Просмотр полной версии : 10 кг за 10 дней - в новый топ с новыми силами!
Страницы :
1
2
3
4
5
[
6]
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
угу, охота
но я держусь....
только у меня еще пол дня впереди :046::046:
:)):)):))
вот думаю что с выходными делать....
идти в гости и не есть - не поймут ведь...
в крайнем случае прервусь на выходные, а потом продолжу
а ты откуда вещаешь?
я в выходные в гости не пойду :)), уже отказала, а то до нового года не похудею :)). я себя знаю.
вот наша табличка
добро пожаловать :flower:
1- начало
2- после картошки
3- после капусты
и тд....
_________________________
D3J 1-76.6 /2-75.1/ 3-...
Блю 1-71.5/ 2- 70.8 / 3-
Маша мы походу с тобой табличку вести будем :))
А на второй и дальше- меньше есть хочется- желудок то сокращается)).
У меня свекла прошла на ура сегодня.Завтра морковку грызть буду:019:.
мне на сейчас думается, что есть будет охота ого как... значит еще желудок у меня не сократился :)).
а ты молодец! пример для подражания.
Квакушка
09.12.2011, 13:11
Приветы, а как записаться в табличку?
У меня капуста сегодня вес 73,1.
вот наша табличка
добро пожаловать :flower:
1- начало
2- после картошки
3- после капусты
и тд....
_________________________
D3J 1-76.6 /2-75.1/ 3-...
Блю 1-71.5/ 2- 70.8 / 3
Малыша 1-70.5 / 2- 69.7 /3-69.1
Приветы, а как записаться в табличку?
У меня капуста сегодня вес 73,1.
ЦИтируешь пой пост с табико,убираешь теги по краям и пишешь свой результат и отправляешь сообщение:flower:
Квакушка
09.12.2011, 13:49
Спасибо, Малыша!
Надеюсь правильно получилось.
_________________________
D3J 1-76.6 /2-75.1/ 3-...
Блю 1-71.5/ 2- 70.8 / 3
Малыша 1-70.5 / 2- 69.7 /3-69.1
Квакушка 1- 73.7 / 2- 73.1/
капуста в пароварке с укропом не так плоха оказалась, как я сначала подумала. даже с удовольствием поела :019:.
пью большую часть чай, воды много не впихнуть ...
какой у тебя результат!
это уже 2.5 кг получается?
1.5 кг за один день, а если день со срывом считать, то 2.5 кг. шикарно однако :080:.
вот наша табличка
добро пожаловать :flower:
1- начало
2- после картошки
3- после капусты
и тд....
_________________________
Малыша 1-70.5/2- 69.7/3-69.1
Блю 1-71.5/2- 70.8/
D3J1-76.6/2-75.1/
Квакушка 1- 73.7/2- 73.1/
местами в табличке переставила, первые, кто первый начал и т.д.
теперь отсчитаюсь только в понедельник, что да как. выходные и все этим сказано :)).
Удачных, продуктивных выходных.
вот наша табличка
добро пожаловать :flower:
1- начало
2- после картошки
3- после капусты
и тд....
_________________________
Малыша 1-70.5/ 2- 69.7/ 3-69.1/4-68,5/
Блю 1-71.5/ 2- 70.8/ 3- 70.2 /
D3J 1-76.6/ 2-75.1/
Квакушка 1- 73.7/ 2- 73.1/
Девочки,утра доброго!!
Морковки съела всего грам 600-700- на остальное времени не было,вчера как лань гоная по метро с коляской пол дня ездила-пархала как пушинка можно сазать)).
Но во мне одна проблема- мало пью,наверное поэтому и мало сбрасываю((.
Сегодня яблочки- муж заботливый сходил в магазин- свеженьких купил:love:-вот завтракаю:019:.
Сегодня желаю всем собраться с силами и не поддаься соблазну)):ded:
вот наша табличка
добро пожаловать :flower:
1- начало
2- после картошки
3- после капусты
и тд....
_________________________
Малыша 1-70.5/ 2- 69.7/ 3-69.1/4-68,5/
Блю 1-71.5/ 2- 70.8/ 3- 70.2 /
D3J 1-76.6/ 2-75.1/3-74.6
Квакушка 1- 73.7/ 2- 73.1/
Девочки я сорвалась. Муж моих любимых булочек притащил :)). Специально не пошла в магазин. подальше от соблазнов. а он ...:((
Итог: - 2 кг с начала диеты, а если брать еще день со срывом то -3 кг. считаю, что хорошо. главное его теперь удержать.
