Давайте худеть без истерик и срывов)))

[Svetik1981]

ой)))) ну простите ужо нас)))) деревенских то))):flower:


:042::042::042: можешь не падать на колени, я сегодня добрая:046:

[Svetik1981]

Все, девочки... Спать, спать, спать

[nataliza]

ВСЕМ СПАТЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[KateriAn]

Дошла я до низу...и погрустнела:(.
Вот вы все перепробовали...думаю, и жесткач тож...результат озвучили сами - нулевой он.
И наступаете на те же грабли.
Зачем?:ded:


Присоединяюсь к оратору. С такой диеты Вы
1. сорветесь
2. после нее не выработается никаких полезных привычек питания. Да и вообще все эти механизмы уже сто раз описаны.

Давайте сделаем ЭТО медленно:)) Но верно и надолго.

Хочется к Вам присоединиться, Вы замечательно пишете.

[KateriAn]

Я, кста, обедаю на работе....ежедневно в столовой...



Вот тоже присоединяюсь. Нормально можно есть в столовых, если не брать мясо по французки:))
Я вообще все время в разных местах обедаю. Беру салат, суп, гарнир (греча, рис) и жить можно до вечера. Сметану только в суп не класть и салаты без майонеза: весенний, витаминный и прочие - это наши лучшие друзья.

[KateriAn]

Ну а вес то что прыгает это конечно, он у всех прыгает кто диету не соблюдает. У меня так тоже после замужества скаканул до 85, рожала 92 была. Потом взялась за себя, перестала вкусняшки готовить и следить за питанием

Да ни фига не у всех он прыгает. Ну то есть прыгает, но +- 2 кг. в течении цикла. А не 15-20 кг.
Все таки подавляющее большинство людей не сидит на диетах (это я о жизни, а не о ЛВ:)))

[lor777]

Взвесилась сегодня утром натощак, вес 77 кг. Первый день,надеюсь выдержу, на этой диете. Завтракаю, но уже есть хочу, благо скоро на работу. Виктория.

[lor777]

Девочки, очень бы хотелось весить 56-58 кг.Но была бы довольна, даже если бы ещё 10 кг удалось сбросить. Честно говоря, очень заметно 86 или 77 кг.Но это итог 3-4-х летней борьбы с лишними кг. Есть фото двухлетней давности, бегемотик.Но и сейчас много проблемных мест. Поддержите!

[Ирина@]

Ирина)))) вы герой)))) вы стремитесь к совершенству)))) :)

Ага герой:059:((( Мне до совершенства еще где-то 15кг надо сбросить:0072:

У меня сегодня кабачковая икра:080: жить можно, по сравнению с вчерашним творогом.:033:

[lor777]

Пока ем то, что написано в диете, но между завтраком и обедом, отметили на работе очередной день рождения...Держалась, но позволила себе кусочек сыра, помидорку, апельсин и кусочек банана, половинку стакана шампанского. Так что пришла домой не голодная, но съела весь обед: отварную курочку с морковкой, свёклой и зел.горошком. На ужин буду есть капусту!

[nataliza]

Пока ем то, что написано в диете, но между завтраком и обедом, отметили на работе очередной день рождения...Держалась, но позволила себе кусочек сыра, помидорку, апельсин и кусочек банана, половинку стакана шампанского. Так что пришла домой не голодная, но съела весь обед: отварную курочку с морковкой, свёклой и зел.горошком. На ужин буду есть капусту!


О)))) у вас прям полноценно)))) я пока не выбилась ни разу за рамки)))) только капусту вчера пропустила:))

[nataliza]

Присоединяюсь к оратору. С такой диеты Вы
1. сорветесь
2. после нее не выработается никаких полезных привычек питания. Да и вообще все эти механизмы уже сто раз описаны.

Давайте сделаем ЭТО медленно:)) Но верно и надолго.

Хочется к Вам присоединиться, Вы замечательно пишете.


А вам спасибо за веру в меня))))) :004:Присоединяйтесь на своей диете))))) вместе веселей)))):support:

[nataliza]

Ага герой:059:((( Мне до совершенства еще где-то 15кг надо сбросить:0072:

У меня сегодня кабачковая икра:080: жить можно, по сравнению с вчерашним творогом.:033:


Ваще не понимаю, где они могут прятаться)))) с таким начальным весом)))):046:

[nataliza]

Что-то мои соратницы разбежались)))))

я вообщем пока чувствую себя молодцом))))) завтра почувствую себя счастливой))))
Сожрать полкило творога и поллитра кефира после капустного бульончика - такой кайф)))))

[nataliza]

я сегодня жутко устала на работе(((((( любоваться 6 часов на обманутых дольщиков - не самое приятное дело.
Кстати, я вчера еще раз намазалась красным кремом - щипал ужасно:065::073: думала глаза вылезут из орбит)))))

[*счастье тут*]

ВАУ:))!!! Наташик, привет! С новым (своим) топиком тебя:flower:! Молодец, решилась! Поздравляю!:flower: Буду к тебе в гости наведываться...мона?

