Просмотр полной версии : Вместе в мае мы родили, вместе жир мы победили (2010)
добренькое!
Я вобще против диет
4-5 часов это категорически не правильно. за 2 максимум за 3 часа до тренировки не есть.
акже в день тренировки не употреблять белка (на крайняк за 6 часов до занятия)
я масло льняное.
кремлевская-зло. Меня откачивали после нее
ага-ага,
я тоже против,
я их не умею :008:
а вот мужа мой :love::love::love: на протасовке опять около 7 кг сбросил - клааааассс!
за год опять наест :wife::wife::wife:
про кремлевскую ничего не знаю
:001:
девы, я щаз пиво при свечах пила
здорово!
хоть не в одного?
Не, не мячта, а дура.
Какой нафих -60 беременной? :015::015::015:
Есличо, я тут была :))
Давайте представляться, писать возраст, рост, вес на сегодня, вес желаемый.
многих во время Б так разносит - уже хуже прежнего :001::001::001:
даже меня пытались ограничивать, типа, яблоки с кефиром :073:
и при чем разные врачи в разных местах
в 1 Б + 12кг, во 2Б +10
гы,
я Надя,
уже 30 лет
сегодня на весах 55,2
хотю 52, хотя бы 52 :017:
дык я только худеть и умею :))
УЧИ!!! :support::support::support:
а, да, росту во мне 164
девы, и давайте не говорить друг-другу,
что, мол,
какой у тебя хороший вес и так,
куда тебе худеть,
твой вес и так мЯчта
ну и т.д.
вот мне многие говорят - куда тебе :wife: так это бесит!
я БЫЛА другая! я знаю, какая я была, и я той собой себе очень нравилась!
нет, я и сейчас себе нравлюсь,
но я МОГУ быть еще лучше и к этому ЛУЧШЕ я стремлюсь :fifa:
и если Катя с Леной в самом деле решат с нами худеть - ну вдруг! - мы их тоже поддержим :028:
Вот так хочу, здесь 26, это чуть меньше года Аристарха. Вот как так - и не так давно вроде было, а не получается. Главное, что сиськи всегда со мной ))
]
как я тебя понимаю - про желания
:019:
а вот мои сиськи меня покинули
эх!
охохох. вкусная была шоколадка...
вот на шоколад меня редко тянет
мне бы тортик :004:
missishouse
10.09.2011, 11:05
а, да, росту во мне 164
девы, и давайте не говорить друг-другу,
что, мол,
какой у тебя хороший вес и так,
куда тебе худеть,
твой вес и так мЯчта
ну и т.д.
вот мне многие говорят - куда тебе :wife: так это бесит!
я БЫЛА другая! я знаю, какая я была, и я той собой себе очень нравилась!
нет, я и сейчас себе нравлюсь,
но я МОГУ быть еще лучше и к этому ЛУЧШЕ я стремлюсь :fifa:
и если Катя с Леной в самом деле решат с нами худеть - ну вдруг! - мы их тоже поддержим :028:
Это я согласна. Каждому комфортно в своем теле индивидуально.
А Лена уже собралась худеть :004:
missishouse
10.09.2011, 11:16
И как же я забыла про главную свою мотивацию в стремлении к предыдущему весу? Я после вторых рэ. не влезаю в половину гардероба (( На полках пылятся как минимум трое джинс, три вельветовых юбки.. А несколько милых платьев не ношу, потому что изначально были в облипку, а сейчас себя облиплять ну совсем не хочется. И обновлять ничего не буду принципиально - не на что, да и обойдусь я :015:
*Lapkin*
10.09.2011, 11:25
Утра всем!!
Деффки, ну вы даете, по 5-6 кг скинуть :046: - это, мне уже кажется, фигня....
я вот при росте 158 хочу вес 48 кг.... а мне до него надо сбросить... 14,5 кг!!!!
Весы с утра показали 62,5.... :010: :001: Но начало положено - в нач.недели лишку во мне было 16кг... 1,5кг побеждены :065::073:
missishouse
10.09.2011, 11:31
Утра всем!!
Деффки, ну вы даете, по 5-6 кг скинуть :046: - это, мне уже кажется, фигня....
я вот при росте 158 хочу вес 48 кг.... а мне до него надо сбросить... 14,5 кг!!!!
Весы с утра показали 62,5.... :010: :001: Но начало положено - в нач.недели лишку во мне было 16кг... 1,5кг побеждены :065::073:
А вот нифига не фихня :ded: Бывает, пятнадцать кило в начале проще сбросить, чем пять последних. Десять кило после родов сгинули за первый месяц без проблем, а дальше никакой движухи ((
ого как много настрочили то уже!!!
худеющим привет!!!
И я туточки. У мну много лишнего весу...:( После родов было 70 кг, за год ушли всего 5 кг. Да и то, большая часть на -60 и во время от:(пуска. Никак не хочет мой вес меня покидать.:))
Сейчас опять пошла заниматься фламенко. Надеюсь, что дела пойдут повеселее. В идеале хочу вернуться к 55 кг, как было до первых родов. Но пока мечта:)) хотя бы о 60-ти...:008:
Никакие диеты мне не помогают, кроме банального НЕ ЖРАТЬ после 6-ти. На -60 могла весь день придерживаться правильной еды, а вечером сорваться и нажраться - всё, вес попёр. А могла целый день жрать, как индюк, а после 6-ти ни-ни и всё ок. НУ НАУЧИТЕ МЕНЯ НЕ ЖРАТЬ ПОСЛЕ 6-ти, А?:091::091::091:
И как же я забыла про главную свою мотивацию в стремлении к предыдущему весу? Я после вторых рэ. не влезаю в половину гардероба (( На полках пылятся как минимум трое джинс, три вельветовых юбки.. А несколько милых платьев не ношу, потому что изначально были в облипку, а сейчас себя облиплять ну совсем не хочется. И обновлять ничего не буду принципиально - не на что, да и обойдусь я :015:
+1!!! я 5 кг как нефих скинула,а оставшиеся два ну никак не сбросить:001:а очень надо!! у меня 8 октября встреча выпускниц училища,уж очень хочется пофарсить перед девчонками своим подтянутым похудевшим телом после РОДОВ:ded:
Rina_spb
10.09.2011, 13:16
я хочу быть 50 рост 158
Сейчас 56:091:
Я тоже 158 рост. Сейчас 62,5 хочу 52
SCORPIONO
10.09.2011, 13:50
Девочки, я к вам!
