Просмотр полной версии : Великий пост - путь к стройности, здоровью и красоте!
http://s.rimg.info/3a91c0b14e871ed20af21fba8cf3f7a4.gif Меня зовут Кристина! Предлагаю, сразу перейти на ТЫ! 27*02 начинается Великий Пост, я впервые решила попробовать выдержать его, для того чтобы не только похудеть, а ещё очистить организм и не только :008: Если есть ещё желающие, то присоединяйтесь, вместе веселее и интереснее! :flower: Можно сделать табличку с результатами. Топик создан для поддержки друг друга, для обмена опытом, рецептами, для разговоров о духовном росте и т.д. даже если вы не уверены, что сможете строго соблюдать этот пост, но хотите хотя бы попробовать, то
http://s4.rimg.info/388d1683e4179300502e2dce38a923d3.gif
http://s017.radikal.ru/i437/1202/52/276037958dbbt.jpg (http://radikal.ru/F/s017.radikal.ru/i437/1202/52/276037958dbb.jpg.html)http://i015.radikal.ru/1202/b9/0ce1d346d644t.jpg (http://radikal.ru/F/i015.radikal.ru/1202/b9/0ce1d346d644.jpg.html)http://s017.radikal.ru/i442/1202/22/26df9639b796t.jpg (http://radikal.ru/F/s017.radikal.ru/i442/1202/22/26df9639b796.jpg.html)http://i070.radikal.ru/1202/3c/f99280c44a7dt.jpg (http://radikal.ru/F/i070.radikal.ru/1202/3c/f99280c44a7d.jpg.html)http://s018.radikal.ru/i528/1202/1b/702eb217ed85t.jpg (http://radikal.ru/F/s018.radikal.ru/i528/1202/1b/702eb217ed85.jpg.html)http://s56.radikal.ru/i152/1202/09/5f5887d26053t.jpg (http://radikal.ru/F/s56.radikal.ru/i152/1202/09/5f5887d26053.jpg.html)
В этом году важнейший и самый древний из многодневных постов начнется 27 февраля. Великий пост напоминает нам о сорокадневном посте Христа в пустыне, и должен сопровождаться молитвами и покаянием. Также считается, что во время поста нужно причаститься и исповедоваться хотя бы один раз. Впрочем, даже если вы человек не религиозный, пост обязательно пойдет вам на пользу
Есть несколько причин, из-за которых соблюдать великий пост следует даже людям «прохладно» относящимся к вере. Пост – это не только духовное очищение (хотя духовное, в первую очередь), но и физическое. За время великого поста весь организм должен очиститься и «омолодиться». Именно это, «неглавное» предназначение поста, обретает в современных условиях все более важную роль. С ухудшением качества пищи (снижением доли натуральных продуктов, их чрезмерным рафинированием и увеличением количества «пищевых» химикатов), значение постов для поддержания здоровья резко возрастает.
Во время поста, по сути, всегда были разрешены все здоровые продукты и запрещены вредные и тяжелые для переваривания продукты (животного происхождения). С точки зрения диетологии, пост – это отличная, проверенная веками, очищающая организм и укрепляющая иммунитет диета. В пост запрещено употребление в пищу лишь «скоромных» (от старорусского «скором» – жир) и высокотехнологичных продуктов (рафинированных, с высоким содержанием «пищевых» добавок, а по-просту – химии). Все продукты, рекомендуемые для употребления во время поста очень полезны нашему организму. Организм за время Великого поста должен не только очиститься от всевозможных ядов и токсинов, но и омолодиться, а для этого нужна натуральная растительная пища. Только растения обладают уникальной способностью накапливать (аккумулировать) солнечный свет. Роль постов, как оздоровительной диеты, в деле укрепления здоровья всё ещё недооценивается официальной медициной (диетологией).
Впрочем, немногие люди могут соблюдать Великий пост, так как этого требует церковный устав. Да это и не обязательно. Строгое соблюдение поста – «привелегия» монахов и священнослужителей. Мирянину достаточно придерживаться менее жестких ограничений. Поэтому, Великий пост – это отличная возможность разнообразить свой рацион новыми натуральными продуктами растительного происхождения и вкусными полезными блюдами.
Итак по самым строгим правилам, во время Великого поста нельзя употреблять:
все продукты, в составе которых есть мясо и мясные продукты
продукты, содержащие молоко и молочные ингредиенты, в т.ч. сухое молоко
все продукты, содержащих яйца
рыбу (за исключением некоторых дней)
растительное масло (за исключением некоторых дней)
алкоголь (за исключением вина в некоторые дни)
Но даже во время самого строгого поста возможны некоторые исключения: растительное масло и виноградное вино можно употреблять по субботам и воскресеньям (кроме Субботы на Страстной седмице). Растительное масло разрешается есть в дни памяти самых почитаемых святых. Также можно готовить рыбные блюда в праздничные дни – на Благовещение Пресвятой Богородицы (7 апреля) и Вход Господень в Иерусалим (последнее воскресенье перед Пасхой). Рыбную икру разрешается есть в Лазареву субботу (накануне Вербного Воскресения). Как исключение можно разнообразить меню морепродуктами: кальмарами, мидиями и креветками. Обратите внимание, что в Великий пост особенно важно своевременное употребление первых и вторых блюд в горячем виде.