понедельника не дождалась, для отсчета :(
Девочки,утра доброго!!
Морковки съела всего грам 600-700- на остальное времени не было,вчера как лань гоная по метро с коляской пол дня ездила-пархала как пушинка можно сазать)).
Но во мне одна проблема- мало пью,наверное поэтому и мало сбрасываю((.
Сегодня яблочки- муж заботливый сходил в магазин- свеженьких купил:love:-вот завтракаю:019:.
Сегодня желаю всем собраться с силами и не поддаься соблазну)):ded:
я тоже мало пила воды, все чаи да чаи. чем больше вес тем лучше скидывается, чем меньше ...
Эх, не успела, вы уже начали, летела сюда, чтобы присоединиться!:)
Ну все равно начну, надеюсь, еще народ подтянется. Диетка эта, конечно, жесть, но до НГ осталось так мало времени.
Удачи всем, девочки и силы воли!
я в раздумках, начинать все сначала или нет ... :))
у меня привес точно будет т.к. я уже и кусок торта слямзала
Ой,девы...а у меня видимо кризис начался- так хочется всего,что даже пельмень слямзила у сына:001:.Но я не хочу прерывать..
И у меня сегодня какой топривес,а не отвес появился((.Хотя слямзила вот только...
все-равно надо дальше идти
завтра решу, что да как :))
все-равно надо дальше идти
может пмс?
завтра будет лучше
мы про пельменину уже забыли :)):)):))
Неее,не ПМС:046:
Это у меня жалость к себе видимо просыпается:love:.Но как подумаю,что столько дней уже продержалась и всё бросить- неееет)))):ded:
Раз забыли- пойду ещё одну слямзю:)).
Жарила мужу картошечку,да капусточку квашенную..чуть не убилась от желания съесть:065:
Доброе утро. Как и говорила, сегодня 75.2 кг ...
]вот наша табличка
добро пожаловать :flower:
1- начало
2- после картошки
3- после капусты
и тд....
_________________________
Малыша 1-70.5/ 2- 69.7/ 3-69.1/4-68,5/5-68,4
Блю 1-71.5/ 2- 70.8/ 3- 70.2 / 4- 69.7
D3J 1-76.6/ 2-75.1/3-74.6
Квакушка 1- 73.7/ 2- 73.1/
Доброго утра:support:
А у меня вес остановился((.У не надо было вчера пельменями увлекаться:015:.Сегодня огурцы,посмотрим,как пойдёт:008:
Квакушка
11.12.2011, 13:37
вот наша табличка
добро пожаловать :flower:
1- начало
2- после картошки
3- после капусты
и тд....
_________________________
Малыша 1-70.5/ 2- 69.7/ 3-69.1/4-68,5/5-68,4
Блю 1-71.5/ 2- 70.8/ 3- 70.2 / 4- 69.7
D3J 1-76.6/ 2-75.1/3-74.6
Квакушка 1- 73.7/ 2- 73.1/ 3- 72.6 / 4 - 72.4
Квакушка
11.12.2011, 13:39
Здравствуйте!
Чёт так мало отвешивается, вчера так жалко себя было, съела бутер с хумусом!:005:
Barmalini
11.12.2011, 15:34
Привет девчонки! Сижу на диете ужо 7-ой день :065:
Самый трудный для меня был огуречный :001:
У меня вопрос неприличного характера - как вы в туалет ходите?
И как с этой диеты выходить? А то у меня перед глазами уже как водяные знаки на купюрах - жаренная картошечка (самое мое любимое:019:).
Barmalini
11.12.2011, 15:37
вот наша табличка
добро пожаловать :flower:
1- начало
2- после картошки
3- после капусты
и тд....
_________________________
Малыша 1-70.5/ 2- 69.7/ 3-69.1/4-68,5/5-68,4
Блю 1-71.5/ 2- 70.8/ 3- 70.2 / 4- 69.7
D3J 1-76.6/ 2-75.1/3-74.6
Квакушка 1- 73.7/ 2- 73.1/ 3- 72.6 / 4 - 72.4
Barmalini 1-66,1/ 2-65,1/ 3-64,1/ 4-63,3/ 5-63/ 6-62,5/ 7-62,7
Привет, девчонки.
У нас с Малышей сегодня огурцы.
Вчера мы с ней обе чуть согрешили, она пельмень, я сантиметр на сантиметр филешки у дочи стыбзила.
не думаю, что это критично!
Но мяса очень хоцаааа, у меня 2 проблемы: хочу мяса и шоколада)))) это то, без чего я жить не могу)))
Вообще у меня все дни жуткая слабость, на второй день вообще чуть сознание не потеряла(((
Но я пока держусь.