[Уника]

Здравствуйте!
Примите в компанию соратниц.
Меня зовут Нина.

[KateriAn]

А вам спасибо за веру в меня))))) :004:Присоединяйтесь на своей диете))))) вместе веселей)))):support:

:)) Я не верю не в Вас, а в метод. А было бы так чудесно. Мы бы тут на годик затусовались бы все. По 2-4 кг. в месяц. Зато через год все были бы стройные и как родные:))

А так.... Типа два месяца, - 40 кг., и все разбежались, да? Я на год настроилась.

Табличка планируется?

[nataliza]

ВАУ:))!!! Наташик, привет! С новым (своим) топиком тебя:flower:! Молодец, решилась! Поздравляю!:flower: Буду к тебе в гости наведываться...мона?

Приветик)))) конечно:support: как к себе домой))) приходи)))) располагайся))))
Жду тебя всегда)))))) :flower::flower::flower::flower::flower::flower:
Скоро обращусь сама знаешь за чем)))):019:

[nataliza]

Здравствуйте!
Примите в компанию соратниц.
Меня зовут Нина.


Конечно))))) давайте))) приходите))) рассказывайте о себе, если есть желание)))):flower::flower:

[nataliza]

:)) Я не верю не в Вас, а в метод. А было бы так чудесно. Мы бы тут на годик затусовались бы все. По 2-4 кг. в месяц. Зато через год все были бы стройные и как родные:))

А так.... Типа два месяца, - 40 кг., и все разбежались, да? Я на год настроилась.

Табличка планируется?
НУ, за два месяца я не готова)))))
Для начала рывок))) а потом долго и нудно)))

Табличку я не умею:008:
Может Светик научит? да и если желающие будут))))

Света))) ау)))) ты научишь?

[lor777]

Ладно, вроде день продержалась! Капусту съела с удовольствием, но больше бы её пару дней не видела. Но ещё таких два дня впереди. Хочу творога и кефира!!!Завтра на завтрак кофе с молоком буду пить, вкусняшечка!!!На выходные намечается выездной педсовет, программа прекрасная, бассейн, сауна, экскурсия и шашлыки!!!Да, ещё многоразовое питание! Кошмар какой-то.

[Svetik1981]

Табличку я не умею:008:
Может Светик научит? да и если желающие будут))))

Света))) ау)))) ты научишь?


Научу, объясню, помогу:flower:

[Svetik1981]

Приветик))))
Скоро обращусь сама знаешь за чем)))):019:


:ded:Натуська, не вводи себя в искушение

[nataliza]

Я вместо капусты :0099::0099::0099::0099: (вернее капустного бульона) сьела овощи сырые))))


На весах 114 кг. Но чувствую, откровенно говоря, себя не очень)))) видимо это еще стрессы на работе и усталость. Скоро выходные и творожок))))

[nataliza]

:ded:Натуська, не вводи себя в искушение


я для родителей))) на юбилей свадьбы)))) 40 лет уже вместе)))):flower::flower::flower:

[Svetik1981]

я для родителей))) на юбилей свадьбы)))) 40 лет уже вместе)))):flower::flower::flower:


:063: это пример для подражания.
У нас в этом году тоже маленький юбилей, озадачилась, как бы отметить

[lor777]

Спасибо, Наталья. Да, лучше вместо капусты с бульоном, завтра на ужин овощей сырых поем. Жажда целый день мучает, попью воды с лимоном, помою посуду, муж на работе, и спать!

[yana-]

я пропущу 3 дня начальных а завтра начну с творога и кефира, думаю ничего страшного

[*счастье тут*]

Приветик)))) конечно:support: как к себе домой))) приходи)))) располагайся))))
Жду тебя всегда)))))) :flower::flower::flower::flower::flower::flower:
Скоро обращусь сама знаешь за чем)))):019:
:099:спасибо, друГ)))))

[nataliza]

:099:спасибо, друГ)))))


не за что))))

[nataliza]

я пропущу 3 дня начальных а завтра начну с творога и кефира, думаю ничего страшного


Думаю с твоим весом - голодовки не нужны)))))

[nataliza]

:063: это пример для подражания.
У нас в этом году тоже маленький юбилей, озадачилась, как бы отметить


маленький - это 5 лет? или меньше? а что сами хотите?

