Просмотр полной версии : Худеем вместе!! 27.02.2010г. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ с любого дня! Будем вести дневник!
Страницы :
1
2
3
4
5
6
7
8
[
9]
10
Ice Rock
24.04.2010, 14:33
ЛЕРА-СУПЕР!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Так держать!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Как я вовремя заглянула!
Лерочка,с прошедшим Днем Рождения!Ты просто красавица!Восхищаюсь!:flower:
Лерочка, с днём рождения!:flower: Офигенно выглядишь!
А я пишу пожаловаться.:( Сегодня просто ужасно себя чувствую. С ночи мутит, началась диарея, давление 90-100/65, голова болит просто ужасно, слабость, хожу по стеночкам... И так целый день. Ещё и женские дни начались... не знаю, что тут является первопричиной чего.... но такого у меня ещё никогда не было.:010:
В общем, я в ауте. Не знаю, когда же это закончится... Мои все в гости ушли на ДР а я тут сижу и плачу.:(
А.Валерия
24.04.2010, 22:27
Лерочка, с днём рождения!:flower: Офигенно выглядишь!
А я пишу пожаловаться.:( Сегодня просто ужасно себя чувствую. С ночи мутит, началась диарея, давление 90-100/65, голова болит просто ужасно, слабость, хожу по стеночкам... И так целый день. Ещё и женские дни начались... не знаю, что тут является первопричиной чего.... но такого у меня ещё никогда не было.:010:
В общем, я в ауте. Не знаю, когда же это закончится... Мои все в гости ушли на ДР а я тут сижу и плачу.:(
Возможно грипп такой или отравление, ВЫЗОВИ ВРАЧА!
СПАСИБО ЗА ПОЗДРАВЛЕНИЯ И ЗА КОМПЛИМЕНТЫ!!!!
А.Валерия
25.04.2010, 10:18
Минуса нет! вчера нарушила диету, поела печени куриной с овощами 100гр.
после вчерашнего -1 кг сегодня.
Сегодня вроде получше немного. Хотя давление всё равно низкое и кишечное расстройство сохраняется.. Склоняюсь думать, что это ПМС. Может, на фоне этого похудения у меня гормональный сбой... Не знаю...
Tirami Su
25.04.2010, 17:12
после вчерашнего -1 кг сегодня.
Сегодня вроде получше немного. Хотя давление всё равно низкое и кишечное расстройство сохраняется.. Склоняюсь думать, что это ПМС. Может, на фоне этого похудения у меня гормональный сбой... Не знаю...
:(
А.Валерия
25.04.2010, 19:07
С диетой не получается((( все время забываю ее ставить парится, вспоминаю только когда есть надо((( Ладно придется отказаться от нее((( чуть позже попробую снова)))
Tirami Su
26.04.2010, 15:10
Всем привет,
вчера сорвалась -итальянская паста и мартини сделали своё черное дело - плюс кило(((((
сегодня следую восьмому дню "10-12",- пью томатный сок в надежде на хороший минус к завтра.
Уф.... Сегодня вроде ожила.:017: Уже могу есть. Сил прибавилось. На весах 54 кг.:019:
Но давление всё равно низкое. Похоже, это уже норма.:005:
Мама на уши давит: мол, это всё твои диеты... Ну что же делать? Ходить жирной коровой с нормальным давлением? Так тоже не хочется...
В общем, пока из всех диетических правил оставляю для себя два: не есть после шести и исключить жирное. А там посмотрим.
Всем привет,
вчера сорвалась -итальянская паста и мартини сделали своё черное дело - плюс кило(((((
сегодня следую восьмому дню "10-12",- пью томатный сок в надежде на хороший минус к завтра.
За срыв, конечно, не похвалим...
А что на весах за семь дней этой диеты?
Tirami Su
26.04.2010, 15:21
Уф.... Сегодня вроде ожила.:017: Уже могу есть. Сил прибавилось. На весах 54 кг.:019:
Но давление всё равно низкое. Похоже, это уже норма.:005:
Мама на уши давит: мол, это всё твои диеты... Ну что же делать? Ходить жирной коровой с нормальным давлением? Так тоже не хочется...
В общем, пока из всех диетических правил оставляю для себя два: не есть после шести и исключить жирное. А там посмотрим.
54 - оч радостная цифра!
с давлением поакуратней, надеюсь это у тебя временно и в связи с межсезоньем.:flower:
Luckycat
26.04.2010, 15:23
Уф.... Сегодня вроде ожила.:017: Уже могу есть. Сил прибавилось. На весах 54 кг.:019:
Но давление всё равно низкое. Похоже, это уже норма.:005:
Мама на уши давит: мол, это всё твои диеты... Ну что же делать? Ходить жирной коровой с нормальным давлением? Так тоже не хочется...
В общем, пока из всех диетических правил оставляю для себя два: не есть после шести и исключить жирное. А там посмотрим.
и больше движений ))):support: и тогда все будет супер:))
Tirami Su
26.04.2010, 15:23
За срыв, конечно, не похвалим...
А что на весах за семь дней этой диеты?
за 7 дней ушло 4, 5 кг. я надеялась на больший результат, но всё равно - есть желание и дальше "вниз" на этой диете двигаться. С желудком я договорилась, самочувствие хорошее, поэтому посижу ещё на ней пока сил хватит))))
А.Валерия
26.04.2010, 21:00
Девчата я пришла с работы, не рескнула выходить в форум на работе в первый день)))
Отработала на одном дыхании, все так хорошо, что боюсь сглазить, поэтому тьфу, тьфу, тьфу.
Минуса нет утром, посмотрим зватра, с каши слезла, сегодня огранищила, как обычно питание до минимума, но 3 раза в день))
А.Валерия
26.04.2010, 21:06
Да кстати, что это за срывы((( темболее паста - это же очень жирно!!!!))) Ругаю сильно, лучше бы чтонибудь вкусное но полезное съела, надо менять принцип питпния или потом все вернется!
