно, что чтобы обрести дородовые размеры надо чуть-чуть поднапрячься. И мне уже, лет-то немало (42).

Это радует=) просто меня, например, напрягает быть не идеальной:), поэтому хочется прийти в форму поскорее

[Robinzonovna]

Ира, а где-то сейчас закупка идет?покажи, а то чего-то не найти:009:
Вот тут покупала

http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=2297534
закупка правда уже закрыта,но можно оргу(ОЛЬге) позвонить и узнать когда след.откроет.

[Ulyana_2]

Но это все контролируемо - я за беременность набрала 30кг:001:, сейчас уже осталось лишних 4кг:support:

:053:+28кг за беременность, осталось пять,пытаюсь их прогнать:015:

[natysik1]

Спасибо...буду стараться!
Я набрала около 11 кг, из РД вышла минус 12 кг, но за три недели дома,набрала 1 кг, причем он на животе:)

[Robinzonovna]

Меня на КС везли с весом в 99,6 кг:001:
Сейчас 70:love:
думаю мне хватит,буду дальше хупу крутить

[la menta]

девочки .а кому нить хупчик помог???я кручу -кручу уже месяц,толку ноль..даже поправилась, но я правда бросила курить- из за этого набрала. но от обруча толка нет.

[Robinzonovna]

девочки .а кому нить хупчик помог???я кручу -кручу уже месяц,толку ноль..даже поправилась, но я правда бросила курить- из за этого набрала. но от обруча толка нет.

я уже выше отчитывалась-супер мне помог хуп!10 см ушло с боков.кручу сторого по 15 мин ,чаще всего вечером(когда След идёт или Малахов балаболит)крутишь и телек смотрищ:004:
сначала синяки были-крутила через одежду,сейчас пузо привыкло и кручу на "голотело")
ну и стараться кушать меньше,а лучше после 18 .00 зашить рот.хотя я сильно похудела когда не ела после 16.00 .:010:

[la menta]

я уже выше отчитывалась-супер мне помог хуп!10 см ушло с боков.кручу сторого по 15 мин ,чаще всего вечером(когда След идёт или Малахов балаболит)крутишь и телек смотрищ:004:
сначала синяки были-крутила через одежду,сейчас пузо привыкло и кручу на "голотело")
ну и стараться кушать меньше,а лучше после 18 .00 зашить рот.хотя я сильно похудела когда не ела после 16.00 .:010:

ого!!!какая вы молодец. а я кручу иногда два раза по 15 минут и ничего не меняется)))) причем многим моим знакомым реально помог.причем намажусь антицеллюлитным и крчу. и все равно. и пресс качаю, и попу поднимаю, по 60-80 раз в день и ноль.:010:

[onvi]

я уже выше отчитывалась-супер мне помог хуп!10 см ушло с боков.кручу сторого по 15 мин ,чаще всего вечером(когда След идёт или Малахов балаболит)крутишь и телек смотрищ:004:
сначала синяки были-крутила через одежду,сейчас пузо привыкло и кручу на "голотело")
ну и стараться кушать меньше,а лучше после 18 .00 зашить рот.хотя я сильно похудела когда не ела после 16.00 .:010:

а у вас получается прямо без перерыва 15 минут крутить???

[Robinzonovna]

а у вас получается прямо без перерыва 15 минут крутить???
Конечно!Раньше падал:))а сейчас я уже профи-могу на пузе минут 5 крутить,потом пониже на бьёдрах:004: и всё не прекращая сам процесс кручения.

[Бекаска]

я уже выше отчитывалась-супер мне помог хуп!10 см ушло с боков.кручу сторого по 15 мин ,чаще всего вечером(когда След идёт или Малахов балаболит)крутишь и телек смотрищ:004:
сначала синяки были-крутила через одежду,сейчас пузо привыкло и кручу на "голотело")
ну и стараться кушать меньше,а лучше после 18 .00 зашить рот.хотя я сильно похудела когда не ела после 16.00 .:010:

я кручу на футболку, чего то у меня нет синяков, хотя хуп такой же из закупки. Толстокожая наверное :073:. И 15 минут не могу выдержать, скучнооо. У меня в квартире только одно место, где с таким размахом можно покрутить и там нет телевизора, минут 7 выдерживаю и фсе :005: А тоже надо пузо и бока убирать.