[Svetik1981]

маленький - это 5 лет? или меньше? а что сами хотите?


Маленький-это 5.
Ой, Наташ, если бы мы знали, что хотим... Вернее, я хотела какой-то романтики, но муж мои "сопливые" идеи отмел сразу. Не любит он всего этого:wife:.
Предлагает сауну снять...

[nataliza]

Маленький-это 5.
Ой, Наташ, если бы мы знали, что хотим... Вернее, я хотела какой-то романтики, но муж мои "сопливые" идеи отмел сразу. Не любит он всего этого:wife:.
Предлагает сауну снять...


отличная идея))))) на двоих? или в компании:014:

[Svetik1981]

отличная идея))))) на двоих? или в компании:014:


Компанией, небольшой, человек 10-12, думаю...

Я сама очень сауну люблю... Но хотелось чего-то этакого:love:

[nataliza]

Компанией, небольшой, человек 10-12, думаю...

Я сама очень сауну люблю... Но хотелось чего-то этакого:love:
ну этакого))) без компании)))) :love: на двоих)))) чичас есть такие туры в область для двоих)))) у меня подружка ездила)))) хвалила страшно)))
правда она не с мужем))) а, напротив, с любовником:065:

[Svetik1981]

а, напротив, с любовником:065:


:046:боюсь, у меня муж точно будет против...

Я вот думаю, может, и правда, сауну... А потом дома романтИк забахать:008::love:

[nataliza]

:046:боюсь, у меня муж точно будет против...

Я вот думаю, может, и правда, сауну... А потом дома романтИк забахать:008::love:


я бы на озеро съездила со своим супругом))) в дикие места на пару дней)))):love::086::076:

[Svetik1981]

я бы на озеро съездила со своим супругом))) в дикие места на пару дней)))):love::086::076:


:008:а я дочку хочу к родителям на выходные отвезти...
По диким местам я тот еще ездун:065:

[nataliza]

На завтра девиз один - ВЫЖИТЬ))))))))))))))))))))))))

завтра в топик не смогу выйти(((( работы куча и концерт у девочек)))) может ночером)))

Девочки, соратницы, вы уж тут без меня похулиганьте?:046:

[nataliza]

C Добрым утречком!!!!!!!!!!:support:

мои 113,5 килограмм полетели на работу! Всем хорошего настроения, чтобы солнце весь день светило, как сейчас )))) :080:

[Ирина@]

Добрый день девочки:080::support:А у меня сегодня 1 шоколадка на весь день.Что-то вес мой опять скачет, а так хорошо всё начиналось.:0074:

[yana-]

я с утра творога поела, потом с детем пошла гулять печеньки купили ну и съела 100 гр, на оставшееся время доедать творог буду и литр кефира стоит третий день

[lor777]

Вот и прошёл почти второй день только с одним нарушением-съела полдник в виде яблока и кофе с молоком. На выходные еду в санаторий, попытаюсь примерно повторить 1 и 2 дни, в которые можно овощи и мясо.Третий придётся оттянуть до понедельника по независящим от меня причинам. Но будут шашлыки на природе и алкоголь, враг любой диеты...Так что буду стараться, но и нарушу точно!!!!Из хорошего для меня-будет сауна и бассейн все два дня, я думаю это укрепит организм. Муж остаётся дома с детьми!!!

[nataliza]

Я дополз)))) здравствуй, мир))))))
Съела сегодня две пачки творога ),5%, а кефир купить не успела(((((
вечером съела пару ложек активии - не пошло)))))

рассказываю своему желудку сказки))) может устанет и уснет))):004:

[nataliza]

Сегодня была на концерте у своих девочек) все так здорово)))) студии, где мы занимаемся - 15 лет)))) Шикарный зал))) свет! декорации! Звездные выпускники приехали))))
Мои зайцы классно выступили и маленькая и старшая))))) я такая гордая мама)))))

только вот устали все сильно)))) эмоции через край - старшая с бабушкой в машине поругалась((((
Завтра дегнь города - поеду с ними гулять. главное загипнотизировать желудок, что он сытый и мозг, что он ничего не хочет, не любит и т.д.
можно конечно рот заклеить и зашить))) но, мне лично кажется, что рот то совсем не при чем - виноваты эти два друга жЫвот и моСк.

[nataliza]

Ужасная погода с утра была. ужасное настроение. обессилила я как-то от этой диеты. спать все время хочу. Ищу правильную мотивировку, чтоб продержаться еще сколь-нибудь.

результат радует 112,5 .... и картошка сегодня вкусная:019:
я ее на гриле запекла. приятненько получилось.

