10 кг за 10 дней - в новый топ с новыми силами!

[Колючка Неженка]

всем привет! жую картошку, вроде пока ни чего самочувствие, кофею тоже дрябнула, я зависимая:005:.

[furlamurla]

А я заранее картоху не варила, с утра повезла ребенка в детский сад, включила пароварку, приезжаю - все тепленькое, готовенькое. Вкусно кстати! Особенно вкусно оттого, что завтра будет дико не вкусно, я уже в предвкушении

[furlamurla]

Что то мне уже грустно становится( с утра съела 2 картошины, сейчас одну , начинает дико хотеться залезть в холодильник и отпилить кусочек сыра или дольку шоколадки съесть.......... Надо видимо по- скорее свалить куда- нибудь из дома

[Филя]

А можно к Вам? Но только с завтрашнего дня?

[alex74]

Что то мне уже грустно становится( с утра съела 2 картошины, сейчас одну , начинает дико хотеться залезть в холодильник и отпилить кусочек сыра или дольку шоколадки съесть.......... Надо видимо по- скорее свалить куда- нибудь из дома
ну конечно веселого мало-это ж диета.)..
я вот капусту жую..)-невеселую капусту..-но мне пока нормально ..ттт..все впорядке..ттт

А можно к Вам? Но только с завтрашнего дня?
:)конечно присоединяйтесь!

[ArenquE]

то , что ушло - почти не вернулось
прошел месяц.
это радует-)

[alex74]

то , что ушло - почти не вернулось
прошел месяц.
это радует-)
а как выходили вы из диеты?...что ели?....перешли на какой то другой вид после этой?:support:

[furlamurla]

Начался второй день - капустный
Вес с утра 59.3
Отвес -0.5 кг. Не густо конечно, но все же приятно

[Крошка]

Всем доброе утро! У меня 63,9 , т.е. минус 600 грамм

[ArenquE]

я все так же исключаю мучное, сладкое, жирное.
ем до 17 в основном. стараюсь необъедаться. собствнно, все)

[Vikusenka]

Девушки, а табличку не ведете? Очень интересно посмотреть :)

[Колючка Неженка]

Жую капусту http://s9.rimg.info/50130ed40b3bfd353ea1c32ae851c9c4.gif (http://smajliki.ru/smilie-706406247.html)

[furlamurla]

:0099::0099::0099: Я уже нажевалась

Попался такой сочный и сладкий качан, что половину сразу сгрызла, теперь мучаюсь нереальной изжогой

Кстати от цены убилась : в О'кее кг капусты стоит 90 копеек:065:

[Колючка Неженка]

:0099::0099::0099: Я уже нажевалась

Попался такой сочный и сладкий качан, что половину сразу сгрызла, теперь мучаюсь нереальной изжогой

Кстати от цены убилась : в О'кее кг капусты стоит 90 копеек:065:
Да, у меня тоже сладенький качан попался, но пока грызу :065:

[alex74]

привет!!!!!!!!..только добралась до камба..
у меня заканчивается свекольный день-
утром отвес был
вес 65.5

все нормально-пока держусь...ттт:):flower:

[alex74]

рада что все тут ттт
удачи!:flower:

[furlamurla]

Текс, завтра свекольный день.........пошла загружать пароварку

[Колючка Неженка]

Текс, завтра свекольный день.........пошла загружать пароварку
А я уже наварила :fifa:

[alex74]

а я на работе завтра морковку грызть буду...:))

[Колючка Неженка]

Ем свёклу, был отвес в 1 кг

[furlamurla]

ДЕНЬ ТРЕТИЙ - свекольный

59,8 / 59,3 / 58,8

Для 2-х дней неплохой отвесик! -1 кг. :080:

[alex74]

Ем свёклу, был отвес в 1 кг

ДЕНЬ ТРЕТИЙ - свекольный

59,8 / 59,3 / 58,8

Для 2-х дней неплохой отвесик! -1 кг. :080:
ХОрошие отвесы!!:flower:
а у меня вес организм отдавать не слишком стремиться-:))наверное думает-отдам-а вдруг вообще кормить перестанут и отдает по чуть чуть:))..
пока не обмануть мне его.....
Сегодня -Морковь
вес 65.2
отвес есть!
Главное:ded:-Нет Живота-...ушел..:)):love:..наконец то!:ded::080:
Одела платье трикотаж в облипку-Класс!!!