Продукты, которые можно употреблять во время поста:
домашние заготовки: соления и квашения, маринованные овощи и ягоды, соки и варенья
замороженные и свежие овощи, фрукты и грибы, а также орехи, бобовые, семечки, сухофрукты
зелень и пряности во всех видах: они способны разнообразить любые блюда
постные продукты: соевый майонез, соевый йогурт, соевое молоко, соевые творог и сыр, а также постные специальные сладости (которые не так давно появились на прилавках супермаркетов)
крупы, хлеб и хлебобулочные изделия, не содержащие сдобы.
В то же время раньше считалось большим грехом употреблять в пищу во время Великого поста продукты из белой муки. Возможно, есть смысл заменить ее цельнозерновой, ведь она гораздо полезнее.
Чтобы ничего не перепутать, удобнее всего пользоваться календарем, где четко по дням написано какие продукты можно и нельзя употреблять в пищу.
http://s003.radikal.ru/i204/1202/3f/a81024b9cfb4.jpg
МОЛИТВЫ ПЕРЕД И ПОСЛЕ ВКУШЕНИЯ ПИЩИ
ПЕРЕД ВКУШЕНИЕМ
Отче наш, Иже еси на небесех! Да святится имя Твое, да приидет Царствие Твое, да будет воля Твоя, яко на небеси и на земли. Хлеб наш насущный даждь нам днесь; и остави нам долги наша, якоже и мы оставляем должником нашим; и не введи нас во искушение, но избави нас от лукавого. Очи всех на Тя, Господи, уповают, и Ты даеши им пищу во благовремении, отверзаеши Ты щедрую руку Твою и исполнявши всякое животное благоволения.
ПОСЛЕ ВКУШЕНИЯ
Благодарим Тя, Христе Боже наш, яко насытил еси нас земных Твоих благ; не лиши нас и Небесного Твоего Царствия, но яко посреде учеников Твоих пришел еси, Спасе, мир даяй им, прииди к нам и спаси нас.
ТАЙНАЯ МОЛИТВА ПЕРЕД ВКУШЕНИЕМ ПИЩИ ДЛЯ НЕУМЕРЕННЫХ В ПИТАНИИ
(молитва для похудения)
Также молю Тебя, Господи, избави мя от пресыщения, сластолюбия и даруй мне в мире душевном с благоговением принимать щедрые дары Твои, да вкушая их, получу укрепление сил моих душевных и телесных для служения Тебе, Господи, в немногий остаток моей жизни на Земле.
Традиционная благодарственная фраза:
«Ангела вам за трапезу!»
http://s018.radikal.ru/i516/1202/50/948bcdbb65e4.jpg
Тут будут ссылки на рецепты постных блюд
http://supercook.ru/zz301-rozhdestv-post.html
http://www.foodclub.ru/pages/fast/
http://recipes.in.ua/category/postnye-blyuda/
http://www.gotovim.ru/library/obryady/post/
http://www.koolinar.ru/enciclopedia/comments/579
http://e-lady.org.ua/cookery/st12p1.htm
http://sterlegrad.ru/sovet/24138-velikiy-post-2012-postnye-recepty.html
http://cooking.wild-mistress.ru/wm/cooking.nsf/publicall/2011-04-05-130690.html
СОВЕТЫ, РЕКОМЕНДАЦИИ
http://www.tamby.info/pravoslavie/ve...t-kalendar.htm - календарь
http://diamart.su/index.php?option=c...task=view&id=7 - про питание
http://www.pokushay.ru/postnoe_menju/-постное меню
http://www.nasha.lv/rus/blog/blogs/Anteny/94195.html -фильм "Великий пост"
Наши рецепты
салат с фасолью (http://forum.littleone.ru/showpost.php?p=76460592&postcount=38)
перловая каша с грибами и лобио (http://forum.littleone.ru/showpost.php?p=76462307&postcount=41)
постный плов (http://forum.littleone.ru/showpost.php?p=76459079&postcount=34)
запечёный картофель с грибами (http://forum.littleone.ru/showpost.php?p=76459908&postcount=37)
Крем-суп из красной чечевицы (http://forum.littleone.ru/showpost.php?p=76483698&postcount=80)
много рецептов с другого топа на ЛВ (http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=3902844)
маринад (http://forum.littleone.ru/showpost.php?p=76573175&postcount=120)
желейные конфеты (http://forum.littleone.ru/showpost.php?p=76632708&postcount=143)
тесто (http://forum.littleone.ru/showpost.php?p=76633028&postcount=144)
кыстыбей (http://forum.littleone.ru/showpost.php?p=76634163&postcount=145)
борщ (http://forum.littleone.ru/showpost.php?p=76768957&postcount=178)
соте (http://forum.littleone.ru/showpost.php?p=76799553&postcount=184)
икра (http://forum.littleone.ru/showpost.php?p=76832220&postcount=190)
хумус (http://forum.littleone.ru/showpost.php?p=76893733&postcount=203)
хумус 2 (http://forum.littleone.ru/showpost.php?p=77842127&postcount=286)
natto4ka
26.02.2012, 19:50
хорошая картинка я даже не знала что все по дням
Tanechka.Borisovna
26.02.2012, 21:40
Привет! Я- Татьяна. Само-собой на ты. Мы с мужем уже несколько лет соблюдаем пост, не строго, но от животной пищи отказываемся. Завтра начинаем. В общем я с Вами.
