Проводили год быка, но коровы мы пока.Нам придётся потрудиться, будет каждая тигрицей

[nataxin]

Сегодня пятница я отчитаюсь, утром забыла )))

.........................сент...окт...
ПараНормальная-- .80.0--79.2
ТОРТУГА ------------ 75.0
Перчик Чили ------- 72.0---
Luchya --------------- 74.0
КИРЮХАНЦЕВА--55-54,7--56--55,7--56-
Ольга Новикова ----82.0
nataxin----------------66.3---66.0 ---65.3

худею дальше :support:

[nataxin]

Где все ??? кто-нибудь здесь еще худеет :009:

[ПараНормальная]

Где все ??? кто-нибудь здесь еще худеет :009:
Привет! Я худею постоянно, но оооочень медленно. Отчитываюсь теперь раз в месяц.

[КИРЮХАНЦЕВА]

и я худею... и толстею... и снова худею... )))

[перчик чили]

Девчат!!!Привет!!!!

где все?
Срочно худеть.
Я наела бока,вшу 76.2 кг
РЫЫДААЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮ

[КИРЮХАНЦЕВА]

и у меня бока...
вешу 58....
на протасе с сегодняшнего дня!

[ПараНормальная]

Так. Начинаем худеть снова.

[перчик чили]

Привет!
А то как же
я всегда за,правда только что бутерброд смолотила((((

[ПараНормальная]

Привет!
А то как же
я всегда за,правда только что бутерброд смолотила((((
Ты что??? Ночью?:wife::wife::wife:

[перчик чили]

Ты что??? Ночью?:wife::wife::wife:

угу.
уж за полночь:019:

[ПараНормальная]

Девы, я в трансе: год заканчивается, а вес не уменьшился за год. Срочно принимаю меры, буду здесь писать весь свой дневной рацион и физ. нагрузки. Если есть желающие со мной, велком.

Итак:
23 ноября
завтрак: хлеб с сыром, кофе с молоком
обед: картофель отварной, селёдка, 1 кусок сыра, чай с вафельным тортом

В зале 1 час силовой тренировки

Если вдруг ещё чего-нибудь съем, то допишу. И попробую вечером посчитать количество колорий. Раньше никогда этого не делала. Если не получиться, буду у вас помощи просить.

[Б-Е-Л-К-А]

ну и здесь напишу. Привет! не ем после 18...

[Б-Е-Л-К-А]

сегодня после 19)))

[ПараНормальная]

сегодня после 19)))
Не ем после 14.
Выпила пол литра лимонного чая.

[ПараНормальная]

24 ноября
кофе с молоком, хлеб с сыром, кусок вафельного торта
Пошла на треньку:
1 час степа

Самое главное забыла - свой вес писать.
ПараНормальная---80.8

[ПараНормальная]

Вот еще: вчера вечерком взялась считать каллории. У меня получилось 1720. Мне кажется это даже ниже нормы.

[ПараНормальная]

24 ноября
завтрак: кофе с молоком, хлеб с сыром, кусок вафельного торта
обед: картошка жареная, две котлеты, кофе чёрный с конфетой
полдник: 2 груши, зелёный чай с курагой

[ПараНормальная]

Сегодня с каллориями переборщила - 2044. Завтра всё вредное уберу.

[ПараНормальная]

ПараНормальная---80.8---80.4

завтрак: чёрный кофе с лимоном и мёдом, сыр, глазированный сырок

[ПараНормальная]

обед: суп лососевый, котлета, хлеб, кофе с молоком
полдник: груша, яблоко, пол граната

[ПараНормальная]

Ещё пол литра чая с лимоном.

[Б-Е-Л-К-А]

я вот сюда переметнулась, т.к до НГ не успею http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=3462105&page=12

[ПараНормальная]

ПараНормальная---80.8---80.4---80.5

завтрак: сосиски, огурец, хлеб, кофе с молоком, сырок глазированный

[перчик чили]

Всем привет!!!!
пойду-ка взвешусь

[перчик чили]

взвесилась.....
пойду застрелюсь....

[перчик чили]

эх,веСю 87 кг

утро-кофе+ конфетка, 2 штуки

[Eden]

эх,веСю 87 кг

утро-кофе+ конфетка, 2 штуки

Сколькоооо? может 77:008:

[Eden]

Привет всем:flower:

[перчик чили]

Сколькоооо? может 77:008:

ой,точно 77,:))
вот как распереживалась-то я

[перчик чили]

Привет всем:flower:

Валюш,салют.Как ты?держишься?
что с садиком?

[ПараНормальная]

ОООООООООООООООООО. Народ появился.

обед: суп, хлеб,вермишель с котлетой
полдник: кофе с лимоном

[перчик чили]

обед свекольный салат,хлеб.кусочек буженины

[ПараНормальная]

ПараНормальная---80.8---80.4---80.5---79.8

Сегодня День Матери, не знаю смогу ли не поужинать.В нашей семье это праздник. Мы его всегда отмечаем.

