Худею как космонавт, но без вас не справлюсь!)))

[ВсёЧетко!]

я худею по Дюкану, и там обязательное условие - каждый день по три ложки хлопьев. они выводят жир из организма и чистят кишечник.
у меня вес 67. хочу 61 к 1 сентября - я поспорила на круглую сумму.
рост 170
так как наши системы схожы, я буду тут отчитываться. надеюсь, не сорвусь!!!

[Klochko]

Сообщение от ВсёЧетко!

я худею по Дюкану, и там обязательное условие - каждый день по три ложки хлопьев. они выводят жир из организма и чистят кишечник.
у меня вес 67. хочу 61 к 1 сентября - я поспорила на круглую сумму.
рост 170
так как наши системы схожы, я буду тут отчитываться. надеюсь, не сорвусь!!!

У вас задача в 2 раза легче, чем у меня!
Но главное - не сорваться, я в вас верю!

[Ms.Suslik]

Кажется, я нашла единомышленников. Мне надо к сентябрю сбросить минимум 10 кг, а лучше 15-20. Даже боюсь ставить точные цели, потому что сколько раз они уже ставились... А воз и ныне там. Ну, не совсем чтобы, 6 кг все-таки сбросила, но это через 2 года после того, как решила что хватит, пора! Сбрасывала на кремлевке, быстро, но килограммы очень хотели потом вернуться, в итоге ушло 11, потом 5 вернулось. В общем, стартую с веса 91 кг, завтра ем яйцо, огурец с куском сыра (нету курятины у меня), вечером кефир. Удачи нам!

[ВсёЧетко!]

Сообщение от Klochko

У вас задача в 2 раза легче, чем у меня!
Но главное - не сорваться, я в вас верю!

Ну у меня серьезная мотивация,на кону большие деньги. Завтра я повторяю сегодгяшнее меню. Купила овсяные отруби, вместо хлопьев—прочитала, что они полезнее. удачи нам всем

[мамадемика]

Ну вот и почти подошел первый день диеты к концу.
Итак, утром взвесилась 63.5 (вчера вечером 64.7 было). Съела - 1 вар.яйцо, ножку курицы, 1.5 стакана кефира и не удержалась - 3 махоньких крекера (дите угощало - очень настаивал). Взвесилась сейчас - 63.5 Вот не знаю, радоваться уже или рановато)))

[мамадемика]

Ах, да! Еще забыла - выпила 2 чашки кофе без сахара, а перед яйцом с утра выпила стакан воды - как ни странно есть до обеда совсем не хотелось.

[Klochko]

Сообщение от Ms.Suslik

Кажется, я нашла единомышленников. Мне надо к сентябрю сбросить минимум 10 кг, а лучше 15-20. Даже боюсь ставить точные цели, потому что сколько раз они уже ставились... А воз и ныне там. Ну, не совсем чтобы, 6 кг все-таки сбросила, но это через 2 года после того, как решила что хватит, пора! Сбрасывала на кремлевке, быстро, но килограммы очень хотели потом вернуться, в итоге ушло 11, потом 5 вернулось. В общем, стартую с веса 91 кг, завтра ем яйцо, огурец с куском сыра (нету курятины у меня), вечером кефир. Удачи нам!

В этот раз всё обязательно получится!
на кремлевке 11 у вас за какой срок ушло?

[Klochko]

Сообщение от мамадемика

Ну вот и почти подошел первый день диеты к концу.
Итак, утром взвесилась 63.5 (вчера вечером 64.7 было). Съела - 1 вар.яйцо, ножку курицы, 1.5 стакана кефира и не удержалась - 3 махоньких крекера (дите угощало - очень настаивал). Взвесилась сейчас - 63.5 Вот не знаю, радоваться уже или рановато)))

Взвешиваться всегда надо утром натощак, после туалета)) В другое время, а тем более вечером это неинформативно) Я думаю завтра у вас обязательно полкило отвеса будет!))
Я вот решила раз в 3 дня взвешиваться.

[Klochko]

Я сегодня съела 3 яйца перепелиных, на обед пожевала вареной грудкой (редкостная гадость, особенно без соли!), огурец, пила чай с молоком. На ужин немного ряженки.

Завтра всё повторю, правда грудку заменю вареным хеком, может он будет не таким отвратительным

Самочувствие хорошее, в течение дня есть не хотелось, да и сейчас терпимо. Посмотрим, что дальше будет.

Завтра сфоткаюсь, и если всё получится, то сделаю еще фотографию через 10 дней, и сравню)

[Klochko]

Сообщение от ВсёЧетко!

Ну у меня серьезная мотивация,на кону большие деньги. Завтра я повторяю сегодгяшнее меню. Купила овсяные отруби, вместо хлопьев—прочитала, что они полезнее. удачи нам всем

Со мной бы кто-нибудь поспорил на большие деньги, было бы проще!

Вместо этого муж притащил тортик из икеи, мой любимый Но я мужественно отказалась!