Шалендра
26.02.2012, 22:21
Привет! Я Юля, меня никто не поддерживает в семье, только смеются надо мной и не верят в мои силы. Девочки, очень надеюсь на вас. Идею с табличкой поддерживаю.
Мы тоже семьей держим пост давно. В прошлом году удалось, впридачу к духовной пользе, сбросить несколько кг. Вот завтра опять пост. Тяжело идет первая седмица, овощи /фрукты мучают болями и вздутием живота. Если есть маленькими порциями понемногу, лучше супы и каши, то полегче. Через недельку организм привыкает. Хочется опять сбросить лишние пару килограммов.
хорошая картинка я даже не знала что все по дням
Я тоже только сегодня это узнала:flower:
Привет! Я- Татьяна. Само-собой на ты. Мы с мужем уже несколько лет соблюдаем пост, не строго, но от животной пищи отказываемся. Завтра начинаем. В общем я с Вами.
Привет, я очень рада знакомству:flower:
Привет! Я Юля, меня никто не поддерживает в семье, только смеются надо мной и не верят в мои силы. Девочки, очень надеюсь на вас. Идею с табличкой поддерживаю.
Привет! Я тоже пока единственная собирающаяся поститься в семье.
Мы тоже семьей держим пост давно. В прошлом году удалось, впридачу к духовной пользе, сбросить несколько кг. Вот завтра опять пост. Тяжело идет первая седмица, овощи /фрукты мучают болями и вздутием живота. Если есть маленькими порциями понемногу, лучше супы и каши, то полегче. Через недельку организм привыкает. Хочется опять сбросить лишние пару килограммов.
Добры вечер! Спасибо за совет.
Девочки, я очень Вам всем рада, надеюсь на вашу поддержку. :flower::flower::flower:
Давайте познакомимся поближе. Мне 30 лет, у меня двое детей 10,5 лет и 2,4. Муж есть, сейчас в командировке.
Шалендра
27.02.2012, 00:17
Очень приятно! Мне тоже 30 годиков:) Живу с муже и дочерью (4 года), еще и бабушка гостит.
бамбочка
27.02.2012, 00:22
Девочки, и я к вам! Зовут меня Мария, мне 26. Решила тоже попоститься, но не могу без молочки :008: так что я частично (так можно???). без мясного
Я - Ольга. Мне 46, у меня два мальчика - большой и поменьше - 25 и 10 лет. Муж тоже постится, семьей держать пост легко. Младший воздерживается от сластей, мороженого и сокращает компьютерные игры. Старший живет одельно и держит пост.
Девочки, кто хочет впервые держать пост, то опытные наставники не рекомендуют начинать с Великого поста, ведь он самый длинный и самый строгий. Лучше «тренироваться» на однодневных или летних постах, когда и рыбку можно, а потом постепенно придти к строгому посту.
Так что те, кто начинает с небольших воздержаний и те, кто продолжают многолетний опыт - молодцы и Бог вам в помощь.
Очень приятно! Мне тоже 30 годиков:) Живу с муже и дочерью (4 года), еще и бабушка гостит.
У меня тоже сейчас мама госитит:))
Девочки, и я к вам! Зовут меня Мария, мне 26. Решила тоже попоститься, но не могу без молочки :008: так что я частично (так можно???). без мясного
Привет, будем рады. Думаю, можно и частично.:008:
Я - Ольга. Мне 46, у меня два мальчика - большой и поменьше - 25 и 10 лет. Муж тоже постится, семьей держать пост легко. Младший воздерживается от сластей, мороженого и сокращает компьютерные игры. Старший живет одельно и держит пост.
Девочки, кто хочет впервые держать пост, то опытные наставники не рекомендуют начинать с Великого поста, ведь он самый длинный и самый строгий. Лучше «тренироваться» на однодневных или летних постах, когда и рыбку можно, а потом постепенно придти к строгому посту.
Так что те, кто начинает с небольших воздержаний и те, кто продолжают многолетний опыт - молодцы и Бог вам в помощь.
Какие вы все молодцы! Конечно, это самый строгий пост, но у меня впервые появилось желание попробовать выдержать пост. Буду надеяться с Божьей и с вашей помощью всё получится!
Виоллета
27.02.2012, 01:27
Девочки,примите и меня.Я-Вика,35 лет,две дочери 17-ти и 2-ух лет.Поститься буду первый раз и тоже никто не поддерживает:(.У мужа работа физическая,младшая и так вечно постится:001:,только старшая изъявила желание присоединиться,но не очень строго(подозреваю,что больше заинтересована в похудание,чем в духовном очищение)Так,что надеюсь на Вас и Божью помощь.
P/S Ко мне можно на -Ты:)
Привет! Рада знакомству! Добро пожаловать!
МУж постился два предыдущих года. Но, как я сейчас почитала, не очень строго. Я в этом году вот тоже собралась.
Почитала инфу..... БУм пробовать.
Вот нашла две ссылочки, на мой взгляд интересные.
http://www.tamby.info/pravoslavie/veliki_post-kalendar.htm - календарь
http://diamart.su/index.php?option=com_content&task=view&id=7 - про питание
Спасибо, за ссылочки, у меня в 1 посте тоже календарь есть, а вторую в советы вставлю:flower:
привет! Принимайте меня в компанию!) меня зовут Лена, мне 27, детей нет. Поститься буду в первый раз, попробую не сорваться, хотя муж надо мной потешается и уже с утра настойчиво зовет в макдак((( я недостаточно религиозна, и пост для меня скорее диета... Но я полна решимости)))
И меня примите! Я Надя, ко мне на ты)
тоже в первый раз, хочу фигуру и помыслы привести в порядок :008:
Итак! С Началом Великого Поста всех!!!