Купила себе алфавит, минералку пью. В общем всё делаю, как в первом посте написано)))
Сегодня кстати, слабости почти нет, но желудок бунтует страшно, все дни тишина была. вчера началось с яблоками и сегодня просто ахтунг((
Весов у меня нету(((
поэтому даже не знаю. стоит ли в табличку добавляться.
Начальный вес 65кг.
Точно что-то уходит, потому что мерила сегодня себя - везде по 2 см ушло)))) рада как ребенок)) Даже платье в ОЗ уже заказала меньшего размера)))
А у меня первый день. Эх, если бы все остальные дни были такими сытными и вкусными, как этот!
Картошку пекла в СВЧ - просто суперрр! А с капелькой бальзамического уксуса и без соли вполне себе жить можно. Для меня это обычно самое трудное - не солить.
Barmalini
12.12.2011, 16:05
вот наша табличка
добро пожаловать :flower:
1- начало
2- после картошки
3- после капусты
и тд....
________________________
Малыша 1-70.5/ 2- 69.7/ 3-69.1/4-68,5/5-68,4
Блю 1-71.5/ 2- 70.8/ 3- 70.2 / 4- 69.7
D3J 1-76.6/ 2-75.1/3-74.6
Квакушка 1- 73.7/ 2- 73.1/ 3- 72.6 / 4 - 72.4
Barmalini 1-66,1/ 2-65,1/ 3-64,1/ 4-63,3/ 5-63/ 6-62,5/ 7-62,7/ 8-62,3
Barmalini
12.12.2011, 20:40
какая вы молодец!
а у меня привес :065: - вроде физиологически оправданный, но :wife: абыдна панимаишьли
надеюсь на стабилизацию завтра
в табличку завтра запишусь
а где все остальные? АУУУУ? :)):support::support::support:
Спасибо.
Я стараюсь - ни разу не нарушила, но слабость была.
Доброго вечера,девочки!
Я вся в расстройстве((.
Не уходит вес уже второй день((И ещё прибавился:010:.Уже хочется обидеться и бросить.
А ещё я переживаю,что моя эта диета закончится большими проблемами со" стулом":008::001:
вот наша табличка
добро пожаловать :flower:
1- начало
2- после картошки
3- после капусты
и тд....
________________________
Малыша 1-70.5/ 2- 69.7/ 3-69.1/4-68,5/5-68,4/6-68.6
Блю 1-71.5/ 2- 70.8/ 3- 70.2 / 4- 69.7
D3J 1-76.6/ 2-75.1/3-74.6
Квакушка 1- 73.7/ 2- 73.1/ 3- 72.6 / 4 - 72.4
Barmalini 1-66,1/ 2-65,1/ 3-64,1/ 4-63,3/ 5-63/ 6-62,5/ 7-62,7/ 8-62,3
Вот наша табличка:
Добро пожаловать :flower:
1- начало
2- после картошки
3- после капусты
и тд....
________________________
Малыша 1-70.5/ 2- 69.7/ 3-69.1/4-68,5/5-68,4/6-68.6
Блю 1-71.5/ 2- 70.8/ 3- 70.2 / 4- 69.7
D3J 1-76.6/ 2-75.1/3-74.6
Квакушка 1- 73.7/ 2- 73.1/ 3- 72.6 / 4 - 72.4
Barmalini 1-66,1/ 2-65,1/ 3-64,1/ 4-63,3/ 5-63/ 6-62,5/ 7-62,7/ 8-62,3
Etoneya 1-73,4 / 2-72,6 /
вот наша табличка
добро пожаловать :flower:
1- начало
2- после картошки
3- после капусты
и тд....
________________________
Малыша 1-70.5/ 2- 69.7/ 3-69.1/4-68,5/5-68,4/6-68.6
Блю 1-71.5/ 2- 70.8/ 3- 70.2 / 4- 69.7
Квакушка 1- 73.7/ 2- 73.1/ 3- 72.6 / 4 - 72.4
Barmalini 1-66,1/ 2-65,1/ 3-64,1/ 4-63,3/ 5-63/ 6-62,5/ 7-62,7/ 8-62,3
:( жаль
было приятно вместе худеть :flower:
пусть скинутое удержится!
сама жалею, но если сорвалась, то в колею сразу не войти. спасибо за пожелание, взаимно.
я вот думаю настроится еще раз попробовать ... пока время есть, а то его уже не будет ...