[futureta]

Я тоже сегодня начала крутить)))) Вчера сделала замеры, а сегодня с утра за дело, так чтобы не падал 15 минут пока не получается, но мы не профи - думаю все в переди. И после 18 не КУШАТЬ!!!!:068:

[Robinzonovna]

я кручу на футболку, чего то у меня нет синяков, хотя хуп такой же из закупки. Толстокожая наверное :073:. И 15 минут не могу выдержать, скучнооо. У меня в квартире только одно место, где с таким размахом можно покрутить и там нет телевизора, минут 7 выдерживаю и фсе :005: А тоже надо пузо и бока убирать.
я кручу на кухне-у меня телек на холодильнике стоит и смотрю)
а без телека скучно конечно,постоянно на часы пялюсь и минуты считаю.
зато когда я бэз проблем влезла в джинсу,в которую лет 5 не могла влезть-сразу энтузиазма прибавилось!
свекровь видя мои результаты такой же взяла хуп и соседка по дому тоже прикупила хупчик)

[БИССЕКТРИСА]

Ох, девочки, я с вами! Теперь тоже с хупом. И тоже стараюсь после 18 ч. не есть. Сразу после родов месяца четыре была худее чем до родов, потом набирать стала. :001:
А хуп Вы сразу с пупырышками собрали или сначала как для начинающих - без них?

[onvi]

Ох, девочки, я с вами! Теперь тоже с хупом. И тоже стараюсь после 18 ч. не есть. Сразу после родов месяца четыре была худее чем до родов, потом набирать стала. :001:
А хуп Вы сразу с пупырышками собрали или сначала как для начинающих - без них?

я прям сразу с пупырышками)))
Только я сама по себе невысокого роста, и сам хуп для меня большеват в диаменте в принципе), поэтому пока у меня максимум секунд 30 его крутить получается, чтобы он не падал... Хотя наверное это просто дело практики.
Да, кстати, пупырышки у меня вылетают (те, что серые). Наверное, надо будет на клей сажать...

[Robinzonovna]

я прям сразу с пупырышками)))
Только я сама по себе невысокого роста, и сам хуп для меня большеват в диаменте в принципе), поэтому пока у меня максимум секунд 30 его крутить получается, чтобы он не падал... Хотя наверное это просто дело практики.
Да, кстати, пупырышки у меня вылетают (те, что серые). Наверное, надо будет на клей сажать...

а у серых одна сторона клейкая,у меня всё держиццо пока)
вот шайбочки муж долго крепил тихо ругаясь

[Ulyana_2]

Девочки,если кому нужно,здесь идет закупка хупчиков))))
http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=2538842

[onvi]

а у серых одна сторона клейкая,у меня всё держиццо пока)
вот шайбочки муж долго крепил тихо ругаясь

у нас как раз клейкая сторона и отваливается. Видимо, я слишком стараюсь)))
И все равно пока даже не представляю, КАК ЭТО - крутить 15 минут подряд)))

[la menta]

а я плеер в уши и кручу-кручу, хоть 30 минут... сваливается может один раз)))
на самом деле,он слишком легкий, надо потяжелее.

[Robinzonovna]

а я плеер в уши и кручу-кручу, хоть 30 минут... сваливается может один раз)))
на самом деле,он слишком легкий, надо потяжелее.
я вычитала что потяжелее хуп показан тем дамам у кого есть мышечный корсет,т.е спортом занималась хоть раз в неделю.У меня из корсетов только жировой и спорт я только по телеку люблю смотреть и тоже кстати дымила до беременности по пачке кента4 в день:010:
а если сразу тяжёлый то есть страшилка про смещение внутренних органов:001: от излишней тяжести и усердия.

[la menta]

некоторым и легкий железный помогает. я в принципе даже этот с пупырками не чувтвую, хотя кручу быстро и побаливало только первый раз, но синяков не было.
посмотрим через месяц)):046:

[тэя]

Девочки, прочитала весь топ, живот конечно стадает больше всех во время беременности))) И способности у каждого его восстановить разные-и генетика тоже разная! НО.......при огромном желании, при высоченной мотивации всё достижимо!! Просто очень нужно сконцетрироваться на этой цели...У меня получилось после первой беременности(набрала 25 кг)-живот привела в порядок спустя года 3-4...но правда в идеальный порядок!

