Нажралися мы пельменей, закусили пирогом-обживаем новый дом

[Mitsuko]

Купила в Стокманне тыкву. Тушу с помидорами и курицей, в сметанно-майонезном соусе с чесноком. оказывается у валио есть сметана 42%. ужос.

[от мертвого осла уши]

я опять была в макдональсе.....но успокаивает то что за весь день я только там и была....так что сегодня только черешня, а завтра день здоровья...

[AnnaLeBon]

Купила в Стокманне тыкву. Тушу с помидорами и курицей, в сметанно-майонезном соусе с чесноком. оказывается у валио есть сметана 42%. ужос.
а че, тыква больше нигде не продается?

[AnnaLeBon]

а я икры баклажановой настряпала..

[Mitsuko]

а че, тыква больше нигде не продается?

я там босоножки забирала. А тыква кроме этого иногда у нас в Сезоне продается :065: и больше нигде.
Варя мою любимую кружку разбила :(

[AnnaLeBon]

я там босоножки забирала. А тыква кроме этого иногда у нас в Сезоне продается :065: и больше нигде.
Варя мою любимую кружку разбила :(

а на рынке нету?
Кружку-плохо. У меня уже столько любимых кружек разбито..

[fisa]

Вернулись мы с Пиратов. Все очень понравилось, на одном дыхании. Потом сходили в Макдак, оторвались:065: Были еще в Призме, мяса купила много:019:

[Mitsuko]

а на рынке нету?
Кружку-плохо. У меня уже столько любимых кружек разбито..

На рынке почти ничего нету, а скоро его ваще продадут :065:
эта кружка была самая лучшая за все годы - большая, белая и легкая, похожая на костяной фарфор.

[AnnaLeBon]

На рынке почти ничего нету, а скоро его ваще продадут :065:
эта кружка была самая лучшая за все годы - большая, белая и легкая, похожая на костяной фарфор.

я такие лублуууууу :019:

[ирушка]

а мы с утра в парке, гуляли, потом 7 км пешком, Миша на велике...пышки ели
вечером баскетбол и пинпонг

[Mitsuko]

Вернулись мы с Пиратов. Все очень понравилось, на одном дыхании. Потом сходили в Макдак, оторвались:065: Были еще в Призме, мяса купила много:019:

вона че у меня Варя пальцем в афишу тыкала... и намекала, что они с бабушкой этого не смотрели :046:

[Сергеевна]

а мы с утра в парке, гуляли, потом 7 км пешком, Миша на велике...пышки ели
вечером баскетбол и пинпонг


я насмотрелась фоток и хочу к вам в парк :))

[Татания]

:065::065::065:
завтра мой велосипед торжественно перевозят домой из гаража :)):001:
.......:016: интересно , я хоть пару км осилю по первости или отложить поездки на темное время суток ?:))

[golopron]

Купила в Стокманне тыкву. Тушу с помидорами и курицей, в сметанно-майонезном соусе с чесноком. оказывается у валио есть сметана 42%. ужос.

Дааааа :019::019::019:
Я такую беру для тушения курицы, мыса, чтобы после закипания не всплывала хлопьями.

[golopron]

я опять была в макдональсе.....но успокаивает то что за весь день я только там и была....так что сегодня только черешня, а завтра день здоровья...

Дааа, черешня быстро выводит Макдак, да вообще все быстро выводит. 10 минут и туда :073:;)

[Сергеевна]

мы седня пожрали в маке ...

плохо мне терь ..

[golopron]

А мы сегодня добили-таки купоны якиторные. Желудок с этими походами растянула ужас как. Завтра буду сидеть на кефире.

[ирушка]

я насмотрелась фоток и хочу к вам в парк :))
велком:))
:065::065::065:
завтра мой велосипед торжественно перевозят домой из гаража :)):001:
.......:016: интересно , я хоть пару км осилю по первости или отложить поездки на темное время суток ?:))
ночью самое то:fifa:

[fisa]

Хочу сегодня в Диво остров скататься с Даней. Кто с нами?:support::support::support:

[Сергеевна]

Хочу сегодня в Диво остров скататься с Даней. Кто с нами?:support::support::support:

я ща со старшим в сестрик по делам ...