Kukusya ты не переживай давление нормализуется, диета не причем если ты ешь 3-4раза в день, это отравление дало такой результат, пей сейчас побольше жидкости и попей Хилак или Линекс или Бифиформ для востановление флоры в кишечнике.
Привет! Спасибо за поддержку!
Сегодня +400 гр. Организм восполняет запасы жидкости...Чувствую себя вроде хорошо сегодня. Думаю, это всё-таки был ПМС. В общем, всё налаживается;) Надеюсь, в следующем месяце так не будет.:001:
Вчера приезжал двоюродный брат мужа, сразу заметил, что я сильно похудела;) Приятно....:)
за 7 дней ушло 4, 5 кг. я надеялась на больший результат, но всё равно - есть желание и дальше "вниз" на этой диете двигаться. ...
За неделю это отличный результат по-моему! Я на двухнедельной японке всего 4 кг потеряла, и то потом за три дня почти кило обратно набрала... Вот это действительно было "ожидала большего"...
Да... Лера, ещё раз поздравляю с работой!!!!:flower:
Ice Rock
27.04.2010, 15:35
Всем привет,я тут заработалась.Утром сожрала кусок халвы,наругайте меня.
Фоток хотите?
http://i080.radikal.ru/1004/0e/2c3516a73514.jpg (http://www.radikal.ru)
http://i002.radikal.ru/1004/87/97226045f7b2.jpg (http://www.radikal.ru)
Всем привет,я тут заработалась.Утром сожрала кусок халвы,наругайте меня.
Фоток хотите?...
Ну что сказать... Прекрасная, молодая, стройная девушка!:019:
ArielKa, а как кстати твоя новая работа? Нравится?
Пушистик Лора
27.04.2010, 18:34
Девушки! Я к вам... Распустила себя, жру на ночь уже наела 82 кг, хочу весить 62 кг! Рост 176 см. Как сбросить знаю, главное для меня после 18-00 ни-ни, но не могу себя одолеть. Поддержите малеха, а то уже противна сама себе, а хочется так хочется 62 кг, заветные!!!!
А.Валерия
27.04.2010, 21:07
Девушки! Я к вам... Распустила себя, жру на ночь уже наела 82 кг, хочу весить 62 кг! Рост 176 см. Как сбросить знаю, главное для меня после 18-00 ни-ни, но не могу себя одолеть. Поддержите малеха, а то уже противна сама себе, а хочется так хочется 62 кг, заветные!!!!
Мы всегда рады честным и открытым для критики людям в нашем топике!:support::support:
Требования только одно писать свои ощущения и придерживаться любой диеты или здорового питания. иначе:wife::wife::wife:
А.Валерия
27.04.2010, 21:10
Утром минуса опять нет.
а я тут использовала давний подарок мужа - поход в СПА-салон.
Пребывание там 1ч дало результат - минус 1 кг :fifa:
только вот слабость потом была :010: , когда домой доплелась .
воть. теперь значит у меня 60.
в основном ем рис с редиской + запеченая рыба или кура (немного)
кефир.
но все равно не устоять от маленьких кусочков вкусняшек :008: :005:
Tirami Su
28.04.2010, 02:01
а я решила завтра посвятить целый день кефиру - компенсировать выходные)
Ice Rock
28.04.2010, 11:12
Всем привет.
Ну что сказать... Прекрасная, молодая, стройная девушка!:019:
ArielKa, а как кстати твоя новая работа? Нравится?
Пока работаю,но опять в активном поиске,т.к. работадатель сделал мне такой график-с 10-20 часов и 2 выходных(понедельник и четверг).Я хочу работать с 9-18 и чтобы сб и вскр. были выходные,т.к. с ребенком хочу больше времени проводить.
Tirami Su
28.04.2010, 12:46
Всем привет,я тут заработалась.Утром сожрала кусок халвы,наругайте меня.
Фоток хотите?
Да, тоже хотела тебе комплиментов наговорить! Очень хорошо выглядишь!
Удачи в работе:flower:
А.Валерия
28.04.2010, 20:29
Привет! У меня -300, но опять запор вернулся, та как стала есть хлеб, больше не буду, я не думала, что хлеб на меной организм так действует (съела то всего 2 кусочка).
А у меня большущий плюс:001: Короче, килограмм, который скинула за выходные, когда болела, набрала обратно:010:
Пойду хупчик покручу...
А.Валерия
28.04.2010, 23:12
А у меня большущий плюс:001: Короче, килограмм, который скинула за выходные, когда болела, набрала обратно:010:
Пойду хупчик покручу...
Солнышко не переживай - это вода вернулась, так как у тебя было обезвоживание организма)))
Солнышко не переживай - это вода вернулась, так как у тебя было обезвоживание организма)))
Спасибо, Лера! Особенно за "солнышко"! Сразу настроение поднялось;)
Да, ты права. Я не переживаю, просто не ожидала такого сразу большого плюса.
Сегодня -300:080:
А.Валерия
29.04.2010, 21:25
У меня опять нет минуса! В остальном все хорошо.
Что то опять народ потерялся, наверно хомячат потихоньку))))
Tirami Su
29.04.2010, 23:42
ага! хомячит)))
завтра опять на кефир!!
( муж, второй день приносит селёдку под шубой из вкусного супермаркета, хад)
А.Валерия
30.04.2010, 10:24
А у меня опять -100 так здорово!
Раз никого нет, выложу фоток своих, так сказать для стимула;).....
Не знаю, заметно или нет?... Я, честно говоря, не вижу особой разницы..., а вы?