[перчик чили]

Девчат,привет!!!

всех поздравляю!!!!!

http://i.foto.radikal.ru/0611/211ae793419e.jpg

[ПараНормальная]

ПараНормальная---80.8---80.4---80.5---79.8

Сегодня День Матери, не знаю смогу ли не поужинать.В нашей семье это праздник. Мы его всегда отмечаем.

Час силовой в зале.
Отделалась сушами на дом.
http://s001.radikal.ru/i193/1011/a5/a33de42c44a2.gif (http://www.radikal.ru)

[перчик чили]

А я сижу и ненавидя себя трескаю слойку((((
совсем распоясалась:wife:

[ПараНормальная]

А я сижу и ненавидя себя трескаю слойку((((
совсем распоясалась:wife:

http://s7.rimg.info/43f99d1a5a209cad295a657bbd40795a.gif (http://smajliki.ru/smilie-575523495.html)

[ПараНормальная]

Борьбу продолжаю.

ПараНормальная---80.8---80.4---80.5---79.8---79.6

завтрак: кофе с молоком, сыр, кусочек шоколадки

[перчик чили]

http://s7.rimg.info/43f99d1a5a209cad295a657bbd40795a.gif (http://smajliki.ru/smilie-575523495.html)

:)) эх,хорошшшоооооо!
ух.хорошоооооо!!!!
Иночка,ещё:080: ещё :080:

[перчик чили]

и я продолжаю, но ....как бы .....только начинаю:065:

кофе, полплитки шоколада

[перчик чили]

ПараНормальная---80.8---80.4---80.5---79.8
перчик чили---77,0---76.0


видимо на морозе жиры сгруппировались:065:
но вчерашняя булочка видимо ещё даст знать(

[ПараНормальная]

завтрак: кофе с молоком, сыр, кусочек шоколадки
обед: кура отварная, картошка, компот
полдник: кофе с конфетой, мандарин

[перчик чили]

обед - белое мясо куры тушёное...с вермишелью :073: и имбирём:065:

ужин,зелёный чай и полплитки шоколада

[ПараНормальная]

Привет!

ПараНормальная---80.8---80.4---80.5---79.8---79.6---79.5
перчик чили---77,0---76.0

завтрак: кофе с молоком, печенье

[перчик чили]

Доброе утро!

уже натресалась ,не взвесилась

завтрак хлеб с отрубями и сыром -2 шт.
полшоколадки)

[ПараНормальная]

завтрак: кофе с молоком, печенье
обед: мясо, хлеб, кофе, пирожное.
полдник: апельсин

[перчик чили]

Инна,у вас телек показывает?

[перчик чили]

обед -вермишель с курин.филе
ужин- салат и немного шоко)

[ПараНормальная]

Инна,у вас телек показывает?
Ты хочешь мне помочь с количеством сообщений? :046:

[ПараНормальная]

Показывает.

[перчик чили]

Ты хочешь мне помочь с количеством сообщений? :046:

:))
у нас не показывает с утра(((((

[ПараНормальная]

Привет!

ПараНормальная---80.8---80.4---80.5---79.8---79.6---79.5---79.3
перчик чили---77,0---76.0

завтрак: кофе с молоком, булка с вареньем

[перчик чили]

Доброе утрчко!

ПараНормальная---80.8---80.4---80.5---79.8---79.6---79.5---79.3
перчик чили---77,0---76.0---76.0

завтрак,кофе с шоколадкой маХонькой:))

[ПараНормальная]

Сегодня степ.:support:

[ПараНормальная]

После треньки 79.0

[ПараНормальная]

ПараНормальная---80.8---80.4---80.5---79.8---79.6---79.5---79.3---79.5
перчик чили---77,0---76.0---76.0

Вчера с обедом переборщила. Сегодня правда тоже сложно будет, приглашена в ресторан на празднование Дня Матери. Это собес организовывает для всех многодетных метерей; с едой, алкоголем и подарками( комплекты постельного белья). Танюшка, тебе теперь тоже положено.

[ПараНормальная]

Привет!
Праздник не прошёл даром.

ПараНормальная---80.8---80.4---80.5---79.8---79.6---79.5---79.3---79.5---80.1
перчик чили---77,0---76.0---76.0

[ПараНормальная]

завтрак: кофе с молоком, хлеб с ветчиной, вафелька

[Bagira246]

Я чуть не описалась, прочитав название топика! :023:

[ПараНормальная]

ПараНормальная---80.8---80.4---80.5---79.8---79.6---79.5---79.3---79.5---80.1---79.6
На даче дорожки расчищаю.

[ПараНормальная]

На время выпадаю из похудения КД

ПараНормальная---80.8--79.6---79.9

[ПараНормальная]

Привет! Я снова в строю.