в выходные в диво остров ... а на буднЯх никак ? представляешь, скока там ща народу :001:

[AnnaLeBon]

я заааффффтрааа улеееетааааююююююю

[golopron]

У тебя инет там будет?

[Сергеевна]

я заааффффтрааа улеееетааааююююююю

везука :0066:

[AnnaLeBon]

У тебя инет там будет?

кааанееешшшшнаааа :support:

[AnnaLeBon]

везука :0066:

сама себе завидую :001:

[ирушка]

сама себе завидую :001:

а мы как завидуем:051:

[katuwka]

в выходные в диво остров ... а на буднЯх никак ? представляешь, скока там ща народу :001:

на буднях приличные люди работают :073::073::004::)):)):)):support:

[mary_kot]

я заааффффтрааа улеееетааааююююююю

Хорошо отдохнуть

[fisa]

я ща со старшим в сестрик по делам ...

в выходные в диво остров ... а на буднЯх никак ? представляешь, скока там ща народу :001:
Я вообще-то работаю по будням:ded: Если приходить часов в 11, то хорошо. Народ уже после 14 ломиться туда.

[Mitsuko]

В преддверии рабочей недели меня интересует чизкейк :)) и какова схема его получения (а то инета, чую, не будет у меня доооооолгоооооооо на работе).

[golopron]

Все зависит от КАти, или давайте я закажу. Но у меня морозилка маленькая. Соот-но он будет вас дожидаться в холодильнике.

[AnnaLeBon]

Хорошо отдохнуть
шпашиба! :flower:

[golopron]

шпашиба! :flower:

Завтра выйдешь в эфир или сегодня уже желать удачного отдыха?

[ирушка]

так, а Инну за что забанили:016:

[N_a_t_a_l_y]

я заааффффтрааа улеееетааааююююююю

Хорошего отдыха!!!

[от мертвого осла уши]

а куда летишь?
чем там питаться будешь?

[Mitsuko]

шпашиба! :flower:

требую ежедневный фотоотчет :028:

[katuwka]

Все зависит от КАти, или давайте я закажу. Но у меня морозилка маленькая. Соот-но он будет вас дожидаться в холодильнике.
постараюсь завтра заказать
а то сама хотела и не заказываю :(

[golopron]

так, а Инну за что забанили:016:

Ничёся! :010::010::010:

[golopron]

требую ежедневный фотоотчет :028:

ДА! Мы мазохистки))))) Фотки нам !!:support::support::support:

[golopron]

постараюсь завтра заказать
а то сама хотела и не заказываю :(

Ага, тогда жду отмашку ;)

[Mitsuko]

Все, мед закончился. Открыла варенье из грецких орехов :019:

[AnnaLeBon]

Завтра выйдешь в эфир или сегодня уже желать удачного отдыха?

завтра улетаю в 8 вечера, так што еще пол дня буду в эфире.

Хорошего отдыха!!!
спасибо :flower:

а куда летишь?
чем там питаться будешь?
на Азовское море, отдыхать :004:питаться фруктами и рыбой планирую :014:

[AnnaLeBon]

требую ежедневный фотоотчет :028:

ДА! Мы мазохистки))))) Фотки нам !!:support::support::support:

ежедневный не обещаю, но фотки будут канешна :073:

[Татания]

Возлюби салат и обезжиренный творог как саму себя. Да возрадуйся сырой моркови, ибо лето скоро, лето. Во имя огурцов, капусты и святой минералки.Кефир
:065::065::065::065::065::065:

[Татания]

требую ежедневный фотоотчет :028:
:support::support::support::support::support::supp ort:
дай нам позавидовать от души :))

[от мертвого осла уши]

Возлюби салат и обезжиренный творог как саму себя. Да возрадуйся сырой моркови, ибо лето скоро, лето. Во имя огурцов, капусты и святой минералки.Кефир
:065::065::065::065::065::065:
кефир.кефир.кефир.:091:

[от мертвого осла уши]

все, наконец выходные кончились - взяла себя в руки - сегодня кефир и йогурт.