Вот это 25 февраля. Я тут 61,5 кг.
http://s52.radikal.ru/i136/1004/73/bd150e96d851.jpg (http://www.radikal.ru)
А это сегодня, 54,7 кг.
http://s61.radikal.ru/i171/1004/06/0656da302ac0.jpg (http://www.radikal.ru)
А.Валерия
30.04.2010, 18:54
ВИДНО!!!!!!!!!!!!! ЕЩЕ КАК, НОГИ ХУДЕЕ, ПОПА ТО ЖЕ а ЖИВОТ ПРИДЕТСЯ ПОДТЯНУТЬ, НО ОН ТОЖЕ ХУДЕЕ ВЫГЛЯДИТ!!!!
А.Валерия
30.04.2010, 18:55
ПРО РУКИ СКАЗАТЬ ЗАБЫЛА ОНИ ВООБЩЕ УЖЕ ХУДЫЕ)))) КРАСОТА
Ice Rock
30.04.2010, 18:58
Всем привет,вы меня не потеряли?У меня вес стоит(
Кукуся,очень заметно,живот гораздо меньше.
Девочки,где подработку на лето найти, часов этак с 18 до 22?
ПРО РУКИ СКАЗАТЬ ЗАБЫЛА ОНИ ВООБЩЕ УЖЕ ХУДЫЕ)))) КРАСОТА
Спасибо! Только вот руки как раз пока ни на сантиметр не уменьшились:046:. Просто тут ракурс такой...
Всем привет,вы меня не потеряли?У меня вес стоит(
Кукуся,очень заметно,живот гораздо меньше.
Девочки,где подработку на лето найти, часов этак с 18 до 22?
А работа как же? Или ты увольняться решила уже? Или наоборот, продлить рабочий день?:001:
А.Валерия
01.05.2010, 19:14
Опять вес стоит(( на работе расслабляюсь. много чая пью 4 кружки, на след неделе постараюсь не пить.
Так, где все? На дачах шашлыки лопаете?;)
У меня вчера был такой удачный день!!!! Во-первых, минус 200 гр. (сегодня, увы, +100); во вторых, набрела на джинсовую распродажу, и прикупила себе аж 3 пары джинсов по 300 руб. и в подарок ещё дали джинсовую курточку:080:. Так что теперь у меня есть в чём ходить:080:
Кстати, влезла в 27-й размер (это 42-44!!!!!) Это как 10 лет назад:). Муж, когда смотрел на меня в примерочной, сказал, что вообще мою попу не узнаёт.
Tirami Su
02.05.2010, 11:56
Кстати, влезла в 27-й размер (это 42-44!!!!!) Это как 10 лет назад:). Муж, когда смотрел на меня в примерочной, сказал, что вообще мою попу не узнаёт.:010: Поздравляю!!!!!:flower:
и с хорошими покупками тоже!!!
А.Валерия
02.05.2010, 14:43
Кстати, влезла в 27-й размер (это 42-44!!!!!) Это как 10 лет назад:). Муж, когда смотрел на меня в примерочной, сказал, что вообще мою попу не узнаёт.
Когда муж делает такие комплименты прямо душа радуется!!!!!!:flower::flower:
Ice Rock
03.05.2010, 21:11
Всем привет.Признаюсь честно,жрала шашлык 2 дня подряд и запивала пивом.Тока не бейте сильно
Всем привет.Признаюсь честно,жрала шашлык 2 дня подряд и запивала пивом.Тока не бейте сильно
ArielKa, ты ли это написала? :112:Я тебя не узнаю....:ded:
Ну да ладно...тебя и ругать-то нам стыдно. Ты же больше всех нас тут похудела;)
Ice Rock
03.05.2010, 22:40
:028:ArielKa, ты ли это написала? :112:Я тебя не узнаю....:ded:
Ну да ладно...тебя и ругать-то нам стыдно. Ты же больше всех нас тут похудела;)
Ну вот так получилась,но все это безобразие было до 18 часов:016:
А еще у меня 3 дня задержки,завтра пойду за тестом:010:
А.Валерия
04.05.2010, 10:19
:028:
А еще у меня 3 дня задержки,завтра пойду за тестом:010:
Как я тебя понимаю, у самой такая же ситуация((((
Раз никого нет, выложу фоток своих, так сказать для стимула;).....
Не знаю, заметно или нет?... Я, честно говоря, не вижу особой разницы..., а вы?
Вот это 25 февраля. Я тут 61,5 кг.
А это сегодня, 54,7 кг.
разница есть. видно. равномерно уходит с попы, живота, ног.
В прошедшие выходные хомякала всяко-разно :008: Ужасть. Сегодня снова на каши села.
Муж и родные говорят что похудела (живот, чуть бедра), приятно. :017:
Только попа, ляшки ну ни в какую не сдаются :033::0009:
Так, где все? На дачах шашлыки лопаете?;)
У меня вчера был такой удачный день!!!! Во-первых, минус 200 гр. (сегодня, увы, +100); во вторых, набрела на джинсовую распродажу, и прикупила себе аж 3 пары джинсов по 300 руб. и в подарок ещё дали джинсовую курточку:080:. Так что теперь у меня есть в чём ходить:080:
Кстати, влезла в 27-й размер (это 42-44!!!!!) Это как 10 лет назад:). Муж, когда смотрел на меня в примерочной, сказал, что вообще мою попу не узнаёт.
Где такая распродажа если не секрет?
Поздравляю! Новый гардероб меньшего размера радует вдвойне!
