Взяли волю мы в кулак, похудеем только так!

[lelik000999]

Спасибо девочки, прислушаюсь к вашему мнению.
Ну ведь все равно когда-нибудь вес сдастся, ведь я убрала из рациона все мучное, картофель, крупы и сладкое (почти) + упражнения, крема, тонус клуб.
А ещё думаю, может весы глючат. Завтра куплю новые батарейки.

[=Мама Васёны=]

Девочки, а как у вас мужья(мужчины) к вашему весу и внешнему виду?

[lelik000999]

Мой муж говорит, что я с ума уже сошла :)). Ведь я всегда такой была.
Но тут на днях я примеряла платице ему очень понравилось, а когда я его сняла он сказал: Да, без одежды видны твои лишние кг!

Когда я весила 83 его тоже все устраивало, и когда похудела до 69 спросила: ну что , заметно что я похудела? Он сказал, что нет. И тогда я ему показала фото, для сравнения, до и после. На что он сказал: ого, неужели ты такой была?

[lelik000999]

Я сегодня:
З в 9:00 - 3 рафаэлки
О - молокочай
У - молокочай и пол перчика (хотелось очень что-то пожевать)
Ну если у меня не будет завтра отвеса :033:

[Kershentalka]

Спасибо девочки, прислушаюсь к вашему мнению.
Ну ведь все равно когда-нибудь вес сдастся, ведь я убрала из рациона все мучное, картофель, крупы и сладкое (почти) + упражнения, крема, тонус клуб.
А ещё думаю, может весы глючат. Завтра куплю новые батарейки.

Крупы надо вернуть, хотя бы гречу, овсянку и ячку с пшеничкой! Они и для волос и кожи полезны и для ЖКТ

Девочки, а как у вас мужья(мужчины) к вашему весу и внешнему виду?

У меня муж говорит, что я ему любой нравлюсь! Если хочу похудеть, то в разумных пределах и не портя здоровье! И следит, что грудь не уходила))))):046::046:

[Kershentalka]

Рацион на сегодня:
Завтрак зерновой хлеб с яйцом(бутер) лаваш с сыром(3 кусочка 1,5 см толщиной), 1/3 апельсина
Обед пропустила
Ужин: курица тушеная (2 ножки), макароны, 1,5 куска шаролотки(кидайте тапками, была у подруги, не удержалась)

Ходила на массаж вакуумный, понравилось, записалась на полный похудательный комплекс))

[Светик84]

Девочки, а как у вас мужья(мужчины) к вашему весу и внешнему виду?

Мой говорит,что я ему любая нравлюсь,но замечает,что когда я в меньшем весе, то меньше комплексую.. И это ему, несомненно,нравится:008: А вообще,он привык,что я то полная,то стройная..:028: У меня такие "весы" года три уже:065:

я: 1/2 грудки на завтрак
1/2 грудки на обед
(3 часа пробега по МЕГЕ...безрезультатно:005::(:001:)
литр пиваса:008: (без всего),хотя фрикадельки Икеевские под носом лежали:love:

[lelik000999]

Крупы надо вернуть, хотя бы гречу, овсянку и ячку с пшеничкой! Они и для волос и кожи полезны и для ЖКТ
Это конечно хорошо, но я вообще не ем крупы. Ем только гречу, сваренную на воде и очень-очень редко рис.

[Ket+Max]

Я сегодня:
З в 9:00 - 3 рафаэлки
О - молокочай
У - молокочай и пол перчика (хотелось очень что-то пожевать)
Ну если у меня не будет завтра отвеса :033:

Как успехи?
Нельзя себя так мучать, кушать надо, ведь организм запоминает , что его не кормят и начинает удерживать потом когда что-то в него попадает. Может просто добавить физ. нагрузки. Многие просто танцуют, кто-то прыгает ;)

[lelik000999]

Как успехи?
Нельзя себя так мучать, кушать надо, ведь организм запоминает , что его не кормят и начинает удерживать потом когда что-то в него попадает. Может просто добавить физ. нагрузки. Многие просто танцуют, кто-то прыгает ;)

Всем привет! После вчерашних мучений на молокочае -100гр :010:
А физ. нагрузка и так есть + роликовый массаж, ИК штаны и крема.
Сегодня пойду на вакуумный степ, ролик и ИК сауну.