Девочки, с изумлением признаю, что на капусте вполне себе можно жить!:))
Только чего-то с запеканием только фигня получилась.... засунула в СВЧ, получилось суховато и чтобы вкусно - так нет:073:
С туалетом подозреваю, что тоже грядут проблемы, свекла мне в помощь!:))
Держусь, в минуты слабости сильно помогает примерка нового платья в обтяжку...:073:
А кто-нибудь может сказать, почему кофе то нельзя??? Я дую..:008:
я тоже кофе балуюсь (но стараюсь не злоупотреблять)
:008:
оно вроде тоже обладает мочегонным свойством
другое дело, что на голодный желудок оно может не очень полезно, но это все индивидуально.
Так мочегонное свойство разве для нас плохо? Лишняя водичка долой.
Мне просто кофе очень помогает заглушить голод, вот прям сразу легче. А калорий - с гулькин нос, так что нарушаюююю:)
Blue, большое Вам человеческое спасибо за советы, а в особенности за то, что можно рисовый день заменить картофельным, сразу стало легче жить, этот рис в конце туннеля меня с ума сводил!
Barmalini
12.12.2011, 23:28
Девочки со стулом у меня все ок только на 8-ой день - на молоке, правда беспокойства мне это на удивление не доставляло:008:
Natali69
13.12.2011, 00:43
Еще кто-то сидит на этой диете?
Natali69
13.12.2011, 00:48
Ну значит сяду я на неё.... когда-то я на ней ооочень хорошо похудела, сейчас так расслабилась, что сново набрала... планирую сбросить 5-6 кг как в прошлый раз, если сброшу больше - еще лучше... Удачи мне!!
Barmalini
13.12.2011, 01:20
Удачи вам:flower:
Как слезали с диеты? Для меня это животрепещущая тема,т.к. диета к концу подходит:support:
Квакушка
13.12.2011, 01:50
Приветы, я слезла!
Чего- то совсем фигово в этот раз! Вес уходил совсем по- малу.
Сил нет. Решила пока прервать диету.
Всем удачи!
В любом случае всем удачи, девочки!:flower:
Раз было плохо на этой строго углеводной диете, может с белковыми попробовать, на них тоже хорошо худеется и многие их лучше переносят.
Оставшиеся мощным рывком берут характер в руки и вперед!:0041:
вот наша табличка
добро пожаловать
1- начало
2- после картошки
3- после капусты
и тд....
________________________
Малыша 1-70.5/ 2- 69.7/ 3-69.1/4-68,5/5-68,4/6-68.6
Блю 1-71.5/ 2- 70.8/ 3- 70.2 / 4- 69.7
Квакушка 1- 73.7/ 2- 73.1/ 3- 72.6 / 4 - 72.4
Barmalini 1-66,1/ 2-65,1/ 3-64,1/ 4-63,3/ 5-63/ 6-62,5/ 7-62,7/ 8-62,3
Etoneya 1 - 73,4 / 2 - 72,6 / 3 -71,9
Девочки,добое! Я всё ещё с вами:support: и Эля моя тоже с нами:flower:.
Сегодня утром результат более радует- 68 кг:080:
Поэтому табличку сейчас добавлю:fifa:
Оставшиеся мощным рывком берут характер в руки и вперед!:0041:
вот наша табличка
добро пожаловать
1- начало
2- после картошки
3- после капусты
и тд....
________________________
Малыша 1-70.5/ 2- 69.7/ 3-69.1/4-68,5/5-68,4/6-68.6/7-68,0
Блю 1-71.5/ 2- 70.8/ 3- 70.2 / 4- 69.7
Квакушка 1- 73.7/ 2- 73.1/ 3- 72.6 / 4 - 72.4
Barmalini 1-66,1/ 2-65,1/ 3-64,1/ 4-63,3/ 5-63/ 6-62,5/ 7-62,7/ 8-62,3
Etoneya 1 - 73,4 / 2 - 72,6 / 3 -71,9
Len-tochka
13.12.2011, 10:42
Девочки, доброе утро.
Я тоже на этой диете, сегодня второй день. Утром поела капусту, но чего то после нее дурновато.
Я хотела уточнить, а почему нельзя кофе?
Сегодня утром результат более радует- 68 кг:080:
:fifa:
Умничка какая! Стремлюсь за Вами, какая сладкая заветная цифирка 6 в начале веса .... мечтаааа:love:
А про кофе я тоже не поняла, поэтому пью!:008:
Умничка какая! Стремлюсь за Вами, какая сладкая заветная цифирка 6 в начале веса .... мечтаааа:love:
А про кофе я тоже не поняла, поэтому пью!:008:
Ой,спасибо...засмущали:008:.Да уж..циферка замнчивая))))).Главное выдержть последние денёчки:091:. А потом нас Эля сажает на японскую диету))Практичеси до самого НГ:001::010:.