Tanechka.Borisovna
27.02.2012, 12:16
Ну что, девочки- первый день! Я решила не мудрствовать сильно: у меня на сегодня запланирована гречневая каша, с утра кружку чая сладкого себе позволила, на работе растворимый кофе. Первая и последняя недели самые строгие.
Мне 41 год, доченьке 8.
Бог нам всем в помощь!
Насчет того, что лучше с др. постов начинать- я не совсем согласна. Великий пост- он самый значимый, и если есть немного веры, то как раз лучше с него начинать.
А разве сегодня не голодный полностью день? Я сижу терплю на воде пока...
Таксовладелица
27.02.2012, 12:38
Полностью голодный день это для монашества.Для мирян можно строгости такие
исключить.В прошлом году я первый раз соблюдала пост.Было очень тяжело,потому что
я мясоед.Была чуть ли не ломка,но всётаки выдержала и сильно собой гордилась.
Семья меня поддерживала,у меня трое мужчин в доме,ели частенько постную пищу
и не жужжали.Где-то на середине поста мысли стали меняться,поменялось
восприятие жизни,окрылённость какая-то появилась,стала более терпимой.
Было замечательное ощущение.Мне помогал фильм "кухня батюшки Гермогена"
Даю ссылкуhttp://pravfilms.ru/index/film_postnie_bluda/0-247.Всем удачи и ангела вам за трапезой.
Спасибо за пояснение! Я просто первый раз(
Вообще, хорошо, пойду, значит, на обед съем салатик какой-нибудь))
за ссылку спасибо!
Таксовладелица
27.02.2012, 13:20
что-то ссылка не работает,странно,вчера было всё нормально.Но кому интересно,
можно набрать в поисковике "Кухня батюшки Гермогена" Люблю этот фильм.
Хотя,нет,открывается.через меню сайта.Документальное кино.Фильм там.
http://pravfilms.ru/index/film_postnie_bluda/0-247 вот эту ещё можно попробовать
Приветствую всех постящихся. Примите и меня, пожалуйста, в свою семью.
Зовут меня Лена.
Возраст 29 лет.
Есть любимая доченька Вероничка - 4,5 года
Великий пост соблюдаю уже не первый год (но без голодных дней).
Каждый год после великого поста чувствую себя настолько хорошо, будто крылья вырастают. Никаких внешних отёков и тяжести в ногах (да что говорить , во всём теле ощущается лёгкость), хотя вес мой не критичен - 65 кг (при росте 168 см.).
Tanechka.Borisovna
27.02.2012, 13:30
А разве сегодня не голодный полностью день? Я сижу терплю на воде пока...
Я обычно в пятницу на Страстной неделе голодный день держу. А так я уже писала, что просто не кушаем мы животную пищу в это время. Сильно надеюсь, что когда-нибудь дорасту духовно, что бы выдержать пост по всем правилам.
Таксовладелица
27.02.2012, 13:36
[QUOTE=*Ленка*;76451563]
Каждый год после великого поста чувствую себя настолько хорошо, будто крылья вырастают. Никаких внешних отёков и тяжести в ногах (да что говорить , во всём теле ощущается лёгкость),
Присоединяюсь к Вашим словам.Состояние действительно сказочное.
Наступает просветление.Но задачи похудеть я себе не ставила,а
соблюдала пост из религиозных соображений.
И что интересно,мяса почти совсем не хотелось,а вот при виде рыбы прям
слюна капала,как у собаки Павлова.
Присоединяюсь к Вам.
Меня зовут Наташа, 35 лет. Двое детей - сын 11 лет, дочь 8 лет.
Великий пост соблюдаем с мужем второй год. В прошлом году не очень строго, скорее пробовали свои силы. В этом году хотим строго соблюдать.
Спасибо за топик:)
ну, я таки пообедала)
гречка с зеленой фасолью и половинку супа овощного... вкуснота!
на ужин тогда будет овощной салат, если сильно - сильно будет есть хотеться(
пока на работе - лекго, страшно будет дома...
а я решила сегодня не есть, смогу ли - самой интересно))
вот пол дня пью зел. чай.
Таксовладелица
27.02.2012, 15:06
Хочу поделиться рецептом.Я делаю постный плов.Очень нравится
Всё как обычно:рис,приправы,лук,а вместо мяса добавляю грибы
и ещё корейскую морковь.Делаю такой плов даже и не в постные дни.
А можно ещё капустку с грибочками потушить :073:
все таки есть хочется :010:
Поделитесь ещё рецептами.
Таксовладелица
27.02.2012, 15:11
пока на работе - лекго, страшно будет дома...[/QUOTE]
Не нужно бояться,может быть просто заранее продумывать меню,
чтобы придя с работы не испытывать мучений.пост не голодовка,
есть много прекрасных постных блюд
Таксовладелица
27.02.2012, 15:16
Ещё я запекаю картошку в духовке.Режу на кружки,добавляюмасла подсолнечного
лука,приправочек,можно грибов и запекаю.получается вкусно,никакого мяса не надо.