[lelik000999]

Ой вспомнила, у нас же сегодня отчет
Вес 66,8

[Светик84]

У нас по понедельникам отчет? Я что-то протормозила...:005: я 74,2
За сегодня грудка, тыквенная каша. Сейчас пойду чай с молоком пить:019:

Майчик, ау!!! Я начинаю переживать,что ты хомячишь!:065:

[Пандора]

Девочки, я вернулась. Только сегодня собралась-таки и уселась на гречневую диету:))
Вес 66,4 кг.

[Светик84]

Девочки, я вернулась. Только сегодня собралась-таки и уселась на гречневую диету:))
Вес 66,4 кг.

Ира,наконец-то!:support: Я на гречке хорошо скидывала,только меня на мало хватило:008:

[Светик84]

Ой вспомнила, у нас же сегодня отчет
Вес 66,8

Ого! если я правильно поняла, минус 2кг!:flower::flower::flower::010::010::010:

[=Мама Васёны=]

69.1

[lelik000999]

ОТЧЕТ
lelik000999
вес 67,2 :080:

Ого! если я правильно поняла, минус 2кг!:flower::flower::flower::010::010::010:

В табличке ошибка, 16 я была 67,2, так что всего 400гр :(

[Пандора]

Ира,наконец-то!:support: Я на гречке хорошо скидывала,только меня на мало хватило:008:

Боюсь, меня тоже не больше, чем на неделю хватит:)) Но хоть что-то. Эх, лиха беда начало:080:

[Kershentalka]

89, 3 чего-то вес встал и стоит уже 4 дня! Хотя бы не растет!

[Ket+Max]

Майя, ты где, понедельник уже прошел, табличка...
Ты наверное в тихую кушаешь? ай-яй-яй...........!!!!!!!!!


Да вот еще, мой то вес не сообщила на понедельник 67,3

[lelik000999]

Доброе утро!
УРА :080: УРА :080:, мой вес сдался, сегодня -600гр.
Вот что для счастья надо :0028:, а я хотела себе расслабон сегодня устроить, теперь желания нет :))

[Ket+Max]

Доброе утро!
УРА :080: УРА :080:, мой вес сдался, сегодня -600гр.
Вот что для счастья надо :0028:, а я хотела себе расслабон сегодня устроить, теперь желания нет :))
Принимай поздравления, рада за тебя, держись, лед тронулся:075::096:

[Ольга ТК]

Я запамятовала об отчете
Вес 76,3

[lelik000999]

Я сорвалась :001:, съела кексик, 5 ложек шоколадной пасты и еще хочу жареного хлеба, пойду делать. Сегодня все поем что хочется (в пределах разумного). И с завтрашнего дня в строй :036:.

[Ket+Max]

Я сорвалась :001:, съела кексик, 5 ложек шоколадной пасты и еще хочу жареного хлеба, пойду делать. Сегодня все поем что хочется (в пределах разумного). И с завтрашнего дня в строй :036:.
Ну вот, а я в тебя так верила, А ТЕПЕРЬ СИЖУ И ТОЖЕ ХЛЕБА ЖАРЕННОГО ХОЧУУУУУУУУУ

[lelik000999]

спасибо. Не надо хлебушек :091:
Я ведь еще и рассчитываю на отвес завтра, т.к. на кремлевке иногда полезны загрузки углеводами (в умеренном кол-ве).
Ну и для марального успокоения, что я ем что хочу :019:

[Лемурчик]

Девочки, всем привет :flower:
Не теряйте меня, у нас очень важный релиз на днях, поэтому жить времени не остается. Но я скоро-скоро вернусь )

[Светик84]

Девочки, всем привет :flower:
Не теряйте меня, у нас очень важный релиз на днях, поэтому жить времени не остается. Но я скоро-скоро вернусь )

Ну возвращайся,мы тебя ждем :flower:

Девы,давайте не будем друг-друга поддерживать в "хочу хлеба и т.д.";) Предлагаю не разрешать друг другу "гадости " для фигуры:020:

[=Мама Васёны=]

завтрак
кофе
обед
греча с сосиской, кусочек хлеба с сыром, кофе
ужин
кружка молока(захотелось)
йогурт агуша(дочка отказалась)
думаю будет ещё чай))

[Kershentalka]

