А вы высыпаетесь? Во сколько ложитесь? Как справляетесь? [PDA] - Страница 2

Ути Иггипоповна

02.03.2011, 22:56

А мама просыпалась только к обеду. Меня очень это раздражало, я не понимала почему она так долго спит.
а моя мама всегда вставала в 7 утра, даже в выходные, даже теперь, не работая. У ней все, кто встает после 8ми утра - лентяи. И она не верит в "жаворонков" и "сов". Лентяи и тунеядцы, без вариантов.

margysha

02.03.2011, 22:59

Ложусь около 23, встаю в 6.20.
Привыкла, в выхи иногда могу поспать до 10.:0041:

Мать Моржиха

02.03.2011, 23:04

У меня почти такой же график, только встаю чуть раньше, а ложусь, бывает, и в 1:00, и позже. Не высыпаюсь, естественно. Недосып копится. Отрываюсь в субботу. Все дома и не дома в курсе - субботнее утро - МОЁ. Не будить, с завтраками не приставать, ничего не предлагать:)). И тогда я, может быть, отоспавшись в субботу, в воскресенье смогу в кино или в театр с детьми на утренний спектакль пойти:)

С годами, кстати, все тяжелее и тяжелее. Помнится, в институте ко всем экзаменам по ночам готовилась, и ничо... Щас посижу ночь над срочным заказом - днем просто зомби... ем, работаю и общаюсь не просыпаясь...

я в юности до 5 утра водку трескала,а к 8 на работу шла.В банке работала:)) до 12 минералькой отпаивалась,а в 21 . 00 вечера-все заново.И так года три ,без перерыва:):014:

Облико Морале

02.03.2011, 23:10

я в юности до 5 утра водку трескала,а к 8 на работу шла.В банке работала:)) до 12 минералькой отпаивалась,а в 21 . 00 вечера-все заново.И так года три ,без перерыва:):014:
В 20 лет запас прочности ого-го какой. Кажется, что так всегда и будет... ан нет... к 40 уже гораздо больше себя насиловать надо.
Время от времени даю себе слово начать, наконец, вести правильный образ жизни. Спать "сном красоты" (т.е. ложиться задолго до полуночи), не дергаться, кушать кашу на завтрак, халтур не брать, после 6-ти не жрать. Ага, ага...:065:

svetilnik

02.03.2011, 23:13

В 20 лет запас прочности ого-го какой. Кажется, что так всегда и будет... ан нет... к 40 уже гораздо больше себя насиловать надо.
Время от времени даю себе слово начать, наконец, вести правильный образ жизни. Спать "сном красоты" (т.е. ложиться задолго до полуночи), не дергаться, кушать кашу на завтрак, халтур не брать, после 6-ти не жрать. Ага, ага...:065:
почти еженедельно себе это обещаю:065:
особенно каша по утрам для меня актуальна:)), в утра мне кашу только насильно впихнуть можно

Мать Моржиха

02.03.2011, 23:15

почти еженедельно себе это обещаю:065:
особенно каша по утрам для меня актуальна:)), в утра мне кашу только насильно впихнуть можно

я утром только кофе.И покрепче.2 чашки. И я человек:073:

svetilnik

02.03.2011, 23:17

я утром только кофе.И покрепче.2 чашки. И я человек:073:
ага, 2 бадьи дома, потом на работе:))
и еще я после прогулки с собакой и перед окончательным выходом из дома, хотя бы глоток горячего кофе.

Облико Морале

02.03.2011, 23:23

ага, 2 бадьи дома, потом на работе:))
и еще я после прогулки с собакой и перед окончательным выходом из дома, хотя бы глоток горячего кофе.
А я и собаку не завожу (хотя очень хочу) отчасти именно потому, что с ней с утра гулять надо:)) это ж тогда ЕЩЕ РАНЬШЕ встать надо! И в выходные тоже! Нееее...:001:

svetilnik

02.03.2011, 23:28

А я и собаку не завожу (хотя очень хочу) отчасти именно потому, что с ней с утра гулять надо:)) это ж тогда ЕЩЕ РАНЬШЕ встать надо! И в выходные тоже! Нееее...:001:
он меня выгуливает:))
мне нормально, я все равно рано встаю.
летом - хорошо, можно пойти с термокружкой в парк, а вот зимой:001:

