Диета французского диетолога Дюкана. Кто со мной? ;)

[lanasvet]

Сообщение от Таша

Девочки, а кто сколько сидел на 2-м этапе? Все выдержали, без срывов? А то мне сидеть вроде как до 23 января... Как досижу - не представляю...

А что сложного то???
Между прочим, диета-то на всю жизнь!
Дюкан так и пишет в книге, что на 4 этапе придерживаемся правил 3-го.
Я на круизе была 5 месяцев. Совершенно нормально!
Срывы?
Я бы так не назвала.
Были отступления
С 1 июля я на Консолидации. Были в отпуске. Ели в кафешках... Пиццы, осетинские пироги, хлеб, мороженое... 1,5 кг прилипли моментом!
Сейчас пытаюсь от них избавится, ужесточив Консолидацию и добавив 1 ЧБ день.
Так что, диета Дюкана это система питания и если уж начинать, то на всю жизнь!

[for-sale]

Сообщение от Таша

Девочки, а кто сколько сидел на 2-м этапе? Все выдержали, без срывов? А то мне сидеть вроде как до 23 января... Как досижу - не представляю...

А вы не думайте о том,что высидеть,вы воспринимайте,
как просто здоровое питание.У меня второй этап около 2-х месяцев должен занять,пока только 2 недели в этой фазе.Я уже настолько привыкла к своему питанию,учитывая сколько всего разнообразного можно есть и худеть!
Все получится!)))

[Татьянка121972]

Сообщение от lanasvet

А что сложного то???
Между прочим, диета-то на всю жизнь!
Дюкан так и пишет в книге, что на 4 этапе придерживаемся правил 3-го.
Я на круизе была 5 месяцев. Совершенно нормально!
Срывы?
Я бы так не назвала.
Были отступления
С 1 июля я на Консолидации. Были в отпуске. Ели в кафешках... Пиццы, осетинские пироги, хлеб, мороженое... 1,5 кг прилипли моментом!
Сейчас пытаюсь от них избавится, ужесточив Консолидацию и добавив 1 ЧБ день.
Так что, диета Дюкана это система питания и если уж начинать, то на всю жизнь!

Сложного что? Хороший вопрос. А фрукты, мороженое, конфеты, шоколад- как бороться со своими желаниями? Без яблок совсем тяжело

[lanasvet]

А в теперешнем весе не тяжело??
Думаю, вполне реально прожить сезон без яблок, фруктов и сладкого, чтобы быть в прекрасной форме и потом кушать их со спокойной душой(в пиры!)

[Masha]

девочки, а кто-нибудь придерживался на втором этапе схемы 2/0?

[lanasvet]

Сообщение от Masha

девочки, а кто-нибудь придерживался на втором этапе схемы 2/0?

Я сейчас, на 3-м этапе, на такой схеме

[frau.dis]

Сообщение от for-sale

Супер результат!Поздравляю!Так держать.

Спасибо!
Дальше будет только больше и ближе к цели!

Кстати, в группе в контакте дамы изощрились и до пельменей по диете Дюкана
А тут пишут есть нечего, как бы продержаться на втором этапе

[for-sale]

Сообщение от lanasvet

А в теперешнем весе не тяжело??
Думаю, вполне реально прожить сезон без яблок, фруктов и сладкого, чтобы быть в прекрасной форме и потом кушать их со спокойной душой(в пиры!)

Вот всеми руками за такое высказывание!!!

[Таша]

Сообщение от lanasvet

А что сложного то???
Между прочим, диета-то на всю жизнь!
Дюкан так и пишет в книге, что на 4 этапе придерживаемся правил 3-го.
Я на круизе была 5 месяцев. Совершенно нормально!
Срывы?
Я бы так не назвала.
Были отступления
С 1 июля я на Консолидации. Были в отпуске. Ели в кафешках... Пиццы, осетинские пироги, хлеб, мороженое... 1,5 кг прилипли моментом!
Сейчас пытаюсь от них избавится, ужесточив Консолидацию и добавив 1 ЧБ день.
Так что, диета Дюкана это система питания и если уж начинать, то на всю жизнь!

У меня тоже планируется 5 месяцев чередования, в это время поеду в отпуск на неделю+ день рождения дочки, сына, мой и Новый год... Вот и смотрю как другие выходят из положения...

А сложно мне неимоверно, потому что семья избалованная: мужу готовлю одно, сыну другое, дочери третье... А себе теперь четвертое... Вот это тяжело. Но как-то буду выходить из положения, пока я не вышла на работу - могу позволить себе готовить 3 супа , 3 -4 вторых и 2-3 гарнира... Но вот с выходом на работу... Будет сложнее...

Сообщение от for-sale

А вы не думайте о том,что высидеть,вы воспринимайте,
как просто здоровое питание.У меня второй этап около 2-х месяцев должен занять,пока только 2 недели в этой фазе.Я уже настолько привыкла к своему питанию,учитывая сколько всего разнообразного можно есть и худеть!
Все получится!)))

Да, конечно, но по мне Пытаюсь рассмотреть как заболевание свою полноту и как пожизненную диету при ней дюкана...

Сообщение от Mama_Lera

Я только первый день на этой диете, но я посмотрела вконтакте столько рецептов и даже выпечка, по фоткам очень аппетитная! Главное мне кажется разнообразить меню. Давайте не отступайте!

анриал готовить еще и выпечку по Дюкану... И так хватает готовки...

Сообщение от frau.dis

Кстати, в группе в контакте дамы изощрились и до пельменей по диете Дюкана
А тут пишут есть нечего, как бы продержаться на втором этапе

Да не продержаться на втором этапе, а перестроиться и перестроить образ жизни.
Для меня большинство рецептов - это ... ну как бы сказать... Или дорого, или долго готовить, или невкусно... Вот пока свои выдумываю, чтоб вписаться в продукты и как-то совмещать с готовкой на других членов семьи...

[frau.dis]

Все же мне несказанно повезло в моей любви к кулинарии, только жалко, что сей дар был изначально направлен на обрастание жирком на всяких вкусняшках :-(

Мне Дюкановский сайт вообще вещает о том, что до 17 февраля я должна находиться на втором этапе...
Но мне, наверное, проще, чем многим девушкам, которые придерживаются этой диете: я одна живу, поэтому в холодильнике только разрешенные продукты...