я правда сейчас вес набираю.. еще несколько недель понабираю, а потом сразу с вам - начну сбрасывать, но мне много надо сбросить.. думаю больше всех :046::046::046:
мой вес до начала подготовки к первой Б, был 55 кг, рост 175см, вот хочу к такому вернуться :support:
такс значит))) мой рост 165, хочу 55 кг а то и меньше, сейчас наверно 62-63(((
муж тоже хочет худеть))
до Б занималась фитнесом, недолго, такая подтянутая была)))
*Lapkin*
10.09.2011, 16:03
А вот нифига не фихня :ded: Бывает, пятнадцать кило в начале проще сбросить, чем пять последних. Десять кило после родов сгинули за первый месяц без проблем, а дальше никакой движухи ((
Олесько, да я понимаю, что это тоже всё не фиХня... просто цифры не столь ужасают, по сравнению с моими... :065:
А по поводу одежки - у меня шкаф ломится от всяких классных вещей 42-44го р-ра :)) я надеюсь, что я-таки когда-нить в них влезу и распрощаюсь со шмотьем 48-5О р-ра... :001:
Я тоже 158 рост. Сейчас 62,5 хочу 52
друх!! :053: мы с тобой в абсолютно одинаковой весовой и ростовой категории!! тока я еще меньше вес хочу :073:
Бамбураш
10.09.2011, 16:12
сиксуальная )) поел и все потратил )
не,он на голодовке!)))
:046::046::046::046:
ага, больше секаса и похудеешь))))
а мы с подругой на кремлевской сидели - минус 5 кг за неделю)))
там тоже вино пить мона))) правда на ней долго сидеть нельзя, онаж безуглеводная:004::004::004:
я кремень!))))
Так-с, про сожранное за день:
на завтрак - каша манная+чай
на обед - супчег, тортег, мороженка :019::))
ужина не было :004: целый день хлебаю несладкий черносмородиновый чай... С утречка на весы, но, думается, ничо хорошего я там не увижу :001:
я вчера только вечером на ночь поела!днём 2 бутера,и то что ваня не доел.после этого ночного.,как буд то всю ночь ела!(((
спасибо, Люда!:080::flower: а то я полазила по инету и не нашла толком ничего.
ТАК ларис!придёться тебе нам муку везти!Люд!по чём она там???
Девочки, я к вам!
я правда сейчас вес набираю.. еще несколько недель понабираю, а потом сразу с вам - начну сбрасывать, но мне много надо сбросить.. думаю больше всех :046::046::046:
мой вес до начала подготовки к первой Б, был 55 кг, рост 175см, вот хочу к такому вернуться :support:
:046::046::046::046:
ТАК ларис!придёться тебе нам муку везти!Люд!по чём она там???
эх, Наташ, придется нам бЭз муки сидеть:(
мож и мне муки-или-семян льна купить-волосы и ногти подправить? да и похудеть немножко...
для таблички
рост 170см
вес 60 кг, хочу 55 и стройную талию без ушек по бокам... сиськи тож хочу подтянутые
Девы, в оз есть мука, даже дешевле!
Галь, а ты наружно хочешь на волосы и ногти использовать?
Мы с тобой одной категории))))
Кстати, по поводу груди, как закончим ГВ окончательно, так буду делать всяческие маски для подтягивания кожи груди. Уже нашла арома-рецепты
Девы, в оз есть мука, даже дешевле!
а ссылку не дашь?:091:
И как же я забыла про главную свою мотивацию в стремлении к предыдущему весу? Я после вторых рэ. не влезаю в половину гардероба (( На полках пылятся как минимум трое джинс, три вельветовых юбки.. А несколько милых платьев не ношу, потому что изначально были в облипку, а сейчас себя облиплять ну совсем не хочется. И обновлять ничего не буду принципиально - не на что, да и обойдусь я :015:
вот и я с теми же принципами... обновлять не на что, да и не сильно очу пока... мне б влезть во все только... в часть вхожу
Галь, а ты наружно хочешь на волосы и ногти использовать?
Мы с тобой одной категории))))
Кстати, по поводу груди, как закончим ГВ окончательно, так буду делать всяческие маски для подтягивания кожи груди. Уже нашла арома-рецепты
не, внутрь.. с домашним йогуртом. мне кажется маски это все фигня, упражнения надо делать. или маски+занятия
На грудь? Да ну, какие занятия то, они только мышцу качают, саму грудь и кожу на ней не подтянешь этим. Вот попу да... хорошо в комплексе.
Ларис, вот их хваста - http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=2193002&highlight=%EB%FC%ED%FF%ED%E0%FF+%EA%E0%F8%E0 только там сейчас нет действующей закупки.
А еще я поняла, что льняная мука (по крайней мере моя финская) состоит из измельченных семечек льна. Так что можно купить семки и измельчить самим! У меня и семки есть, говорят их надо пережевывать хорошенько, типа как мука будет :))
На грудь? Да ну, какие занятия то, они только мышцу качают, саму грудь и кожу на ней не подтянешь этим. Вот попу да... хорошо в комплексе.
Ларис, вот их хваста - http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=2193002&highlight=%EB%FC%ED%FF%ED%E0%FF+%EA%E0%F8%E0 только там сейчас нет действующей закупки.
А еще я поняла, что льняная мука (по крайней мере моя финская) состоит из измельченных семечек льна. Так что можно купить семки и измельчить самим! У меня и семки есть, говорят их надо пережевывать хорошенько, типа как мука будет :))
спасибо!
а семена где покупала? в аптеке?
я льняную муку купила в Сезоне.0,5кг за 52р :008:
я льняную муку купила в Сезоне.0,5кг за 52р :008:
а хде Сезон?
Rina_spb
10.09.2011, 18:08
Олесько, да я понимаю, что это тоже всё не фиХня... просто цифры не столь ужасают, по сравнению с моими... :065:
А по поводу одежки - у меня шкаф ломится от всяких классных вещей 42-44го р-ра :)) я надеюсь, что я-таки когда-нить в них влезу и распрощаюсь со шмотьем 48-5О р-ра... :001:
друх!! :053: мы с тобой в абсолютно одинаковой весовой и ростовой категории!! тока я еще меньше вес хочу :073:
Да-да, мы прямо близнецы. Тютелька в тютельку! Я меньше 52 никогда не была. Вот достигну, а там может еще пару кг сброшу.:-)
Бамбураш
10.09.2011, 19:39
вот и я с теми же принципами... обновлять не на что, да и не сильно очу пока... мне б влезть во все только... в часть вхожу
:046::046::046:
На грудь? Да ну, какие занятия то, они только мышцу качают, саму грудь и кожу на ней не подтянешь этим. Вот попу да... хорошо в комплексе.