[alex74]

ужасно мне а морковке....-у нас еще и ремонт на работе делают-сегодня красили -какой то краской-вонючей..я вся нанюхалась-тошнит теперь и на морковку смотреть не могу..-ем яблоко...кислое..:(...................

[furlamurla]

а я оболдуйка и нарушительница :wife:
живот тоже впал, так я на радостях нарядилась, накрасилась, причипурилась, пристроила ребёнка и смотала на мероприятие.подружка защищала диплом по специальности "модельер одежды". всё было отпад !!! но потом фуршет, а я целый день до 18.30 болталась по делам и в животе с утра только несчастный кофе переливался и булькал, ну и......я сточила 9 шт. сушей :001: , а дома.......муж отмечал вчерашюю победу "Зенита" 3:0, ну и я .....пиваса хлебнула
:010: в общем , убейте меня, предательницу :015:
сама себя ненавижу
к свёкле так и не притронулась за весь день


:065: шучу конечно, но всё же как то с диеты съехала, завтра буду строго продолжать :073:

[furlamurla]

ДЕНЬ ЧЕТВЁРТЫЙ

59,8 / 59,3 / 58,8 / 57,9

Я в восторге !!!!!!!!:080: наелась вчера, напилась и ещё похудела на -900 гр :080:

[alex74]

..а я вчера нанюхалась на работе(ремонт-у нас красили -) думала что с ума сойду..
ночью дома даже рвало меня..
так что я сегодня отвес получила небольшой

64.5
но-я сегодня не буду диетировать..
буду чай пить и незнаю что еще..-у меня токсичное отравление:(
если все нормально будет завтра продолжу:)

[alex74]

ДЕНЬ ЧЕТВЁРТЫЙ

59,8 / 59,3 / 58,8 / 57,9

Я в восторге !!!!!!!!:080: наелась вчера, напилась и ещё похудела на -900 гр :080:
вот это супер!и праздник даром не пропал и настрой класс-поздравляю:flower:

[Колючка Неженка]

ДЕНЬ ЧЕТВЁРТЫЙ

59,8 / 59,3 / 58,8 / 57,9

Я в восторге !!!!!!!!:080: наелась вчера, напилась и ещё похудела на -900 гр :080:
Поздравляю вас :flower:

[Колючка Неженка]

..а я вчера нанюхалась на работе(ремонт-у нас красили -) думала что с ума сойду..
ночью дома даже рвало меня..
так что я сегодня отвес получила небольшой
64.5
но-я сегодня не буду диетировать..
буду чай пить и незнаю что еще..-у меня токсичное отравление:(
Не унывайте, всё будет хорошо!! :flower:

[Колючка Неженка]

Девочки, я вас покидаю :005: у меня начались проблемы с кишечником :001: Всем желаю лёгкого прохождения и хороших отвесов :flower:

[alex74]

Не унывайте, всё будет хорошо!! :flower:
:love:спасибо!
я еще вчера домой приехала с работы-мне домашние говорят-что токсичность нужно молоком выводить-ну я и выпила стакан теплого молока...
и усе..как плохо стало..-
мне сегодня нужно как то спокойно воздержаться от всего -отрганизм спокойно в порядок привисти нужно..незнаю..может потом кашу чтоль поем или рис..