Так японка же долгая, до НГ по-моему не успеть?
Len-tochka
13.12.2011, 11:22
А про кофе я тоже не поняла, поэтому пью!:008:
Я вот тоже пила сегодня утром, а то как то голова совсем не варит на капусте.
:009:
Barmalini
13.12.2011, 13:23
Оставшиеся мощным рывком берут характер в руки и вперед!:0041:
вот наша табличка
добро пожаловать
1- начало
2- после картошки
3- после капусты
и тд....
________________________
Малыша 1-70.5/ 2- 69.7/ 3-69.1/4-68,5/5-68,4/6-68.6/7-68,0
Квакушка 1- 73.7/ 2- 73.1/ 3- 72.6 / 4 - 72.4
Barmalini 1-66,1/ 2-65,1/ 3-64,1/ 4-63,3/ 5-63/ 6-62,5/ 7-62,7/ 8-62,3/ 9-62,2
Etoneya 1 - 73,4 / 2 - 72,6 / 3 -71,9
Len-tochka
13.12.2011, 18:18
Девочки , а я за первый день вообще не похудала :(
начала с 58 , сегодня тоже 58 :(..
может мне диета не подходит?
Девочки , а я за первый день вообще не похудала :(
начала с 58 , сегодня тоже 58 :(..
может мне диета не подходит?
Взвешиваться нужно утром!!!! и будет Вам счастье!!:flower:.
Девочки , а я за первый день вообще не похудала :(
начала с 58 , сегодня тоже 58 :(..
может мне диета не подходит?
Да вряд ли .... диета жестче некуда, не может не худеться! Просто у Вас лишнего веса мало, поэтому и уходить будет медленней, а может, с картошки прет, бывает такое, кто на какие продукты реагирует.
А часом не нарушали? В глаза смотреть! :073:
А я чего-то хронически не съедаю даже положенного... Честно говоря, к вечеру уже мутит от этих "деликатесов":))
И капусты, и свеклы съела примерно половину. Это вроде как дает мне моральное право ухватить лишнего, например, кофе с каплей молочка:006:
Barmalini
13.12.2011, 23:02
Я тоже килограмм не съедала.
Свето4ка и Дане4ка
13.12.2011, 23:49
Девочки, я к вам присоединиться хочу?????
Мой вес на сегодня 68,9, рост 164.
Одной никак, весь вечер с холодильником в обнимку:010:
Свето4ка и Дане4ка, давайте! А то нас тут мало, а диетка - суперррр для быстрого результата, Новый год то на носу!!!
Правда, для сильных духом....:))
Свето4ка и Дане4ка, давайте! А то нас тут мало, а диетка - суперррр для быстрого результата, Новый год то на носу!!!
Правда, для сильных духом....:))
Вот с этим очень сильно соглашусь!))).
Очень удбно в паре с кем то худеть,т.к. есть стимул не одвести человека.Я вот в топе начла писать,чтобы перед форумом не облажаться:))
Вот с этим очень сильно соглашусь!))).
Очень удбно в паре с кем то худеть,т.к. есть стимул не одвести человека.Я вот в топе начла писать,чтобы перед форумом не облажаться:))
Так и я из-за этого сюда прибежала)))) Несколько раз пыталась сама, но срывалась каждый раз, а сейчас вот уже легче идет и держусь, а обычно на 4 день максимум срезалась. Поддержка однозначно помогает!
Квакушка
14.12.2011, 01:51
Я опять посматриваю на эту диету!:010: Может опять соберусь, но теперь надо дойти до конца, надоели полумеры.:091:
Я опять посматриваю на эту диету!:010: Может опять соберусь, но теперь надо дойти до конца, надоели полумеры.:091:
Самое главное,понять,что Вам это действительно нужно!!!;)
А у меня сегодня опять привес:010: Или же у меня весы глючат:015:
Оставшиеся мощным рывком берут характер в руки и вперед!:0041:
вот наша табличка
добро пожаловать
1- начало
2- после картошки
3- после капусты
и тд....
