Прощай моя булочка с яблоком!

[Lena2012]

Сегодня минус 100 гр и воспаление слухового прохода,в ухе. Радости полные штаны!!!

Надя, прочитай, обязательно, предыдущую страницу!!!

[N_a_d_i_n]

Сообщение от Lena2012

Сегодня минус 100 гр и воспаление слухового прохода. Радости полные штаны!!!

Надя, прочитай, обязательно, предыдущую страницу!!!

Ленуся, я все прочитала - уже в строю! Буду стараться избегать расстройств :-)
Сегодня утром были вредности, потом - 3,7 км. пешком Купила кусок не жирной говядины, сейчас буду искать способ, как его диетически приготовить

А воспаление - серьезное, или можно самостоятельно вылечить? Смотри, береги себя И выздоравливай скорей!

[Lena2012]

Сообщение от N_a_d_i_n

Ленуся, я все прочитала - уже в строю! Буду стараться избегать расстройств :-)
Сегодня утром были вредности, потом - 3,7 км. пешком Купила кусок не жирной говядины, сейчас буду искать способ, как его диетически приготовить

А воспаление - серьезное, или можно самостоятельно вылечить? Смотри, береги себя И выздоравливай скорей!

Ну слава богу! А то я уже запереживала! Я пока не отступаю.

А я сегодня у врача была, лечусь. Пешком не ходила, боюсь добавлю

[Lena2012]

Сообщение от N_a_d_i_n

Купила кусок не жирной говядины, сейчас буду искать способ, как его диетически приготовить

Ну чего приготовила или завтра будешь?

[N_a_d_i_n]

Сообщение от Lena2012

Ну чего приготовила или завтра будешь?

Привет :-) Только сейчас инет дали, отключали на сутки
Вчера я приготовила говядину с чесноком в духовке. Сегодня на ужин съем кусочек :-)
На обед были две котлеты и салат из огурцов, помидоров и укропа, с солью.
Сейчас чайку зеленого попью :-)

[N_a_d_i_n]

Обед был ранний, в 12.30. Где-то в 14.30 сеъла пару кусочков мяса (больше не влезло), половинку яблока и зеленый чай. После этого - зеленый чай и 0% кефир :-)

[Lena2012]

Сообщение от N_a_d_i_n

Обед был ранний, в 12.30. Где-то в 14.30 сеъла пару кусочков мяса (больше не влезло), половинку яблока и зеленый чай. После этого - зеленый чай и 0% кефир :-)

Привет! Вчера была на работе. Утром позавтракала кашей гречневой и кофе выпила (с утра всегда он сладкий). На работе стала активно пропагандировать, что я худею и от меня отстали в плане пожрать. Особо есть не хотелось. В обед съела яблоко и апельсин и попила ряженки (купила 0,5 литра). Вечером киви и яблоко и допила ряженку. Ну и чай. Сегодня, вроде минус кило. Ну я всегда потом наедаю.

[N_a_d_i_n]

Сообщение от Lena2012

Привет! Вчера была на работе. Утром позавтракала кашей гречневой и кофе выпила (с утра всегда он сладкий). На работе стала активно пропагандировать, что я худею и от меня отстали в плане пожрать. Особо есть не хотелось. В обед съела яблоко и апельсин и попила ряженки (купила 0,5 литра). Вечером киви и яблоко и допила ряженку. Ну и чай. Сегодня, вроде минус кило. Ну я всегда потом наедаю.

Молодец, держи темп!

[Lena2012]

Сообщение от N_a_d_i_n

Молодец, держи темп!

А у тебя как дела? Или ты решила раз в неделю взвешиваться?

[N_a_d_i_n]

Сообщение от Lena2012

А у тебя как дела? Или ты решила раз в неделю взвешиваться?

Да, я решила взвешиваться пореже. Сегодня взвесилась, отвесик есть :-) Так что, буду продолжать в том же духе - кефир на ужин и после шести :-)