[furlamurla]

но-я сегодня не буду диетировать..
буду чай пить и незнаю что еще..-у меня токсичное отравление:(
если все нормально будет завтра продолжу:)


в понедельник скандал на работе закатите! они что там, рехнулись совсем???
на материалах видать сэкономили и покрасили дрянью какой-то

[alex74]

в понедельник скандал на работе закатите! они что там, рехнулись совсем???
на материалах видать сэкономили и покрасили дрянью какой-то
я сегодня закатила:015:-я сегодня на работе тоже..
кстати сижу-яблоко ем-ниче так...нормально себя чувствую..
каши решила не буду..
чай с лимоном и сахаром и сухарики..и яблоки...-нормально вроде бы-не чувствую себя плохо ттт:)

[Филя]

Я решила с завтрашнего дня присоединится к ВАМ!!! Пойду варить картошку!!!

[Сара Изаксон]

Всем привет! Почитала все просто молодцы! Присоединяюсь к Вам с 01.11 так как на завтра сварила рыбы.

[alex74]

а я не молодец-утром хотела сказать что вес 65 снова-нарушала
весь день работала-поесть вообще некогда было..
приехала в 22 вечера домой-в итоге стала кормить семью-не сдержалась на ночь поела :(
ну сорвалась я...:(незнаю-какой вес завтра будет-посмотрю..подумаю что делать:(

[Крошка]

Ой, девочки, я забыла, что я с вами.... погрязла в ремонте! Простите редиску...

У меня с этими ремонтными работами срыв с диеты, да еще плюс КД... в общем, сегодня молокочаем постараюсь жидкость согнать и вернуться к вами (со свекольного дня - на котором сошла...)

[Крошка]

ну сорвалась я...:(незнаю-какой вес завтра будет-посмотрю..подумаю что делать:(
Предлагаю продолжать! Я буду продолжать - хотя срыв был неслабый такой - налопалась за последние 2 дня всякой соленой гадости, да еще с мерзкой газировкой, набрала веса больше, чем в начале диеты, чувствую себя отвратно. Да еще КД - вообще охота сожрать весь мир...

[alex74]

Предлагаю продолжать! Я буду продолжать - хотя срыв был неслабый такой - налопалась за последние 2 дня всякой соленой гадости, да еще с мерзкой газировкой, набрала веса больше, чем в начале диеты, чувствую себя отвратно. Да еще КД - вообще охота сожрать весь мир...
:fifa:да тут я:)..сижу...ем огурцы весь день:(...:0099:....
правда на весы не вставала-я на работе-не успеть мне ..
завтра вес посмотрю-напишу...:010:
давай-возвращайся:support::flower:

[Сара Изаксон]

Я уже сварила картошки рост 164 а вес 70 набрала 4кг за 2 месяца и они так прочно приросли ко мне просто ужас.
Так что девочки я с Вами

[alex74]

привет!
а у меня уже 2й день висят 64..никуда не двигаются..-как вкопанные...:(:009:....
ну вообще странно
на работе-мне все говорят-что схуднула и в лице и я вижу по вещам-ттт....уже нормально все так...-легко ттт
а на весах-одно и тоже..:(.......

[alex74]

Ой, девочки, я забыла, что я с вами.... погрязла в ремонте! Простите редиску...

У меня с этими ремонтными работами срыв с диеты, да еще плюс КД... в общем, сегодня молокочаем постараюсь жидкость согнать и вернуться к вами (со свекольного дня - на котором сошла...)

Свет-добавь мне :support::(
яблоки-64
огурцы-64

яблоки-.....сегодня..

[furlamurla]

У меня вообще какой-то бред: в воскресенье не взвесилась ( у мамы ночевала ) , диету нарушала, но не шибко- по мелочи.
Сегодня встала на весы 59,7 опять! Что за бред??? Ведь было ж в пятницу 57,9 :016:
За выходные опять набежало 2 кг в плюс? Не может такого быть, это надо как минимум неделю бублики жрать и пивом запивать, лёжа перед теликом

[alex74]

У меня вообще какой-то бред: в воскресенье не взвесилась ( у мамы ночевала ) , диету нарушала, но не шибко- по мелочи.
Сегодня встала на весы 59,7 опять! Что за бред??? Ведь было ж в пятницу 57,9 :016:
За выходные опять набежало 2 кг в плюс? Не может такого быть, это надо как минимум неделю бублики жрать и пивом запивать, лёжа перед теликом
:009::(..незнаю..
я сама обиделась...на диету:(-вижу что похудела-ну на такой то еде..:))-а на весах-вес стоит:009:....

