Стройнеем по методике Ковалькова!

[kucolya]

Сообщение от wilena

Да,я думала может ещё кто скинет.Завтра тебя внесу.

внесите меня тоже, пожалуйста.
данные скинула

[Вольга]

Сообщение от wilena

девочки ,а можно как-нибудь посмотреть ,что с посылкой на iherb.com ?

Нельзя( Ты когда заказывала?

[wilena]

Сообщение от Вольга

Нельзя( Ты когда заказывала?

посмотрела на почте,от них письмо пришло 24 июля,т.е. прошло 2 недели.Буду надеяться ,что в ближайшие дни придет.А что извещение с почты должно прийти?


P.S.
померила ещё одни давнишние капри (сто лет которые не носила),и "о,чудо" они застегнулись и я в них дышала

вообщем я с каждым днём становлюсь счастливее

[Вольга]

Сообщение от wilena

посмотрела на почте,от них письмо пришло 24 июля,т.е. прошло 2 недели.Буду надеяться ,что в ближайшие дни придет.А что извещение с почты должно прийти?

Мне еще от 15-го июля не пришла посылка((
Вообще в Питере сейчас какие-то проблемы с отправлениями из-за рубежа, у всех опаздывают. Где-то это даж в новостях озвучивали. В общем еще недели три можно даже не переживать.
Хотя конечно надеюсь что раньше придет.
С почты должно придти извещение.

[kinky]

Вилен, там во второй табличке у меня неправильно стоит сколько осталось скинуть....мне еще 18,8 , а там стоит сколько скинула уже.


девочки, а ответьте мне на такой вопрос.сколько у кого ушло за месяц на 2-м этапе?

[Вольга]

Сообщение от kinky

девочки, а ответьте мне на такой вопрос.сколько у кого ушло за месяц на 2-м этапе?

У меня около 6 кг ушло.

[wilena]

Сообщение от kinky

Вилен, там во второй табличке у меня неправильно стоит сколько осталось скинуть....мне еще 18,8 , а там стоит сколько скинула уже.


девочки, а ответьте мне на такой вопрос.сколько у кого ушло за месяц на 2-м этапе?

завтра обязательно исправлю.

Сообщение от Вольга

У меня около 6 кг ушло.

у меня на втором этапе вес уходит ну очень медленно,в среду будет месяц на 2 этапе ,и ушло всего 3,4 кг.
Но я всё равно очень довольна.

[kat19]

Сообщение от AleNick

интернеты говорят, что 1 орех - примерно 3гр, в 100гр - 18,6гр белка и 57,7гр жира, получается, что в 1 орехе - 0,56гр белка и 1,8гр жира => в 8 орешках 4,5гр белка и 14,5гр жира примерно.

жира многовато, у меня на 10 шт вышло 3 гр белка и 7гр жира

[kat19]

Сообщение от wilena

завтра обязательно исправлю.

у меня на втором этапе вес уходит ну очень медленно,в среду будет месяц на 2 этапе ,и ушло всего 3,4 кг.
Но я всё равно очень довольна.

Кавальков на своём форуме советовал на недельку на первый этап перейти)) ещё раз спасибо за книгу

[kat19]

Сообщение от kat19

Огромное спасибо)))

ещё раз спасибо за книгу