Ларис, вот их хваста - http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=2193002&highlight=%EB%FC%ED%FF%ED%E0%FF+%EA%E0%F8%E0 только там сейчас нет действующей закупки.
А еще я поняла, что льняная мука (по крайней мере моя финская) состоит из измельченных семечек льна. Так что можно купить семки и измельчить самим! У меня и семки есть, говорят их надо пережевывать хорошенько, типа как мука будет :))пила я семечки...для желудка.....гастриты им лечат
а хде Сезон?
ща не сезон)))))
Rina_spb
10.09.2011, 20:55
А я поужинала овощами с творожком тема. Он по вкусу в салате как сметана. Теперь до утра.
а хде Сезон?
Коломяжский д.13:fifa:сразу за переездом Новой Деревни.
Но если хошь,я куплю тебе,и принесу домой:008:
Коломяжский д.13:fifa:сразу за переездом Новой Деревни.
Но если хошь,я куплю тебе,и принесу домой:008:
:010: вот ведь палочка-выручалочка:010:
Алён, я не буду злоупотреблять твоей добротой. У меня семью, похоже, скосил вирус, значит мы заразные. Не стоит рисковать лишний раз:ded: А то вон че творится вокруг:001:
Так что, пока мы не выздоровеем, посидим без льняной муки.
Спасибо тебе, добрый ты человечек:flower:
Ого, сколько настрочили!
для таблички
рост 168, сейчас 59-60кг, хочу 53-54 и убрать уши, балкон и подтянуться))))
Лена, а что такое балкон??
Лена, а что такое балкон??
тоже задалась этим вопросом
Лена, а что такое балкон??
тоже задалась этим вопросом
:))ну это то что висит выше шва кесарского))
Вы видимо ЕР??
:))ну это то что висит выше шва кесарского))
Вы видимо ЕР??
ага, мы ЕР.
а этот балкон совсем никак не победить? мышцы подкачать?
у меня и после ЕР есть внизу живота складка, тоже можно балконом назвать:));)
:))ну это то что висит выше шва кесарского))
Вы видимо ЕР??
Аааа, угу ЕР. Но живот над поясом джинс зато висит :065:
:))ну это то что висит выше шва кесарского))
Вы видимо ЕР??
блин,Лена,я чуть не обосцалась..балкон...никогда бы не подумала что так назвать можно:023:
Девочки нет его не убрать...там же все мышцы разрезаны:(
блин,Лена,я чуть не обосцалась..балкон...никогда бы не подумала что так назвать можно:023:
Девочки нет его не убрать...там же все мышцы разрезаны:(
остается только пластика?
интересно, а вот разные поп-дивы и т.п., которые после родов становятся только стройнее и изящнее и ничего у них нигде не висит, а если до беременности и висело, то волшебным образом исчезает, им прямо сразу после родов делают пластику?:073: так можно? давно задаюсь этим вопросом:016:
остается только пластика?
интересно, а вот разные поп-дивы и т.п., которые после родов становятся только стройнее и изящнее и ничего у них нигде не висит, а если до беременности и висело, то волшебным образом исчезает, им прямо сразу после родов делают пластику?:073: так можно? давно задаюсь этим вопросом:016:
не знаю,но шов меня безумно напрягает.Живот красивый и подтянутый,мне нра...но вот эта хрень всё равно чуть свисает! если раньше я могла одеть любые трусы(а без трусов я вообще красотка была:046:) то сейчас только определённого покроя.А без трусов даже с девчонками в бане стесняюсь :001:
Мне и без пластики сказали что я лучше стала выглядеть чем до Б. намного стройнее и подтянутая:fifa:вот что с женщиной делает холостятство:)):)):))
Freya777
11.09.2011, 01:25
какой вкусный козинак!!!
завтра взвешусь, ужаснусь и перестану жрать.
в мечтах хотя бы до 50 кг сброситься. при росте в 159 см.
Бамбураш
11.09.2011, 01:27
а у меня что то с подбородком случилось!то есть у меня не 2ой подбородок,а как то после него шея не так __ ,а вот так \ стала!вот что с этим делать??????
Бамбураш
11.09.2011, 01:30
http://s17.rimg.info/77d40e22a977ba2ff292e3f646ca0bca.gif (http://smajliki.ru/smilie-1017675975.html)
а у меня что то с подбородком случилось!то есть у меня не 2ой подбородок,а как то после него шея не так __ ,а вот так \ стала!вот что с этим делать??????
Не поняла у тебя что шея горизонтально была? :046:
Бамбураш
11.09.2011, 02:29
http://s.rimg.info/e45fea6a98959977290acd4cd3ee7cff.gif (http://smajliki.ru/smilie-32935911.html)
Бамбураш
11.09.2011, 02:30
люд!самой смешно стало!))))не нашла картинку!найду покажу!)))
SCORPIONO
11.09.2011, 11:15
девочки, а с моим ростом тут никого нет? (175см)? А то на вашем фоне мой идеальный вес 55кг выглядит не идеалным :004:
девочки, а с моим ростом тут никого нет? (175см)? А то на вашем фоне мой идеальный вес 55кг выглядит не идеалным :004:
Да ну прям, мой идеальный тоже 55 при росте 170 :008: худее как то мне ни к чему, сиськи совсем пропадут :008::))
с утра встала не завтракада , скаталась на Мужества,приехала взвесилась -2кг:073::073::073:
с утра встала не завтракада , скаталась на Мужества,приехала взвесилась -2кг:073::073::073:
А потом наужинаешься :046:
А я позавтракала - сок+льняная мука и нектарин. Наелась, как ни странно, много каши развела :028:
Пойду пироги печь :))
перисхилтон
11.09.2011, 15:32
Девочки, я к вам!
я правда сейчас вес набираю.. еще несколько недель понабираю, а потом сразу с вам - начну сбрасывать, но мне много надо сбросить.. думаю больше всех :046::046::046:
мой вес до начала подготовки к первой Б, был 55 кг, рост 175см, вот хочу к такому вернуться :support:
девочки, а с моим ростом тут никого нет? (175см)? А то на вашем фоне мой идеальный вес 55кг выглядит не идеалным :004:
Я с твои ростом.
Но надо понимать, что у всех разные типажи и я в 55 кг буду смотреться как бухенвальд.
Мой идеальный вес 60 кг. (раньше весила)
Но пока я хочу весить 75кг. А сейчас я 82кг.