[Уника]

"Три голодных дня, было у меня...":))
Осталось совсем немножко (суп-пюре из капусты).
Творожок уже закуплен и ждет своего часа.
Отвес так же радует -1,8 кг. Я понимаю, конечно, что это вода, но все равно, приятно.

[Уника]

Сегодня была на концерте у своих девочек) все так здорово)))) студии, где мы занимаемся - 15 лет)))) Шикарный зал))) свет! декорации! Звездные выпускники приехали))))
Мои зайцы классно выступили и маленькая и старшая))))) я такая гордая мама)))))


Здорово, а какими танцами занимаются?

[nataliza]

[QUOTE=Уника;62304829]Здорово, а какими танцами занимаются?[/QUO

привет))) Танцы называются уличные: хип-хоп, техно, немного диско и пр...

[nataliza]

вместо 1,5 картошки съела 2 яблока))))) решила, что те же углеводы, но приятнее))))
где же все мои компаньоны подевались?:001:

испугалися, видимо)))) :001::001::001:
я вот тоже уже боюсь, меня покачивает слеганца, но буду держаться))) сколько смогу))))
надеюсь, что второй этап не такой голодный)))) :support::support::028:

[Albertina]

вместо 1,5 картошки съела 2 яблока))))) решила, что те же углеводы, но приятнее))))
где же все мои компаньоны подевались?:001:

испугалися, видимо)))) :001::001::001:
я вот тоже уже боюсь, меня покачивает слеганца, но буду держаться))) сколько смогу))))
надеюсь, что второй этап не такой голодный)))) :support::support::028:

когда он начинается второй этап???

[nataliza]

когда он начинается второй этап???



Лучше бы не смотрела )))):073::073::073::073:
Оказывается на 12 день))))))))))))))))))

[Albertina]

Лучше бы не смотрела )))):073::073::073::073:
Оказывается на 12 день))))))))))))))))))

ООООООООО,тебе еще неделя....
ну ,что держись....скоро есть перехочется:))

[nataliza]

ООООООООО,тебе еще неделя....
ну ,что держись....скоро есть перехочется:))


твои бы слова)))) да провиденью в уши))))
я тоже надеюсь, что скоро голод войдет в привычку)))) и при этом я не стану бросаться на людей))))))))))))))):065:

[Albertina]

твои бы слова)))) да провиденью в уши))))
я тоже надеюсь, что скоро голод войдет в привычку)))) и при этом я не стану бросаться на людей))))))))))))))):065:

у меня в принципе такой период....жрать как говориться уже не хочется...но вот кусочничать желание никак не пропадет....нет нет да и кину что нибудь.....ну что за привычка????

[Мама Любимого Сына]

Ну и я к вам..Попробую..

[nataliza]

Ну и я к вам..Попробую..


Присоединяйтесь!!!! Все получится. вот я уже со 129 до 112 дошла. Это с 18 марта.


эта диета, конечно, сложная и голодная. Но вы можете попробовать БУЧ или что-то другое. Главное - начать))))

[Уника]

вместо 1,5 картошки съела 2 яблока))))) решила, что те же углеводы, но приятнее))))
где же все мои компаньоны подевались?:001:

испугалися, видимо)))) :001::001::001:
я вот тоже уже боюсь, меня покачивает слеганца, но буду держаться))) сколько смогу))))
надеюсь, что второй этап не такой голодный)))) :support::support::028:
Доброе утро!
Я здесь, к компьютеру с моим ураганом получается только набегами.

Меня не покачивает, но неприятно иногда побаливает голова,(скорее всего от резкого сокращения сладенького). В принципе, если не зацикливаться на мыслях о еде, то три дня прошли вполне терпимо.
Посмотрим, как отреагирует мой организм на белковый день.

[T@BLETK@]

Наташа, привет!
Держись, ты умничка....
а я еще никак не могу....
все сегодня после 16.00 - закрою рот на замок.
а то в августе на море... а я как желе или холодец!
кстати, если очень есть хочется, то можно пойти почистить зубы - помогает!
купила магнит на холодильник с надписью - не открывай , там ничего нет!
и крем для попы....)))
все сегодня начну!

[nataliza]

Наташа, привет!
Держись, ты умничка....
а я еще никак не могу....
все сегодня после 16.00 - закрою рот на замок.
а то в августе на море... а я как желе или холодец!
кстати, если очень есть хочется, то можно пойти почистить зубы - помогает!
купила магнит на холодильник с надписью - не открывай , там ничего нет!
и крем для попы....)))
все сегодня начну!