[furlamurla]

:079:Я вообще бешеная на этой капусте- морковке стала. Когда ребенок после сада вечером точит сосиску в тесте или макароны с сыром..... Такая злость накатывает, убить прямо всех готова :079:
Для меня всё же японская диета ближе: яичко варёное с утра с криспом и кофе
Обед куриная нога с салатиком, ужин - рыбка
И отвес хороший и нервы в порядке

Не, я конечно за компанию вас поддержу, досижу :ded: а то в воскресенье на море летим, надо с урчащим от голода и плоским животом поехать

[katya4ik]

Привет, всем...
мой рост 1,64
вес 59,3
сегодня картошка

[katya4ik]

КАПУСТОЧКА....вешу 58,2

[katya4ik]

5 средних

[Ya_Marina]

пасиб за ответ,
все, сегодня картошка, утром вес 51.8.
Цель 47-48 кг.

[katya4ik]

Вчера нарушала.....
С утра вес 58..
ем свеклу

[katya4ik]

Все заканчиваю с этой диетой и перехожу на счет колорий....удачи

Сегодня 57, 8

[Квакушка]

Привет!
Новеньких берёте?
Я завтра присоединюсь! Сегодня посижу на молокочае!;)

[Квакушка]

Ну, вот! Я одна здесь худею?
У меня сегодня 1- ый день. Начала с веса 74.2. Картошку выдержала, двигаюсь дальше.

[Квакушка]

Вес 73,6, хрущу капустой, вроде нормально пока, сладкая попалась, вкусно даже.
Свеклы боюсь, не люблю её. Лет до 16-ти, только в борще ела.

[@HappyMaM@]

Ну, вот! Я одна здесь худею?
У меня сегодня 1- ый день. Начала с веса 74.2. Картошку выдержала, двигаюсь дальше.



приветик!! вы не одна, я тоже с сегодняшнего дня сижу на этой диете, утром весила 66,8. картошку выдержала, завтра меня ждет капуста))

[Квакушка]

Ура! Привет! Ну, наконец- то я не одна!
У меня сегодня свеколка- самый ненавистный овощ. Отвес за 2 дня 1 кг.
Удачи нам и огромной силы воли!

[@HappyMaM@]

приветиК!!! за день картошки у меня ушел 1кг, капуста прошла нормально, ела ее но мало))), уже сготовила свеклу)))))
Как у вас прошел день со свеклой??? скоро мы будем как тростинки!!!!!))))

[Квакушка]

С добрым утром!
Вчера с огромным трудом впихнула в себя две мелкие с
вёклины. Слегка сбрызнула их лимоном. Всё- таки не мой овощ. Теперь долго свеклу есть не буду. :D. Но самое противное, что сегодня + 300 г. Жую морковку, какая же она вкусная!
Обязательно будем тростинками!
Хорошего настроения, отличной мотивации и огромной силы воли! У моего мужа 19 ДР, как же пережить это испытание разными вкусностями. Ещё и готовить надо будет.:)

[@HappyMaM@]

да это тяжело будет! я бы не смогла)))))) вчера была свекла чего то она у меня тоже не пошла, но 1 кг ушел, теперь я вешу 64,1))) пошла как кролик есть морковку))))

[Квакушка]

Морковка прошла на ура, съела всю и самочувствие хорошее было. Сегодня яблоки точу, дети покушаются на мою еду (прям стихами заговорила). Скоро буду прятать, как хомяк. :) За морковный день отвалился 1 . 1 кг. Не знаю хватит ли у меня силы воли удержаться и не есть в ДР мужа, как будет так будет. На следующий день вернусь в строй всё равно, даже если не удержусь от соблазнов.;) Удачки нам и хорошего настроения! До добеременного веса мне осталось 3,5 кг, а с добеременного ещё б кг 13-15 сбросить:D работы не початый край! :)