Busy_lady
04.05.2010, 12:09
Муж и родные говорят что похудела (живот, чуть бедра), приятно. :017:
Только попа, ляшки ну ни в какую не сдаются :033::0009:
Гы! У меня всё наоборот - попа и бёдра худеют, а живот и бока ни в какую:065: После праздников на весы решила не вставать:010:...зато сегодня утром влезла в джинсы своей старшей дочки и отправилась в них на работу:004:...а ещё недели 2 назад в них не влезала:008:
Гы! У меня всё наоборот - попа и бёдра худеют, а живот и бока ни в какую:065: После праздников на весы решила не вставать:010:...зато сегодня утром влезла в джинсы своей старшей дочки и отправилась в них на работу:004:...а ещё недели 2 назад в них не влезала:008:
Я тоже весы бочком обхожу, расстройства ни к чему :104::0054:
я лучше где-нть в четверг проверю :))
Поздравляю с приятными достижениями!
Где такая распродажа если не секрет?
Поздравляю! Новый гардероб меньшего размера радует вдвойне!
COLINS дисконт, но к сожалению, это в Колпино (я к маме ездила в ту степь)... Но может у них и в городе есть где-нибудь дисконт;)...
Гы! У меня всё наоборот - попа и бёдра худеют, а живот и бока ни в какую:065: После праздников на весы решила не вставать:010:...зато сегодня утром влезла в джинсы своей старшей дочки и отправилась в них на работу:004:...а ещё недели 2 назад в них не влезала:008:
И у меня попа худеет, а пузо всё на месте:(, вот ну ни на сантиметр не уменьшилось... прям не знаю, что и делать... Буду налягать на хула-хуп. Но от него я вся в синяках. До сих пор тело привыкнуть к нему не может.:065:
Tirami Su
04.05.2010, 19:07
а у мея худеет всегда живот, грудь,лицо.... а вот попа (не навижу:))) не хочет сдаваться:(
А.Валерия
05.05.2010, 13:32
Всем привет! У меня +300 ужас, на работе без движения вес так и прет теперь, хоть совсем не ешь(((((
Ice Rock
05.05.2010, 17:32
Всем привет,ем творог и ем груши)На работе запара
А.Валерия
06.05.2010, 10:47
Всем доброе утро!
-700 вес так прыгает, что даже уже не радует этот минус, не пойму в чем дело вроде ем как обычно, наверно из-за того что в столовой питаться стала (нам оплачивают обед) попробую есть только салаты без супов и 2х блюд.
У нас на работе есть девочка которая берет обед и половину не доедает, я ей завидую белой завистью))) я например не могу оставить на тарелке еду, это вызывает у меня стресс(((((
Ice Rock
06.05.2010, 12:57
Всем привет,я с сегодняшнего дня АВС села,ух посмотрим на сколько меня хватит.
А мне на работе совсем лопать не хочется.
Tirami Su
06.05.2010, 16:30
... я например не могу оставить на тарелке еду, это вызывает у меня стресс(((((
:)):)) вот и у меня также)
Всем привет,я с сегодняшнего дня АВС села,ух посмотрим на сколько меня хватит.
А мне на работе совсем лопать не хочется.
АВС:016:
Tirami Su
06.05.2010, 16:32
Лер, сколько ты сейчас уже?
Девочки. Примите и меня, пожалуйста. Я тут молча читаю-читаю, но чувствую, что нужна поддержка. Про похудение никому не говорю (третий день уже), чтобы меня каждый день не оценивали (похудела или нет). Просто несколько раз уже было. Дайте ссылочку на японку, пожалуйста. Хочу посмотреть, что это. Теперь я с вами
Ice Rock
06.05.2010, 17:15
Девочки. Примите и меня, пожалуйста. Я тут молча читаю-читаю, но чувствую, что нужна поддержка. Про похудение никому не говорю (третий день уже), чтобы меня каждый день не оценивали (похудела или нет). Просто несколько раз уже было. Дайте ссылочку на японку, пожалуйста. Хочу посмотреть, что это. Теперь я с вами
Добро пожаловать!Не надо молча,пиши все что ела и что чувствуешь-будет гораздо легче.
Какой вес,рост,сколько лет,есть ли дети?
У меня почему-то второй день не грузится наш топик... :(Уже соскучилась по вам! Вот наконец загрузился...отписываюсь:080::
Вес как-то стоит на месте, либо прыгает туда-сюда. Но, каюсь, стала немного расслабляться, особенно по вечерам: вроде уже и привыкла не есть после пяти, но нет-нет и конфетку съем, а сегодня в 21:30 допила йогурт, который сын оставил (грамм 80-100). Днём я себя за такое не ругаю... и сладости всякие там ем... но вот вечером.:015::015::015:
Стала налягать на хула хуп, уже по 20 минут кручу. Новых синяков вроде нет, значит тело привыкает... ;)
Ещё получила в подарок от Ив Роше (я косметику у них по интернету заказываю) курс кремов для уменьшения объёмов за 14 дней :080:. Вот мажусь... Потом расскажу, как результат будет...;)
Ариэлька, что за АВС?????
Девочки. Примите и меня, пожалуйста. Я тут молча читаю-читаю, но чувствую, что нужна поддержка. Про похудение никому не говорю (третий день уже), чтобы меня каждый день не оценивали (похудела или нет). Просто несколько раз уже было. Дайте ссылочку на японку, пожалуйста. Хочу посмотреть, что это. Теперь я с вами
Мы всех принимаем, и всем рады! Только, как правило, все куда-то пропадают через пару дней...:009:, наверное, не выдерживают...
Рассказывайте поподробнее о себе. Про японку тут есть целый топик;)
возьмите меня к себе..я толстая(( рост 172 вес 75(о ужас) кило(((...прошлым летом был 67 так я и то думала что пора худеть..а за зиму отожралась ....32 года двое детей....пришла к вам худеть на нееде после 18 00 и отказе от мучного жареного и сладкого..надеюсь получится сбросить..единственное - после 18 ем куриную грудь иногда...и даже скинула пару кило..но постоянно срываюсь на...КАРТОШКУ люблю ее очень...вот ЧТО делать а??