Но мне жутко тяжело сбрасывать-у меня щитовидка.
missishouse
11.09.2011, 15:35
И меня для таблички :)) Рост 169, сейчас 58 хочу 52, уже год как хочу, да жру много и преимущественно ночами, даже не на ужин, а именно после 12-ти :010:Вот детей уложу, сяду в кровати с ноутом и жру-жру..
Вот сейчас пока только два сырника с много кофе ела, в планах тыквенный суп и ёжики. На ужин не знаю еще.. Хлеб что-ли весь выкинуть, что бы не было как всегда - куча бутербродов с маслом и сыром :015:
Бамбураш
11.09.2011, 15:36
таак.какой же рост у меня?и вес?)))))
примерно 158 и 51-52.хочу 163 и 47!
missishouse
11.09.2011, 15:39
остается только пластика?
интересно, а вот разные поп-дивы и т.п., которые после родов становятся только стройнее и изящнее и ничего у них нигде не висит, а если до беременности и висело, то волшебным образом исчезает, им прямо сразу после родов делают пластику?:073: так можно? давно задаюсь этим вопросом:016:
Есть некоторая косметическая, без операционная процедура по убиранию этой говноскладки от кесарева, но хирург сказал - сначала всех детей родите, а потом собой занимайтесь, а то бесполезно, опять появится..
таак.какой же рост у меня?и вес?)))))
примерно 158 и 51-52.хочу 163 и 47!
ты мой подниматель настроения :046:
Бамбураш
11.09.2011, 15:50
Есть некоторая косметическая, без операционная процедура по убиранию этой говноскладки от кесарева, но хирург сказал - сначала всех детей родите, а потом собой занимайтесь, а то бесполезно, опять появится..
ты мой подниматель настроения :046:
так я начала предпологать вес и вспоминать рост,и думаю,а чего это мне не вытянуться заодно!:)))
Бамбураш
11.09.2011, 15:50
вот пообедала.3 пирожных с чаем.вся моя еда пока за день.
А потом наужинаешься :046:
А я позавтракала - сок+льняная мука и нектарин. Наелась, как ни странно, много каши развела :028:
Пойду пироги печь :))
ни -ни :068:я на ночь не ем.после 18:00только йогурт или фрукты если оооочень есть захочу.а так мне чая достаточно.но я вообще водохлеб.вот недавно вина с сыром на ночь хряпнула,так пол ночи тошнило...повторять эксперимент не буде:073:
а вообще у меня объёмы хорошо ушли.я как раз две недели качаю ляжки и усилинно правильно пттаюсь,потому что Йуля подарила мне офигенные хлопковые джинсы,а они на мне не застегивплись:(и бедра еле влезали:001:и вот сегодня мерю их , они застёгиваются:080:пузо не весит над ними:080:и бедра гораздо свободнее сидят.так что еще чуточку подкачаю их и можно будет носить красоту:080:
Бамбураш
11.09.2011, 16:22
Алён!так покаж упражнения! http://s6.rimg.info/701e6c5685196e3abbea560ef143c49f.gif (http://smajliki.ru/smilie-522892455.html)
Настрочили 8 страниц, а никто так толком худеть и не начал, только еду обсуждаем :))
Настрочили 8 страниц, а никто так толком худеть и не начал, только еду обсуждаем :))
чёй та??а я
http://s17.rimg.info/77d40e22a977ba2ff292e3f646ca0bca.gif (http://smajliki.ru/smilie-1017675975.html)
http://s.rimg.info/e45fea6a98959977290acd4cd3ee7cff.gif (http://smajliki.ru/smilie-32935911.html)
таак.какой же рост у меня?и вес?)))))
примерно 158 и 51-52.хочу 163 и 47!
НаташкО!!! Я угораю! Пасиб за настроение!!!:014::014::014:
Аленкааааа!!! Купи мне муки, плиз, и научи её жрать! Я к тебе приеду, вкусю привезу.:008:
Аленкааааа!!! Купи мне муки, плиз, и научи её жрать! Я к тебе приеду, вкусю привезу.:008:
Муку завтрава куплю!тебе сикока???
жрать еще сама не пробовала,это Люда у нас спец:fifa:
SCORPIONO
11.09.2011, 18:41
Я с твои ростом.
Но надо понимать, что у всех разные типажи и я в 55 кг буду смотреться как бухенвальд.
Мой идеальный вес 60 кг. (раньше весила)
Но пока я хочу весить 75кг. А сейчас я 82кг.
Но мне жутко тяжело сбрасывать-у меня щитовидка.
Ура! Ура! Я не одна!
Настрочили 8 страниц, а никто так толком худеть и не начал, только еду обсуждаем :))
какие 8, уже больше!
А я вот не верю в спорт для похудания, если только не целый день спортом заниматься, а так час в день или три раза в неделю, по-моему это все ерунда. Пустая трата времени, ну разве что положительные эмоции получить :)
самое эффективное - это мало есть! Или вообще не есть :) ну я так планирую худеть
а еще, Наташа, рост поменять - это реально, даже без каблуков, только ноги придется сломать, а потом срастить, и при сращивании на нужную высоту подрасти,
А я вот не верю в спорт для похудания, если только не целый день спортом заниматься, а так час в день или три раза в неделю, по-моему это все ерунда. Пустая трата времени, ну разве что положительные эмоции получить :)
а как же ты мышцы подтягиваешь? похудеть пол беды,надо еще мышцы в тонус привести,а то дряблым телом не кайф ходить;)
Муку завтрава куплю!тебе сикока???
жрать еще сама не пробовала,это Люда у нас спец:fifa:
Возьми полкилы, что ль, для затравки.:flower:
Лююдааа!!! Как её употребоять?
Ура! Ура! Я не одна!
какие 8, уже больше!
А я вот не верю в спорт для похудания, если только не целый день спортом заниматься, а так час в день или три раза в неделю, по-моему это все ерунда. Пустая трата времени, ну разве что положительные эмоции получить :)
самое эффективное - это мало есть! Или вообще не есть :) ну я так планирую худеть
а еще, Наташа, рост поменять - это реально, даже без каблуков, только ноги придется сломать, а потом срастить, и при сращивании на нужную высоту подрасти,
Згя, батенька))) Спорт чисто на вес нифига не влияет без правильного питание, а вот на "правильность" форм очень даже. Самое классное сочетание, которое я на себе опробовала - это не жрать после 6-ти (хотя бы после спорта!!!) + фламенко 2 раза в неделю + антицеллюлитный массаж. Т.е. что получаем - не жрем - уходит сало, спорт - подтягиваются дряблые мышицы (никакой диетой не подтянешь, висеть будет), массаж - шкурка ровная и бархатная.:love:
ГДЕ Б ВЗЯТЬ СТОЛЬКО ДЕНЕХ НА ВСЁ ЭТО!!!:091::091::091:
missishouse
11.09.2011, 19:54
Да, Аленка, расскажи как ты мышцы подтягиваешь?
