Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Lena_lison'ka]

Сообщение от Koval1

Отчет за вчера:
1з: 2 сырка глазированных, кофе с молоком
2з: 1 сырок глазированный(что-то я на них подсела) +2 банана
О: суши
у: 2 чашки чая, так как оч. наелась суши

ну вот и нарушение,приема пищи нужно три и чтоб все были примерно одинаковые по питательности,и чтоб перед приемом пищи есть хотелось

[Lena_lison'ka]

Сообщение от Koval1

Кстати, насчет мяса и яйца вечером. У Миримановой же написано, что можно, правда только половинка. Или я что-то не понимаю. На первой страничке тоже можно увидеть этому подтверждение.

прочитайте на днях это обсуждали.В начальных книгах Миримановой пишется что нельзя сочетать,-яйца вареные только отдельно и она кстати по тем требованиям ходела.Позже появилось что можно так чуть-чуть .Вы сами решите как вам лучше,по старому или по новому.
Я предпочитаю не мешать.

[Koval1]

Сообщение от Lena_lison'ka

ну вот и нарушение,приема пищи нужно три и чтоб все были примерно одинаковые по питательности,и чтоб перед приемом пищи есть хотелось

Девочки, но я не специально. Ну совсем есть не хотелось, хоть в обед съела и немного.

[yashka13]

Девочки, я была в отпуске. Извините, что вас не предупредила, так получилось!

Табличка наших ежедневных трудов

[Gjeka]

Девочки, скажите, такой обед можно:
вареная говядина+салат из морск. капусты+яблоко?

[Marva]

Можно.

[hloppy]

девушки, всем привет!
Я сто лет не писала здесь, но читала вас регулярно!Яне тоже в общем-то регулярно отчитывалась. Мне оставалось чуть-чуть веса добить...и вот я это сделала!!!
Начинала с 71 кг (на 31 мая) (рост 174-175 примерно), в эту субботу весы мне показали 63,9!А цель была 65!У меня дома нет весов, пару недель не взвешивалась, и как оказалось, сбросила даже больше, чем рассчитывала!!!
Счастлива несказанно!!!

[Ореховая]

девочки, помогите чем поужинать, если зерненый творог и кефир я уже видеть не могу. а ужин ничего не приудмывается. если кушать мясное то надо идти в кафе, а там скорее всего будет что-то жареное...

с с обой ничего не взяла, до дома доехать не успею. чем можно перекусить в общепите или в магазине???

[Эliza]

Сообщение от Ореховая

девочки, помогите чем поужинать, если зерненый творог и кефир я уже видеть не могу. а ужин ничего не приудмывается. если кушать мясное то надо идти в кафе, а там скорее всего будет что-то жареное...

с с обой ничего не взяла, до дома доехать не успею. чем можно перекусить в общепите или в магазине???

Может Вам подойдет вариант - криспы + сыр + творог + йогурт "Активия" натуральная?

[polarica]

Сообщение от Ореховая

девочки, помогите чем поужинать, если зерненый творог и кефир я уже видеть не могу. а ужин ничего не приудмывается. если кушать мясное то надо идти в кафе, а там скорее всего будет что-то жареное...

с с обой ничего не взяла, до дома доехать не успею. чем можно перекусить в общепите или в магазине???

такая же проблема была недавно )))
в общепите ничего не нашла, а в магазине купить можно:
или криспы+ сыр в нарезке
или можно фрукты, которые можно почистить: апельсины, мандарины и кефир