Ice Rock
07.05.2010, 10:00
У меня почему-то второй день не грузится наш топик... :(Уже соскучилась по вам! Вот наконец загрузился...отписываюсь:080::
Вес как-то стоит на месте, либо прыгает туда-сюда. Но, каюсь, стала немного расслабляться, особенно по вечерам: вроде уже и привыкла не есть после пяти, но нет-нет и конфетку съем, а сегодня в 21:30 допила йогурт, который сын оставил (грамм 80-100). Днём я себя за такое не ругаю... и сладости всякие там ем... но вот вечером.:015::015::015:
Стала налягать на хула хуп, уже по 20 минут кручу. Новых синяков вроде нет, значит тело привыкает... ;)
Ещё получила в подарок от Ив Роше (я косметику у них по интернету заказываю) курс кремов для уменьшения объёмов за 14 дней :080:. Вот мажусь... Потом расскажу, как результат будет...;)
Ариэлька, что за АВС?????
Привет!!!!!!!!
1 день: 500 calories(or less)
2 день: 500 calories(or less)
3:300 calories
4:400 calories
5: 100 calories
6: 200 calories
7: 300 calories
8: 400 calories
9: 500 calories
10: fast
11: 150 calories
12: 200 calories
13: 400 calories
14: 350 calories
15: 250 calories
16: 200 calories
17: fast
18: 200 calories
19: 100 calories
20: fast
21: 300 calories
22: 250 calories
23: 200 calories
24: 150 calories
25: 100 calories
26: 50 calories
27: 100 calories
28: 200 calories
29: 200 calories
30: 300 calories
31: 800
32: fast
33: 250 calories
34: 350 calories
35: 450 calories
36: fast
37: 500 calories
38: 450 calories
39: 400 calories
40: 350 calories
41: 300 calories
42: 250 calories
43: 200 calories
44: 200 calories
45: 250 calories
46: 200 calories
47: 300 calories
48: 200 calories
49: 150 calories
50: fast
fast-голодание
возьмите меня к себе..я толстая(( рост 172 вес 75(о ужас) кило(((...прошлым летом был 67 так я и то думала что пора худеть..а за зиму отожралась ....32 года двое детей....пришла к вам худеть на нееде после 18 00 и отказе от мучного жареного и сладкого..надеюсь получится сбросить..единственное - после 18 ем куриную грудь иногда...и даже скинула пару кило..но постоянно срываюсь на...КАРТОШКУ люблю ее очень...вот ЧТО делать а??
Добро Пожаловать!!!!!!!!
возьмите меня к себе..я толстая(( рост 172 вес 75(о ужас) кило(((...прошлым летом был 67 так я и то думала что пора худеть..а за зиму отожралась ....32 года двое детей....пришла к вам худеть на нееде после 18 00 и отказе от мучного жареного и сладкого..надеюсь получится сбросить..единственное - после 18 ем куриную грудь иногда...и даже скинула пару кило..но постоянно срываюсь на...КАРТОШКУ люблю ее очень...вот ЧТО делать а??
Привет!
Вот и у нас картошка в разных вариациях была очень часто.
я практически каждый день ела яичницу с картошкой :008: могла и не один раз, ага
вот, и в книжке моей похудательной написано (ничего что я все про нее пишу :)) что от картошки - ЗЛО :)), т.е. лишние килограммы
а сейчас даже и не тянет, вот странность..............
вместо жареного мясо, рыбку запекаю в духовке.
(свекровь в пароварке готовит, она тож худеет но по своей системе)
майонеза стала есть гораздо меньше, точнее не так, теперь позволяю редко по чуть чуть ( не то что раньше от души полить в тарелке хорошенько)
Мне 29 лет. Рост 175, вес 65, 1 ребёнок
Вчера меня не было, т.к. стыдно (пришла подружка, выпили по 0,5 пива :-(((( заели креветками :-((((
Сегодня с утра выпила кофе (с ложечкой сахара) + 50гр апельсинового сока.
Почему начала худеть: четыре дня назад сидела -играла с ребёнком (3 года), а он мне говорит: Мама убери живот!!! А я смотрю, и правда живот просто выпал ((((( Вот и сейчас сижу-смотрю на живот.... И ноги.... И себя терпеть не могу... И на боках жир ((((( Вы, может быть, про себя подумаете (типа выдумывает), и вес вроде ничего.... Я тоже так думаю, когда на весы смотрю. А когда в зеркало.... По-этому худею. У меня проблема (но с вашей помощью буду решать), вот когда сижу на диете (и вынуждено приходится уйти, ну гости, праздники), то на следующий день вернуться к правильному питанию уже не могу. Про себя думаю: ну я вчера так отожралась, что всё насмарку. А если всё насмарку, то можно теперь и есть дальше. Какая уж разница!!!!! Мой плюс в том, что я совсем не хочу сладкого (ни тортов, ни булочек, ни мучного). Но я люблю котлетки и жареную картошку. И кофе пить без сахара не могу (сразу очень сильно тошнит). Сейчас я буду придерживаться того, что после 7-ми не есть (после 6-ти не могу - я сова). И если есть котлетки и мясо и рыбу, то с тазиком овощей, заправленных не сметанкой (как хочется), а растительным маслом. Мне очень нужно -7 и удерживать вес ((((( А не подскажите, если прыгать на батуте, то это хоть сколько -нибудь полезно? Или можно и не прыгать, т.к. безполезно? Девочки, спасибо огромное!!! Мне правда нужна ваша помощь. Сегодня самое сложное - нужно после вчерашнего взять себя в руки и опять на еду не накидываться
Мне 29 лет. Рост 175, вес 65, 1 ребёнок
Вчера меня не было, т.к. стыдно (пришла подружка, выпили по 0,5 пива :-(((( заели креветками :-((((........