к этому можно овощные заготовки,огурчики,свежие овощи.
Таксовладелица
27.02.2012, 15:26
Вот ещё вспомнила салатик.Обжарить лук с морковкой,добавить туда
банку фасоли красной,Солёные огурцы.Можно добавить сухарики,но
можно и не добавлять.Туда ещё идёт майонез можно постный,но можно
и без него.Фасоль беру без томатного соуса.
интересный какой салат.
а есть ещё рецепты с бобовыми? очень люблю)
но гороховый суп представляю только с копченостями(
бамбочка
27.02.2012, 15:37
добавлю в копилку рецептов кашку на завтрак:
овсяные хлопья заливаем кипятком, ждем 5-10 мин, добавляем соль-перец. Вкусно, полезно и в Пост самое то!
Сегодня так завтракала.
На обед - гречка с овощным салатиком
Таксовладелица
27.02.2012, 15:46
делала ещё перловку с грибами.До этого её 100 лет не ела,а тут решила попробовать
нормально получается.Лук морковь,грибы,только перловку лучше с вечера замачивать,
так она вкуснее получается.Это как альтернатива овсянке для разнообразия.
А с фасолью можно ещё лобио сделать.
красная фасоль
грецкие орехи
чеснок
лук
зелень
А вот мы все про грибы,
я, например, шампиньоны беру в маркетах,
т к заготовок не делаю, а какие используете вы?
А рыбу то когда можно, только 7 и 8 апреля? :010:
Таксовладелица
27.02.2012, 15:57
Да и я тоже беру шампиньоны.Правда осенью сделала заморозку рыжиков.
Прокрутила их на мясорубке.Теперь обжариваю с луком.Мы делаем из них
пельмени,муж очень любит или как начинку для пирожков.Павда этим я кормлю своих
мужиков,а сама по мере сил стараюсь воздерживаться,ну или пельмешек по
чуть чуть могу себе позволить.Тоже очень люблю.
Виоллета
27.02.2012, 15:59
делала ещё перловку с грибами.До этого её 100 лет не ела,а тут решила попробовать
нормально получается.Лук морковь,грибы,только перловку лучше с вечера замачивать,
так она вкуснее получается.Это как альтернатива овсянке для разнообразия.
А с фасолью можно ещё лобио сделать.
А я то же самое с гречкой делаю,лук,морковь,грибы и греча,в онце чеснок выдавливаю и зелень.Вкусно:)Сегодня этим и пообедала,поужинаю грибным супом.Совсем голодать не могу:(давление и так низкое,а от голода могу в обморок хлопнуться,проходили уже:)
Таксовладелица
27.02.2012, 16:00
А рыбу то когда можно, только 7 и 8 апреля? :010:
Похоже что только в эти дни.
Таксовладелица
27.02.2012, 16:06
А я то же самое с гречкой делаю,лук,морковь,грибы и греча,в онце чеснок выдавливаю и зелень.Вкусно:)Сегодня этим и пообедала,поужинаю грибным супом.Совсем голодать не могу:(давление и так низкое,а от голода могу в обморок хлопнуться,проходили уже:)
Да,вариантов можно найти множество,а голодать и не нужно.
Просто переедать нельзя.По колличеству съеденой еды есть
ограничения.У меня нехватка белка рвётся добрать объёмом
пищи.Приходится бороться с собой:wife:
Шалендра
27.02.2012, 16:08
Как вы все тут вкусно описываете...мммм. У меня сегодня картофельные котлеты и тушеная капуста. Всем терпения и сил желаю.
бамбочка
27.02.2012, 16:18
Как вы все тут вкусно описываете...мммм. У меня сегодня картофельные котлеты и тушеная капуста. Всем терпения и сил желаю.
а котлеты без яйца?Поделитесь рецептом, без яйца не умею делать :008:
Шалендра
27.02.2012, 16:23
а котлеты без яйца?Поделитесь рецептом, без яйца не умею делать :008:
Готовить некогда, просто зашла в магазин и купила котлеты фабрики МЛМ: они называются постные. На упаковке указано, что не содержат жиров животного происхождения. По вкусу тоже похоже, что без яиц.
Как вы все тут вкусно описываете...мммм.
я уже просто захлебнулась слюной :(
но буду голодать сегодня до конца,
что бы завтра все вкусно казалось
Виоллета
27.02.2012, 16:29
Да,вариантов можно найти множество,а голодать и не нужно.
Просто переедать нельзя.По колличеству съеденой еды есть
ограничения.У меня нехватка белка рвётся добрать объёмом
пищи.Приходится бороться с собой:wife:
вот-вот.и у меня то же самое:)вроде поела нормально,сыта.а через час опять голодная.Но борюсь:))
Таксовладелица
27.02.2012, 16:47
[QUOTE=Шалендра;76464245]Как вы все тут вкусно описываете...мммм.
Просто очень кушать хочется.Зы зы зы
Denni-77
27.02.2012, 16:53
Девочки , я с вами ! Тоже пониженное давление и от полного отказа пищи голова кружится . Так что немножко овощей съела и вечером будет фасоль с овощами .
