Ищу компанию в страсти к размеру XXS :)

[Mariy SH]

Сообщение от КоктElle

Я,кстати, категорически против воспринимать пост, как средство похудения.Все-таки это несколько другие вещи.
но чисто логически похудеть на нем тем, кому осталось сбросить до заветного хс немного, ИМХО, сложно.
Большое количество углеводов ( каши, фрукты)=формирование жировой прослойки.
если есть одни овощи=маленькая каллорийность
как-то так я думаю...

может итак!
я оч часто спасаюсь кефиром 1%, на ужин его, или разгрузочный день на кефире!
или когда нет возможности покушать по диетичному (на работе или в дороге) пью кефирчик и ок!
а при посте его нельзя!и йогуртики тоже!курочку отварную, рыбку!ммммммммммм
что то я кушать захотела!

[КоктElle]

вот вот и я про то же...все-таки давайте отделять мух от котлет)))
Мы худеем, а постятся люди для очищения не только тела, но и души.
Если честно, я хоть и верующий человек, но понимаю, т.к. пост это не только ограничение в питании, но и очищение души ,а я не смогу следовать заветам поста, т.к. еще духовно не доросла, так лучше питаться сбалансированно и стараться быть добрее.

[Diamond Diva]

Ой, девчонки, как нас уже много! И это радует
Я сегодня опять начала крутить обруч (20 минут), завтра обещаю побегать на беговой дорожке (бегать не очень люблю).
P.S. Только автор топика куда-то пропала. Ауууу , Вы где? Как у Вас дела???

[Радующаяся жизни]

Сообщение от Mariy SH

ДА!по поводу родных и знакомых это точно!
Все говорят да зачем тебе ты и так худая!крутят у виска и говорят что это уже крыша поехала!
И вместо того чтоб поддержать суют всякие запретные вкусности!

ой, а меня как раз мама стимульнула к похудению, просто сказала, что летом я была стройнее, и что мне не мешало бы немного скинуть. спасибо ей за это.
а муж тупо отмалчивается.

Сообщение от КоктElle

я не постилась и поститься не собираюсь, к сожалению.Я занимаюсь, а откуда я белок нужный для мышц буду брать?)))
а я пришла отчитаться-несмотря на утренний закос, я сходила на тренировку вечером.
час быстрой хотьбы в горку, вот)))

умничка!!!!
а я вот наоборот налопалась вечером. ну это не страшно, я так и думала, все таки праздник сегодня )

Сообщение от Diamond Diva

Ой, девчонки, как нас уже много! И это радует
Я сегодня опять начала крутить обруч (20 минут), завтра обещаю побегать на беговой дорожке (бегать не очень люблю).
P.S. Только автор топика куда-то пропала. Ауууу , Вы где? Как у Вас дела???

а тебе обруч помогает???
я его крутила по часу-результат 0!!!

[Diamond Diva]

Сообщение от Радующаяся жизни

а тебе обруч помогает???
я его крутила по часу-результат 0!!!

я еще месяц назад бралась за него. Крутила 2 недели по 20 минут. Заметно бока подтянулись (ушло 2кг), по объемам в бедрах и талии уменьшилась на 2 см. А потом морозы как раз настали и я расслабилась. Сейчас опять взялась У меня обруч металлический, самый обычный. Но муж мне его утяжелил (обмотал проводом по всей длине), стало сложнее крутить (поначалу даже синяки были ) Но после 2-х недель кручения, я этот вес не замечала уже. У меня у мужа есть свой обруч, он очень утяжеленный. Я его вскоре видимо начну крутить
Вот мой:

[crusty crab]

А я обруч никак не могу.... у меня сережка в пупке, а если вынуть, то потом замучаешься вставлять. Есть такая альтернативная штука: диск-крутилка (как весы по размеру). Как это правильно называется? Думаю, в спортмастере должно продаваться. Я его хочу попробовать.

[Bree]

Сообщение от Diamond Diva

я еще месяц назад бралась за него. Крутила 2 недели по 20 минут. Заметно бока подтянулись (ушло 2кг), по объемам в бедрах и талии уменьшилась на 2 см. А потом морозы как раз настали и я расслабилась. Сейчас опять взялась У меня обруч металлический, самый обычный. Но муж мне его утяжелил (обмотал проводом по всей длине), стало сложнее крутить (поначалу даже синяки были ) Но после 2-х недель кручения, я этот вес не замечала уже. У меня у мужа есть свой обруч, он очень утяжеленный. Я его вскоре видимо начну крутить
Вот мой:

А у меня обруч с пупырками.... я его тоже утяжелила, внутрь всякую ерунду запихнула.... я сначала мажусь разогревающим жиросжигающим кремом, оборачиваюсь пленкой и начинаю крутить, 20 мин. больше не выдержать, но эффект есть, кожа подтягивается заметно!!!

[alexeeva]

я обруч никак не могу.... у меня сережка в пупке, а если вынуть, то потом замучаешься вставлять. Есть такая альтернативная штука: диск-крутилка (как весы по размеру). Как это правильно называется? Думаю, в спортмастере должно продаваться. Я его хочу попробовать.

называется диск здоровья.отлично подтягивает все мышцы, я раньше занималась.

а я третий день кручу велик 20мин и обруч 20 мин. после 6 не ем, вес пока стоит

[Diamond Diva]

Сообщение от Bree

А у меня обруч с пупырками.... я его тоже утяжелила, внутрь всякую ерунду запихнула.... я сначала мажусь разогревающим жиросжигающим кремом, оборачиваюсь пленкой и начинаю крутить, 20 мин. больше не выдержать, но эффект есть, кожа подтягивается заметно!!!

А что за крем такой? Тоже хотю

[Bree]

Сообщение от Diamond Diva

А что за крем такой? Тоже хотю

Крем я покупаю в белорусской косметике, называется Антицеллюлитный массажный Баня Сауна Массаж, мне очень хорошо помогает, жжется, но для меня терпимо!