Мой живот 2 года назад))

http://i015.radikal.ru/1003/b3/ecac41639514.jpg (http://www.radikal.ru)


http://s006.radikal.ru/i214/1003/00/e3035c176129.jpg (http://www.radikal.ru)

Сейчас второго ребетеночка родила, лишних ещё 6 кг-было набранно те же 25кг! Живот мягкий и имеется лишняя жировая прослойка!! К лету постараюсь привести в порядок! А ещё всем хочу сказать-что основная наша беда и вред-это питание! Вот если исключить всю неправильную пищу-то результат будет потрясающий!! Проверенно:ded:

[Бекаска]

Девочки, прочитала весь топ, живот конечно стадает больше всех во время беременности))) И способности у каждого его восстановить разные-и генетика тоже разная! НО.......при огромном желании, при высоченной мотивации всё достижимо!! Просто очень нужно сконцетрироваться на этой цели...У меня получилось после первой беременности(набрала 25 кг)-живот привела в порядок спустя года 3-4...но правда в идеальный порядок!

Сейчас второго ребетеночка родила, лишних ещё 6 кг-было набранно те же 25кг! Живот мягкий и имеется лишняя жировая прослойка!! К лету постараюсь привести в порядок! А ещё всем хочу сказать-что основная наша беда и вред-это питание! Вот если исключить всю неправильную пищу-то результат будет потрясающий!! Проверенно:ded:

нууу, живот у вас красивый, но Вы ж не сравнивайте двое детей по очереди и сразу :)) У меня одного чистого веса деток было 6800, да два пузыря с водой... Можно догадаться, что осталось от живота :010:И там, где у Вас мышцы на животе, у меня например дырка... Поэтому фото своего живота после 2х лет вешать не буду :046:

[тэя]

нууу, живот у вас красивый, но Вы ж не сравнивайте двое детей по очереди и сразу :)) У меня одного чистого веса деток было 6800, да два пузыря с водой... Можно догадаться, что осталось от живота :010:И там, где у Вас мышцы на животе, у меня например дырка... Поэтому фото своего живота после 2х лет вешать не буду :046:

Конечно сразу двух деток намного тяжелее-стенки брюшины сильно растягиваются! Но со временем и это можно исправить без ножа! Просто на восстановление гораздо больше времени нужно будет-а вот по поводу дырки...объясните, это как? А что на этом месте?

[Бекаска]

Конечно сразу двух деток намного тяжелее-стенки брюшины сильно растягиваются! Но со временем и это можно исправить без ножа! Просто на восстановление гораздо больше времени нужно будет-а вот по поводу дырки...объясните, это как? А что на этом месте?

ну не знаю, ка по-научному сказать :)) Кажется мышцы разошлись и когда напрягаешь пресс живот, в середину между мышцами можно пальцы засунуть :065:

[olun'4ik]

по научному диастаз, его, кстати, прктически всегда оперируют, ага, ага, и так у многих двойняшных мам!!!!! после первой беременности, я через неделю была, как с журнала,( я про живот))), а вот двойняхи, привели мой живот в ужасное состояние, поэтому я б не ставила рядом беременность одним и двумя, поэтому ТЭЯ, Ваши советы нам не подходят

[ховрошечка]

Диастаз бывает и при одиночной беременности, поэтому интересен любой опыт приведения живота в порядок с диастазом без операции( не хочу). В первые пару лет не могла до конца втянуть живот. Сейчас вроде получается. Купила специальный утягивающие трусики. После их ношения живот однозначно становится лучше. Купила их, что бы пресс качать. Заказала обруч. :008: Диастаз есть конечно, но не такой как в первые годы:008: И пупок втянулся.
Меня больше не похудение интересует( хотя это тоже бы не плохо один размер сбросить), сколько подтянуть мышцы живота, чтобы не висели и живот не вываливался как на 6ом месяце беременности.

[Robinzonovna]

думаю надо открыть топик по обену диетами и вообще кто как приводит тело в порядок!лично я с пятого класса школы борюсь с жиром:110::110::110:это уже стиль жизни...
я кстати выдержала пост-не ем мяса и вообще белковой пищи больше месяца.Итог;+2 кг:005:
хотя пост это не диета,но многие люди после поста теряют до 20 кг:001:

[ховрошечка]

думаю надо открыть топик по обену диетами и вообще кто как приводит тело в порядок!лично я с пятого класса школы борюсь с жиром:110::110::110:это уже стиль жизни...
я кстати выдержала пост-не ем мяса и вообще белковой пищи больше месяца.Итог;+2 кг:005:
хотя пост это не диета,но многие люди после поста теряют до 20 кг:001:
У меня подруга сейчас худеет. Она отслеживает ежедневно вес, к-во выпитой жидкости. Не ест сахар, заменяет его сухофруктами. Исключает по возможности крахмал( картошку не ест). В общем она наблюдает за собой и смотрит какие продукты и как на нее действуют. Те голодом себя не морит и успешно худеет.
На ЛВ есть похудательный форум www.forum.littleone.ru/forumdisplay.php?f=106