у меня сегодня еще + 400 гр((((((
утом рис курией,
второй завтрак - вареная говядина и рис
обед рис и курица, 3 черри
ужин крабовый салатик, апельсин.
Сегодня ходила на массаж, здорово, но больно! купила себе домой баночки! чтобы вечером делать каждый день)

[Лемурчик]

Девочки, вопрос, конечно, не в тему, но чем чёрт не шутит =)
Может быть есть у кого-нибудь знакомый художник-аниматор или просто хороший художник, желающий научится анимировать и работать? (работа удаленная или в офис в Москве, разовая или постоянная)

[Светик84]

Сегодня ходила на массаж, здорово, но больно! купила себе домой баночки! чтобы вечером делать каждый день)

Крутяк! Массажик...М..:019: Для постройнения отличный стимул:love:

[Ket+Max]

Вчера
з1-чай
з2- 3 сосиски
о-салат из свежих овощей, 100гр творога обезжиренного
у-( в 17-00) 3 сосиски половинка длиннополого огурца
Мандарин

Сегодня отвес 600гр, итого 66,7 :080::0096:

[=Мама Васёны=]

Вчера
з1-чай
з2- 3 сосиски
о-салат из свежих овощей, 100гр творога обезжиренного
у-( в 17-00) 3 сосиски половинка длиннополого огурца
Мандарин

Сегодня отвес 600гр, итого 66,7 :080::0096:
супер!!
такие все молодчинки))
я чего-то никак не могу себя в жёсткие рамки поставить

[Ket+Max]

супер!!
такие все молодчинки))
я чего-то никак не могу себя в жёсткие рамки поставить

Держу себя руками и ногами, чтобы на кухню вечером не зайти, главное ребенка быстро накормить и в комнату, так как-то легче переносить :005:

[lelik000999]

Я после вчерашнего чаепития в 12 часов ночи с тортиком даже не взвешивалась, боюсь. Но с сегодняшнего дня все ни каких нарушений.
Позавтракала печеночкой.

[Светик84]

а у меня +500 откуда ни возьмись(((((((((

[Ket+Max]

а у меня +500 откуда ни возьмись(((((((((

Да наверное просто в туалет забыла сходить :073:

[Пандора]

Девочки, а вы на каких-то конкретных диетах сидите или просто мало едите?

[Ket+Max]

Девочки, а вы на каких-то конкретных диетах сидите или просто мало едите?
У каждого своя диета или принцип питания, а цель одна

[Пандора]

Так поделитесь, кто на какой:) Я на гречневой долго не продержусь... Что бы такое выбрать? Диет масса, а вот какая из них действенная и не сильно голодная?:))

[Светик84]

я стараюсь считать калории,не есть жареное,жирное,булки и сладости. Потому как на конкретных диетах я срываюсь((
Например:
завтрак и обед всего 300гр винегрета и пол апельсина. на ужин кусок красной рыбы без всего.

[=Мама Васёны=]

Девочки, а вы на каких-то конкретных диетах сидите или просто мало едите?
я меньше ем, на мой взгляд от диет только вред может быть

[Ket+Max]

Так поделитесь, кто на какой:) Я на гречневой долго не продержусь... Что бы такое выбрать? Диет масса, а вот какая из них действенная и не сильно голодная?:))
Можно на сырых овощах, в них ограничеваться не нужно, плюс одно яйцо в день, три зеленых яблока и нежирный творог

Или например мясо с овощами

[Ket+Max]

После 18-00 не есть, но это не диета, а образ жизни

[Kershentalka]

я меньше ем, на мой взгляд от диет только вред может быть

я тоже так думаю! Стараюсь меньше есть, хочу начать считать каллории и спортивные нагрузки)

[=Мама Васёны=]

я тоже так думаю!
:053:

[Kershentalka]

поделала себе массаж, обернулась пленкой, смотрю телек) Хорошо)

На сегодня:
завтрак салат и бутер с мясом
на работе рис, куриная отбивная, творожная запеканка
обед салат овощной, картофелина.
ужин омлет и пряники(аж целых 3((

[lelik000999]

Я сегодня молодец
З - куриная печень
О - 2 сосиски и пол огурчика
У - куриная печень и 2 дольки яблока

[=Мама Васёны=]

З-кофе и бутер с сыром
о-макароны и мясо, огурец помидор
у-чай с сыром

[Ket+Max]

Вчера
З-напиток из цикория с сыром
О-Салат из баклажанов помидор и балгарского перца + кусочек буженины
Полдник- Половинка огурчика помидорка и кусочек буженинки
У-4 крабовые палочки и апельсин
И Сегодня отвес еще 400гр итого 66,3

[lelik000999]

Доброе утро!
Я сегодня плакаю :0009:, встала на весы а там +1кг:010:
Топчусь на одном месте уже больше недели, то +, то-.......