Dicise

02.03.2011, 23:30

С утра кашу - легко. Я приучила себя после того, как желудок прихватило. А раньше - только кофе с утра и был.
Теперь, не успею проснуться организм уже сам кашу требует))

MA+MA

02.03.2011, 23:33

А я и собаку не завожу (хотя очень хочу) отчасти именно потому, что с ней с утра гулять надо:)) это ж тогда ЕЩЕ РАНЬШЕ встать надо! И в выходные тоже! Нееее...:001:
+1 как вспомню, как в детстве в любую погоду утром - брррррр...." Сама собаку хотела - сама и выводи" - с этим не поспоришь

Аника

03.03.2011, 00:03

а моя мама всегда вставала в 7 утра, даже в выходные, даже теперь, не работая. У ней все, кто встает после 8ми утра - лентяи. И она не верит в "жаворонков" и "сов". Лентяи и тунеядцы, без вариантов.

А моя всю жизнь в 5 утра встает и ложится при этом очень поздно (шьет, вяжет, читает). Не понимаю, как организм выдерживает, но мама умеет днем перехватить 15 минут и выспаться при этом (я так не умею).
При этом по выходным не дает мне спать дольше, чем до 9 утра:015: ей скучно одной не спать :065:

Мать Моржиха

03.03.2011, 00:06

у меня отец раньше стоя спал.Прислонялся к дверному коску и спал себе...

Ляськи Масяськи

03.03.2011, 00:12

почему-то последний месяц совсем плохо....ложусь в 12 иногда в час,встаю в 7:30, но на рабботе хоть убейся аЦки хочу спать

Маргаритка

03.03.2011, 00:16

Не высыпаюсь,хотя детей укладываю в 20.00,но после этого хочется уделить время и себе ,поэтому укладываюсь около полуночи и чуть позже.А встаю как разбудят дети-около 7 утра.

пенни

03.03.2011, 00:53

у меня отец раньше стоя спал.Прислонялся к дверному коску и спал себе...

знакомо...мой еще и за рулем умудрялся вздремнуть
по теме если-отбой в 2 ночи,подъем в 6.40(три раза в неделю-в 5.00)-спать сильно хочется часов 7-8 вечера-а потом как второе дыхание открывается)

pomarka

03.03.2011, 00:58

Ложусь в 2,встаю в 6,правда потом в маршрутке дремлю

Miss Kris

03.03.2011, 00:59

В будни ложусь за полночь, встаю в 6 утра с мужем. Сплю 4-5 часов. Но иногда пробивает, отсыпаюсь по 12-13 часов, но это редко. В среднем от 4 до 6 часов в сутки. Вырубать начинает около 15 часов, особенно если в транспорте еду. Там на минут 5 отрубит, зато потом как заново родилась :))

Cherries

03.03.2011, 01:04

Надо ложиться в одно и тоже время... но как это сделть - я лично не знаю))

Я вот, чтобы и режима не выбиваться спецом ребенку абонемент на 10-30 утра в воскресенье в бассейн взяла... но иногда мы туда идти не в силах)))).

Зима была очень тяжелая(((, вообще из постели вылезать не хочется- не то что в 7 утра вставать((((.

~Nati~

03.03.2011, 01:05

Пока сижу дома начинаю себя тихо ненавидеть.
Старший ребенок заболел-в школу не надо Мелкому надо в сад, там занятия с логопедом да и просто общение, а я НЕ МОГУ проснуться в 8.00:(
Сидим все дома.
Просыпаясь в 10.00 -очень зла на себя.
Но ложусь в 2-3 ночи, хотя сколько раз зарекалась. Да и если в 11 лягу, все равно к 8.00 не выспавшаяся-не встать:(

Во сколько вы ложитесь? как встаете? возможно ли "приучить"организм высыпаться?