[ирушка]

ежедневный не обещаю, но фотки будут канешна :073:

ждем фотки:support:

[katuwka]

заказала
доставка сказали неизвестно когда ((((

[katuwka]

плохо,е сли в среду привезут, я в среду в бассейн собралась

[Пирамидон]

Привет всем худеющим...
так...девочки...нужны советы - как дальше двигать вес...вниз:073: а то что-то застряли мои циферки:015::015:
Может на гречке посидеть пару дней?? Даааавно я ее не ела:065::065:

[Сергеевна]

Привет всем худеющим...
так...девочки...нужны советы - как дальше двигать вес...вниз:073: а то что-то застряли мои циферки:015::015:
Может на гречке посидеть пару дней?? Даааавно я ее не ела:065::065:

в баню сходи :fifa:

[от мертвого осла уши]

у меня кофе с молоком.
хочу в баню
сил для гречки(у меня мама первый раз в жизни на диету и на гречку - сегодня второй день, но у нее вес запредельный, ноги отказывать начали...., подбадриваю ее как могу)

[от мертвого осла уши]

а если сделать банальный разгрузочный день? просто на воде просидеть?

[от мертвого осла уши]

я если честно засматриваюсь на Белково-углеводное чередование (БУЧ), отзывы очень хорошие...уходит именно жир....

[Пирамидон]

я если честно засматриваюсь на Белково-углеводное чередование (БУЧ), отзывы очень хорошие...уходит именно жир....

это из стимульного топа??? я че-то по ссылке прошла - мне плохо стало...:008: или может я не туда посмотрела....
Зы. А то я уже начинаю ловить себя на мыслях - шо надо вернуться обратно к диете Дюкана:065:

[Пирамидон]

в баню сходи :fifa:

Вот...это идея...тока нада вот как-то на выхах дите с мужем на дачу - а самой к подруженции на дачу...в баню:))

[Сергеевна]

а если сделать банальный разгрузочный день? просто на воде просидеть?

такие "разгрузочные" - хуже нету ... это еси тока бычье здоровье ... и еси его не жалко

[Сергеевна]

Катя, в черногорию не хочим ?

[katuwka]

а если сделать банальный разгрузочный день? просто на воде просидеть?

что б обмен вещест притормозить :073::073::065:
организЬм не дурак, будет больше в прок откладывать :ded:

[katuwka]

это из стимульного топа??? я че-то по ссылке прошла - мне плохо стало...:008: или может я не туда посмотрела....
Зы. А то я уже начинаю ловить себя на мыслях - шо надо вернуться обратно к диете Дюкана:065:

Протасовку ;)
диету на супе овощном на 7 дней :073:

[Сергеевна]

диету на супе овощном на 7 дней :073:

:001::048:

я вот на себя смотрю, даж не представляю, как купальник одену :001: жир ВЕЗДЕ :001::001:

[от мертвого осла уши]

БУЧ

http://vkontakte.ru/topic-49868_19566717

Главная роль в этой диете отводится постоянной манипуляции с количеством потребляемых углеводов. Допустим, вы отводите себе на похудение два месяца. Этот отрезок делится на четырехдневные циклы.

Первый и второй дни этого цикла - низкоуглеводные (белка - 3-4 грамм на кг. веса, а углеводов - 0,5 грамма).
Третий день - высокоуглеводный (углеводы 5-6 граммов на кило веса, белок 1-1,5 грамма).
Четвертый день - умеренный (белок 2-2,5 грамма на кг. веса, углеводов - 2-3 грамма).