ПараНормальная---80.8--79.6---79.9--79.4

завтрак: кофе с молоком, хлеб с калбаской, остатки салата из морепродуктов, печенюшка
обед: свинина с хлебом, яблоко

[ПараНормальная]

ПараНормальная---80.8--79.6---79.9--79.4---78.8

[ПараНормальная]

завтрак: кофе с молоком, рыбка с хлебом
обед: борщ, блинчик с грибами, морс

[ПараНормальная]

ПараНормальная---80.8--79.6---79.9--79.4---78.8---78.5

завтрак: кофе с молоком, тортик
обед: макароны с печёнкой, компот

[ПараНормальная]

ПараНормальная---80.8--79.6---79.9--79.4---78.8---78.5--79.1

[ПараНормальная]

ПараНормальная---80.8--79.6---79.9--79.4---78.8---78.5--79.1---78.7

завтрак: крабовый салат

[ПараНормальная]

ПараНормальная---80.8--79.6---79.9--79.4---78.8---78.5--79.1---78.7---78.2

завтраки записываю, а обеды забываю :))
кофе с молоком, шпроты с булочкой

[ПараНормальная]

ПараНормальная---80.8--79.6---79.9--79.4---78.8---78.5--79.1---78.7---78.2---79.1

Девы, я буду пробовать что-то радикальное. К НГ очень хочеться результатов, если не запланированные 70, то хотя бы 75. Есть желающие в данном начинании?

[перчик чили]

Привет!!!

[перчик чили]

ПараНормальная---80.8--79.6---79.9--79.4---78.8---78.5--79.1---78.7---78.2---79.1

Девы, я буду пробовать что-то радикальное. К НГ очень хочеться результатов, если не запланированные 70, то хотя бы 75. Есть желающие в данном начинании?

:001: что значит радикальное?
не есть:))

[ПараНормальная]

:001: что значит радикальное?
не есть:))
Каку-нибу диетку.

[ПараНормальная]

ПараНормальная---80.8--79.6---79.9--79.4---78.8---78.5--79.1---78.7---78.2---79.1---78.4

Сегодня будет разгрузочный день - только яблоки.

И по средам у меня степ.

[ПараНормальная]

ПараНормальная---80.8--79.6--79.1---78.4---77.8

Сработало! Вчера был день углеводный, сегодня только белок.

завтрак: два яйца, кофе

[КИРЮХАНЦЕВА]

Здравствуйте всем! Я дохуделась до 53 кг!!! Конечно не 47.. Но я рада!! 6 кг я за неделю не скину, но к 8 марта очень надеюсь увидеть эту цифру на весах )))

[ПараНормальная]

Здравствуйте всем! Я дохуделась до 53 кг!!! Конечно не 47.. Но я рада!! 6 кг я за неделю не скину, но к 8 марта очень надеюсь увидеть эту цифру на весах )))
Молодец Маня! Так держать! С наступающим! :flower:

[ПараНормальная]

Боялась встать на весы, была вчера на новогодней вечеринке с своём спортклубе до часу ночи, и ела, и пила, и, правда, много танцевала.

ПараНормальная---80.8--79.6--79.1---78.4---77.8---77.5 :004:

[ПараНормальная]

ПараНормальная---80.8--79.6--79.1---78.4---77.8---77.5---78.2

Что-то случилось. Вчера честно не ела, даже на обед только рыбу без гарнира, да ещё на треньку сходила. Правда было тяжело после шампанского. И вот на тебе +. Может КД на подходе...

[перчик чили]

Инна,молодцом,так держать.

Я пока беру тайм-аут))))

[перчик чили]

Здравствуйте всем! Я дохуделась до 53 кг!!! Конечно не 47.. Но я рада!! 6 кг я за неделю не скину, но к 8 марта очень надеюсь увидеть эту цифру на весах )))

Маша,умничка!!!!!:flower::flower::flower::flower:

[перчик чили]

ПараНормальная---80.8--79.6--79.1---78.4---77.8---77.5---78.2

Что-то случилось. Вчера честно не ела, даже на обед только рыбу без гарнира, да ещё на треньку сходила. Правда было тяжело после шампанского. И вот на тебе +. Может КД на подходе...

не расстраивайся, это шампусик мог дойти

[ПараНормальная]

Привет!
Всё-таки не успею и до 75 похудеть...:(

ПараНормальная---80.8--79.6--79.1---78.4---77.8---77.5---78.2---77.6

[ПараНормальная]

Завтра топик закрываю. Мы все расписались в собственном бессилии. :( :( :(

Выполняю последнее обязательство - замеры на сегодняшний день.

[ПараНормальная]

----------январь--------декабрь
вес------83.1------------- 77.6
ОТ-------98----------------91
ОБ-------117--------------114
ОГ-------109--------------104
ОпГ-------98--------------92
Ор--------33---------------30
Он--------61---------------60

[ПараНормальная]

Всех похудевших и непохудевших, и просто худеющих с Новым годом!

http://s50.radikal.ru/i127/1012/c1/31756d7d2c99.gif (http://www.radikal.ru)

[ПараНормальная]

Топик закрыт!

[ПараНормальная]

ПыСы; если у кого-то будет желание - милости прошу.
http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=3675019