________________________
Малыша 1-70.5/ 2- 69.7/ 3-69.1/4-68,5/5-68,4/6-68.6/7-68,0/8-68.3/
Квакушка 1- 73.7/ 2- 73.1/ 3- 72.6 / 4 - 72.4
Barmalini 1-66,1/ 2-65,1/ 3-64,1/ 4-63,3/ 5-63/ 6-62,5/ 7-62,7/ 8-62,3/ 9-62,2
Etoneya 1 - 73,4 / 2 - 72,6 / 3 -71,9
Barmalini
14.12.2011, 10:47
Вот на майле девчата рекомендуют читаем (http://fjg-roj.narod.ru/zf1.php.htm) , уже похудела на 5кг, ура!
реклама:073:
Barmalini
14.12.2011, 10:48
Оставшиеся мощным рывком берут характер в руки и вперед!:0041:
вот наша табличка
добро пожаловать
1- начало
2- после картошки
3- после капусты
и тд....
________________________
Малыша 1-70.5/ 2- 69.7/ 3-69.1/4-68,5/5-68,4/6-68.6/7-68,0/8-68.3/
Квакушка 1- 73.7/ 2- 73.1/ 3- 72.6 / 4 - 72.4
Barmalini 1-66,1/ 2-65,1/ 3-64,1/ 4-63,3/ 5-63/ 6-62,5/ 7-62,7/ 8-62,3/ 9-62,2/ 10-61,8
Etoneya 1 - 73,4 / 2 - 72,6 / 3 -71,9
Barmalini
14.12.2011, 10:50
Госпидя... у меня сегодня последний день и мастер-класс по приготовлению суши:010:
Как бы выдержать, как бы продержаться....
Len-tochka
14.12.2011, 10:57
Да вряд ли .... диета жестче некуда, не может не худеться! Просто у Вас лишнего веса мало, поэтому и уходить будет медленней, а может, с картошки прет, бывает такое, кто на какие продукты реагирует.
А часом не нарушали? В глаза смотреть! :073:
А я чего-то хронически не съедаю даже положенного... Честно говоря, к вечеру уже мутит от этих "деликатесов":))
И капусты, и свеклы съела примерно половину. Это вроде как дает мне моральное право ухватить лишнего, например, кофе с каплей молочка:006:
Сегодня утром 57,6...
неееее не нарушала, но от свеклы с утра чето совсем буээээ...желудок бастует.
Я тож съедаю максимум 0,5 всего веса...а свеклы думаю итого меньше будет..
А кофе я тоже пью...без молока правда
Barmalini
14.12.2011, 16:56
Сегодня утром 57,6...
неееее не нарушала, но от свеклы с утра чето совсем буээээ...желудок бастует.
Я тож съедаю максимум 0,5 всего веса...а свеклы думаю итого меньше будет..
А кофе я тоже пью...без молока правда
а может все так нарушали?;)
а может все так нарушали?;)
Эт точно- одно из первых нарушений:046:
Так я тоже кофе пью, да еще и молока добавляю, ну тянет, не могу! И худеется, уже прям рельеф такой, я практически собой довольна:)
Хотя вот тоже по-разному, например, от свеклы отвес явно меньше, думаю оттого, что сахара в ней много.
Оставшиеся мощным рывком берут характер в руки и вперед!:0041:
Вот наша табличка
Добро пожаловать :flower:
1- начало
2- после картошки
3- после капусты
и тд....
________________________
Малыша 1-70.5/ 2- 69.7/ 3-69.1/4-68,5/5-68,4/6-68.6/7-68,0/8-68.3/
Квакушка 1- 73.7/ 2- 73.1/ 3- 72.6 / 4 - 72.4
Barmalini 1-66,1/ 2-65,1/ 3-64,1/ 4-63,3/ 5-63/ 6-62,5/ 7-62,7/ 8-62,3/ 9-62,2
Etoneya 1 - 73,4 / 2 - 72,6 / 3 -71,9 / 4 - 71,4
katya4ik
15.12.2011, 03:08
Сегодня был день разгрузки на молокочае..с завтрашнего утра картошечка
вес с утра был 60,4
рост 164
Сегодня был день разгрузки на молокочае..с завтрашнего утра картошечка
вес с утра был 60,4
рост 164
Удачи и силы воли Вам!:)
Вот наша табличка
Добро пожаловать :flower:
1- начало
2- после картошки
3- после капусты
и тд....