В течение первых двух низкоуглеводных дней организм почти полностью истощает запасы гликогена и начинает расходовать ЖИР для покрытия энергозатрат. Но продолжать так питаться ни в коем случае нельзя. Из-за углеводного истощения организм получает сильный стресс и может "переключиться" на аварийный режим работы, и начнет сберегать жиры, а расходоватся будут мышечные клетки, как наименее ценные.

Чтобы этого не произошло и предусмотрен высокоуглеводный день. В этот день нужно резко повысить потребление углеводов, сохранив при этом прежнюю калорийность. Урезать потребление белка, и потребление жира свести к минимуму. Это ловушка для организма, который после такой углеводной терапии "запутается", и продолжит использовать в качестве энергии жиры, запасая одновременно гликоген в мышцах и печени. Но пополнить запас гликогена практически невозможно за один день, поэтому углеводы потребляются в 4-й день цикла, но уже более умеренно. После этих четырех дней цикл повторяется.

Что же происходит с весом? В первые два дня вес заметно снижается, а после высокоуглеводного дня вес может несколько увеличится. Но не стоит пугаться - потребление углеводов приводит к задержке воды. Уже после четвертого/пятого дня вес снова начнет интенсивно снижаться.

Преимущества такой системы питания:1) такая диета позволяет максимально быстро “раскрутить” обмен веществ. (Также неплохо время от времени проводить физические тренировки.)
2) регулярное “подкидывание” углеводов в диету не дает организму использовать мышцы в качестве топлива. А это крайне важно! Потеря мышечной массы оборачивается “заснувшим” обменом веществ, вследствие чего вы вроде бы совсем перестаете есть и все равно не худеете.
3) диета углеводного чередования позволяет поддерживать высокий психический тонус.
Когда вы садитесь на диету и знаете, что будете лишены тех или иных продуктов два-три месяца, вас охватывает ужас. И совсем другое дело, когда вам просто планируете свое меню и едите определенные продукты в определенные дни. А те, кто жестко диетил, знают, что часто “тянет” на что-то запретное не потому, что очень этого хочется, а потому, что вы не можете себе это позволить.

Примерная схема питания на все четыре дня микроцикла:
Базовое меню:
1-2 дни цикла
1 прием пищи:
салат из некрахмалистых овощей с чайной ложкой растительного масла, 2 яйца, обезжиренный творог.
2 прием пищи:
куриная грудка, тушеные овощи или чашка фасоли, говядина.
3 прием пищи:
салат из некрахмалистых овощей с чайной ложкой растительного масла, 2 куска рыбы.
Высокоуглеводный день
1 прием пищи:
чашка геркулеса с изюмом, цельный хлеб.
2
прием пищи:
тарелка бурого или обычного риса, 1/2 куриной грудки, салат.
3 прием пищи:
порция макарон из муки твердых сортов с нежирным соусом.
День умеренного приема углеводов
1 прием пищи:
чашка геркулеса с изюмом, нежирный творог.
2 прием пищи:
порция риса, куриная грудка, овощной салат.
3 прием пищи:
3 куска хлеба грубого помола, овощной салат с рыбой.
Эта схема - примерная, совсем не обязательно ей следовать буквально. Каждый должен прислушиваться к своему организму и выбирать наиболее подходящие продукты. Здесь главное соблюдать пропорции по потреблению белков/углеводов.


вот здесь хорошая статья об этой "диете" http://www.missfit.ru/diet/body/




неее, я в контакте в группе общаюсь еще.

а про воду, у меня хоть и не бычье здоровье, но я хорошо себя чувствую после одного дня голода. жила бы одна - то раз в неделю точно бы не ела, но с детьми это не возможно, стараюсь хотя бы раз в месяц такое себе устраивать....

[ирушка]

БУЧ

http://vkontakte.ru/topic-49868_19566717


неее, я в контакте в группе общаюсь еще.