привет! Принимайте меня в компанию!) меня зовут Лена, мне 27, детей нет. Поститься буду в первый раз, попробую не сорваться, хотя муж надо мной потешается и уже с утра настойчиво зовет в макдак((( я недостаточно религиозна, и пост для меня скорее диета... Но я полна решимости)))
И меня примите! Я Надя, ко мне на ты)
тоже в первый раз, хочу фигуру и помыслы привести в порядок :008:
Итак! С Началом Великого Поста всех!!!
Ну что, девочки- первый день! Я решила не мудрствовать сильно: у меня на сегодня запланирована гречневая каша, с утра кружку чая сладкого себе позволила, на работе растворимый кофе. Первая и последняя недели самые строгие.
Мне 41 год, доченьке 8.
Бог нам всем в помощь!
Насчет того, что лучше с др. постов начинать- я не совсем согласна. Великий пост- он самый значимый, и если есть немного веры, то как раз лучше с него начинать.
Приветствую всех постящихся. Примите и меня, пожалуйста, в свою семью.
Зовут меня Лена.
Возраст 29 лет.
Есть любимая доченька Вероничка - 4,5 года
Великий пост соблюдаю уже не первый год (но без голодных дней).
Каждый год после великого поста чувствую себя настолько хорошо, будто крылья вырастают. Никаких внешних отёков и тяжести в ногах (да что говорить , во всём теле ощущается лёгкость), хотя вес мой не критичен - 65 кг (при росте 168 см.).
Присоединяюсь к Вам.
Меня зовут Наташа, 35 лет. Двое детей - сын 11 лет, дочь 8 лет.
Великий пост соблюдаем с мужем второй год. В прошлом году не очень строго, скорее пробовали свои силы. В этом году хотим строго соблюдать.
Спасибо за топик:)
Девочки, как нас много! :080::080::080:Я очень рада, с такой группой поддержки мы обязательно справимся! Бог нам в помощь!
Спасибо за рецепты, я буду в 4 пост вставлять. Я тоже решила, что не буду строго соблюдать, просто откажусь от животных жиров, молочки, яиц и мяса, думаю, для первого раза - это вполне.
Denni-77
27.02.2012, 17:22
Мне очень помогает томатный сок . После него есть совсем не хочется .
Девочки , я с вами ! Тоже пониженное давление и от полного отказа пищи голова кружится . Так что немножко овощей съела и вечером будет фасоль с овощами .
ой и я с вами=))
Привет! Добро пожаловать!
за рецепты спасибо, конечно! я с работы прихожу в 22, а дома муж, чипсы, шоколадки и много-много мяса, птицы(( муж без мяса ничего не есть, даже за завтраком съедает пару отбивных.. если мяса не ест, ходит злой, говорит, плохо.
И вот этот самый муж меня не будет в посте поддерживать, а даже нооборот, всячески искушать, вот я чего боюсь((
Хотя, наверное, раз решение принято, то все нормально будет)
За томатный сок - спасибо!! я забыла про него, а он ведь и правда сытный!
Брррррр.....
Тяжеловато первый денёк даётся.
Сегоняшний рацион: салатик из капустки с морковкой + чёрный хлебушек.
Спасибо за томатный сок ;)
Ну и вопрос на засыпку,
будете ли Вы использовать в пищу постный майонез ?
Я думаю, что в этом нет ничего страшного
Шалендра
27.02.2012, 18:32
а я вот мимо прошла, не буду пока. Майонез - вызывает у моделей нервный стресс (шута юмора)
:046::)) конечно, только иногда. например, 8 марта
Tanechka.Borisovna
27.02.2012, 18:38
Ну и вопрос на засыпку,
будете ли Вы использовать в пищу постный майонез ?
Я буду. И предыдущие годы использовала. Не увлекалась просто, но, например, воскресную семейную трапезу заправляла. Так же, как и масло растительное позволяла иногда себе в те дни, в которые его нельзя.
В принципе, я понимаю, что это от слабости духа, но...вот так пока.
Девочки, возьмите меня к себе, меня зовут Оля, двое дочурок у меня 6 и 1,7. Хочу тоже попробовать, не знаю выдержу ли ))
Скажите растительное масло нельзя совсем, только в выходные?
Tanechka.Borisovna
27.02.2012, 18:57
Оль, на первой страничке есть хороший подневный календарь, когда и что можно.Очень наглядный! Получается, что раст.масло в основном по выходным.
А в этом году смотрю еще и Лазарева суббота совпала с Благовещеньем.
Девочки, возьмите меня к себе, меня зовут Оля, двое дочурок у меня 6 и 1,7. Хочу тоже попробовать, не знаю выдержу ли ))
Скажите растительное масло нельзя совсем, только в выходные?
На первой страничке календарик с картинками, по нему можно увидеть когда масло можно ;)
А меня ещё вино на вых радует))
представляете на полуголодный желудок то? :046:
Сегодня у меня - зеленый чай, гречка, овощи - баклажаны, кабачки , помодоры - из замороженного пакета.
Из любимых рецептов:
ПОСТНЫЙ ПЛОВ: рис, морковка, лук, приправленный карри.
СУПЫ: РАССОЛЬНИК, ГОРОХОВЫЙ, БОРЩ - все безмясные
ФАРШИРОВННЫЕ ПЕРЦЫ: с гречкой, или рисом, или овощами.
Хлеб пеку сама, соевый паштет на хлеб на работу.