Про себя я поняла, что, после неоднократных попыток, в тренажырный зал я ходить не хочу, на хорошие групповые занятия типа пилатеса сейчас денег нет, а дома мне становится скучно уже на девятой минуте занятий. Да и какие занятия - понаклоняюсь, поприседаю, гантельками туда-сюда, на полу полежу, а дальше что? Хочется нескучных, эффективных, недолгих упражнений ))
таак.какой же рост у меня?и вес?)))))
примерно 158 и 51-52.хочу 163 и 47!
:046: я чуть со стула не свалилась:046:
Есть некоторая косметическая, без операционная процедура по убиранию этой говноскладки от кесарева, но хирург сказал - сначала всех детей родите, а потом собой занимайтесь, а то бесполезно, опять появится..
ага, значит все не так печально.
а ты еще за одним собираешься?;)
Да, Аленка, расскажи как ты мышцы подтягиваешь?
Про себя я поняла, что, после неоднократных попыток, в тренажырный зал я ходить не хочу, на хорошие групповые занятия типа пилатеса сейчас денег нет, а дома мне становится скучно уже на девятой минуте занятий. Да и какие занятия - понаклоняюсь, поприседаю, гантельками туда-сюда, на полу полежу, а дальше что? Хочется нескучных, эффективных, недолгих упражнений ))
Меня муж пытался весной пристрастить к одной системе, но потом я уехала на отдых и там конечно на все забила. Смысл - делать быстро и четко набор упражнений каждый день (там все вместе минут 15-20 занимает).
Вспомнила - наверно сама этим и займусь!
Девочки, я дома не занимаюсь,я с ребенком на площадке раз в день тренируюсь:008:очень полезны качели двух видов для мышц бедер,пресса и рук,детские лесенки для ягодиц:fifa:
мне подружка показала чего да как...получается с ребенком играешь и сама в форсу приходишь:080:и не скучно на площадке тусить!
у меня за 1,5мес реально с груди(со спины оч видно) ушло 5см, с талии 7см,с задницы 7см:080:я раньше была 48-50размера,сейчас 44-46:love:вчера юбочку купила 44размера :008:верх думаю 44го не станет из-за большой груди...но в зеркало рельно стало приятно смотреться:019::love:
Бамбураш
11.09.2011, 23:57
http://s8.rimg.info/fbc47bd2565db1e0cd0508dfb5dcc346.gif (http://smajliki.ru/smilie-644372583.html)
чёй та??а я
Так ты ж еще до топика начала! Давай тогда делись что делаешь в подробностях.
НаташкО!!! Я угораю! Пасиб за настроение!!!:014::014::014:
Аленкааааа!!! Купи мне муки, плиз, и научи её жрать! Я к тебе приеду, вкусю привезу.:008:
Это я тут учу как жрать :008::)) ссылку на топик давала, где обсуждали муку эту. Я просто заливаю любой жидкостью и ем, ничего не варю. Видела в аптеке "льняную кашу" так и называлась, наверное тоже подойдет
А я вот не верю в спорт для похудания, если только не целый день спортом заниматься, а так час в день или три раза в неделю, по-моему это все ерунда. Пустая трата времени, ну разве что положительные эмоции получить :)
самое эффективное - это мало есть! Или вообще не есть :) ну я так планирую худеть
а еще, Наташа, рост поменять - это реально, даже без каблуков, только ноги придется сломать, а потом срастить, и при сращивании на нужную высоту подрасти,
Нее, мне даже 2 раза в неделю помогают, но скорее не худеть, а вот форму и тонус мышц приобретать. Даже танец живота эффективен оказался.
Девочки, я дома не занимаюсь,я с ребенком на площадке раз в день тренируюсь:008:очень полезны качели двух видов для мышц бедер,пресса и рук,детские лесенки для ягодиц:fifa:
мне подружка показала чего да как...получается с ребенком играешь и сама в форсу приходишь:080:и не скучно на площадке тусить!
у меня за 1,5мес реально с груди(со спины оч видно) ушло 5см, с талии 7см,с задницы 7см:080:я раньше была 48-50размера,сейчас 44-46:love:вчера юбочку купила 44размера :008:верх думаю 44го не станет из-за большой груди...но в зеркало рельно стало приятно смотреться:019::love:
Так так так, вот это уже интересно, что за упражнения на площадке??? :073:
Ира, а на фламенко много ногами стучать надо да? :008: прости за серость :008: от чего эффект похудения?
А меня подружка с нашего двора пригласила бесплатно разок сходить в фитнес клуб гранит. Что то типа гостевого входа у нее есть на троих, вот пойдем в октябре.:))
йога была вчера-сегодня ударная - по 2,5 часа
я прям ползаю
но главное - такой аппетит после занятия! вот пришла, всех намыла-уложила и давай есть! (((((((((((((((((
а еще у нас был такой секси тренер
зеленый, правда, в смысле, молодой очень
но как ляжет, как начнет позу на скручивание демонстрировать, да еще, лежа на спине.... уххххх!
*Lapkin*
12.09.2011, 00:34
Девочки, я дома не занимаюсь,я с ребенком на площадке раз в день тренируюсь:008:очень полезны качели двух видов для мышц бедер,пресса и рук,детские лесенки для ягодиц:fifa:
мне подружка показала чего да как...получается с ребенком играешь и сама в форсу приходишь:080:и не скучно на площадке тусить!
у меня за 1,5мес реально с груди(со спины оч видно) ушло 5см, с талии 7см,с задницы 7см:080:я раньше была 48-50размера,сейчас 44-46:love:вчера юбочку купила 44размера :008:верх думаю 44го не станет из-за большой груди...но в зеркало рельно стало приятно смотреться:019::love:
вот что значит молодой организм!.. мне подобный вид фитнеса с частотой 2 раза в день, по скока подходов - не считала... не помогает ни на грамм и ни на сантиметр уменьшиться....
весы, сволочи, застыли сегодня на отметке 63 кг.... при этом нихрена не жрала и носилась как электровеник.... в общем, я вся в расстройстве...
Так ты ж еще до топика начала! Давай тогда делись что делаешь в подробностях.