Интересно, кто-нибудь подтянул живот с диастазом? Чтоб фотки не стыдно выложить:008: И без операции;)

[тэя]

по научному диастаз, его, кстати, прктически всегда оперируют, ага, ага, и так у многих двойняшных мам!!!!! после первой беременности, я через неделю была, как с журнала,( я про живот))), а вот двойняхи, привели мой живот в ужасное состояние, поэтому я б не ставила рядом беременность одним и двумя, поэтому ТЭЯ, Ваши советы нам не подходят

Ну вы зря сразу так-"Ваши советы нам не подходят!" Конечно, вы можете сказать, , у вас не такой случай!! Ну мы все здесь не потому, чтобы что-то просто так писать!
Да, конечно, может у меня случай чуть легче чем у вас-но проблемы тоже есть (и поверьте, не так уж мало)! Но.....можно об этом говорить целыми днями, искать кучу информации и перетирать потом её годами....а в это время всё становится только хуже и ничего не меняетс! Например я всегда дохожу до какой то крайней точки, но потом резко включается мозг и я понимаю, что можно отмазыыаться кучей отмазок, придумать такую же кучу отговорок....Для себя каждый день спрашиваю: "Что я сегодня сделала для того, чтобы мой живот летом (осенью, весной, через год ....и т.д.) выглядел красивым, здоровым и подтянутым! Беру и пишу....а потом смотрю и вижу НОЛЬ! Так а чтоже я (мы) хотим тогда! Это адский труд-причем ежедневный, стабильный и кропотливый! Я его делала раз(после первой беременности), в течение года я ежедневно качала пресс так в зале, что сейчас даже представить не могу-как я могла!!Ела по строгому списку-и кучу ещё всего-и это каждый день!:ded: И никогда не поверю, что не будет результата от такого труда!
А вот жене моего брата ( у неё тоже двойняшки...и тоже диагноз диастаз) помогла какая то дыхательная гимнастика-очень сложная, по какой то восточной технологии...у неё такой живот был, никаких мышц! А сейчас-все заглядываются!! Так она целый год посвятила одной только дыхательной гимнастике-хотя все хором говорили-только хирурги исправят!! Она жила с одной мыслью, у неё все разговоры и все силы были направлены на осуществление этой заветной мечте....мечта сбылась!!

Ну как так....;) извините за огромный текст!:010:

[Koshanenok]

!!Она жила с одной мыслью, у неё все разговоры и все силы были направлены на осуществление этой заветной мечте....мечта сбылась!!
:

А ДЕТИ????? :005: все мысли о животе, разговоры о гимнастике... неправильно пишите или странная мать!

[тэя]

А ДЕТИ????? :005: все мысли о животе, разговоры о гимнастике... неправильно пишите или странная мать!


Поверьте, о детях никто не забывал-это всего лишь наше оправдание!!! И точно говорю-это всего лишь ОПРАВДАНИЕ!! Сколько мы слышим таких оправданий-"Ну, конечно, она ведь не рожала, вот посмотрим когда родит...., или "ну и ладно, и я буду такой, я ведь уже родила и не одного!!" а ведь с таким подходом не будем....Конечно, когда детям год( а тем более когда их двое сразу), два-не до живота...но когда дети взрослеют ....то появляются новые стремления, новые желания! Понимаешь, что ты ещё помимо матери, женщина-и хочется красоты!!:008: Ну это у меня так по крайней мере было...и первый раз я очнулась спустя наверно года три, второй раз наверно скоро очнусь....пока ещё только до детей!;)

[ховрошечка]