Жду-пожду))) уже скучать начала))))) давайте девушки, к морю наши упругие задницы подготовим))))) и подрастопим наше желе))))):support::support::support::support:

[Мама Любимого Сына]

Ну вот и прошло у меня пол дня....Значит утром вода,лимонные капли и мёд,а в обед варёная курочка и огурчик,пока мой желудок меня не послал,а курочке так даже очень обрадовался))Посмотрим,как вечер пройдёт,капусту сегодня заменю зелёным яблочком,т.к. забыла в магазине купить..

[Svetik1981]

Девочки, всем добрый вечер! Наташ, как успехи?

[lor777]

Вот я и приехала! Масса позитива!!!Коллектив весь сдружился, но алкоголь лился рекой, шашлыки и посиделки до 3-х ночи!!! Кормили на убой! Пансионат Ольшаники-супер-место. Весь прокат бесплатно-сауна, тёплый бассейн, велопрогулки, спотрзал...Но вся з-х дневная диета провалилась. Завтра посижу на кефире, дам желудку отдохнуть, потом начну заново. Добьюсь!!!

[nataliza]

С утра была 112,4. Вечером вернулась с прогулок длинных пеших - взгромоздилась на весы - 114,3 ОФИГЕЛА:065::073::065:

диету нарушила - выпила томатного сока((((((
Но все остальное в норме. даже мяса съела меньше - 300 грамм всего((((
ОбЫдно, слЮшай, ДА?

ладгно бы сорвалась - сожра че-нить... а то весь день крепилась: с утра детям блинов нажарила, на обед щи из свежей капусты, нафаршировала макароны мясом, котлеты - НИЧЕ НЕ ОТКУСИЛА И ДАЖЕ НЕ облизала... а потом еще гуляла пешкаруса км 6-7....

и блин такой привесище...:wife::wife::wife:

[Svetik1981]

С утра была 112,4. Вечером вернулась с прогулок длинных пеших - взгромоздилась на весы - 114,3 ОФИГЕЛА:065::073::065:

диету нарушила - выпила томатного сока((((((
Но все остальное в норме. даже мяса съела меньше - 300 грамм всего((((
ОбЫдно, слЮшай, ДА?

ладгно бы сорвалась - сожра че-нить... а то весь день крепилась: с утра детям блинов нажарила, на обед щи из свежей капусты, нафаршировала макароны мясом, котлеты - НИЧЕ НЕ ОТКУСИЛА И ДАЖЕ НЕ облизала... а потом еще гуляла пешкаруса км 6-7....

и блин такой привесище...:wife::wife::wife:


так, может, КД на подходе, вот и пухнешь?
Хотя, конечно, такой привес...:010:
Вот почему-то вопрос сразу возник. А не получится после этой диеты так, что ты, выпив лишний стакан воды, будешь сразу на пару кг в плюс уходить?:001::010:

[nataliza]

так, может, КД на подходе, вот и пухнешь?
Хотя, конечно, такой привес...:010:
Вот почему-то вопрос сразу возник. А не получится после этой диеты так, что ты, выпив лишний стакан воды, будешь сразу на пару кг в плюс уходить?:001::010:



Светик, если так будет)))) буду искать другую диету)))) я же в поиске)))) никто мне ее в качестве ярма на шею не вешал)))
надеюсь, что это вода задержалась)) завтра с утра видно будет.
Мне бы до 100 догнать))) а там я на -60 перейду))))) проще будет. На спорт пойду)))):080:

[nataliza]

купила себе душ Алексеева. говорят, что он хорошо шкурку подвисающую убирает))))
целлюлит убирает и синяки у детей лечит)))) буду проводить эксперимент))))

[nataliza]

Меню на сегодня прекрасно))))

7 ДЕНЬ* 500 грамм творога + 0.5 литра кефира


к этому добавлю вкусный чай и кофе)))))

[nataliza]

В качестве девиза предлагаю веселую шутки про диагнозы))))) изначально в ней говорилось про кошку, но я ее немного переделала и превратила в актуальное чтиво для походюшек )))

Острый психоз - Вы говорите с едой.
Острый галлюцинаторный психоз - Вы говорите с несуществующей едой
Паранойя - Вы боитесь сболтнуть лишнего при еде.
Шизофрения - Еда говорит внутри Вас.
Неврастения - Вы жалуетесь еде, еда молчит, Вас игнорирует и Вам это кажется совершенно невыносимым
Маниакально-депрессивный психоз - ваша еда Вас не ценит...