всё просто,я не ем после 18:073:а в остальное время ем всё,в количествах таких,как сама хочу:019:
а еще у нас был такой секси тренер
зеленый, правда, в смысле, молодой очень
но как ляжет, как начнет позу на скручивание демонстрировать, да еще, лежа на спине.... уххххх!
пойди к мужу пристань;) заодно и каллории сгорят:fifa:
А меня подружка с нашего двора пригласила бесплатно разок сходить в фитнес клуб гранит. Что то типа гостевого входа у нее есть на троих, вот пойдем в октябре.:))
Слушай,вот объяснить на письме не могу,надо показывать:008:
Бамбураш
12.09.2011, 01:15
Люд!Алёна делает вот так
http://s10.rimg.info/3fde2f8e4bcce9d1d1dee2ce082a06f7.gif (http://smajliki.ru/smilie-731413383.html)
потом вот так
http://s10.rimg.info/f1d8564697d51e8123162eddd9195cb4.gif (http://smajliki.ru/smilie-765024807.html)
затем вот эдак
http://s10.rimg.info/8d7397c88e2e5b922eccd234874c134a.gif (http://smajliki.ru/smilie-781301991.html)
эдак
http://s.rimg.info/ad094ab36f9361db0b8c3cb52eae214a.gif (http://smajliki.ru/smilie-125690727.html)
и вот так
http://s.rimg.info/fb68fbdde57c817633ad6540ef50e7cb.gif (http://smajliki.ru/smilie-125882919.html)
и напоследок так
http://s10.rimg.info/62d0db25fbd798bc82a7612cdcacb272.gif (http://smajliki.ru/smilie-731354247.html)
а ещё она может вот так
http://s6.rimg.info/1021a55b632afc5e1258591a66f9d0e5.gif (http://smajliki.ru/smilie-524880903.html)
Бамбураш
12.09.2011, 01:19
может как то составить правильную еду?вот я тоже как лапкин,не ем,электровеню.а толку ноль!только больная голова и упадок сил!
как то надо составить...и каждый выберет част того что может выполниь?
-например мука эта.хотя мне кажется лучше семя льна пить!
-до 6ти не есть
-жирое не есть
-пить кефир
я не знаток!давайте может попробуем составить!
может как то составить правильную еду?вот я тоже как лапкин,не ем,электровеню.а толку ноль!только больная голова и упадок сил!
как то надо составить...и каждый выберет част того что может выполниь?
-например мука эта.хотя мне кажется лучше семя льна пить!
-до 6ти не есть
-жирое не есть
-пить кефир
я не знаток!давайте может попробуем составить!
я ем жирное.Кефир не пью:0099:после 6 ем лёгкие фрукты-яблоко зелёное,сливу:073:апелисины,грейпы....йогурты маложирные.Много воды пью,и чай уважаю чёрный...
Бамбураш
12.09.2011, 01:32
а я что то по сравнению с тобой вообще мало фруктов ем!банан разве что....хотя муж персиков вчера накупил.но это разово.даи пирожных к ним же.
а я что то по сравнению с тобой вообще мало фруктов ем!банан разве что....хотя муж персиков вчера накупил.но это разово.даи пирожных к ним же.
банан высококалорийный продукт:ded::ded::ded:
Бамбураш
12.09.2011, 01:43
вычёркиваю!
так я осталась без фрукта...
вычёркиваю!
так я осталась без фрукта...
яблоки продаются на каждом шагу;)
Калёсик у вас такая метода интересная как бы нам ее перенять. уж очень охота вернуть человеческое "лицо" в смысле тело. а то была 44-46 а сейчас 48-50:001::001::001: и все никак не получается
Я с твои ростом.
Но надо понимать, что у всех разные типажи и я в 55 кг буду смотреться как бухенвальд.
Мой идеальный вес 60 кг. (раньше весила)
Но пока я хочу весить 75кг. А сейчас я 82кг.
Но мне жутко тяжело сбрасывать-у меня щитовидка.
вот и я один раз была 48кг... после операции на мочегонных вес за неделю слетел. только в обмороки падала на каждом шагу и без слез на меня было не взгянуть. а 55 в самый раз!:019:
И меня для таблички :)) Рост 169, сейчас 58 хочу 52, уже год как хочу, да жру много и преимущественно ночами, даже не на ужин, а именно после 12-ти :010:Вот детей уложу, сяду в кровати с ноутом и жру-жру..
Вот сейчас пока только два сырника с много кофе ела, в планах тыквенный суп и ёжики. На ужин не знаю еще.. Хлеб что-ли весь выкинуть, что бы не было как всегда - куча бутербродов с маслом и сыром :015:
я вечером стараюсь не есть... мучного. вот персиков-яблок каких-всегда пожалуйста!
таак.какой же рост у меня?и вес?)))))
примерно 158 и 51-52.хочу 163 и 47!
падсталом!!!:046:
Девочки, я дома не занимаюсь,я с ребенком на площадке раз в день тренируюсь:008:очень полезны качели двух видов для мышц бедер,пресса и рук,детские лесенки для ягодиц:fifa:
мне подружка показала чего да как...получается с ребенком играешь и сама в форсу приходишь:080:и не скучно на площадке тусить!
у меня за 1,5мес реально с груди(со спины оч видно) ушло 5см, с талии 7см,с задницы 7см:080:я раньше была 48-50размера,сейчас 44-46:love:вчера юбочку купила 44размера :008:верх думаю 44го не станет из-за большой груди...но в зеркало рельно стало приятно смотреться:019::love:
я тоже недавно на площадке девочку видела-она занималась...
я сомневаюсь, что на улице буду делать, но вот дома...
наконец то переписала какие упражнения надо делать Даше-тк как у нее вальгус и нарушение осанки (как следствие вальгуса). 50 упражнений. так вот сегодня и начнем с ней. 30 минут занимает вся гимнастика. Думаю получше будет. Да и хула-хуп (Галя:))) пора опять крутить...
может как то составить правильную еду?вот я тоже как лапкин,не ем,электровеню.а толку ноль!только больная голова и упадок сил!
как то надо составить...и каждый выберет част того что может выполниь?
-например мука эта.хотя мне кажется лучше семя льна пить!
-до 6ти не есть
-жирое не есть
-пить кефир
я не знаток!давайте может попробуем составить!
если этому пункту следовать, то гастрит, вкупе с лишнить весом тебе обеспечен:ded:
Нее, мне даже 2 раза в неделю помогают, но скорее не худеть, а вот форму и тонус мышц приобретать. Даже танец живота эффективен оказался.
Так так так, вот это уже интересно, что за упражнения на площадке??? :073:
Ира, а на фламенко много ногами стучать надо да? :008: прости за серость :008: от чего эффект похудения?