[@HappyMaM@]

ужас я сегодня сорвалась, ко мне приезжали гости!!!!((( не знаю получиться что завтра сесть снова, боюсь что нет!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! а похудеть то очень хочется)))

[Квакушка]

Девчонки, ну сорвались и сорвались. За один день много не наешь, желудок уже уменьшился. Давайте завтра в строй!;)
Я сегодня на яблоках такая злая, гавкаю на всех. Завтра огурцы, вообще мрак. Всем нам огроменной мотивации и непоколебимой силы воли!

[@HappyMaM@]

я все сошла с дистанции, попробую позже еще раз сесть)))))) всем удачно похудеть)))

[Квакушка]

Приветы!
Готовлю праздничный стол, огромный парниковый огурец кусаю прям не нарезая. Запиваю с 1,5 л бутылки водой! Пока держусь. Отвес за яблочный день 600 г. Чувствую себя хорошо, никаких головокружений и слабости нет. Я б спортом позанималась, да ремонт у меня велотренажёр завален вещами и для шейпинга места нету, может расчищу себе местечко на коврике.

[Катюшечка ))]

Добрый день)))я тут новичек)))почитала про диету...хочу попробовать с вами)))мой вес УЖАС 98,3. рост 170см.....вообщем есть над чем работать)):support:

И ещё у меня вопрос...записалась на фитнес в клуб алекс..на гражданском.....если кто то туда ходит отпишитесь))буду рада обьеденить усилия))))

[Квакушка]

Приветы!
Я на выходных дала слабину, но опять в строю. Продолжаю , сегодня молоко! Всем силы воли и отличного самочувствия!

[Квакушка]

Ну, что я одна осталась? У меня сегодня кефир! Завтра последний день! До конца недели отдохну, а с понедельника, а может и с воскресенья, пойду на следующий круг. Никаких праздников ближайшее время не предвидится, так что надеюсь на стабильный отвес.;)
Катюшечка)), ты как там?:073:

[Квакушка]

Встала я сегодня и поняла, что не хочу я рис есть. В общем на этом и закончила диету. Начала с 74.2 выхожу с 72,5. Самое меньшее, что видела за эту диету 71.9. Из- за нрушений результат не значительный, но зная, как мой организм борется за каждый кг, я довольна результатом. Собираюсь вернуться! ;) всем успехов!

[Квакушка]

Я продолжаю , сегодня уже 3- ий день - свёкла. Натёрла её на тёрке, полила лимонным соком, добавила разной зелени получилось даже вкусно. Жить можно! В прошлый раз зелени не было так запихнула только 2 штучки за весь день.

[T@BLETK@]

Тоже хочу попробовать! настраиваюсь

[Квакушка]

Давай, я ещё тут! ;)

[Нахoдчивая]

Я хочу попробовать снова.
Весной начинала с этой диеты. Хоть и не выдержала до конца, старт был хороший, на другой держалась с легкостью.
Завтра начну.

[Абысь]

Я тоже с завтрашнего дня снова с вами - а то последняя неделя на гамбургерах подорвала напрочь все наработанное :(
Снова пузо и одышка на 2-м этаже...

[Малыша]

Доброй ночи,девушки!:support:
Меня,да и себя тоже, добрая подруга посадила на эту диету.:001:.Не уверена,что я её выдержу конечно,собазно очень много,но сегодня денья продержалась:080:
Мне не так хочется мяса,колбасы и всего остального,как хочется квашенной капусты,помело,мандаринчиков..:010:
Завтра капустный день-как бы продержаться и его:091::091::091:

[D3J]

Всем привет. Кто-нибудь выдержал диету? Сколько скинули?
Кстати, сегодня буду пробовать первый день диеты :)). Кто-нибудь сегодня еще начинает?