Я не высыпаюсь, ложусь поздно, встаю рано, не справляюсь, вечно злая.:065:

Карусель

03.03.2011, 01:08

Я не высыпаюсь, ложусь поздно, встаю рано, не справляюсь, вечно злая.:065:

Всё тоже самое:091:

mary-l

03.03.2011, 01:10

Ложусь в 2.00, встаю по разному, но чаще в 8.00. Иногда раньше, иногда позже. Не высыпаюсь. И не высплюсь, даже если лягу раньше. А раньше мне спать не хочется. За годы борьбы со своей внутренней "совой" поняла, что ее не победить - наверно, это та черта, которую не переделать

Lusen'ka

03.03.2011, 01:13

Пока сижу дома начинаю себя тихо ненавидеть.
Старший ребенок заболел-в школу не надо Мелкому надо в сад, там занятия с логопедом да и просто общение, а я НЕ МОГУ проснуться в 8.00:(
Сидим все дома.
Просыпаясь в 10.00 -очень зла на себя.
Но ложусь в 2-3 ночи, хотя сколько раз зарекалась. Да и если в 11 лягу, все равно к 8.00 не выспавшаяся-не встать:(

Во сколько вы ложитесь? как встаете? возможно ли "приучить"организм высыпаться?

И я ложусь в 2-3 и муж. Деть только пораньше в 10-11. А встаем все вместе - в 10. Раньше никто не может:)) Но если надо так надо, встану. Но я сова с детства.

С острова

03.03.2011, 01:19

Ложусь в 1 ночи, в будни встаю в 7-7.30 , около 8 бужу старшего , тащу его в садик, прихожу бужу мелкую и мужа на работу. Иногда, правда, срубаюсь вечерком ,часиков в 7 , пол-часика посплю, если дети дадут. В выхи сплю по максимому до 9 ))

Сокол

03.03.2011, 01:25

Ложусь в 1-2 ночи, встаю в 7.
Привыкла невысыпаться, теперь чувствую, что тяжело, если легла позже 3... В выходные тоже не удается отоспаться - детский бассейн и пр.
Если легла раньше, возникает ощущение, что потеряла время зря (((

Гунторезка

03.03.2011, 01:33

Ложусь в 2-3 ночи, встаю в 7-30 (дочь в сад собираю и отвожу). Недосып хронический, в первой половине дня тяжело. Но после19-00 у меня второе дыхание (я сова). Бывает на выходной всех посылаю и сплю долго....

setasha

03.03.2011, 02:13

Я сплю 3 часа....после смерти брата...нервы .....
Организм уже привык...:005:

:( Это очень мало, может к врачу, какие пилюли попить?

AZIOPKA

03.03.2011, 02:15

не справляюсь...

Indeed

03.03.2011, 03:01

Я помню себя в школе - для меня это был реальный ад, когда нужно было идти спать в 23(иначе не выспишься) и вставать в 7.30... Думала, неужели этот ад будет продолжаться всю жизнь! Но потом случился институт :)), потом декрет, потом работа со свободным графиком:support: и потом вообще ничегонеделанье :)) Ура - я победила невысыпание!

LUcky.55

03.03.2011, 03:04

Ложусь в 2-3 ночи,встаю ближе к 12

Fomira

03.03.2011, 03:07

Не справляюсь) не высыпаюсь) сама на себя ругаюсь)
Каждый раз хочу начать новую, нормальную жизнь))
Завтра подъём в 7, а всё ещё не сплю.
Пойду, пожалуй:))

Гунторезка

03.03.2011, 03:25

+1 как вспомню, как в детстве в любую погоду утром - брррррр...." Сама собаку хотела - сама и выводи" - с этим не поспоришь

Во во, а у меня дочь клянчит собаку.... А дочери пока шести нетути, знаю, что мой это будет крест.... Пока не сдаюсь!

Гунторезка

03.03.2011, 03:27

А моя всю жизнь в 5 утра встает и ложится при этом очень поздно (шьет, вяжет, читает). Не понимаю, как организм выдерживает, но мама умеет днем перехватить 15 минут и выспаться при этом (я так не умею).
При этом по выходным не дает мне спать дольше, чем до 9 утра:015: ей скучно одной не спать :065:

я по этой причине от мамиты в 18 лет сбежала.... Она на аыходных 6 утра пироги уже пекла, а в 8 пылесосила :001:

МАРСА

03.03.2011, 03:32

ложусь поздно, примерно в 3 ночи. встаю в 9-00, ребенку завтрак готовить.

