Я РЕШИЛАСЬ!(опять)! Ищу поддержки!

[Надежда84]

Я тоже ходила к эндокринологу...анализы в пределах нормы.

[Надежда84]

Сообщение от Pachkualle

Всем привет! Я хочу поститься, до берем.несколько лет это делала. Сложно, но худеешь сильно. В прошлом году грудью кормила,а в этом ни чего не помешает. Перед постом хочу японскую диету попробовать, давно уже хочу. Надо только продукты нужные купить

как-то сидела наияпонской бессолевой,очень эффективно....а сейчас как-то лень по режиму есть,....сейчас я просто не ем после 19-00,не ем мучное и мясное.всё маленькими порциями .правда эффекта от этого не вижу

[Sweet.Lana]

Была сегодня на спорте, после 3х недель пропуска. 2,5часа прыгала. Завтра сажусь на яд. Страшно, но настрой есть

[Надежда84]

Сообщение от Pachkualle

Была сегодня на спорте, после 3х недель пропуска. 2,5часа прыгала. Завтра сажусь на яд. Страшно, но настрой есть

Молодец!!!

Я тоже немного позанималась,правда дома, и сделала разгрузочный день на зелёном чае с молоком,даже на попытки" совратить меня макдаком" не поддалась
С понедельника начинаю ежедневный завес,уже табличку на холодильник повесила!

[Sweet.Lana]

Сообщение от Надежда84

Молодец!!!

Я тоже немного позанималась,правда дома, и сделала разгрузочный день на зелёном чае с молоком,даже на попытки" совратить меня макдаком" не поддалась
С понедельника начинаю ежедневный завес,уже табличку на холодильник повесила!

Я тоже начала сегодня завес. И сегодня первый день диеты, пока полет нормальный
У меня еще весы электрон. глючат, первый раз показали 66, след.4раза 64,7-64,8. Как это понимать?

[Надежда84]

Сообщение от Pachkualle

Я тоже начала сегодня завес. И сегодня первый день диеты, пока полет нормальный
У меня еще весы электрон. глючат, первый раз показали 66, след.4раза 64,7-64,8. Как это понимать?

у меня тоже с первым завесом (когда тему открывала) косяк вышел,весы показывали от 68 до 71(электронные),но на самом деле всё оказалось ещё хуже -72(на механических),теперь взвешиваюсь только на них ...сегодня с утра взвесилась -69,сейчас- 70.5(много зелёного чаю выпила),не ем сладкое,мучное,мясное,ну и после 17-00 не ем.

[Надежда84]

все меня покинули(((
я пока держусь,даже 23 его выстояла,итог-67.5

[Sweet.Lana]

Я тут. Я все еще на японке. Должна признаться,что это очень сложно. Дело даже не в том,что вокруг много соблазнов. Первый день прошел на ура, второй день жутко болела голова и я всех ненавидела, третий день, хоть он самый сложный, пошел замечательно, есть не хотелось. Сегодня проснулась,а меня трясет, слабость жуткая, пришлось чуток нарушить,а то бы я померла.
Я пока настроена довести дело до конца, давно у меня не было такого настроя, но если так будет фигово и дальше, то надо искать что-то др
Сейчас конец 4го дня, пока все хорошо

[Sweet.Lana]

тихо тут совсем

[Надежда84]

все выходные у меня родственники гостили.привезли коробку домашнего зафира...ммм,я еле-ели удержалась,чтобы не наесться,правда одну штучку попробовала
...какраз с утра хотела написать,но почему-то у нас в доме целый день не было электрричества,вот только недавно дали.
вес пока 67,т.к. всё-же диета была наррушена,да и зарядку при гостях делать не удобно,но ничего,я наверстаю упущенное!