###Клуб борцов со злобными печеньками ###

[Данончик]

неплохой помню гель у меня был против целлюлита от фирмы Для душа и души,он согревающий..такой в тюбике зелено-синего цвета гель

[Julia K.]

Сообщение от Vredinka_m

Пресс покачала, обруч покрутила

Хвалю

А что больше никто не занимался сегодня????

Дана, ты прекрасна и год назад, и сейчас

[Oleg13]

Девочки,а у кого-нибудь есть такая штука?Этот пояс хоть как-то помогает?Или ерунда?

[yukla]

Пресс 30 раз прямо, по 15 раз скручивания + статично несколько заходов.
Печенюшек-тортиков больше дома не держу, но от бананов пока не могу отказаться, ем и ем их. Сильно плохо, да?

[Oleg13]

Сообщение от Julia K.

А что больше никто не занимался сегодня????

занимался,занимался
теперь еле жива Я

[Julia K.]

Я, главное, тут пинки раздаю.. а сама еще не занималась.. не считая зарядки.. ща бегом в художку за племяхой, потом на паттернинг))
надо мне обруч купить.. кто бы дал пинка, а?
все время забываю((

[katundrik]

Сообщение от Julia K.

Катя, стесняюсь спросить, что ты потом (по осени) с этими твоими мальчиками делала?

Да ну тя я тогда была невинная светлая девочка, хоть и строгая воспиалка. Детки мне спасибо сказали, что за лето приобрели хорошую физ форму

Сообщение от Добрая Лисица

а ты еще не сделала?


а в чем выражалось интеллектуальное наказание?

Учили столицы государств, наизусть стихи на англ, флаги.. не помню.. что еще... всяко-разно

Сообщение от Данончик

ДА ТЫ ЧЕ,ПОЗЫРЬ КАКИЕ ТАМ ТЕЛЕСА

ВОТ как избавиться от самых последних ненужных кило?когда вот мучают последние кило-ну никак они не уходят

Полюбить их искренне и жить с ними припеваючи

[Julia K.]

Сообщение от katundrik

Полюбить их искренне и жить с ними припеваючи

так! мы для чего тут собрались?? чтоб любить свои жиры и жить припеваючи?!?
изыди!

[darinap]

Сообщение от yukla

А смесь орехи+цукаты?

Орехи можно не соленые, но не очень много, цуканы лучше искулючить

Сообщение от Мусятина82

Так. Всем привет! Отчитываюсь за вчера.
Тренировка - 2 часа в тренажёрке + 1 час на аква-фитнесе.
Итого - вчера после тренировки я была уже 78,8 Закончился мой 2х недельный весовой стояк Так что, Валя, вот тебе ещё один стимул - за 2,5 дня - 1,4!

класс! поздравляю

Сообщение от Лисюшка

Девочки, хотела у вас спросить, а вы что-нибудь используете в помощь к похудению: крем, пластырь, препараты Турбослим и проч.? Я только после упражнений, использую кофейное масло.


Молодец! Пример для подражания!

купила маску грязевую и крем Флоресан оранжевые такие банки, чего то их нахваливают

Сообщение от NI-COOL-IN-A

У меня все желание отбивается...встала на весы....а там +500 грамм....и это после занятий....и малоедства...
Ничего бы не делала,было бы не так обидно=(((
Все ,нафих...куплю тест...ну,нельзя же поправляться из ничего....

у мен тоже 500гр туда-сюда ходят

Сообщение от Лисюшка

Может быть, кому-нибудь, будет полезно!


Пы СЫ: я делала только шоколадное обертывание. Ощущения сказочные! Особенно порадовала себестоимость процедуры, 50 руб, по сравнению с ценой в салоне!

спасибо!обязательно попробую!!!!
Саша, повесь на первую стр. это пожалуйста

[darinap]

Сообщение от Julia K.

Так. Кто сегодня уже позанимался (пресс, ноги, попа, колееени)??!!

я 3 подхода: выпады, приседания с откляченным задом, поднимания таза, пресс верхний и нижний ну и еще не знаю как назвать правильно но я называю писающая собачка
Ратимон мешает, попозже наверное еще сделаю пару подходов
Ну и км 5-6 прошла пешочком+ подъемы коляски с ребенком по ступенькам

Сообщение от Oleg13

Девочки,а у кого-нибудь есть такая штука?Этот пояс хоть как-то помогает?Или ерунда?

слушай, с такой штукой надо очень аккуратно точно знаю что если есть с почками проблемы то ни в коем случае нельзя