[Уника]

Доброго дня!
Не ожидала, что творожный день будет таким, эээ... трудным. Очень хотелось кушать.:028:
Даже голодные дни переносились как то легче.
Картошечка куда душевнее пошла (пока съела 2 штуки)+чашечка кофе с молоком и я абсолютно сыта.
Видимо мой моск затаился и тешит меня ощущением сытости меня, готовя какую нибудь каверзу.:065:

[Уника]

купила себе душ Алексеева. говорят, что он хорошо шкурку подвисающую убирает))))
целлюлит убирает и синяки у детей лечит)))) буду проводить эксперимент))))
Ооо, я давно на него заглядываюсь, расскажите потом как оно.

[nataliza]

доброго вечера))))

Я пока собой довольна))) Хотя сегодня с рационом нахимичила:004:
Добавила овощей сырых к творогу и кефиру. Потому как совсем грустно было животу. :001:

На весах какая-никакая стабильность 113, 6.... не 112, но и не 118))))))
Надеюсь додержаться до 11 дня))) там прям валом еды уже)))):080:

где же мои сподвижники? никого нету)))) очень интересно, узнать, как вы выдерживаете.:016:

[Мама Любимого Сына]

доброго вечера))))

Я пока собой довольна))) Хотя сегодня с рационом нахимичила:004:
Добавила овощей сырых к творогу и кефиру. Потому как совсем грустно было животу. :001:

На весах какая-никакая стабильность 113, 6.... не 112, но и не 118))))))
Надеюсь додержаться до 11 дня))) там прям валом еды уже)))):080:

где же мои сподвижники? никого нету)))) очень интересно, узнать, как вы выдерживаете.:016:

Молодец!!!!!Так держать!!!!!
А у меня вот ещё только 3-ий день,весы,к сожалению,сломались...Веса не знаю(((У меня ещё КД,так живот чуть надуло...
Первые 2 дня выдержала легко,только вот с бульоном из капусты у меня проблемы:005::005:Терпеть не могу,сразу рвотный рефлекс,поэтому съела вчера 3 ложки этого бульона и пол зелёного яблочка....Сегодня наверно также сделаю...

[nataliza]

Здравствуй мое ЭГО))))))
сегодня ты отощало еще на полкило - 112, 8
заставляю себя есть сметану. по прогнозам страждущих - это гарантирует отвесы)))))
видимо эффект качелей срабатывает))))

Топ превращается в монолог))))
Люблю я себя)))) буду общаться сама с собой))) никакий конфликтов и истерик))):flower::flower::flower:

[nataliza]

Молодец!!!!!Так держать!!!!!
А у меня вот ещё только 3-ий день,весы,к сожалению,сломались...Веса не знаю(((У меня ещё КД,так живот чуть надуло...
Первые 2 дня выдержала легко,только вот с бульоном из капусты у меня проблемы:005::005:Терпеть не могу,сразу рвотный рефлекс,поэтому съела вчера 3 ложки этого бульона и пол зелёного яблочка....Сегодня наверно также сделаю...


МОЛОДЧИНА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! я думаю отвесы есть)))) уверена!!!!!
дальше будет легче))))):flower::flower::flower::flower:

[Мама Любимого Сына]

МОЛОДЧИНА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! я думаю отвесы есть)))) уверена!!!!!
дальше будет легче))))):flower::flower::flower::flower:

Ой,Наташ,как я на это надеюсь...В закупке купила ещё обёртывание из ламинарии и фукуса,крем с красным перцем и пилинг с водорослями,муж помогает обёртывать...Также пользуюсь вакуумными баночками,намажусь маслом из ламинарии и начинаю...Вначале было жутко больно,когда муж ляшки массировал,про живот вообщу молчу...А сейчас ничего,попривыкла...Пока сегодня с ребёнком гуляла,загорела))))Хотя ещё после соляриев остался загар,мне кажется,загорелая лучше смотрюсь...
Насчёт диеты...Эх,не сдержалась сегодня и откусила немного рафаэлки у сынули,что-то так захотелось..Зато от половинки Рафаэлки очень довольная осталась,как будто килограмм самых вкусных конфеток съела)))В остальном всё сдержалась,только вместо капусты съела яблочко зелёное,но не могу я себя перебороть,отвращение к капусте и всё....
Так охота к лету нормально выглядеть,а то рост 185 см и вес такой,смотрюсь просто громадной..Не хочу так больше...

[lor777]

Всем привет!!!Уже два дня держусь, хотя соблазнов масса. Немного лишнего себе позволяю, чтобы не обидеть компанию, только на работе днём. Сейчас несколько дней буду дома, полегче будет следить за своим питанием. Вес очень хочу сбросить, хотя бы 10 кг для начала. Уже результат виден по фигуре, щёки спали, глаза как у голодной кошки. По вечерам очень-очень есть хочется!!!И сейчас живот урчит, значит работает, всё нормально.По весам-минус 1.500.Немного для такого веса, но ощутимо и видно.