Грибы заготавливаем осенью - белые, польские - отвариваю и раскладываю в пакеты - на зиму в морозилку. Хватает до следующего сезона.
К стыду своему, растительное масло едем все дни в пост. Мне кажется, что сухоядение для монашествующих, не так ли?
А-н-ю-т-и-к
27.02.2012, 19:13
Девочки,можно и я к вам:support: Великий пост в в прошлом году соблюдала впервые, потом стала стараться и остальные держать :)
Меня зовут Аня, 29лет, есть две дочурки 2,5 года и 5 лет :) Муж не поститься, меня поддерживает словами )))
Сегодня старалась не кушать, за день 3 цельнозерновых хлебца,2 чашки кофе и много воды.
А ещё можно тазик венегретика настрогать,
а для сытности ту же фасоль добавить.
aprilbaby
27.02.2012, 19:44
тоже буду придерживаться поста
А меня ещё вино на вых радует))
представляете на полуголодный желудок то? :046:
А вот 8 марта, то не в сб и не вс., вы как вино будете?
К стыду своему, растительное масло едем все дни в пост. Мне кажется, что сухоядение для монашествующих, не так ли?
Да, а также для тех, кто готов к этому:)
Девочки, возьмите меня к себе, меня зовут Оля, двое дочурок у меня 6 и 1,7. Хочу тоже попробовать, не знаю выдержу ли ))
Скажите растительное масло нельзя совсем, только в выходные?
Девочки,можно и я к вам:support: Великий пост в в прошлом году соблюдала впервые, потом стала стараться и остальные держать :)
Меня зовут Аня, 29лет, есть две дочурки 2,5 года и 5 лет :) Муж не поститься, меня поддерживает словами )))
Сегодня старалась не кушать, за день 3 цельнозерновых хлебца,2 чашки кофе и много воды.
Привет!:flower::flower::flower:
А вот 8 марта, то не в сб и не вс., вы как вино будете?
хороший вопрос...
перенесем празднование на 10))
Девочки, я с вами. Нашла в контакте группу "Рецепты. Великий пост." Очень много хороших рецептиков, голодать точно не будем.
Я сегодня съела немного гречи с ложкой венигрета, чашку чая с каплей сухофруктов и сейчас одно яблоко.
Буду на протяжении всего поста пить кефир, не каждый день, но буду. Это у меня второй пост и я верю в то, что они творят чудеса, на себе проверено.
Крем-суп из красной чечевицы:
НАДО:
* красная чечевица
* картофель
* лук репчатый
* морковь
* мускатный орех( молотый), соль
ГОТОВИМ:
* Картофель очистить и поставить вариться
* морковь и лук нарезать мелко и обжарить
* после закипания воды. к картофель добавить чечевицу и зажарку, довести до кипения и убавить огонь, варить до готовности чечевицы
*добавить мускат и соль и блендером довести до пюреобразной массы.
http://cs10753.vk.com/u42145900/118270870/z_52335831.jpg
Сейчас ваш рецептик в 4 пост перенесу. Спасибо!
natto4ka
27.02.2012, 21:26
я попробую с вами но не так строго откажусь от запрещенных продуктов типа мяса, но постепенно постараюсь ближе к табличному
Драники ещё очень вкусно.
там вообще все просто: картошка, мука соль, перец.
Картошку можно кабачком заменить.
Правда, их со сметаной хорошо бы, но сметану нельзя :(
Виоллета
27.02.2012, 21:31
Сегодня у меня - зеленый чай, гречка, овощи - баклажаны, кабачки , помодоры - из замороженного пакета.
Из любимых рецептов:
ПОСТНЫЙ ПЛОВ: рис, морковка, лук, приправленный карри.
СУПЫ: РАССОЛЬНИК, ГОРОХОВЫЙ, БОРЩ - все безмясные
ФАРШИРОВННЫЕ ПЕРЦЫ: с гречкой, или рисом, или овощами.
Хлеб пеку сама, соевый паштет на хлеб на работу.
Грибы заготавливаем осенью - белые, польские - отвариваю и раскладываю в пакеты - на зиму в морозилку. Хватает до следующего сезона.
К стыду своему, растительное масло едем все дни в пост. Мне кажется, что сухоядение для монашествующих, не так ли?
Я тоже с маслом,но совсем чуть-чуть.Ну может попробую пару дней в неделю без него...А что такое польские грибы?:008:
А-н-ю-т-и-к
27.02.2012, 21:34
Как же крем супа захотелось,завтра сделаю,только без масла!
А дранники на выходные оставлю:) Спасибо за рецептики:flower:
Виоллета
27.02.2012, 21:44
Завтра буду делать голубцы:019:.Рецепт.
Обжарить лук,морковь,шампиньоны,можно добавить красный перец и лук порей(можно без них)Всё это смешать с рисом,поперчить,посолить,с карри вкусно.Полученную массу завернуть в листья китайской капусты(предварительно ошпарив их кипятком.Сложить голубцы в кастрюлю,добавить воды,томатной пасты ,потушить.
По́льский гриб (лат. Xerocomus badius) — гриб рода Моховик (лат. Xerocomus). В некоторых классификациях его — как и весь род Моховик — включают в род Боровик или Болетус (лат. Boletus). Русские названия гриба также — кори́чневый гриб, па́нский гриб и мохови́к кашта́новый.