[D3J]

так вроде нас трое и начинает: Blue, Абысь и D3J
и Малыша опережает нас с вами на пару (или один - еще не разобралась) день.



а у подруги были потрясающие результаты?

Привет. Я просто не читала топ толком. Только первую страницу :)). Вот и решила спросить :).

[D3J]

Удачи нам девочки на диете!
Итак, первый день пока полет нормальный :)).

[Lin-Za]

Всем привет! Тоже решила последовать примеру Малыши и писать в топе, стимул перед народом будет не бросить))))
и Малыша опережает нас с вами на пару (или один - еще не разобралась) день.

а у подруги были потрясающие результаты?
Мы с Малышей начали вчера. Я два раза до этого уже пыталась начать. Но каждый раз приезжали гости и диета прекращалась на второй-третий день(((( надеюсь, в этот раз ничего мне не помешает)))
Сегодня капуста, пока всё идет нормально.
Вчера только съела 5 зернышек граната с дочкой)))) ну обожаю я этот фрукт)))) в конце-концов тот же витамин, только не в таблетках))

[Просто_Ната]

Эх опоздала, возьмете в компанию ,если я с завтрашнего дня начну?

[Квакушка]

Ну, вот народ подтянулся! Если соберусь с силами, может завтра присоединюсь!;)

[D3J]

Девочки я сорвалась. Подруга в гости приехала и ... :)))
Завтра буду пробовать все сначала.

[D3J]

Всем привет! Тоже решила последовать примеру Малыши и писать в топе, стимул перед народом будет не бросить))))

Мы с Малышей начали вчера. Я два раза до этого уже пыталась начать. Но каждый раз приезжали гости и диета прекращалась на второй-третий день(((( надеюсь, в этот раз ничего мне не помешает)))
Сегодня капуста, пока всё идет нормально.
Вчера только съела 5 зернышек граната с дочкой)))) ну обожаю я этот фрукт)))) в конце-концов тот же витамин, только не в таблетках))

пишите!:flower: еще как помогает. читаешь и думаешь, что тоже сможешь продержаться ...

[D3J]

Эх опоздала, возьмете в компанию ,если я с завтрашнего дня начну?

я завтра тоже буду начинать.

[Малыша]

Ну, вот народ подтянулся! Если соберусь с силами, может завтра присоединюсь!;)

Эх опоздала, возьмете в компанию ,если я с завтрашнего дня начну?

Девочки я сорвалась. Подруга в гости приехала и ... :)))
Завтра буду пробовать все сначала.
Это из серии сила есть,воля есть,а силы воли нет:)).

Девочки,давайте,создавайте компанию,и нам бует стимул и мы для вас будем стиулом:support:.
День второй- прошёл успешно! Японяла,что меньше сидишь- бегаешь по делам,то о еде и не думается.Вечером тяжело было,когда котлетки жарила и деток кормила:019::065:

[Малыша]

ну что: первый день - пока полет отличный :support::support:
ну я большой любитель картошки
а если ее посыпать зеленью, то вообще

дальше мне труднее будет - самый тяжелый день наверно на огурцах и молоке - очень голодно


и возник вопрос - как думаете бальзамик уксус можно?
мы же лимон иногда используем.....
Доброго всем утра:support:
Ну я так думаю,что уксус и бользамик низззяяя,т.к.,в первом посте написао,что даже соевый соус нельзя.А его таки хотела приспособить к картошке)).
У меня с Элей сегодня день третий- свекла- всему голова:)).Всем на сегодня терпения и выдержки устоять от соблазнов:support:

[D3J]

Доброе утро.
несмотря на то, что вчера ела, что хотела ... утром отвесик составил 1 кг.
итак, первый день диеты :). вес 76.6 кг.

[D3J]

а отвес какой за все дни?


1 кг - здорово
тоже так хочу :017:

сама не ожидала :)).
а ты зарядку или что-нибудь делаешь?
я вот планирую на пресс каждый день по чуть-чуть делать...