[lor777]

С утра была 112,4. Вечером вернулась с прогулок длинных пеших - взгромоздилась на весы - 114,3 ОФИГЕЛА

диету нарушила - выпила томатного сока((((((
Но все остальное в норме. даже мяса съела меньше - 300 грамм всего((((
ОбЫдно, слЮшай, ДА?
Наташа, когда я приехала с санатория, тоже, встав на весы увидела, что стала больше на 1 кг, хотя вела активный образ жизни, купалась, гуляла пешком, парилась в сауне...Просто увеличилась мышечная масса, дома за один разгрузочный день после этого( не ела ничего на завтрак, обед, в 18ч-салат овощной со сметаной)-минус 2 кг.Не надо пугаться таких колебаний веса. Конечно, это не хорошо, но у нас и вес пока не хорош,не в своем мы весовой категории. Если весы показывают больше, это сигнал совсем себя урезать...Пока опять не продолжится тенденция к снижению...Глупости, что потом мы будем полнеть от стакана сока!!!Давайте сначала вес получим желанный, а потом это будет уже образом жизни, т.е. на всю жизнь!!! Но что плохого в том, что человек всегда следит за тем, что он ест, как он выглядит?!Девушки, пока есть силы, будем худеть!!!Нам поможет лето!

[nataliza]

Всем привет!!!Уже два дня держусь, хотя соблазнов масса. Немного лишнего себе позволяю, чтобы не обидеть компанию, только на работе днём. Сейчас несколько дней буду дома, полегче будет следить за своим питанием. Вес очень хочу сбросить, хотя бы 10 кг для начала. Уже результат виден по фигуре, щёки спали, глаза как у голодной кошки. По вечерам очень-очень есть хочется!!!И сейчас живот урчит, значит работает, всё нормально.По весам-минус 1.500.Немного для такого веса, но ощутимо и видно.


:support::support::support::support:УРА!!! Лед тронулся....

У нас все получится! Без сомнений!!!!!!! станем красотульками)))) к летнему сезону!!!

ДОЛОЙ ЖИРЫ!!!!!!!!!!!!!!!!!!:support::support::support:

[nataliza]

С утра была 112,4. Вечером вернулась с прогулок длинных пеших - взгромоздилась на весы - 114,3 ОФИГЕЛА

диету нарушила - выпила томатного сока((((((
Но все остальное в норме. даже мяса съела меньше - 300 грамм всего((((
ОбЫдно, слЮшай, ДА?
Наташа, когда я приехала с санатория, тоже, встав на весы увидела, что стала больше на 1 кг, хотя вела активный образ жизни, купалась, гуляла пешком, парилась в сауне...Просто увеличилась мышечная масса, дома за один разгрузочный день после этого( не ела ничего на завтрак, обед, в 18ч-салат овощной со сметаной)-минус 2 кг.Не надо пугаться таких колебаний веса. Конечно, это не хорошо, но у нас и вес пока не хорош,не в своем мы весовой категории. Если весы показывают больше, это сигнал совсем себя урезать...Пока опять не продолжится тенденция к снижению...Глупости, что потом мы будем полнеть от стакана сока!!!Давайте сначала вес получим желанный, а потом это будет уже образом жизни, т.е. на всю жизнь!!! Но что плохого в том, что человек всегда следит за тем, что он ест, как он выглядит?!Девушки, пока есть силы, будем худеть!!!Нам поможет лето!



СПАСИБО, друг)))))) прямо как будто бы я сама сказала:flower:

[nataliza]

ХЕЙЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁ... завтра волшебный день:

*9 ДЕНЬ* Сухофрукты неограниченно (кроме изюма, от него пучит) + 0.5 литра кефира

чернослив)))))))) курага))))))))))))))))) вах:019::019::019::019:

[nataliza]

Это было ужасно(((((( сухофрукты - ужас... еще и по такой жаре(((

как же хочется огурцов и помидорку)))):005:

[Уника]

Доброго вечера!
Не пугайте меня-сухофрукты послезавтра.:001:
Я сегодня с творогом мучаюсь.
Не наедаюсь я им, вот толи дело с мясом:019:, даже осталось.
Но дух наш тверд, надеюсь со сметаной будет посытнее.
Сходила сегодня первый раз на пилатес с начала диеты, по дороге обратно все прислушивалась к своему организму, но вроде зверского голода не ощущаю пока.
А еще, еще мне подарили велосипед:080:, катаюсь каждый вечер, вот.