Доберман

03.03.2011, 03:34

Хронический недосып! Поздно ложусь - рано встаю! И постоянная не хватка времени.. Как то вот так и живется

Страннокот

03.03.2011, 03:36

Ложусь после трех, ребенок будит в 11. Не особо высыпаюсь, поэтому иногда "добираю" днем.

Мармышка-Настюшка

03.03.2011, 03:59

сейчас не работаю.сплю как мне кажется много ...7-8 часов в сутки. когда работала бывало что и не спала ...ну или по 3 часа.в среднем 5 часов. накапливалось конечно,но отсыпалась на редких выходных или на ходу :065:

LusiaVladimirova

03.03.2011, 04:24

Ложусь после 2 ночи , когда как и в 2 и в 3 ,встаем около 12 , высыпаюсь ) очень рада такому режиму ,иначе не существую

Черная жемчужина

03.03.2011, 09:49

У нас вся семья жаворонки:080: ложимся - дети в 21ч мы в 22ч (редко 23ч) встаем - я с детьми в 7ч, муж в 6ч:016: высыпаемся:)) вчера вообще пошли с мужем спать в 21ч:065: В выходные такой же режим, только муж спит на час больше, тоже в 7 встает:046:
Мне реально ночью тяжело бодрствовать, чтобы хорошо себя чувствовать нужно 8-9ч спать:016:

moskitik

03.03.2011, 10:03

с утра не встать обычно- ложусь в час, встаю в 7. Но раз в неделю-две, когд чувствую что недосып уже накопился сильный, я устраиваю себе "сонный день"- сплю днем часа 4.

Элик

03.03.2011, 10:12

встаю в 5-45, ложусь не позднее 23
в выхи могу проспать до 12, но и ложусь в псоле полуночи
конечно, не высыпаюсь, иногда могу вечером после работы на все забить и завалиться спать

на работе ок 16-00просто рубит:073:

Elliss

03.03.2011, 10:22

чень хочется спать утром и днем. А вот в 12 ночи самая жизнь и все по кругу.:(

Deigo

03.03.2011, 10:43

Просыпаясь в 10.00 -очень зла на себя.
Но ложусь в 2-3 ночи, хотя сколько раз зарекалась. Да и если в 11 лягу, все равно к 8.00 не выспавшаяся-не встать:(

Это вопрос адаптации. Я себя много-много лет считала стопроцентной совой, которую раньше 12 будить просто недопустимо. А теперь ложусь в 12 и встаю ровно через 8 часов. Лягу на полчаса позже - проснусь на полчаса позже. В выходные без будильника все равно просыпаюсь. Так что это вопрос режима.
Ну и вопрос ваших потребностей во сне. У меня как-то была "счастливая" весна: работа, автошкола, регистрация квартиры в ГБР, какой-то минимальный ремонт, госы, диплом, после защиты диплома через 2 дня переезд (причем собираться мне никто не помогал :005:: у мужа своя сессия и сумасшедший дома на работе был). В общем, после переезда я четыре дня спала, вставая только поесть и в туалет. И еще две недели отсыпалась по 12-14 часов.
В общем, все, что вы организму задолжали, вам придется вернуть или поплатиться здоровьем.

Stephania

03.03.2011, 11:20

я утром только кофе.И покрепче.2 чашки. И я человек:073:

А мне кофе вообще не помогает :010::010::010: еще и голова может разболеться(((

Коси

03.03.2011, 11:22

Встаю рано, в 9-9.30, ложиться стараюсь в час-два. В выходные сплю до 16-17 часов.

Stephania

03.03.2011, 11:24

В общем, все, что вы организму задолжали, вам придется вернуть или поплатиться здоровьем.

Видимо я задолжала организму еще в прошлой жизни :)):)):))
Если не поставлю будильник могу легко проспать и до 12, и до 14, и до 17 :001: При этом ложусь в 2.

ТюмеНОЧКА

03.03.2011, 11:26

После рождения детей я вообще больше не высыпаюсь...мне кажется порой,что я болше никогда не высплюсь,эти какие-то биологические часы так и работают во мне,даже когда я далеко от дома,например не сессии.......все равно просыпаюсь в 7-8,как и они...и ворочаюсь по часу и того больше.Ужасно раздражает.