[=Мама Васёны=]

Доброе утро!
Я сегодня плакаю :0009:, встала на весы а там +1кг:010:
Топчусь на одном месте уже больше недели, то +, то-.......
а зачем вставать каждый день на весы??я раньше так делала и только одно расстройство, а теперь раз в неделю измеряюсь и результат хоть какой-то виден

[Пандора]

Я тоже решила не чаще 1 раза в неделю взвешиваться, тем более, что весы у родителей - нет соблазна каждую секунду проверять свой вес (а то пока я у них нахожусь, в выхи, например, после каждого действия взвешиваюсь:010: Поела - на весы, попила - на весы, в туалет сходила - на весы:046:)

[Пандора]

От гречки я все-таки откажусь в этот раз - не идет она мне:( В прошлый раз всю неделю спокойно просидела, это сразу после НГ было, а сейчай как-то тяжко... Может, из-за похолодания? Или это я себя так оправдываю:)) Буду просто меньше есть, как Мама Васёны и Kershentalka, и стараться не есть хотя бы после восьми:)

[lelik000999]

а зачем вставать каждый день на весы??я раньше так делала и только одно расстройство, а теперь раз в неделю измеряюсь и результат хоть какой-то виден

Мне нужно каждый день себя контролировать!
А если я бы неделю не взвешивалась и сегодня только встала на весы, а том такой + :001:, ну думаю на этом закончилось бы мое похудание :005:

[=Мама Васёны=]

От гречки я все-таки откажусь в этот раз - не идет она мне:( В прошлый раз всю неделю спокойно просидела, это сразу после НГ было, а сейчай как-то тяжко... Может, из-за похолодания? Или это я себя так оправдываю:)) Буду просто меньше есть, как Мама Васёны и Kershentalka, и стараться не есть хотя бы после восьми:):014:

[=Мама Васёны=]

утро
кофе бутик с сыром
обед
макароны селёдка под шубой(немного)
ужин
чай, картошина и грибы солёные

встала на весы после работы(перед ужином)-500г)))

но не особо радуюсь, т.к. оба выходных на день рождение идём:028:

[lelik000999]

Сегодня тонус клуб прохалявила :008:, но завтра в 9:00 буду уже там.
Сегодня:
Завтрак
гуляш
Обед
вареное яйцо и 2 кусочка сыра
Ужин
сосиска и салат из перца и огурца
Пойду щас мазюкаться.

[Светик84]

Девы, я чего-то вообще не понимаю.. За день 6 мелких отваренных картофелин и 2 раза цикорий с молоком (молока капля). Так уже 2 дня питаюсь. Отвеса нет.. Пробовать углеводы что ли..(((

[=Мама Васёны=]

Девы, я чего-то вообще не понимаю.. За день 6 мелких отваренных картофелин и 2 раза цикорий с молоком (молока капля). Так уже 2 дня питаюсь. Отвеса нет.. Пробовать углеводы что ли..(((
мне кажется результат будет, но не сразу

[lelik000999]

Девы, я чего-то вообще не понимаю.. За день 6 мелких отваренных картофелин и 2 раза цикорий с молоком (молока капля). Так уже 2 дня питаюсь. Отвеса нет.. Пробовать углеводы что ли..(((

Углеводы это сладости :)) , крупы, или фрукты?
Но я согласна с Еленой, может и правда немного подождать?

[lelik000999]

Сегодня у меня днем был такой жор, что сил прям нет.
Позавтракала пол кружки кефира, овощами с мясом,
пообедала яйцом с сыром, 2 кусками рыбы и голодная
поужинала двумя кусками мяса
и в 19 часов съела еще пару кусочков сыра.
Сейчас вроде ничего, жор уснул :))

[Kershentalka]

Девы, я чего-то вообще не понимаю.. За день 6 мелких отваренных картофелин и 2 раза цикорий с молоком (молока капля). Так уже 2 дня питаюсь. Отвеса нет.. Пробовать углеводы что ли..(((

Видимо организм в шоке и складывает все что может про запас!