а про воду, у меня хоть и не бычье здоровье, но я хорошо себя чувствую после одного дня голода. жила бы одна - то раз в неделю точно бы не ела, но с детьми это не возможно, стараюсь хотя бы раз в месяц такое себе устраивать....

диета № 9:ded:

[Nickname]

:065:

[Сергеевна]

слушайте, а без моего согласия ведь ребенка в другую группу не могут перевести ?
седня наша воспитательница грит, что у них новый методист, и ваньку и еще пару мальчиков со следующего года опять в младшую группу хотят, потому что они самые младшие (ванька же декабрьский вообще у меня) ..

я не хочу опять его в младшую ... да и от воспитателя не хочу уводить ..

[Сергеевна]

:065:

ава зачотная :065:

[Nickname]

ава зачотная :065:

ну дык я ж матерщинница теперь:073:

[rica]

слушайте, а без моего согласия ведь ребенка в другую группу не могут перевести ?
седня наша воспитательница грит, что у них новый методист, и ваньку и еще пару мальчиков со следующего года опять в младшую группу хотят, потому что они самые младшие (ванька же декабрьский вообще у меня) ..

я не хочу опять его в младшую ... да и от воспитателя не хочу уводить ..

Не могут. Подойди к заведующей. Не методист это должен решать

[Сергеевна]

ну дык я ж матерщинница теперь:073:

:0010:

Не могут. Подойди к заведующей. Не методист это должен решать
вот я тож чета так подумала :065:
не будем мы на второй год оставаться :))

[Mitsuko]

ну дык я ж матерщинница теперь:073:

кошмар! :028:

[Mitsuko]

слушайте, а без моего согласия ведь ребенка в другую группу не могут перевести ?
седня наша воспитательница грит, что у них новый методист, и ваньку и еще пару мальчиков со следующего года опять в младшую группу хотят, потому что они самые младшие (ванька же декабрьский вообще у меня) ..

я не хочу опять его в младшую ... да и от воспитателя не хочу уводить ..

неа, лишний раз привыкать к новой группе и воспитателю детям тяжело :ded: нафиг методиста!

[Пирамидон]

:065:

:065::065: ты хто???

[Пирамидон]

День прошел с салатом из сельдерея-огурца-креветкофффф:0099:

[Nickname]

:065::065: ты хто???

шнур в пальто:support::))

[Mitsuko]

День прошел с салатом из сельдерея-огурца-креветкофффф:0099:

у меня день прошел с 2 чашками кофе и 2 печеньками :065:

[Пирамидон]

шнур в пальто:support::))

тогда уж конь:))

[Mitsuko]

тогда уж конь:))

на аве Шнур в пальто :ded:

[mary_kot]

шнур в пальто:support::))
:065::065::065:
Исхудала совсем на диетах:))

[Nickname]

:065::065::065:
Исхудала совсем на диетах:))

оооо, да
в выхи шашлыки, сегодня на работе салат оливье и бутер с сыром:005:

[Пирамидон]

мясо..мясо...это летняя диета всех:))

[Пирамидон]

А я получила мазилки антицеллюлитные...завтра буду эксперементировать:065: пока дома никого не будет. А то боюсь испугаюцца:073:

[mary_kot]

оооо, да
в выхи шашлыки, сегодня на работе салат оливье и бутер с сыром:005:

Какая диета чудесная:)) Эк она людей меняет:)):)):))

[golopron]

А я нажарила картоху с мясом. Запиваю молочком.......нафиг диету. В Таврике сегодня полдня были. Прибежала, думала по-быстренькому помыться и спать, так нет, заладили, еееесть, ееесть хотим. Пришлось готовить.

[AnnaLeBon]

Эге-ге-гей!!!!!

[Пирамидон]

А я нажарила картоху с мясом. Запиваю молочком.......нафиг диету. В Таврике сегодня полдня были. Прибежала, думала по-быстренькому помыться и спать, так нет, заладили, еееесть, ееесть хотим. Пришлось готовить.

