Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[Танкетка]

Сообщение от Сюрр

Девочки, мне всё равно. Как решите, так и сделаю.

Еще вопрос - как делать табличку:

только общий отвес? или сделать 2 графы - отвес за неделю и всего минус.
Либо сделать еще и столбцы с отвесами на 4-6 последних недели (сколько влезет на экран) и постепенно их заполнять?

Мне кажется, что отвес за неделю нужен, а вот за 4-6 надо ли?
Вот мне почему то мешает столбик с оставшимися днями чередования

Сообщение от Марьюшка

Потому что низззя по вечерам взвешиваться Взвешиваться надо с утра,натощак и голышом

Я, конечно, фиксирую только утренний вес, но я его с вечера могу спрогнозировать.
Как я и боялась - плюс 500 гр ПОЧЕМУ??????

Сообщение от Надюшка_BabyBOO

Давай вместе отказываться от вкусняшек печенно-тестовых. Отруби утром в виде каши, и куру. Правда от грудки уже тошнит, надо индюшаткой затариться. И креветками вроде в прошлые выхи они были по очень вкусной цене в ОКее

Давай! Заеду сегодня в ОКей за креветосами и кургрудкой (я как раз её уже несколько дней не ела.) Завтра доедаю последние готовые кексики. И усё )) больше выпечкой не балую себя.

[ira_tushkan]

Сообщение от Maribel

Алкоголь с чередования 2-3 ст. ложки и то только в готовку. Некоторые выпивают бокал сухого, но мы тут обсуждали, что нарушения потом все равно так или иначе вылезают, к сожалению.

Сообщение от Marinesku

Просто у Нади, как я понимаю, зачастую сложно отказаться. Обычно, когда куда-то едешь с командировкой, особенно на ролях не последних, все стараются напоить-накормить, да еще и обидеться норовят, если отказываешься
вот она и переживала, видать, что придумать, чтобы не пить

Все ясно, значит, запретить себе даже думать, эх, впереди два дня рождения.

[fresia]

Сообщение от ira_tushkan

Все ясно, значит, запретить себе даже думать, эх, впереди два дня рождения.

Впереди у всех 23 февраля и 8 марта, застолья, гости и прочие радости

Для меня самое сложное - держать лицо.

Расстраиваюсь когда люди не понимают зачем вообще диеты придуманы или комментируют, что "ты вроде не толстая", или "на диетах сидеть вредно" и прочее.

Самой то мне держаться в праздники не так сложно, как выдержать эти нападки..

Для этого наш топик и создан - придем, пожалуемся, поддержим друг друга.

[Хочу в Нью-Йорк]

Сообщение от Maribel

Это типично не сдавайтесь! Скоро легче станет! Для стула (мебели, как мы тут шутим) пить больше воды, в овощные дни понемногу свеклы, движение тоже помогает. Зато результат какой хороший 3 кг!

Спасибо за поддержку
очень нужна))))

[Хочу в Нью-Йорк]

Сообщение от JulDer

Эх, опять не нашла молока сухого.....

Девочки, 23 февраля идем в китайский ресторан, как думаете, можно мне там будет что-нибудь съесть? У меня будет четвертый день атаки.

как вы держитесь на атаке?
я с ррудом перенесла((
сегдня утором захлебываясь слюнями умяла маленькую, но целую сковороду! тушеной капусты))

[Хочу в Нью-Йорк]

Сообщение от JulDer

А может можно без соуса что-нибудь взять?

:

в некоторых кальмары без соуса есть, поробуйте спросить или попросить приготовить без соуса

[Maribel]

Сообщение от Marinesku

Просто у Нади, как я понимаю, зачастую сложно отказаться. Обычно, когда куда-то едешь с командировкой...

Надя вообще герой! В разъездах умудряться правильно питаться!

Сообщение от nfnf

Маш, на Атаке я бульон не употребляла... Перешла на Чередование - сделала говяжий...

Зачем говяжий а-я-яйНиззя.

Сообщение от Танкетка

Мне кажется, что отвес за неделю нужен, а вот за 4-6 надо ли?
Как я и боялась - плюс 500 гр ПОЧЕМУ??????.

Мне тоже не нра графа с оставшимся чередованием. А отвесы может по 1 месяцы делать пару тройку столбиков? Вообще, меня все устраивает! Сюрр у нас просто молодец!
А лишний вес все равно у нас у всех "покончает самоубийством"

Сообщение от ira_tushkan

Все ясно, значит, запретить себе даже думать, эх, впереди два дня рождения.

на самом деле, если уж совсем не отказаться, можно попробовать полбокала с водой пополам. Но не делать это системой, т.к. даже если сначала проскочит это незамеченным, потом выплывет...

[Maribel]

Сообщение от Хочу в Нью-Йорк

сегдня утором захлебываясь слюнями умяла маленькую, но целую сковороду! тушеной капусты))

Зато сколько Щастья

[lika_vip]

Сообщение от Марьюшка

По какому именно рецепту делаете? Пытаюсь вычислить лучший

Не знаю чей, но делаю так:
1 яйцо, 2 ст.ложки отрубей, 1,5 (1 или 2) ст.ложки творога (мягкий или сухой) все венчиком перемешиваю (если сухой творог, то густая масса, если мягкий,то жидкий) разогреваю 1 мин. блинницу с анти.приг. покрытием и до красивого румянца поджариваю, переворачиваю и еще 1,5мин. жарю..

А вы как делаете?
Подсела на эксперименты...

[lika_vip]

А кто-нибудь знает, что можно сделать с кальмарами? В голову ничего не лезет