Поверьте, о детях никто не забывал-это всего лишь наше оправдание!!! И точно говорю-это всего лишь ОПРАВДАНИЕ!! Сколько мы слышим таких оправданий-"Ну, конечно, она ведь не рожала, вот посмотрим когда родит...., или "ну и ладно, и я буду такой, я ведь уже родила и не одного!!" а ведь с таким подходом не будем....Конечно, когда детям год( а тем более когда их двое сразу), два-не до живота...но когда дети взрослеют ....то появляются новые стремления, новые желания! Понимаешь, что ты ещё помимо матери, женщина-и хочется красоты!!:008: Ну это у меня так по крайней мере было...и первый раз я очнулась спустя наверно года три, второй раз наверно скоро очнусь....пока ещё только до детей!;)
Здесь вроде никто себя не оправдывает:008: Желание привести себя в порядок одно из многочисленных других желаний. Вот и обсуждаем то , что занимает разумное к-во времени и приносит хороший результат.
Кстати такой живот как у вас у меня был до беременности. Я специально не занималась. Лишнего веса тоже не было, хоть ела все подряд. У меня такая конституция. Похудеть до прежнего веса вряд ли получится, тк я добилась уже прежних размеров( до беременности 44 размер), а вот вес стал больше на 10 кг. Правда за зиму размерчик прибавила:065:, но думаю поправимо.:008:
Вот с животом пока разобраться не получается. Поэтому и интересует конкретный пример и результат.
Изматывать себя дыхательной гимнастикой не смогу. А вот хала хуп покрутить 15 мин и пресс покачать- запросто:008: Ну и без пирожных смогу прожить некоторое время. :073:

[тэя]

Здесь вроде никто себя не оправдывает:008: Желание привести себя в порядок одно из многочисленных других желаний. Вот и обсуждаем то , что занимает разумное к-во времени и приносит хороший результат.
Кстати такой живот как у вас у меня был до беременности. Я специально не занималась. Лишнего веса тоже не было, хоть ела все подряд. У меня такая конституция. Похудеть до прежнего веса вряд ли получится, тк я добилась уже прежних размеров( до беременности 44 размер), а вот вес стал больше на 10 кг. Правда за зиму размерчик прибавила:065:, но думаю поправимо.:008:
Вот с животом пока разобраться не получается. Поэтому и интересует конкретный пример и результат.
Изматывать себя дыхательной гимнастикой не смогу. А вот хала хуп покрутить 15 мин и пресс покачать- запросто:008: Ну и без пирожных смогу прожить некоторое время. :073:

Ну вот видите, вы уже заслуживаете огромной похвалы,каждый день понемногу трудитесь и ограничиваете себя в питании!! :flower: Дыхательная гимнастика для тех выход -кто уже готов даже к хирургу обратиться за помощью.... ещё,спина и поясничный отдел должны быть в порядке, поэтому рекомендуют так же укреплять (закачивать) поясничный отдел, таким образом мышцы брюшного пресса укрепляются гораздо быстрее и продуктивнее! То есть качая пресс, но не качая поясничный отдел-не совсем правильная работа !:ded:

[тэя]

Девчонки, не постыжусь выложу для наглядности,
на первой фото я и мой живот и всё остальное)))-это 2004 год-старшей дочке ещё не исполнилось 2 лет)))!!

На второй фото я во всей красе(после колоссальной работы над собой!!))-это буквально за год до второй беременности))-2006-2007 год

Не быстро конечно-но результативно!))

[ховрошечка]

http://s40.radikal.ru/i087/1003/cd/e4d3da4792a0.jpg (http://www.radikal.ru) Тэя, у вас на первом фото есть грудь, а на втором почти нет( не обижайтесь) Так разве бывает?:008:

[тэя]

Тэя, у вас на первом фото есть грудь, а на втором почти нет( не обижайтесь) Так разве бывает?:008:

В смысле бывает??? Не поняла вопроса((Так только и бывает!! (сбрасывая много примного жировой массы) На первом фото немного времени после ГВ прошло, и мой вес на 12 кг больше(может 10) чем на второй!!! На второй фото, моя изначально плоская грудь(в глубокой молодости именно такова моя грудь-75B)-слегка прокаченная верхняя часть грудной мышцы....

[ховрошечка]

В смысле бывает??? Не поняла вопроса((Так только и бывает!! (сбрасывая много примного жировой массы) На первом фото немного времени после ГВ прошло, и мой вес на 12 кг больше(может 10) чем на второй!!! На второй фото, моя изначально плоская грудь(в глубокой молодости именно такова моя грудь-75B)-слегка прокаченная верхняя часть грудной мышцы.... Вы знаете, у меня грудь после грудного вскармливания немного уменьшилась в размере( когда молоко ушло те с 80 С до 75В), но прежней( девичьей) не стала. Была 75 А( девичья). Потом 75 В. Сейчас 75С после второй беременности . Она вполне приличной формы:008: В смысле не висит:008:, потому как грудная мышца подкаченная( я всегда была спортивной девушкой:008:).
Я охотно могу поверить, что можно так похудеть, но вот чтобы так размер груди уменьшился что-то не верится.
Кстати, что вы имеете предложить в качестве рецепта?