Виоллета
27.02.2012, 22:53
По́льский гриб (лат. Xerocomus badius) — гриб рода Моховик (лат. Xerocomus). В некоторых классификациях его — как и весь род Моховик — включают в род Боровик или Болетус (лат. Boletus). Русские названия гриба также — кори́чневый гриб, па́нский гриб и мохови́к кашта́новый.
Аааа,Семён Семёныч!:)А я и не знала.Моховики конечно,вкусные,только я их мариную:019:
Девочки, а как же суп делать без масла, совсем же невкусно...
Девушки, здравствуйте!
Я в первый раз решила поститься, сегодня день на воде выдержала. Но оливк. масло буду использовать.
Меня зовут Наташа, мне 32, дочке 6 лет. Муж ершится, не хочет поститься, но думаю, все равно диетическое питание ему на ближайшие 47 дней обеспечены ))))
Спасибо всем, кто делится информацией! Очень полезные ссылки и рецепты нужные. спасибо!
Хотела спросить, где купить цельнозеновую муку, давно ее ищу. И постный майонез.
А еще, наверное, можное использовать в рецептах тофу?
Виоллета
27.02.2012, 23:35
Девочки, а как же суп делать без масла, совсем же невкусно...
А может тогда постный мйонез добавлять?уже в тарелку.
Девушки, здравствуйте!
Я в первый раз решила поститься, сегодня день на воде выдержала. Но оливк. масло буду использовать.
Меня зовут Наташа, мне 32, дочке 6 лет. Муж ершится, не хочет поститься, но думаю, все равно диетическое питание ему на ближайшие 47 дней обеспечены ))))
Спасибо всем, кто делится информацией! Очень полезные ссылки и рецепты нужные. спасибо!
Хотела спросить, где купить цельнозеновую муку, давно ее ищу. И постный майонез.
А еще, наверное, можное использовать в рецептах тофу?
Привет! Я муку в Ленте покупала, майонез почти во всех магазинах во время поста есть. Все соевые продукты можно:flower:
lapachka
28.02.2012, 01:08
Я с вами)и муж мой тоже)Не кушаем мясное,молочное,только овощи и фрукты в вареном,сыром и пареном виде,и крупы,первый раз,надеюсь выдержим,незнаю насколько правильно питаемся,точно не по календарю,просто исключили запретные продукты)может всхуднем немного))):008:хотелось бы)
В суп кладу вегетарианский «бульйонный» кубик Кнорр. У нас они есть не в виде кубиков, а в жидких порционных концентратах - на литр.
Девочки, расскажите подробнее про ТОФУ, как готовить, какой вкус получается?
Еду обсуждаете......? Злые..... ))))))))))))))))))))))))
Я ЕСТЬ хочу!
Вообще, конечно, это психологически. В обед дитю еду готовила, накинулась на морковку. Съела сырьем. Вечером банку помидоров в собственном соку (((( Сижу теперь пить хочу.
Интересное очучение. Открываешь утром холодильник и понимаешь - жрать нечего. А нечего - это потому что яичко с помидоркой пожарить НИЗЯ!
А муж сегодня ничего так и не ел. Поэтому наверное и спать лег в 9 )))))
Ну ему проще, он уже третий год постится, а я первый.....
Я с вами)и муж мой тоже)Не кушаем мясное,молочное,только овощи и фрукты в вареном,сыром и пареном виде,и крупы,первый раз,надеюсь выдержим,незнаю насколько правильно питаемся,точно не по календарю,просто исключили запретные продукты)может всхуднем немного))):008:хотелось бы)
Привет! Я тоже не по календарю.
Еду обсуждаете......? Злые..... ))))))))))))))))))))))))
Я ЕСТЬ хочу!
Вообще, конечно, это психологически. В обед дитю еду готовила, накинулась на морковку. Съела сырьем. Вечером банку помидоров в собственном соку (((( Сижу теперь пить хочу.
Интересное очучение. Открываешь утром холодильник и понимаешь - жрать нечего. А нечего - это потому что яичко с помидоркой пожарить НИЗЯ!
А муж сегодня ничего так и не ел. Поэтому наверное и спать лег в 9 )))))
Ну ему проще, он уже третий год постится, а я первый.....
Какой муж...молодец! А я полазила по сайтам с постными рецептами и решила, что голодной остаться трудно:))
Я вчера тоже раньше обычного легла. И с самого утра с куском во рту. ))) Яблоки жую.
Здесь есть несколько рецептов с тофу. (http://cook-inspire.livejournal.com/121772.html#cutid1)
ОЧЕНЬ вкусно, как выяснилось, это гречка вареная без всего с соевым соусом!
я аж два раза позавтракала))
Таксовладелица
28.02.2012, 10:25
А я к кашам делаю лечо.Лучёк,морковочку,перчик пасты томатной,специев
разных, с этим можно и подошву слопать,не заметишь.
бамбочка
28.02.2012, 10:35
Девочки, как все вкусно тут у вас, а я не успела позавтракать и яблоки забыла. Сижу на работе голодная с чаем в обнимку, а в атомате продают только вредные запрещенные вкусности. Как дожить до обеда???
Еще рецепт принесла,фаршированный кабачок.Спассерованными луком с морковкой, вперемешку с вырезанной частью кабачка фаршируем кабачок (разрезаем его вдоль, вычищаем середину), заливаем томатной пастой, солим, перчим и в духовку :019:
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.