[nataliza]

Доброго вечера!
Не пугайте меня-сухофрукты послезавтра.:001:
Я сегодня с творогом мучаюсь.
Не наедаюсь я им, вот толи дело с мясом:019:, даже осталось.
Но дух наш тверд, надеюсь со сметаной будет посытнее.
Сходила сегодня первый раз на пилатес с начала диеты, по дороге обратно все прислушивалась к своему организму, но вроде зверского голода не ощущаю пока.
А еще, еще мне подарили велосипед:080:, катаюсь каждый вечер, вот.
Велик - это прекрасно)))) Я вот на нем ездить не умею((((

Меня Аня и Светик обещали научить из топика похудюшек)))) но обманули.
А если серьезно - я пока на спорт не хожу(((( до 100 дотяну и пойду)))) надеюсь.

Сухофрукты - это было не очень((( Даже сметана вчера упала хрошо))), а вот сухи сегодня трудно шли:(:(

[nataliza]

Как незаметно приживаются в жизни человека любые изменения.
Я два года ездила на работу на машине)))) когда отдала ее в ремонт - не знала, как доехать домой))))
Теперь я полгода как поменяла работу (Невский и Мойка) - пересела на метро)))) вспомнила, как в дороге можно досыпать и читать журналы))))

Открыла для себя журналhttp://esquire.ru/images/logo.png раньше, если и читала, то урывками в инете, теперь от корки до корки в набитом вагоне метро.

Еще месяц назад я ненавидела новое место работы за то, что оно в центре, с парковкрой трабблы и прочая, а сегодня я даже довольна: лишние 40 минут сна и приличный журнал.

Резюме: человек - хуже таракана))) не просто привыкает ко всему быстро, но и находит удовольствие в этом))))):ded:

[nataliza]

Вот с чем я борюсь:001::001::001::001:

[* Удачкина *]

Вот с чем я борюсь:001::001::001::001:
Дорогая моя кто тебя сфоткал в таком ракурсе?? Ты не такая. Я тебя видела и ты меньше :ded: Народ, не слушайте ее.

[* Удачкина *]

Меня Аня и Светик обещали научить из топика похудюшек)))) но обманули.
Вот ты редиска то :004: А ну доставай велик, я тебе покажу как надо :))

[* Удачкина *]

Открыла для себя журналhttp://esquire.ru/images/logo.png
Про что журнальчик то?

[lor777]

Наташа, нравится настрой! Ведь у меня мысль похудеть тоже пришла от моего " снятого не с того ракурса фото". Я посмотрела на себя другими глазами, подумала, что это не я ,я себя по- другому представляю. Ужас!!!В результате очень нудной, медленной, с постоянными срывами борьбы-минус 10.500 кг.Это за 2 года!!! Сейчас хочу ещё -10 для красоты и здоровья и желательно побыстрее, за лето...На работе говорили, зачем, ты такая обаяшечка...Но фото утверждало обратное.Полезно посмотреть на себя со стороны.Только вчера со старшей посмотрели те фотки, с которых всё началось.Доча говорит, что сейчас это уже два разных человека, но мне смотреть уже на них не противно,даже мило.Ну было и прошло.

[nataliza]

Вот ты редиска то :004: А ну доставай велик, я тебе покажу как надо :))
у миня нету велика:(

[nataliza]

Дорогая моя кто тебя сфоткал в таком ракурсе?? Ты не такая. Я тебя видела и ты меньше :ded: Народ, не слушайте ее.


так и не слушайте меня . просто посмотрите))))

[nataliza]

Про что журнальчик то?


про все)))) для мужчин))) хороший, красивый:):)

[nataliza]

Здравствуй мир. отключили инет - пришлось мужу бежать в банкомат - платить))))

Вот она зависимость.
Сегодня должен был быть кефирно-водный день. После 10 дней вес встал((((

наблюдаю вечерний зажор))) из съеденного кусок мяса и стакан молока. днем кружилась голова и я не смогла вечером себя перебороть)))

Завтра посмотрю по состоянию)))) или пойду на 12-ый день или пологодаю)))

[Svetik1981]

Дорогая моя кто тебя сфоткал в таком ракурсе?? Ты не такая. Я тебя видела и ты меньше :ded: Народ, не слушайте ее.


Полностью согласна. Фотография абсолютно не передает действительность!

[nataliza]

Полностью согласна. Фотография абсолютно не передает действительность!

ой-ой))) Льстите вы мне, милые барышни)))) даже на 15 кг тоньше я выгляжу ужасно)))

[* Удачкина *]

у миня нету велика:(
Ну ты интересная такая, мать.. А на чем учить то тады?))) Это значит не мы виноваты, а ты сама затягиваешь процесс :ded:

[nataliza]

а дочкин подойдет? он большой....