Срывы больше нам не страшны- к лету будем мы прекрасны!!!

[abrasha]

Сообщение от Dobraya_Sineglazka

Маш,привет!Хочу поддержать!Все получится-главное верить в себя и стремиться к своей цели и принять то, что если будешь есть все и вкусненькое,то будешь толстушкой..правильное питание должно быть...
У меня примерно такая же ситуация,как и у тебя..24 г..доче почти год..в бер-ть и проблемы с желудком и кишечником поняла..что так жить нельзя дальше..нужно что-то с этим делать..прекратила есть сахар..заменила фруктозой и намного меньшей дозой..но я пока просто не готова пить чай или кофе без сахара...придерживаюсь минус 60 Миримановой...жареное только на завтрак и то редко..из мяса почти всегда ем курицу-грудку или филе..свинину не ем вообще никогда..оочччень редко..сладкое тоже практически не ем..ужин у меня почти каждый день творог зерненый 5 проц. с ложкой варенья...мне очень очень тяжело не есть вечером..я себя не корю..если не могу терпеть ем фруктину или бифилайф сладкий..бывает съедаю какую то вредную гадость..пока особыми успехами похвастаться не могу..но часть головы смогла перестроить на новое питание и удерживать его..читаю очень много литературы по правильному питанию..что как и зачем..
проходила курс похудения в клинике Мерамед пару тройку лет назад-но после набрала в 3 раз больше...муж подшучивает надо мной-когда ему предлагаю поесть риска вареного с грудкой..еще у меня нет силы воли..хочется все и сразу..но вот уже где то марта пытаюсь себя нтролировать и не срываться..впереди еще много работы над фигурой и питанием..но я не отчаиваюсь, ибо наши проблемы и их приодоление делают нас сильнее..еще оч. хочется заняться фитнесом-но временно не та фин. возможность..график работы мужа плавающий и маленький ребенок..дома тоже пока получается-но очень очень редко выкроить время на спорт.а мне без него никак..ухх..накатала..вобщем буду поодерживать вас в этом нелегком деле!!Удачи,сил,терпения-все получится и вперед!!!!

Ой как я радаи благодарна поддержке!
Буду рада, если будем тут в этом топике тусить!
и так 5 часов вечера, пойду выпью чая с яблочком!
надеюсь, раз взялась нести ответ перед общественностью-не сорвет меня
если что, побегу сразу не к холодильнику а к вам! а вы меня уж поругайте тогда
ПОЖАЛУЙСТАААААА!!!!!!

[abrasha]

Сообщение от Shush

Я на английской. Сегодня 18-й день.

А для вас эта диета действенная?
А сколько уже скинуто и сколько осталось?

[Rysenok]

Машуленька! Я наконец освободилась и буду поддерживать!!!
У меня все вообще плохо, + 1 кг!!!
Ну ничего!!! Главное ведь не сдаваться!
Так что вперед с новыми силами!!!

[Rysenok]

Сообщение от abrasha

если что, побегу сразу не к холодильнику а к вам! а вы меня уж поругайте тогда
ПОЖАЛУЙСТАААААА!!!!!!

Конечно отругаем, еще и накажем! Кто сорвался, тому удвоенную дозу упражнений

[abrasha]

Урааааа ты ко мне пришла меня поддержать
Да да Сашулик!
Я с такой командой поддержки теперь не имею морального права срываться!
Ух, держусь сегодня, как стойкий оловянный!!!!

[abrasha]

Сообщение от sane4ka123

Машуленька! Я наконец освободилась и буду поддерживать!!!
У меня все вообще плохо, + 1 кг!!!
Ну ничего!!! Главное ведь не сдаваться!
Так что вперед с новыми силами!!!

Так! Ну 1 кг, это такая штука противная, главное его не упустить и скорее от него избавиться!


Зубки вылезли у пупсика?

[Rysenok]

Сообщение от abrasha

Так! Ну 1 кг, это такая штука противная, главное его не упустить и скорее от него избавиться!


Зубки вылезли у пупсика?

Так значит завтра начинаю яичную диету!
Зубки вылезли аж два сразу. Рада что все кончилось

[Крошки-ножки]

Как мне все это знакомо. Сидишь, сидишь на деете, а потом бац, чуть понервничала и еда из холодильника начинает со скоростью света перемещаться в желудок. Последний раз ела не переставая неделю. Сама от себя в шоке. То, что сгонялось кропотливо месяцами, наелось за неделю. Потом пришли месячные. Ничего себе ПМС. И все устаканилось. Теперь снова в бой сбрасывать приобретенное. Страшно правда, что срывы повторяться, ведь в это время начинаешь есть больше, чем до диеты в разы. Поддержите и меня, что ли. Очень хочеться наладить питание без срывов.

[Синеглазая]

Сообщение от abrasha

Ой как я радаи благодарна поддержке!
Буду рада, если будем тут в этом топике тусить!
и так 5 часов вечера, пойду выпью чая с яблочком!
надеюсь, раз взялась нести ответ перед общественностью-не сорвет меня
если что, побегу сразу не к холодильнику а к вам! а вы меня уж поругайте тогда
ПОЖАЛУЙСТАААААА!!!!!!

ты главное поменьше думай что ты себя чем то ограничиваешь..от этого только хуже..я вот уже обожаю грудку с вареным рисом или гречей и соевым соусом..все мне больше ничего не нужно..ну или овощи..сегодня вот готовилафаршированные кабачки-ток закончила..ни разу не попробывала ничего..и сижу вообще спокойная как танк и есть не тянет даже..знаешь, я по себе скажу..если прекраить после 7 вечера есть..первые дня три шкура трещит как жрать именно жрать охото..а потом бац и все..уже не хочется..у меня желудок уменьшился даже..иногда попью и съем мал.порцию и чувствую прям как больнопища идет..ухх.
вес кстате ко мне возвращается со скоростью света,поэтому мне жрать категорически противопоказано..я всю жизнь мечтаю быть стройной-всю..и только последний год ко мне пришло то что -все пора..так дальше нельзя..кстате как у тебя дела обстоят со стулом?ты ежедневно ходишь в туалет эм..ну это по-большому?
у тебя, мне кажется, тип как у меня один в один..как бы быстрее похудеть)))силы воли на долго не хватает..))да?

[Синеглазая]

извиняйте за ошибки..темно-ничО не видно