У меня сегодня был странный рацион
завтрак: бутер с колбасой, сырники 3 маленьких
обед: картошка тушенная, две сосиски
ужин блинчик с мясом и мармеладка
Вроже мало, но как-то не диетически! Завтра в магазин и за плиту, пока выходные, хоть поем правильно!

[lesssa]

Девушки , вы не пробывали ходить на тонусные столы ? сейчас вот рекламируют в шапке форума. У меня мать ходит ,потеяла она от силы кг 5 ,то попа подтянулась и руки ,очень хорошо


Хочу спросить . Последний раз есть можно:008: за сколько времени до сна ? если ложусь в 1-1.30 ?

[Лемурчик]

Ура-ура, наконец я к вам вернулась =) Пойду читать всё, что написали.

[lelik000999]

Девушки , вы не пробывали ходить на тонусные столы ? сейчас вот рекламируют в шапке форума. У меня мать ходит ,потеяла она от силы кг 5 ,то попа подтянулась и руки ,очень хорошо


Хочу спросить . Последний раз есть можно:008: за сколько времени до сна ? если ложусь в 1-1.30 ?

Я хожу в тонус клуб, мне очень нравится, я и в прошлом году когда худела на них ходила.
А по поводу еды, я ложусь где то на час пораньше чем ты, ем последний раз около 18:00 и 19 позволяю съесть пару кусочков сыра или огурчик, ну что то легкое.

[Kershentalka]

сегодня решила, что надо себя ограничивать и начала считать каллории) Пока нравится, помню лет 7 назад очень классно похудела) Сегодня
макароны на завтрак
обед: баклажаны с морской капустой, рыба, уха, пироженое муравейник
ужин: рис, малееенькая отбивная, овощной салат

сделала баночный массаж тела и сижу обернувшись глиной и пленкой)

[Светик84]

Девы, я вчера сорвалась, просто объелась... Стыдно ужасно. Сегодня попробую выдержать кефир.

[=Мама Васёны=]

Привет всем, были вчера на д.р., ела мало, пила много)))сегодня второе д.р., но есть пока не охота и пить тоже, в понедельник посмотрим, что скажут весы))

[Ket+Max]

У меня у мужа было день рождения в эти выходные, сначала одни гости потом другие, в понедельник дажена весы вставать не буду, чтобы не умереть с горя, всю неделю шла на минусе, а теперь наверно все вернулось еще и с плюсом. Завтра кефир и яблоки....

[lelik000999]

Привет девочки! Смотрю выхи зря не прошли...
Я ездила к маме в гости, но не нарушала :support:

[Светик84]

Девочки,решила сначала среди "своих" спросить:love:
Мне модель нужна на наращивание ресниц на 19,02 с 13,30. Материалы премиум класса. Будем красить свои реснички,корректировать форму бровей, наращивать ресницы. Мастер все время будет контролировать работу, поэтому результат гарантирован. Единственный минус-часа 4 Вашего времени. Зато все БЕСПЛАТНО!!! Территориально- 2мин. от площади восстания.


И на 26.02 одна модель нужна, но не мне. там просто наращивание ресниц. Кстати,перед 8 марта:love:

Теперь по-теме:fifa:
Кефир полностью не получился,но ела мааалооо:028:

[lelik000999]

Доброе утро :support:
Отчет 65,8 :080::080::080: ура я увидела новую цифру.

[Пандора]

Девы, я вчера сорвалась, просто объелась... Стыдно ужасно. Сегодня попробую выдержать кефир.
А я вчера тоже объелась:008: Ела бутерброды с с/к колбасой:010: и пельмени:001: Сегодня съела только капустный салат и пью йогурт с черносливом и злаками:)) Ну и ругаю себя:008:

Девочки,решила сначала среди "своих" спросить:love:
Мне модель нужна на наращивание ресниц на 19,02 с 13,30. Материалы премиум класса. Будем красить свои реснички,корректировать форму бровей, наращивать ресницы. Мастер все время будет контролировать работу, поэтому результат гарантирован. Единственный минус-часа 4 Вашего времени. Зато все БЕСПЛАТНО!!! Территориально- 2мин. от площади восстания.