Людочка, ага, много стучать ногами, много махать руками, много скручиваться, прыгать и всё это 1,5 часа без отдыха. Я выползаю мокрая, как мышь. Приходи! Имхо, ну в смысле, для меня - фитнесы, гимнастики, упражнения всякие разные может и работают, но мне ТАК СКУЧНО!!! А вот танцы - это реально. Азарт, музыка, оттачивание элементов, что в сумме через полгода где-то дает офигенно красивый танец. Плюс выступления, фестивали, красивые платья, прически, макияж... Короче, мне очень нра.:love: На этом фоне худеешь как-то легко и незаметно. Это не самоцель, как в фитнесе, а следствие.
Заранее сорри перед всеми любителями тренажерных залов. Сама 6 лет отмахала ногами на шейпинге.:008:
йога была вчера-сегодня ударная - по 2,5 часа
я прям ползаю
но главное - такой аппетит после занятия! вот пришла, всех намыла-уложила и давай есть! (((((((((((((((((
а еще у нас был такой секси тренер
зеленый, правда, в смысле, молодой очень
но как ляжет, как начнет позу на скручивание демонстрировать, да еще, лежа на спине.... уххххх!
:065::065::065:
SCORPIONO
12.09.2011, 14:05
Девочки, про спорт - это мое личное мнение, ни на чем не настаиваю, не кидайтесь тапками! :flower:
Танцы - это здорово!
а про то, что там все отвисает без спорта, я пока не знаю, я до этого так сильно не худела, поэтому ничего не "отвисало", вот если удасться похудеть - расскажу :008:, а так всегда была примерно +/-5 кг со школы!
SCORPIONO
12.09.2011, 14:08
а еще хотела рассказать, я давным-давно ходила на курсы по-анлийскому и со мной ходила девушка, которая рассказала, что похудела на 40 кг за лето, ела только апельсины, ей тогда за 40 было, но выглядела очень молодо.. вот.. я правда не знаю, это правда или нет, но она так говорила.. выглядела очень даже ничего!
SilentAngel
12.09.2011, 17:16
Людочка, ага, много стучать ногами, много махать руками, много скручиваться, прыгать и всё это 1,5 часа без отдыха. Я выползаю мокрая, как мышь. Приходи! Имхо, ну в смысле, для меня - фитнесы, гимнастики, упражнения всякие разные может и работают, но мне ТАК СКУЧНО!!! А вот танцы - это реально. Азарт, музыка, оттачивание элементов, что в сумме через полгода где-то дает офигенно красивый танец. Плюс выступления, фестивали, красивые платья, прически, макияж... Короче, мне очень нра.:love: На этом фоне худеешь как-то легко и незаметно. Это не самоцель, как в фитнесе, а следствие.
Заранее сорри перед всеми любителями тренажерных залов. Сама 6 лет отмахала ногами на шейпинге.:008:
Я вот тоже из всех фитнессов предпочитаю танцы. Но пока не выбраться.
А еще бассейн. А если в нем есть еще гидромассаж.... ммммммммм
SCORPIONO
12.09.2011, 17:38
Я вот тоже из всех фитнессов предпочитаю танцы. Но пока не выбраться.
А еще бассейн. А если в нем есть еще гидромассаж.... ммммммммм
бассейн я тоже люблю, ходила в него практически до родов, сейчас перерыв..
missishouse
12.09.2011, 22:17
фитнесы, гимнастики, упражнения всякие разные может и работают, но мне ТАК СКУЧНО!!! А вот танцы - это реально. Азарт, музыка, оттачивание элементов, что в сумме через полгода где-то дает офигенно красивый танец. Плюс выступления, фестивали, красивые платья, прически, макияж... Короче, мне очень нра.:love: На этом фоне худеешь как-то легко и незаметно. Это не самоцель, как в фитнесе, а следствие.
Заранее сорри перед всеми любителями тренажерных залов. Сама 6 лет отмахала ногами на шейпинге.:008:
Мне тоже в залах скучно. А танцы видимо не сейчас или никогда - не с моей спиной, боюсь там серьезная нагрузка на позвоночник, всегда вертикальная. И спину ровно держать - я не могу, мне больно. Может, на пилоне или еще какой эротик-дэнс? Или там тоже спина нужна? В общем лечебное что-то надо, типа пилатеса.
а ты еще за одним собираешься?;)
Гипотетически. Не раньше, чем через семь лет. При наличии к тому времени отдельной квартиры ))
missishouse
13.09.2011, 00:33
Ну если про похудательную часть нашего топика )) Это больше эссе, чем совет )) Для тех, кто любит читать ))
Один единственный раз похудела основательно и очень быстро, слава возрасту околоАленкиному - тогда действительно худеется быстро и не страшно. Дело было в общаге, а в общаге вообще похудеть очень просто, больше думаешь, где бы сожрать хоть что-нибудь и не умереть с голоду )) Но макароны с тушенкой нон-стоп в первые пол года сделали свое толстое дело, а так-как школу я закончила при весе 49 кэгэ при росте 169, я показалась себе неимоверно отягощенной килограммами. И я села вот на такую диету.. Не, не так. Моей тогдашней любови нравились девочки (ну тогда мы все еще были девочками на фоне нас, нынешних) эфемерные и тонкозадые. А я блин вылезла за эти критерии килограммов на пять. И наконец-то про диету.
Основную ее часть составлял неочищенный рис, тогда на пачках было написано "Здоровье" - раза два в день как минимум. Потом квашеная капуста - неограниченно, но мы ограничивались, потому что все деньги к тому моменту уже были потрачены на рис (ах, да, пишу "мы", имея ввиду соседку по комнате, она тоже худела и питались мы сообща). Из жидкого - много кофе и обязательно без сахара (Юльку мама им снабжала), бульон растворимый из баночек - знаете, было вкусно. И никакого мучного, кроме овсяных печенек, ну совсем никакого - ни хлеба-батона, ни макарон (их я уже ненавидела к тому моменту). И обязательная похудательная составляющая - чай "Похуйдей" Такой, в зелененьких пачках, в 99-м он стоил 40 рублей, мы его могли себе позволить и позволяли очень много месяцев подряд, не смотря на то, что через неделю использования мы его уже называли просто и ясно - чай дристотельный. В общем, такого графика я придерживалась две недели, распрощалась с семью килограммами.. Любофь мою эфимерность позамечал несколько раз, да и съе..ся в Москву женицо )) Но это уже не про похудение.