А не подскажите, если прыгать на батуте, то это хоть сколько -нибудь полезно? Или можно и не прыгать, т.к. безполезно? Девочки, спасибо огромное!!!
Выпили с подружкой пива - ну что ж теперь.....просто Вы в дальнейшем будете себя более контролировать :)):015::))
я вот тут мартини с соком пила :008: с мужем , ну надо ж себя чуток баловать :008:
по поводу "на батуте" - (мое ИМХО) - полезно все, что приносит ВАМ УДОВОЛЬСТВИЕ (это я не про еду! ;)) т.е. если с хорошем настроением, и с уверенностью что от этого стройнеют Ваши ножки, пузики и пр. то оно действительно на пользу ;)
Девушки, а у меня к Вам вопрос.
Как Вы готовите для семьи? теперь всем отдельно?
Себе свое? Детям свое? Мужу тож отдельно? или они (в частности муж) тоже присоединяется на диету?
Я склоняю своего воздерживаться (тоже набрано лишних около 10кг) но пока не поддается.
Да я если честно могла бы спокойно вообще спокойно прожить и без пива, и без креветок (((( Не очень-то их и хотелось. Но вот когда я завожу разговор, что извините, не буду с вами сидеть я пиво не пью, не хочу. Возникают разговоры: почему? Беременна? Планируешь? Нет? А что? Болеешь? А что? Если умудряешься сказать, что хочешь похудеть - -только рукой машут, зачем тебе? Издеваешься над нами? Не хочешь компанию поддержать? На любой мой ответ, что-нибудь да придумывается. По-этому мне вчера проще было выпить эту злочастную банку (думая о завтрашнем дне, когда желудок будет просить еду, т.к. он снова растянулся), чем что-то говорить. Вот, например, завтра с другими подружками в кафе встречаемся (но это для меня спасение - закажу минеральную воду, и кофе-чай). Говорю, что уже дома поела :-))) А кто проверит? :-)))) И не спрашивают ничего :-)))) Так... пообедала: съела тушеную капусту, с рисом и с мяском. Если всё перемешать, то получилось 7 столовых ложек без верха. Еда дошла до желудка - я сытая :-)))) Девочки, спасибо огромное. Чувствую, что в этот раз я смогу!!!
Ребёнок у меня ест тоже, что и я (мне с ним повезло, ему всё равно что есть, главное еда), по-этому он тоже почти на диете :-))) Что ест наш папа - не знаю, ибо вместе не живем :-)))))))))))
Да я если честно могла бы спокойно вообще спокойно прожить и без пива, и без креветок (((( Не очень-то их и хотелось. Но вот когда я завожу разговор, что извините, не буду с вами сидеть я пиво не пью, не хочу. Возникают разговоры: почему? Беременна? Планируешь? Нет? А что? Болеешь? А что? Если умудряешься сказать, что хочешь похудеть - -только рукой машут, зачем тебе? Издеваешься над нами? Не хочешь компанию поддержать? На любой мой ответ, что-нибудь да придумывается. По-этому мне вчера проще было выпить эту злочастную банку (думая о завтрашнем дне, когда желудок будет просить еду, т.к. он снова растянулся), чем что-то говорить. Вот, например, завтра с другими подружками в кафе встречаемся (но это для меня спасение - закажу минеральную воду, и кофе-чай). Говорю, что уже дома поела :-))) А кто проверит? :-)))) И не спрашивают ничего :-)))) Так... пообедала: съела тушеную капусту, с рисом и с мяском. Если всё перемешать, то получилось 7 столовых ложек без верха. Еда дошла до желудка - я сытая :-)))) Девочки, спасибо огромное. Чувствую, что в этот раз я смогу!!!
Да, дружеские такие психологические ловушки, ОНИ то точно знают что Вам надо, а что нет :028:
Да ладно! Может девушки подскажут, что в таких случаях говорят :016: как отмазываются :017:
Пушистик Лора
07.05.2010, 14:01
Девочки, у меня вес скакнул с 82 кг на 78,4 кг. Правда Я три дня мало ела и только пила морсы. БОЛЕЮ! Ощущения легкости в желудке, если бы не температура, кашель и насморк. Но есть по-прежнему не хочется совсем. Надо себя заставить хоть травинку сжевать.
Девочки, у меня вес скакнул с 82 кг на 78,4 кг. Правда Я три дня мало ела и только пила морсы. БОЛЕЮ! Ощущения легкости в желудке, если бы не температура, кашель и насморк. Но есть по-прежнему не хочется совсем. Надо себя заставить хоть травинку сжевать.
Выздоравливайте!
Девушки, а у меня к Вам вопрос.
Как Вы готовите для семьи? теперь всем отдельно?
Себе свое? Детям свое? Мужу тож отдельно? или они (в частности муж) тоже присоединяется на диету?
Я склоняю своего воздерживаться (тоже набрано лишних около 10кг) но пока не поддается.
Я стараюсь всё готовить в тушёном виде (мясо там, котлеты...). Это и вкусно, и намного полезнее, чем жареное. И можно есть всем. Мужу могу чего-нибудь пожарить иногда отдельно. Любовью к жареной картошке, мы, слава Богу, не страдаем. А варёную или пюре готовлю иногда для всех, но сама не ем. Из гарниров у меня сейчас только овощные салаты (с маслом), либо рис, либо гречка.
В общем-то, нам можно сейчас питаться вместе со своими детьми. Детская еда ведь тоже должна быть диетической, варёно-тушёно--пареной.;)
Привет!!!!!!!!
1 день: 500 calories(or less)
2 день: 500 calories(or less)
3:300 calories
4:400 calories
......