И на 26.02 одна модель нужна, но не мне. там просто наращивание ресниц. Кстати,перед 8 марта:love:

Теперь по-теме:fifa:
Кефир полностью не получился,но ела мааалооо:028:

Я, я, можно я? Давно хотела коррекцию бровей сделать!:support: А если нарастить ресницы, их не надо будет красить? И сколько они держатся?

[Пандора]

Чуть не забыла, что сегодня понедельник - время отчитываться о весе:))
У меня сегодня с утра было 65,8 кг. Но я думаю, это не отвес (после колбаски-то с пельмешками:)) ), а просто весы новые - какие-то из них врут. Будем надеяться, что не мои:)

[Светик84]

А я вчера тоже объелась:008: Ела бутерброды с с/к колбасой:010: и пельмени:001: Сегодня съела только капустный салат и пью йогурт с черносливом и злаками:)) Ну и ругаю себя:008:



Я, я, можно я? Давно хотела коррекцию бровей сделать!:support: А если нарастить ресницы, их не надо будет красить? И сколько они держатся?

В личку написала:flower:

[Ольга ТК]

мои отчетик 76.0

[=Мама Васёны=]

доброй ночи))
я завтра взвешусь с утра, сегодня у меня как-то не получилось облегчиться))
з-кофе бутерброд с сыром
о-2 сушки и чай
ужин творог зернистый со сметаной,крабовое мясо(захотелось))),печенье 1 шт,семечки)))

[lesssa]

А по поводу еды, я ложусь где то на час пораньше чем ты, ем последний раз около 18:00 и 19 позволяю съесть пару кусочков сыра или огурчик, ну что то легкое.

Ага ,получается у меня последний перекус в 20.00 где-то . За 3-4 часа до сна ;)

[Ket+Max]

Ага ,получается у меня последний перекус в 20.00 где-то . За 3-4 часа до сна ;)
Нет, здесь все не так, а если вы в 3 часа ночи ложитесь спать, что последний перекус в 23 часа получается. ?
Тут принцип в чем, после 18-00 по биологическим часам замедляются процессы в организме человека, в том числе и процессы пищеварения, поэтому считается , что последняя пища должна быть не позднее 18 часов, не зависимо от того когда вы ложитесь спать, вот как-то так...

[Пандора]

А я пошла изучать систему -60:) Может она мне подойдет.

[Пандора]

Сходила, почитала... Как-то все очень сложно там... Лучше просто меньше есть и время от времени садиться все-таки на гречку. Она мне больше всего нравится, я поняла:))

[=Мама Васёны=]

68.8

[=Мама Васёны=]

ну вот я и пришла к тому с каким весом сюда пришла)))всё наеденное за праздники ушло:))
завтрак кофе, бутик с сыром
обед чай сушка, печенюшка
ужин творог со сметаной, сейчас будет чай с сыром))

[Лемурчик]

Девочки, привет. Простите меня, я знаю, что я свинина, т.к. совсем не занимаюсь топиком. У меня сначала релиз был, потом я дом искала, а завтра мы переезжаем, сижу по уши в коробках. У меня не будет интернета, наверное, неделю. Устала, как собака и физически, и морально =((
Я скоро вернусь, правда =)

[Ket+Max]

Девочки, привет. Простите меня, я знаю, что я свинина, т.к. совсем не занимаюсь топиком. У меня сначала релиз был, потом я дом искала, а завтра мы переезжаем, сижу по уши в коробках. У меня не будет интернета, наверное, неделю. Устала, как собака и физически, и морально =((
Я скоро вернусь, правда =)
Хорошо, хорошо, у нас как раз будет времечко скинуть килограмчики ;)

[lelik000999]

Всем доброе утро!
Майя удачного переезда :052:.
А у меня вес опять встал аааааа :0072:

[Пандора]

Девочки, привет. Простите меня, я знаю, что я свинина, т.к. совсем не занимаюсь топиком. У меня сначала релиз был, потом я дом искала, а завтра мы переезжаем, сижу по уши в коробках. У меня не будет интернета, наверное, неделю. Устала, как собака и физически, и морально =((
Я скоро вернусь, правда =)

Майя ,хоть ты и устала, но все равно, переезд - это всегда перемены к лучшему!:support: Так что поздравляю с переездом!:080::flower:

[lelik000999]

Всем привет! Я еле держусь, надвигающиеся КД меня напрягают :015:. Готова съесть ВСЁ!, а ведь до них еще дней 6 :001:

[Светик84]

Девочки, привет. Простите меня, я знаю, что я свинина, т.к. совсем не занимаюсь топиком. У меня сначала релиз был, потом я дом искала, а завтра мы переезжаем, сижу по уши в коробках. У меня не будет интернета, наверное, неделю. Устала, как собака и физически, и морально =((
Я скоро вернусь, правда =)

Майчик, я как дочь военного переезжала8-9 раз (уже не поимю):001::046: Так что держись и вперед! Спину береги:flower:

Девы, я 1 раз сходила на тренировку, а сейчас вот лежу с температурой:( и поела в 21:001: а то еда последний раз в 14 была,но это меня не оправдание,конечно:wife:

[=Мама Васёны=]

та сейчас вот лежу с температурой
выздоровления скорейшего, во время болезни желательно жёсткой диеты НЕ придерживаться

[Ket+Max]

Девы, я 1 раз сходила на тренировку, а сейчас вот лежу с температурой:( и поела в 21:001: а то еда последний раз в 14 была,но это меня не оправдание,конечно:wife:

Главное по-больше спи, ведь мы во сне худеем, чем больше поспишь, тем больше похудеешь :ded:

[Светик84]

Спасибо,девочки, мне уже получше! Постараюсь больше сегодня ничего не кушать,кроме чай))

[lelik000999]

Всем привет!
Ура! КД долго ждать не пришлось, жор прошел.

[Пандора]

Ой, девочки, а на меня, наоборот, жор напал:( Не могу с собой ничего поделать, ем и ем:( Боюсь, скоро опять почти 70 кг буду!:(:(:(

[Ket+Max]

Я опять перечитала в очередной раз про систему -60, фоток насмотрелась, и вот решила тоже попробывать, со вторника не ем после 18-00, пока держусь, главное пережить выходные, т.к. семья вся дома и удержать себя очень тяжело чтобы не сорваться.
Посмотрим, что у меня получится на этой системе...

[Ket+Max]

Ой, девочки, а на меня, наоборот, жор напал:( Не могу с собой ничего поделать, ем и ем:( Боюсь, скоро опять почти 70 кг буду!:(:(:(

У меня тоже такое бывает, понимаешь, что нельзя, голова говорит остановись, а ручка тянется к еде и в ротик складывает ;), но это не всегда, это проходит (временами) и силы воли хватает чтобы не ходить на кухню.

[Ket+Max]

А еще вместо того чтобы положить что-нибудь в рот вечером, я нахожу всевозможные топики с фотками похудевших до и после и успокаиваю себя, что я вот тоже на пути к похудению, и если сегодня выдержу, то завтра будет еще обиднее сорваться, держись, посмотри как красиво на них джинсики сидят, как хорошо выглядит фигура в купальнике, и особенно когда успехи видны даже не на весах, а по одежде, когда приходишь и покупаешь одежду на размер меньше это уже захватывает и понимаешь что все твои труды не напрасны

[Пандора]

У меня тоже такое бывает, понимаешь, что нельзя, голова говорит остановись, а ручка тянется к еде и в ротик складывает ;), но это не всегда, это проходит (временами) и силы воли хватает чтобы не ходить на кухню.
Я живу в коммуналке, и вся еда у меня в комнате:))

А еще вместо того чтобы положить что-нибудь в рот вечером, я нахожу всевозможные топики с фотками похудевших до и после и успокаиваю себя, что я вот тоже на пути к похудению, и если сегодня выдержу, то завтра будет еще обиднее сорваться, держись, посмотри как красиво на них джинсики сидят, как хорошо выглядит фигура в купальнике, и особенно когда успехи видны даже не на весах, а по одежде, когда приходишь и покупаешь одежду на размер меньше это уже захватывает и понимаешь что все твои труды не напрасны
Да я тоже обычно на них смотрю, но в такие дни, как у меня сейчас, мне становится так на все наплевать, что уже не хочется худеть, а хочется только жрать, жрать, жрать... Что это? Мож гормоны?:009:
Хотя мозгом понимаю, что надо худеть, нельзя быть такой толстой!