перисхилтон
13.09.2011, 00:44
вот и я один раз была 48кг... после операции на мочегонных вес за неделю слетел. только в обмороки падала на каждом шагу и без слез на меня было не взгянуть. а 55 в самый раз!:019:
я вечером стараюсь не есть... мучного. вот персиков-яблок каких-всегда пожалуйста!
падсталом!!!:046:
я тоже недавно на площадке девочку видела-она занималась...
я сомневаюсь, что на улице буду делать, но вот дома...
наконец то переписала какие упражнения надо делать Даше-тк как у нее вальгус и нарушение осанки (как следствие вальгуса). 50 упражнений. так вот сегодня и начнем с ней. 30 минут занимает вся гимнастика. Думаю получше будет. Да и хула-хуп (Галя:))) пора опять крутить...
если этому пункту следовать, то гастрит, вкупе с лишнить весом тебе обеспечен:ded:
:))
за что тебя забанили?
Людочка, ага, много стучать ногами, много махать руками, много скручиваться, прыгать и всё это 1,5 часа без отдыха. Я выползаю мокрая, как мышь. Приходи! Имхо, ну в смысле, для меня - фитнесы, гимнастики, упражнения всякие разные может и работают, но мне ТАК СКУЧНО!!! А вот танцы - это реально. Азарт, музыка, оттачивание элементов, что в сумме через полгода где-то дает офигенно красивый танец. Плюс выступления, фестивали, красивые платья, прически, макияж... Короче, мне очень нра.:love: На этом фоне худеешь как-то легко и незаметно. Это не самоцель, как в фитнесе, а следствие.
Заранее сорри перед всеми любителями тренажерных залов. Сама 6 лет отмахала ногами на шейпинге.:008:
:065::065::065:
Читаю что многим скучно в фитнес зале. Вам прсто не те тренера попадались!!!!! У меня мама инструктор. К ней народ домой звонит, на улице спрашивают когда занятия. А есть еще инструктора с всякими фишками прикольными. Ну вобщем не были вы в таких группах откуда уходить не хочется.:004::004::004:
Людочка, ага, много стучать ногами, много махать руками, много скручиваться, прыгать и всё это 1,5 часа без отдыха. Я выползаю мокрая, как мышь. Приходи! Имхо, ну в смысле, для меня - фитнесы, гимнастики, упражнения всякие разные может и работают, но мне ТАК СКУЧНО!!! А вот танцы - это реально. Азарт, музыка, оттачивание элементов, что в сумме через полгода где-то дает офигенно красивый танец. Плюс выступления, фестивали, красивые платья, прически, макияж... Короче, мне очень нра.:love: На этом фоне худеешь как-то легко и незаметно. Это не самоцель, как в фитнесе, а следствие.
Заранее сорри перед всеми любителями тренажерных залов. Сама 6 лет отмахала ногами на шейпинге.:008:
:
Ир, да я знаю, что танцы куда круче фитнеса, там цель другая, там настроение :support: Обожаю танцевать, но я выбрала танец живота, вот не вырваться туда никак, точнее даже больше финансово не вырваться :005: экономлю, эхх.. а так там тоже нагрузка огого, когда тряска за тряской и танцевать надо не медленные, а энергичные танцы. У меня такоооое настроение было, когда занималась до Б, я везде танцевала :008: что то после родов никак не влиться, месяцок походила, когда Майе было 2 месяца :010: и не пошло, наверное рано было :065:
Rina_spb
13.09.2011, 00:53
Ир, да я знаю, что танцы куда круче фитнеса, там цель другая, там настроение :support: Обожаю танцевать, но я выбрала танец живота, вот не вырваться туда никак, точнее даже больше финансово не вырваться :005: экономлю, эхх.. а так там тоже нагрузка огого, когда тряска за тряской и танцевать надо не медленные, а энергичные танцы. У меня такоооое настроение было, когда занималась до Б, я везде танцевала :008: что то после родов никак не влиться, месяцок походила, когда Майе было 2 месяца :010: и не пошло, наверное рано было :065:
:046: круто)))
:))
за что тебя забанили?
Читаю что многим скучно в фитнес зале. Вам прсто не те тренера попадались!!!!! У меня мама инструктор. К ней народ домой звонит, на улице спрашивают когда занятия. А есть еще инструктора с всякими фишками прикольными. Ну вобщем не были вы в таких группах откуда уходить не хочется.:004::004::004:
Галь, а мама тебе не может подобрать индивидуальную программу? Просто у меня сотрудница оооочень преобразилась после занятий с индивид. тренером, это просто день и ночь стало!
До - толстая, рыхлая, без попы, но с сиськами.
После - стройная, но не худая, с попой еще и какой, задняя часть ног накачанная, мышцы рельефные, сиськи на месте :008: Но, зная ее.... короче она не щадит себя нисколько, поднимала бедрами (клала на живот) 25кг :001: ненормальная:001:
SCORPIONO
13.09.2011, 01:08
а вот как бы мне сделать так, чтобы и есть, и не много двигаться, и при этом хотя бы не сильно прибавлять в весе? :008:
а вот как бы мне сделать так, чтобы и есть, и не много двигаться, и при этом хотя бы не сильно прибавлять в весе? :008:
ой, я последние недель 8 только и боролась с набором веса :065: удачно было только, когда не ела соленого и сладкого, мало пила питалась только правильными продуктами - греча с мясом и все такое. :065: Тяжко былоооо, я раньше никогда себя так не загоняла в рамки. Но зато пока придерживалась меню, не набирала так много, а грамм по 300 за 2 недели, если не ошибаюсь
SCORPIONO
13.09.2011, 01:34
ой, я последние недель 8 только и боролась с набором веса :065: удачно было только, когда не ела соленого и сладкого, мало пила питалась только правильными продуктами - греча с мясом и все такое. :065: Тяжко былоооо, я раньше никогда себя так не загоняла в рамки. Но зато пока придерживалась меню, не набирала так много, а грамм по 300 за 2 недели, если не ошибаюсь
:flower:
Я сегодня после универа заехала в Модис,и О ЧУДО!!! мне 46 размер джинс,брюк и юбок БОЛЬШОЙ:080::080::080:а 44 в облипон совсем:065:буду дальше худеть чтобы влезть в 44:008:
Бамбураш
13.09.2011, 02:04
может напишите вредные продукты?
и полезные,похудательные.
полезные-квашенная капуста. калорийные-банан
SCORPIONO
13.09.2011, 02:12
может напишите вредные продукты?
и полезные,похудательные.
полезные-квашенная капуста. калорийные-банан
гречка полезно, сладкое вредно!
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.