| |
|
28.03.2012, 20:52
|
#101
|
|
Наш человек
Регистрация: 27.08.2007
Адрес: Купчино, Метро Международная!
Сообщений: 6 693
|
Цитата:
Сообщение от Tarja
а я их не знаю пока   ) надеюсь и они меня) я очень тихо, в носках и по плитке |
Прыгаете на скакалке в носках и на плитке?  Чё-та мне кажется, как-то это неполезно для позвоночника... Пусть спецы меня поправят, есличо.
Цитата:
Сообщение от Длинная коса
Я вытяжение делаю, не вставая с постели - ноги, рука, спина. Минимум движений и времени, но бодрит чудесно
|
Моей тетушке не то массажистка ее, не то тренер сказала, что утром, прежде, чем приняли вертикальное положение, надо сползти с кровати и 5-10 минут поползать на четвереньках, дескать, проблем со спиной меньше будет 
|
|
Цитировать ·
|
|
28.03.2012, 21:34
|
#102
|
|
Старожил
Регистрация: 11.02.2009
Адрес: Помойка... ;)
Сообщений: 1 382
|
Я делаю...  Но у меня комплекс на 35-40 мин, тщательно отобранный за 15 лет.
|
|
|
Цитировать ·
|
|
28.03.2012, 21:36
|
#103
|
|
Banned
Регистрация: 04.03.2010
Сообщений: 2 142
|
Цитата:
Сообщение от наглый кот
Я делаю... Но у меня комплекс на 35-40 мин, тщательно отобранный за 15 лет. |
неужели каждое утро! и встаете раньше специально для зарядки?
пс фигура, предполагаю, что идеальная 
__________________
Мудрость приходит к нам с каждым врагом, обращённым в друга!
Не цепляйтесь за прошлое, не живите обидами. Вспоминайте хорошее, никому не завидуйте. - Все, что небом вам послано, принимайте как должное. Все, что сделано - к лучшему, как бы не было сложно вам...
|
|
|
Цитировать ·
|
|
28.03.2012, 22:07
|
#104
|
|
Ветеран
Регистрация: 09.08.2004
Адрес: Комендантский
Сообщений: 784
|
Цитата:
Сообщение от наглый кот
Я делаю... Но у меня комплекс на 35-40 мин, тщательно отобранный за 15 лет. |
Респект ! Вот это сила воли !
|
|
|
Цитировать ·
|
|
28.03.2012, 23:17
|
#105
|
|
Старожил
Регистрация: 11.02.2009
Адрес: Помойка... ;)
Сообщений: 1 382
|
Цитата:
Сообщение от Зефира Шоколадовна
неужели каждое утро! и встаете раньше специально для зарядки?
пс фигура, предполагаю, что идеальная |
Сначала легко вставала, теперь все труднее и труднее. Иногда приходится поднимать себя пинками...
Фигура, увы, оставляет желать лучшего...
|
|
|
Цитировать ·
|
|
28.03.2012, 23:18
|
#106
|
|
Старожил
Регистрация: 11.02.2009
Адрес: Помойка... ;)
Сообщений: 1 382
|
Цитата:
Сообщение от Nichka
Респект ! Вот это сила воли !
|
Сама себе удивляюсь. Но это единственное, на что мне силы воли хватает
|
|
|
Цитировать ·
|
|
29.03.2012, 00:01
|
#107
|
|
Ветеран
Регистрация: 26.01.2010
Адрес: Ю-З
Сообщений: 939
|
Цитата:
Сообщение от Paikea
Прыгаете на скакалке в носках и на плитке? Чё-та мне кажется, как-то это неполезно для позвоночника... Пусть спецы меня поправят, есличо.
|
думаете? надо посмотреть в инете, может и правда вредно 
а вот прягать тем, у кого проблемы с венами, нельзя-это точно 
__________________
|
|
|
Цитировать ·
|
|
29.03.2012, 00:13
|
#108
|
|
Небожитель
Регистрация: 19.05.2008
Адрес: пр.Просвещения
Сообщений: 17 005
|
Цитата:
Сообщение от наглый кот
Сначала легко вставала, теперь все труднее и труднее. Иногда приходится поднимать себя пинками...
Фигура, увы, оставляет желать лучшего...
|
может проще перенести на более позднее время? и заряжать себя в охотку?
__________________
...а будете ругаться, я вооообще никуда не пойду (С)...
|
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|
