***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VI***

[Irina-Gl]

Сообщение от Vitalievna

У меня вопрос, если тренировка с 13 до 14.30, то во сколько лучше обедать?
Я когда выхожу, т.к. завтракаю в 8, то хочу есть ужасно, по количеству могу себя ограничить, а вот надо ли делать перерыв и до скольки...

Обедайте в 11.30, или уже в 16.30, но это издевательство. Лучше все-таки пораньше покушать, а потом на фитнес - и силы будут и настроение, а то к вечеру совсем зачахните с голодухи, прости Господи )

[Irina-Gl]

А я жуть как подсела на мезотерапию тела. Больно, зараза, как фиг знает что , зато такого эффекта не ожидала, конечно. Целлюлит ушел как не бывало, объемы уменьшаются с диеты, да еще и контуры выравниваются - класс. Но больно. Блин. ) Итого: с бедер ушло 6 см, с талии 7, грудь тоже ушла ), сейчас 90 в объеме. И -6кг за 4 месяца, вешу 61 кг. Не густо, правда, но меня устраивает. Я просто не строго сижу на системе, со своими отклонениями

[Irina-Gl]

Сообщение от Iralux

я за суши, ну или утренняя кондитерская))))

+1. И я, и я!

[Рожденная Светом]

ура!!!
отвес!"!!!!!!

86!!!!!!!!

[Санчос]

Доброе утро, девоньки!!!
Я тоже ЗА встречу

[Polllina]

Доброе утро!!!
мои вчерашние муки отразились в минусе 900 гр.
Девочки, подскажите, как отчет отправлять с какими данными, месяц назад в табличке была

[Marushk@]

Сообщение от irina-gl

А я жуть как подсела на мезотерапию тела. Больно, зараза, как фиг знает что , зато такого эффекта не ожидала, конечно. Целлюлит ушел как не бывало, объемы уменьшаются с диеты, да еще и контуры выравниваются - класс. Но больно. Блин. ) Итого: с бедер ушло 6 см, с талии 7, грудь тоже ушла ), сейчас 90 в объеме. И -6кг за 4 месяца, вешу 61 кг. Не густо, правда, но меня устраивает. Я просто не строго сижу на системе, со своими отклонениями

Ух ты! Здорово!
Главное объемы!

Сообщение от Рожденная Светом

ура!!!
отвес!"!!!!!!

86!!!!!!!!

Ураааа!!!!

[Санчос]

Сообщение от Polllina

Доброе утро!!!
мои вчерашние муки отразились в минусе 900 гр.
Девочки, подскажите, как отчет отправлять с какими данными, месяц назад в табличке была

отчет с утрешним весом

[Iralux]

доброе утречко. у меня сегодня -1кг пришли наконец то КД, иого ушли таки 2 набранных кг, за прошлую неделю.ура!!!

[Санчос]

Сообщение от Iralux

доброе утречко. у меня сегодня -1кг пришли наконец то КД, иого ушли таки 2 набранных кг, за прошлую неделю.ура!!!

Молодец