________________________
Малыша 1-70.5/ 2- 69.7/ 3-69.1/4-68,5/5-68,4/6-68.6/7-68,0/8-68.3/
Квакушка 1- 73.7/ 2- 73.1/ 3- 72.6 / 4 - 72.4
Barmalini 1-66,1/ 2-65,1/ 3-64,1/ 4-63,3/ 5-63/ 6-62,5/ 7-62,7/ 8-62,3/ 9-62,2
Etoneya 1 - 73,4 / 2 - 72,6 / 3 -71,9 / 4 - 71,4 / 5 - 71,0
Отвесик совсем маленький, честно признаюсь - нарушааааалаааа!:008:
Ну а какой стимул может быть, муж, как начал: "Ой, больше не надо, уже вот здесь и здесь косточки выпирают, сиськи сдуваются, прекращай худеть".....:))
Barmalini
15.12.2011, 10:31
Все. Я закончила:support:
Результат -4,5кг
Ни разу не нарушила данную диету, единственное что не пила столько воды - просто не лезла.
Удачи и силы воли Вам!:)
Вот наша табличка
Добро пожаловать :flower:
1- начало
2- после картошки
3- после капусты
и тд....
________________________
Малыша 1-70.5/ 2- 69.7/ 3-69.1/4-68,5/5-68,4/6-68.6/7-68,0/8-68.3/
Квакушка 1- 73.7/ 2- 73.1/ 3- 72.6 / 4 - 72.4
Barmalini 1-66,1/ 2-65,1/ 3-64,1/ 4-63,3/ 5-63/ 6-62,5/ 7-62,7/ 8-62,3/ 9-62,2/ 10-61,8/ 11-61,6
Etoneya 1 - 73,4 / 2 - 72,6 / 3 -71,9 / 4 - 71,4 / 5 - 71,0
Len-tochka
15.12.2011, 10:38
а может все так нарушали?;)
ну если только тем, что кофе пью:001:
Девушки, здравствуйте! :flower:Уже неделю вас почитываю. С понедельника присоединяюсь к вашей компании. Как раз в выходные заканчиваю Японскую.
Barmalini, поздравляю вас с такими замечательными результатами, еще чуть-чуть, и у вас 60. :love: И у меня вопрос по самой диете: кушали ли вы после 18-19? Очень ли было морально тяжело?
katya4ik
15.12.2011, 13:16
Сегодня 1 день буду кушать картошечку
до этой диеты день на молокочае
начальный вес 60,4
мой вес с утра 58,9
посмотрим что будет дальше )))))
Удачи и силы воли Вам!:)
Вот наша табличка
Добро пожаловать :flower:
1- начало
2- после картошки
3- после капусты
и тд....
________________________
Малыша 1-70.5/ 2- 69.7/ 3-69.1/4-68,5/5-68,4/6-68.6/7-68,0/8-68.3/9-67,9/
Квакушка 1- 73.7/ 2- 73.1/ 3- 72.6 / 4 - 72.4
Barmalini 1-66,1/ 2-65,1/ 3-64,1/ 4-63,3/ 5-63/ 6-62,5/ 7-62,7/ 8-62,3/ 9-62,2/ 10-61,8/ 11-61,6
Etoneya 1 - 73,4 / 2 - 72,6 / 3 -71,9 / 4 - 71,4 / 5 - 71,0[/QUOTE]
Все. Я закончила:support:
Результат -4,5кг
Ни разу не нарушила данную диету, единственное что не пила столько воды - просто не лезла.
Удачи и силы воли Вам!:)
С окончанием и хорошим результатом!!!:flower:
Девушки, здравствуйте! :flower:Уже неделю вас почитываю. С понедельника присоединяюсь к вашей компании. Как раз в выходные заканчиваю Японскую.
Barmalini, поздравляю вас с такими замечательными результатами, еще чуть-чуть, и у вас 60. :love: И у меня вопрос по самой диете: кушали ли вы после 18-19? Очень ли было морально тяжело?
Ну и как на японской сидится?? А то мы планируем с выодных на неё сесть))).
Я хомячила до самой глубокой ночи,т.к. работаю за компом до полуночи))
Сегодня 1 день буду кушать картошечку
до этой диеты день на молокочае
начальный вес 60,4
мой вес с утра 58,9
посмотрим что будет дальше )))))
Удачи и терпения ВАМ начинающие девочки!:support:
Lemniskata
15.12.2011, 13:55
:support:Читала, читала, и тоже решила присоединиться, Новый год же скоро, хочется войти в него стройной и красивой
Ну и как на японской сидится?? А то мы планируем с выодных на неё сесть))).
Я хомячила до самой глубокой ночи,т.к. работаю за компом до полуночи))
Я от нее в восторге. Она не голодная, я бы даже сказала: сытная. Пока у меня ушло 4 кг, но до воскресенья время еще есть. Так что надеюсь, что сброшенного будет побольше.
