Все пора завязывать!!!!!!!

[MigNat]

Сообщение от Юльчонок-Бельчонок

Да... Такая тоска бывает нападает... Депресняк.... Но надо брать себя в руки!!!! Ради детей они всё чувствуют!!!! Некогда нам, мамам, в депрессии впадать, болеть, руки опускать и т.д.!!!!! ТОЛЬКО ПОЗИТИВ!!!!!

а чего ребенок? сидит себе играет с сытой и довольной мамой
ой, спасибо, за поддержку! сестра сегодня порадовала, вроде в гости приедет с жАнихом знакомить
так хо2ца вернуть прошлогодний настрой

Сообщение от Ксюня-ня

Ну это зря, худеть или хорошеть или просто с собой что-то делать надо, только для себя в первую очередь, а не для чего-то и уж тем более для кого-то. Как только я это поняла, мне стало так легко что-либо делать для себя любимой. Держись

дык, я для себя и худела, нравилось ловить восторженные взгляды и т.д. Но все равно мы подсознательно чем-то мотивированны (кто здоровьем, кто мужем, кто предстоящими праздниками...)
я тут не могу все написать, что надумалось в моей голове только общие фразы.

[Ксюня-ня]

Сообщение от Юльчонок-Бельчонок

Ругай меня, Ксюха!!!! Да, могла бы и до завтра подождать, пошла Лёшку кормить,ну и..... Сама себя


Да и после завтрашнего отвеса не жди!!!! Если только активно, как в былые времена! Главное одеться поудобнее, и дать жару!!!

Вот-вот и надо активно, еще заставь себя за это сделать БФ

[nata77]

Сообщение от _Ksenya_

А я вешу сегодня 63,4 (-200 грамм) хотя думала что отвеса совсем не будет.
Вчера мне чего-то рыбки жуть как захотелось, сейчас буду в духовке запекать в соусе тар тар, рыбой с рисом ужинать можно?

Ох как я рыбки хочу, но у меня что рядом ничего приличного не продают! А на базаре что-то совсем цены задрали и жаба душит, но чувствую скоро куплю. а то тянет. А ты как готовишь и какую рыбу?

Да думаю что можно ужинать, но правда соус тар-тар, на ужин конечно не годится

[nata77]

Сообщение от Мигелька

спасибо, Дорогая!!!
сегодня сидела, копалась в себе... поняла.
в прошлом году худела, т.к. думала, изменюсь я - изменится жизнь, ведь впереди было столько нового, интересного...
а сейчас?.. сегодняшняя жизнь нисколько не отличается от той, в Питере. Депрессия или разочарование?! в общем, упадок полнейший.
Ем, ем, а чувтств сытости нет...

А ты не думаешь выйти на работу, поискать что-то! Может тебе надо как-то развеятся! Поставить цель например найти определенную работу, и под эту волну и похудеть! Сейчас я так понимаю, что ты кроме как на курсы особо не куда не ходишь! а еще у тебякласная цель ты же на море собралась ехать, так вот представь себя стройную загорелую в бикини! И ух как захочется похудеть!

да и правильно Ксюша говорит, мы ж для себя делаем! поэтому хорошо, что ты копаешься в себе, уверена что скоро ты опять будешь лидером у нас в строю! И надеюсь уж не свернешь с него до появления пузожителя!

[Effi]

Сообщение от Мигелька

Полина, как колбаска? муж тоже тут недавно покупал... не оч

на любителя колбаска, это факт. У конины же вкус специфический. Коллега из Казани привезла, все, конечно, попробовали.

[nata77]

отчет.
с утра 72.5 вчерашний спорт сделал свое дело.

10.00 кусок лаваша туда положила сыра 17% и в микроволновке расплавила и слопала.

и начала делать сырники похудательные. ну попробавала один. втрой, третий!

потом еще слопала омлет за сыном из одного яйца. и еще сырник!

вобщем не остановится было. и все это тянулось плавно, потом начала готовить обед, и еще капустой похрустела, которую резала.

13. 10 сели обедать кусочек курицы и тушеные овощи ( фасоль стручковая, капуста цветная, и лучок) капнула соуса терияки немного в тарелку. Но порция ыла больша, так как сын попросил соуса тоже но поом сказал что хочет овощи без соуса ну и я его овощи и слопала.

и еще после обеда я слопала кусочек шоколадки правда масенький 1см-1см, это я сыну давала и сама в рот зачем-то откусила
А вот потом дела, дела.
поэтому только пила.

когда ехала домой то прям очень хотелось зайти и купить что-то слопать, и на зло всюду кафешки, блины продаются, и фаст-фуд! Но я держалась хотя реально хотелось есть!

20.40 ряженку, и сын не долопал масенький кусочек ром-бабы и я слопала, но хорошо, что сын слопал почти всю и мне досталось мало!

10.00 откусила яблочка у сына.

[nata77]

Сообщение от Мигелька

а чего ребенок? сидит себе играет с сытой и довольной мамой
ой, спасибо, за поддержку! сестра сегодня порадовала, вроде в гости приедет с жАнихом знакомить
так хо2ца вернуть прошлогодний настрой


дык, я для себя и худела, нравилось ловить восторженные взгляды и т.д. Но все равно мы подсознательно чем-то мотивированны (кто здоровьем, кто мужем, кто предстоящими праздниками...)
я тут не могу все написать, что надумалось в моей голове только общие фразы.

Ух как здорово! Сестре преветики! Ну так нужно к приезду вернуть формы Вот повод А то ведь сестра приедет, начнете опять вкусностями кормить!

А взгляды это точно очень класно! Давай вспоминай все ощуения, помнишь как делая б.ф. ты реально чувствовала что желудок к позвоночнику приклеевался!
вообщем ты права надо стимул найти и вперед!

[Рыжик Оля]

Сообщение от nata77

еда отлично!
правда есть еще такой момент. Я сама не знаю, но врачи диетологи часто говорят об этом. Что если долго не кушать а у тебя вообщем-то с 13 -00 вообщем-то еды нету. То обмен веществ замедляется, и поэтому организм зпасаетс я и не отдает каллории , ну и не худеется. Может тебе белка добавить немного часов в 17- 18.00. а то орехи, хлопья, хурьма, чернослив - это все углеводы (правда полезные, в отличие от булок и конфет), но все же углеводы.
Ну это я так размышляю! надо посмотреть дальше.

Наташа, а что именно с белком посоветуешь добавить?
чтобы так хорошо улеглось и ушло также

[MigNat]

Сообщение от Рыжик Оля

Наташа, а что именно с белком посоветуешь добавить?
чтобы так хорошо улеглось и ушло также

просто мяско отварное, курочка, рыбка вареная с листочком салатика, огурчика

[MigNat]

Сообщение от nata77

А ты не думаешь выйти на работу, поискать что-то! Может тебе надо как-то развеятся!

оч хочу работать, но НЕЛЬЗЯ!!! не имею права, мы тут по воссоединению с мужем... так что иждивенец я только через 2 года смогу сменить цель пребывания.

Спасибо, моя хорошая! всегда выслушаешь, поможешь!!! пойду доем шоколадку и завтра буду вкусно, правильно питаться.