49: 150 calories
50: fast
fast-голодание
:001:
ArielKa, а ты не слишком увлеклась? Тебе точно нужна ещё такая жесть? Я бы сказала, что ты уже просто красотка! 20 кг скинуть (вроде столько ты еже сбросила?) - это для меня вообще просто из области фантастики!
Хотя, конечно, нет предела совершенству!;) Главное, чтобы всё это было на здоровье!
Девочки, у меня вес скакнул с 82 кг на 78,4 кг. Правда Я три дня мало ела и только пила морсы. БОЛЕЮ! Ощущения легкости в желудке, если бы не температура, кашель и насморк. Но есть по-прежнему не хочется совсем. Надо себя заставить хоть травинку сжевать.
Я тоже, когда заболела, скинула за сутки 1 кг. Но к сожалению, он буквально за день вернулся. Это нормально.
А Вам кушать надо! И желательно витаминчиков! Поправляйтесь!
"Продолжаем разговор..." © (Карлсон):)):))
Сейчас встала на весы, УРРАААА! я уже 59:008: прям счастье, еще 5 кг, и золотой ключик в кармане!!
Молодец!!!! "Ещё немного, ещё чуть-чуть....Последний бой, он трудный самый "
Поужинала
На сегодня всё. Настроение что-то на нуле, а обычно я его "заедать" начинаю (((((
Молодец!!!! "Ещё немного, ещё чуть-чуть....Последний бой, он трудный самый "
Поужинала
На сегодня всё. Настроение что-то на нуле, а обычно я его "заедать" начинаю (((((
ага, я тож так делала. Заедала. Надо срочно придумать чем себя любимую можно порадовать??
ну так, ради примера :Может ванночку для ног с травками/солями/и пр. + педикюр?
"Продолжаем разговор..." © (Карлсон):)):))
Сейчас встала на весы, УРРАААА! я уже 59:008: прям счастье, еще 5 кг, и золотой ключик в кармане!!
Ух ты! здорово!:080: Поздравляю!
И мне бы ещё 5 кг и будет счастье;)
Почти сегодня продержалась!!!!! Ура!!! Я вернулась на правильный путь!!!! Всё-таки, конечно, после ужина через час съела полторы овсяных печенюшки. Но похвалила себя, что я всё равно молодец!!!!! Девочки, спасибо, это благодаря вам!!! Как у вас дела??
Почти сегодня продержалась!!!!! Ура!!! Я вернулась на правильный путь!!!! Всё-таки, конечно, после ужина через час съела полторы овсяных печенюшки. Но похвалила себя, что я всё равно молодец!!!!! Девочки, спасибо, это благодаря вам!!! Как у вас дела??
Конечно, МОЛОДЕЦ!!!!!!!
А я сегодня в ауте:010::010::010: +400 грамм:010::010::010:
И это при том, что вчера была усиленная тренировка с хула-хупом, и после 17:00 ни крошки во рту.:005: На ужин правда вчера было мороженое:008:, муж принёс,и я не удержалась, съела грамм 150.
Блин, надо как-то брать себя в руки... А как?:016:
Ну 150 грамм мороженного, после тренировки в принципе не очень страшно. +400 - это скорее всего вода от мороженного :-))))) У меня когда я худею тоже всегда так, худею-худею-худею, потом съела яблоко в неположенное время и БАЦ 300-500гр. Организм сразу его усвоил!!!! После этого я сразу срываюсь. Но это будет не в этот раз!!!! Так... продолжаем тренировки с хула-хупом и нееда после 18-ти... Всё будет в норме. Главное, не опускать руки!!!!! Верим в тебя!!!!! И в себя!!!! Продолжаем правильно питаться....
Ну 150 грамм мороженного, после тренировки в принципе не очень страшно. +400 - это скорее всего вода от мороженного :-))))) У меня когда я худею тоже всегда так, худею-худею-худею, потом съела яблоко в неположенное время и БАЦ 300-500гр. Организм сразу его усвоил!!!! После этого я сразу срываюсь. Но это будет не в этот раз!!!! Так... продолжаем тренировки с хула-хупом и нееда после 18-ти... Всё будет в норме. Главное, не опускать руки!!!!! Верим в тебя!!!!! И в себя!!!! Продолжаем правильно питаться....
Мороженое было днём. А после 17:00 ничего. Поэтому я и расстроилась:005:
Но совершенно согласна, что это не повод опускать руки!
Нет уж, если я уже скинула 7 кг, то и остальное буду добивать! Это абсолютно точно!
Во всяком случае, спокойно смотреть, как они возвращаются назад, я не намерена!:015: Настрой боевой! Больше чем сейчас я уже не буду весить никогда! И точка! Ну разве что во время беременности (очень хочется ещё второго ребёнка когда-нибудь заиметь, девочку;))...
А где все остальные? Дачи, шашлыки? :-)))) Я сегодня от всего отказалась. Даже бокальчик вина пить не стала. Поужинала гречей и тазиком овощей :-))))) Завтра труднее. Поедем к бабушке (ей уже в этом году 90), так точно праздник её. Она и готовить будет. От чего отказаться? ОТ жаренного мяса, картошки, салатов Оливье и крабового, вина? :-)))))) М-да...будет трудный день. Пооблизываю ложку с салатами - съем огурец с помидоркой - скажу мяса не хочу и картошки... Пить не буду точно - за рулём :-)))) Главное мозг отключить, что это вкусно :-))))) Хи... А ещё я поняла, что взвешиваться надо вечером. И вот если уже вечером вес мой достигнет того, что хочу я, то значит, я действительно добилась того, что хочу. А то бывало... Всё.. Достигла... Встаю утром, бегом на весы... УРА!!! Теперь-то можно хоть чуть-чуть расслабится... И на след утро +800-900 (и усё... депрессуха, смотрю на себя в зеркало.... и зажоры :-(((((
А где все остальные? Дачи, шашлыки? :-))).............. От чего отказаться? ОТ жаренного мяса, картошки, салатов Оливье и крабового, вина? :-)))))) ...............