:support:Читала, читала, и тоже решила присоединиться, Новый год же скоро, хочется войти в него стройной и красивой
Вот-вот! Присоединяйтесь! Я тоже с понедельника начну, пока морально готовлюсь.:020:
Все. Я закончила:support:
Результат -4,5кг
Ни разу не нарушила данную диету, единственное что не пила столько воды - просто не лезла.
Удачи и силы воли Вам!:)
Умница, поздравляю с отличным результатом!:flower: Пусть он сохранится навсегда!
И у меня вопрос по самой диете: кушали ли вы после 18-19? Очень ли было морально тяжело?
Я особо не старалась ограничить себя временем, ела и в 8 и в 9 вечера. Ну так, это ж разве еда - ботва сплошная:))
Но, на удивление, не так уж и голодно, и потом этими "вкусняшками" за день так наешься, что в общем вечером то и не тянет уже:)
И факт - эффективно и супер быстро!
Девочки, я завтра с Вами!
Хочу хоть пару кг скинуть к НГ
И меня принимайте в свои ряды. Завтра утром контрольное взвешивание и вперед.
Barmalini
15.12.2011, 23:08
Девушки, здравствуйте! :flower:Уже неделю вас почитываю. С понедельника присоединяюсь к вашей компании. Как раз в выходные заканчиваю Японскую.
Barmalini, поздравляю вас с такими замечательными результатами, еще чуть-чуть, и у вас 60. :love: И у меня вопрос по самой диете: кушали ли вы после 18-19? Очень ли было морально тяжело?
Здравствуйте!
И всем огромное спасибо за поздравления, очень приятно:love::flower:
Ела в любое время суток.
Было тяжело - признаюсь, особенно когда детей кормила или готовила:010: - хоть прищепку на нос вешай.
Barmalini
15.12.2011, 23:12
Думаю после НГ надо будет снова к этой диете вернуться, а пока прощаюсь - пойду изучать японскую диету:052:
Ну что и меня сегодня финиш:support:
Нарушения были конечно,особенно вчера вечером- подруга приехала в гости:015::019:.Но даже после этого результат радует- 67.8:080: Потеряла конечно маловато,всего 3.7,но главное и это снова не набрать:008:
Желаю всем начинающим тепрения и силы оли от соблазнов!!!:flower:
Удачи и силы воли Вам!:)
Вот наша табличка
Добро пожаловать :flower:
1- начало
2- после картошки
3- после капусты
и тд....
________________________
Малыша 1-70.5/ 2- 69.7/ 3-69.1/4-68,5/5-68,4/6-68.6/7-68,0/8-68.3/9-67,9/10-67,8
Квакушка 1- 73.7/ 2- 73.1/ 3- 72.6 / 4 - 72.4
Barmalini 1-66,1/ 2-65,1/ 3-64,1/ 4-63,3/ 5-63/ 6-62,5/ 7-62,7/ 8-62,3/ 9-62,2/ 10-61,8/ 11-61,6
Etoneya 1 - 73,4 / 2 - 72,6 / 3 -71,9 / 4 - 71,4 / 5 - 71,0
Я не потерялась)))
Варю картошку на сегодня)))
Сегодня первый день 68.1 кг
Ну что и меня сегодня финиш:support:
Нарушения были конечно,особенно вчера вечером- подруга приехала в гости:015::019:.Но даже после этого результат радует- 67.8:080: Потеряла конечно маловато,всего 3.7,но главное и это снова не набрать:008:
Желаю всем начинающим тепрения и силы оли от соблазнов!!!:flower:
Поздравляю! :flower:3,7-хороший результат, и главное, что вы уже не 70, а почти 65.;)
Сегодня мой первый день. На завтрак съела 1.5 картофелины, на обед - 2, на ужин - 3.Нужно было бы завтрак с ужином поменять, но с утра есть не хотелось. Пью зеленый чай и воду.
Вес на начало диеты - 64,8
Я сегодня на ура слопала свой кг картошки за 4 раза. Сижу голоооооооооодная...и злая)))
автра-то похуже будет на капусте(((
Эх, не сорваться бы...
Сегодня 2 день.Эх, капуста((((
Масса тела 67.6кг.
Если выдержу-героем буду)))
Сегодня 2 день.Эх, капуста((((
Масса тела 67.6кг.
Если выдержу-героем буду)))Выдержите!Вы только не думайте каждые 10 минут,что хотите кушть и что Вы такая бедная и несчастная,что едеите одну капусту.Я вот наоборот хрумкала с удовольствием.
Всё получится!
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.