|
|
30.07.2011, 00:35
|
#1
|
Участник
Регистрация: 13.09.2010
Адрес: Приморский р-н
Сообщений: 221
|
А стрейчингом кто-нибудь занимается?
Всем привет!
Записалась на стрейчинг.ИНтересует кто ходит(ходил) какие изменения в вашем теле произошли после занятий? Это только для растяжки и повышения гибкости занятия? или похудеть тоже можно?
__________________
DREAMS COME TRUE
|
|
Цитировать ·
|
30.07.2011, 13:39
|
#2
|
Элита
Регистрация: 08.07.2009
Сообщений: 2 110
|
Цитата:
Сообщение от Эвва
Всем привет!
Записалась на стрейчинг.ИНтересует кто ходит(ходил) какие изменения в вашем теле произошли после занятий? Это только для растяжки и повышения гибкости занятия? или похудеть тоже можно?
|
я еще очень неопытный стрейчингист) Уже на третьем занятии заметила что растягиваюсь в некоторых местах гораздо лучше, чем обычно. Сама удивилась.
Насчет похудеть - мне кажется для похудения что-нибудь другое, более активное лучше выбрать.
|
|
Цитировать ·
|
31.07.2011, 01:44
|
#3
|
Элита
Регистрация: 14.10.2005
Адрес: Пулковское шоссе
Сообщений: 1 579
|
Я ходила не стрейчинг, мне очень нравилось.
После нескольких уже занятий тело кажется более подтянутым стройным.
Т.к. я параллельно занимаюсь силовыми тренировками, то стрейчинг помогает сделать мышцы более красивыми и не такими накачанными на вид. У меня главная проблема это ноги, ляшки большие даже просто за счет мышц, а стрейчинг их вытягивает как бы. Да и на шпагат, у меня мечта, сесть =)
Жду когда возобновят занятия в клубе =)
__________________
|
|
Цитировать ·
|
01.08.2011, 12:40
|
#4
|
Старожил
Регистрация: 08.05.2004
Сообщений: 1 012
|
Сирейчинг для шпагата необязателен. После хорошей силовой тренировки волне реально сесть.Правда отом тяжело встать.
|
|
Цитировать ·
|
02.08.2011, 00:50
|
#5
|
Элита
Регистрация: 14.10.2005
Адрес: Пулковское шоссе
Сообщений: 1 579
|
Все возможно я не знаток
но занятия стрейчингом мне определенно нравятся и поднимают настроение!
__________________
|
|
Цитировать ·
|
02.08.2011, 00:56
|
#6
|
Элита
Регистрация: 08.07.2009
Сообщений: 2 110
|
А ни у кого не бывает ощущения такого противного.. похоже на то, когда по стеклу скрипят) У меня бывает когда мышцы "под коленками" максимально растягиваются. Каждый раз хочу поинтерсоваться у тренера, к чему бы это, и каждый раз забываю.
|
|
Цитировать ·
|
15.08.2011, 00:48
|
#7
|
Ветеран
Регистрация: 31.12.2009
Адрес: Центр
Сообщений: 682
|
Тоже хочу ходить. Сейчас хожу только на тренажеры, но со следующей недели начну ходить на стрейчинг. Подскажите, как стрейчинг совмещать с занятиями на тренажерах, можно ли в один день и что сперва? тренажеры?
|
|
Цитировать ·
|
15.08.2011, 01:03
|
#8
|
Элита
Регистрация: 14.10.2005
Адрес: Пулковское шоссе
Сообщений: 1 579
|
На самом деле мне по самочувствию сначала силовые тренировки, а потом стрейчинг
__________________
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|