Не, не шашлыки, но ресторан ИКЕЯ :008:
а на празднике - что самое вкусное??? по чуть чуть....действительно по чуть чуть ;)
А.Валерия
09.05.2010, 10:32
Всем привет вес стоит, на работе нет и минуты свободной дома некогда за комп сесть, сын взбесился от недели с папой дома(((((((((((((((((((((((((((((((((((((ужас
Надеюсь со вторника все наладится и пойдет своим чередом, как раньше))
А где все остальные? Дачи, шашлыки? :-)))) Я сегодня от всего отказалась. Даже бокальчик вина пить не стала. Поужинала гречей и тазиком овощей :-))))) Завтра труднее. Поедем к бабушке (ей уже в этом году 90), так точно праздник её. Она и готовить будет. От чего отказаться? ОТ жаренного мяса, картошки, салатов Оливье и крабового, вина? :-)))))) М-да...будет трудный день. Пооблизываю ложку с салатами - съем огурец с помидоркой - скажу мяса не хочу и картошки... Пить не буду точно - за рулём :-)))) Главное мозг отключить, что это вкусно :-))))) Хи... А ещё я поняла, что взвешиваться надо вечером. И вот если уже вечером вес мой достигнет того, что хочу я, то значит, я действительно добилась того, что хочу. А то бывало... Всё.. Достигла... Встаю утром, бегом на весы... УРА!!! Теперь-то можно хоть чуть-чуть расслабится... И на след утро +800-900 (и усё... депрессуха, смотрю на себя в зеркало.... и зажоры :-(((((
Налягать на свежие овощи и фрукты и пить много (!!!!) воды!:ded: Если после этого месть в желудке ещё останется, можно и вкусненькое что-нибудь съесть...;)
Мы сегодня, слава Богу, дома. Никаких банкетов не намечается. Так что всё по плану:020:
Сегодня -200 у меня. В общем, на месте топчусь
Пушистик Лора
09.05.2010, 16:12
На антибиотиках тоже неплохо худеется, пока держусь в весе 78,4 кг, так как вчера дошли до Васаби а было уже 19-00. Пока поели, вот и считайте 19-30. Сегодня точно после 18-00 ни ни. Все остальные молодцы!
-200 это совсем не на месте. Это около 1 кг за неделю!!!! Почти 1,5!!!! Итак... Отбилась от кушания :-)))) Приготовила себе овощной салатик. Съела его вместе в рисом, забила водой. Пока разбиралась с сыном, мозг подал команду, что я наелась :-)))))) Итак на часах 21.30 (почти), так что я молодец сегодня (правда мяска и салатиков мне завернули с собой, но... Скормлю их завтра друзьям :-))))))) Как у вас?
-200 это совсем не на месте. Это около 1 кг за неделю!!!! Почти 1,5!!!! Итак... Отбилась от кушания :-)))) Приготовила себе овощной салатик. Съела его вместе в рисом, забила водой. Пока разбиралась с сыном, мозг подал команду, что я наелась :-)))))) Итак на часах 21.30 (почти), так что я молодец сегодня (правда мяска и салатиков мне завернули с собой, но... Скормлю их завтра друзьям :-))))))) Как у вас?
-200 это хорошо, когда стабильно... А когда вчера +400, а сегодня -200....это уже ничего хорошего.Я уже недели три так на одном месте топчусь туда-сюда.:005:
Сегодня опять -200. Так что те 400 грам я отработала. А как дальше не знаю...
А ты просто молодец! Умница, что удержалась!
Tirami Su
11.05.2010, 15:20
вот и я так же. пару уже недель туда-сюда(((. скинула 5 кг - и остановилась. сегодня опять пробую 10-12. может ещё на "5 кг" в минус выдержу)))
Пушистик Лора
11.05.2010, 15:32
Оставили меня на больничном до пятницы, вес также 78,4 кг утром был 78,7 кг, вчера удалось после 20-00 не есть вообще. Для меня это маленькое достижение...
У меня сегодня ещё -100 гр.
Но поужинала сейчас... страшно сказать.... котлета, селёдка и салат из морковки с сыром и чесноком (ещё и немного с майонезом):001::015:
А.Валерия
11.05.2010, 21:17
Всем привет! Я опять набрала за выходные почти 900гр.)))
Сегодня возвращаюсь к подробным отчетам, исправляюсь)):
Утро йогурт
Обед салат из свежих овощей и 2 сырника со сметаной
Ужин морковь (огромная сырая)))), активия кефирная
Надеюсь все на сегодня)))
У... Валерия, какой у вас лёгкий ужин.... Вот молодец!!!! Я бодро продержалась все праздники.
Завтрак: зелёный чай (перешла уже на без сахара) с сухариком
Обед-полдник: два стакана кефира (детский йогурт) + яблоко + пол овсяного печенья
Ужин (18.30): греча (рис) с тазиком овощей (заправленных чуть-чуть маслом)
Так как я по своей натуре не мясоед (а даже ближе к вегетарианству), то периодически подкусываю в обед кусочек сыра (жиры же нужны). Честно за неделю не съела ни кусочка хлеба-булки-плюшки-пышки :-))))
В промежутках пью зелёный чай, с утра апельсиновый сок. Результат за 10 дней (с отступлением на пиво с подружкой) - 3 кг. Вес теперь начал почти не уходить (по 100-200гр) - уходят объемы. Добавила качание пресса и укрепление бёдер. Объемы на сегодня: ОГ 93-94 ОТ 70 ОЯ 95-96
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.