Я САМА или сам себе диетолог :)

[nura77]

Я пока держусь. Я решительно настроена!!!Я не только хочу похудеть, я еще и хочу стать обладателем самых стройных ног, сексуальной попки и плоского животика, и чтоб" сами по себе в штабеля складывались!"

[Alianora]

Сообщение от nura77

Я пока держусь. Я решительно настроена!!!Я не только хочу похудеть, я еще и хочу стать обладателем самых стройных ног, сексуальной попки и плоского животика, и чтоб" сами по себе в штабеля складывались!"

а упражнения какие делаешь?

[nura77]

пока никакие не делаю. точнее, делаю, но не то. у меня больная спина, 2 грыжи. и я делаю пока спец упражнения для спины, что бы потом во время занятий для попы, не сорвать ее-спину. Практически йога.

[nura77]

Чего то никого. Всем стыдно?. у меня -200 гр. Хоть что-то.

[ShamANN]

Успехов никаких.Сожрала 4 блина,блин вчера(муж обалденные блины печет).Весы утром выдали 77,7(это одна из моих постоянных цифр).
Все вкусное в доме закончилось.Завтра наюсь будет отвес.

[Alianora]

а я продолжаю пить минералку

[Annfish]

Сообщение от Alianora

а я продолжаю пить минералку

Спасибо за схему хочу уточнить - в первые три дня минералка, уголь и но-шпа - это вся "еда"?

Сообщение от ShamANN

Успехов никаких.Сожрала 4 блина,блин вчера(муж обалденные блины печет).Весы утром выдали 77,7(это одна из моих постоянных цифр).
Все вкусное в доме закончилось.Завтра наюсь будет отвес.

Ааааа! Я тоже люблю блины. Ох )))

Сообщение от nura77

Чего то никого. Всем стыдно?. у меня -200 гр. Хоть что-то.

Не, не стыдно! У меня еще -400гр, итого вес 66,0! Я вчера так и не съела запланированные творожки-йогурты, решила отложить на сегодня, потому с молокочаем откладывается
Вот значит запланировано 3 творожка по 100гр, питьевой йогурт - 200гр и все

[Alianora]

Сообщение от Annfish

Спасибо за схему хочу уточнить - в первые три дня минералка, уголь и но-шпа - это вся "еда"?

Неееееееееее Это натощак, а весь день питаемся как обычно
Самое сложное для меня с утра - растолочь уголь (ступки пока нет у меня).

[Annfish]

Сообщение от Alianora

Неееееееееее Это натощак, а весь день питаемся как обычно
Самое сложное для меня с утра - растолочь уголь (ступки пока нет у меня).

Нууу, отличненько, а то я уже испугалась с субботы думаю начать

[Alianora]

Сообщение от Annfish

Нууу, отличненько, а то я уже испугалась с субботы думаю начать

Правильно - дело хорошее.
Я б если не насморк, который меня замучил, не знаю когда бы собралась.