а че была диета все-таки???:073::073:

[golopron]

Слайды!!!!
Слайды!!!!Слайды!!!!Слайды!!!!Слайды!!!!Слайды!!!! Слайды!!!!Слайды!!!!Слайды!!!!Слайды!!!!Слайды!!!! Слайды!!!!Слайды!!!!Слайды!!!!

[Пирамидон]

Эге-ге-гей!!!!!

Ого-го!:support: Добрались??;)

[golopron]

а че была диета все-таки???:073::073:

А как жеж! Каждое утра. Выпью кофе без конфетки и на диету, потом чет обстоятельства меняются :008:

[golopron]

Ну вот как было тихо. Младшая молчала, или что-то там лапотала непонятное. Сейчас же как прорвало. Не унимаясь. При чем кричит, МАМА, до тех пор пока не буду на нее смотреть. Потом фраза или слово и опять зовет. Нужно, чтобы ее слушали постоянно.

[golopron]

В тему топа http://gregorymoine.com/retouches-photographies-des-stars-clarkson-cruz-diaz-heigl-sheridan-beyonce-before-after-photoshop/#

[от мертвого осла уши]

А я нажарила картоху с мясом. Запиваю молочком.......нафиг диету. В Таврике сегодня полдня были. Прибежала, думала по-быстренькому помыться и спать, так нет, заладили, еееесть, ееесть хотим. Пришлось готовить.
а ты с детьми там гуляешь?


а я супа поварешку съела, кофе, риса с овощами и зефир, йогурт.

[Mitsuko]

В тему топа http://gregorymoine.com/retouches-photographies-des-stars-clarkson-cruz-diaz-heigl-sheridan-beyonce-before-after-photoshop/#

особенно мне понравилось про увеличение тощих рук и бедер, и про уменьшение толстого жЫвота :065:

[Mitsuko]

Эге-ге-гей!!!!!

Фото! Фото! Фото!

[Татания]

а если сделать банальный разгрузочный день? просто на воде просидеть?
на воде низя , по крайней мере если нету лишних пятидесяти кг веса
буч хорошая штука , вместо одного белкового дня можно молокочай употреблять - вот и разгрузочный день :065::065::065:;)
слушайте, а без моего согласия ведь ребенка в другую группу не могут перевести ?
седня наша воспитательница грит, что у них новый методист, и ваньку и еще пару мальчиков со следующего года опять в младшую группу хотят, потому что они самые младшие (ванька же декабрьский вообще у меня) ..

я не хочу опять его в младшую ... да и от воспитателя не хочу уводить ..
есть еще такая фишка , типа тестов для деток , усвоил ли дитятко прграмму этого учебного года или нет и на основании этого могут оставить ешо на год в младшей группе
, по хорошему нужно ласково :015: прижать воспиталку к стене и спросить у нее что она думает по этому поводу
Эге-ге-гей!!!!!
:005: где тот который эгегей :005::010:

[Татания]

пригнала велосипед домой позавчера :065::065::065::065::065::065::065::065:
.....до сих пор сидеть могу только на одном полупопии :001::))
зато после 15 летнего перерыва сразу проехала 16 км :ded::028:
:)) требую мядаль :ded::))

[katuwka]

Эге-ге-гей!!!!!

как долетели??

[Пирамидон]

пригнала велосипед домой позавчера :065::065::065::065::065::065::065::065:
.....до сих пор сидеть могу только на одном полупопии :001::))
зато после 15 летнего перерыва сразу проехала 16 км :ded::028:
:)) требую мядаль :ded::))

Ого - ничего себе ты даешь:010: и линеечка двигаецца;):080:

[Пирамидон]

Гыыыыыыыыыыыы ГЫыыыыыыыыыыыыыыы

Слепаков (http://yasmile.ru/top-kamedi-klab/2712-semen-slepakov-zhopa-rastet-novyj-xit-pro-anyu-kuznecovu.html)

Зы. Я таку песенку не слышала:))