[Малыша]

а отвес какой за все дни?


1 кг - здорово
тоже так хочу :017:
У меня порядка 2х кг ушло. Сейчас вешу 69.7:008:.
Но я ещё занимаюсь бодифлексом аждый день.

[D3J]

У меня порядка 2х кг ушло. Сейчас вешу 69.7:008:.
Но я ещё занимаюсь бодифлексом аждый день.

по какой программе бодифлекс? я вот тоже подумывала попробовать, но вот думаю мое это или нет .:016:.

[D3J]

Может табличку составим? кто какой день туда еще воткнуть и сколько кгэшек ушло ...

[Малыша]

по какой программе бодифлекс? я вот тоже подумывала попробовать, но вот думаю мое это или нет .:016:.
Я занималась у Наташи Кунициной- у неё топик в этом разделе

Может табличку составим? кто какой день туда еще воткнуть и сколько кгэшек ушло ...
Давай составим))
Девочки,давате познакомимся:008:
Меня Татьяна зовут)).

[Квакушка]

Приветы!
Ну, что , я наварила картохи! Буду пробовать опять держаться. Для меня самый сложный в плане самочувствия день- это свекольный, у меня от неё живот побаливает, но до него ещё 2 дня.;)
Начинаю с веса 73,7 .
Всем отличного самочувствия и хорошего настроения! Вместе мы - сила!;)

[D3J]

Я Даша. Начальный вес 76.6 кг. 1 день диеты

[D3J]

Можно составить самую простую таблицу, например:
D3J 1-76.6/2-.../3-...
и каждый добавляет свою инф. так будет видно, кто какой день и сколько скидывает ...
предлагайте свой вариант ...

[Квакушка]

Картоха съедена, со спортом не очень из- за ремонта, только прогулки с детьми. Если пристроюсь где- нить, то пресс покачаю.
Таблицу поддерживаю.
Я- Света.;)

[D3J]

УРЯ!!! Первый день выдержан!!!
Девочки, а капусту в пароварке можно приготовить? а то мне так сырая не улыбается ...

[D3J]

конечно!
только надо сырой не больше килограмма брать - а она уваривается, упаривается в 2-3 раза

я сделала в мультиварке - добавила чуток воды и потушила

половину сделала в виде салата (капуста + сок лимона)
вечером наверно еще травок добавлю.... может быть
главное не сорваться, когда своих дядек кормить буду:001:

оказалось, что у меня первый отвес меньше кг :(
всего 700 гр

но ладно будем дальше работать :support::support::support:

Тоже отличный результат! Главное, что он есть.:080:
я вообще на большой отвесик не рассчитываю т.к. вчера с обжорством -1 кг.
хорошо, тогда капустку с зеленью поем. ммм ... вкусняшка. Это я так себя настраиваю :046:.

[D3J]

я себя утром только внесу. обычно утром на весы встаю.

[D3J]

а как второй день у тебя прошел? есть очень уж охота?

[Малыша]

УРЯ!!! Первый день выдержан!!!
Девочки, а капусту в пароварке можно приготовить? а то мне так сырая не улыбается ...
Поздравляю!:flower: Так держать!!!!:support:

а как второй день у тебя прошел? есть очень уж охота?
А на второй и дальше- меньше есть хочется- желудок то сокращается)).
У меня свекла прошла на ура сегодня.Завтра морковку грызть буду:019:.
А вот подружке моей поплохело- слабость сильная..но сказала врач ей,что от е достатка глюкозы- ломтик мааленький шоколадки съела.А так весь день на свекле:flower:

угу, охота
но я держусь....
только у меня еще пол дня впереди :046::046:

:)):)):))

вот думаю что с выходными делать....
идти в гости и не есть - не поймут ведь...

в крайнем случае прервусь на выходные, а потом продолжу
Да...вот с гостями конечно проблема)).Я тоже этого очень боюсь- сорвусь ведь:001: