@@Марафон стройнеющих к 8 Марта!!!@@

[Даша-]

Отчитываюсь:
1. Даша-(Даша)
2.Вес 68, 4
3.Рост 164
4.В марафоне с 12.01
5.Желаеммый вес все тот же 58
6. 92-77-97
7. Фитнес, бассейн и сбалансированное питание

[tundr@]

Сообщение от Даша-

...... ела, особенно конфеты, которых надарили детям на елках ............. доела конфеты из коробки. УЖАС!!!! Углеводные ломки.

Конфеты с детских ёлок это же так вкусно. У меня ребенок мало шоколадных ест, больше карамельки. Вот и приходится шоколад подъедать. Мням, так вкусно, фантики все разные, всё хочется попробовать.

[Annfish]

Сообщение от молния

Молокочай - это просто молоко с чаем? Я бы точно загнулась. Или терпимо?

На самом деле молокочай каким то удивительным образом гораздо сытнее кефиров и прочих творогов ))) Можно просто готовить чай и потом добавлять молоко, но идеально - заваривать горячим молоком чай в термосе!

Сообщение от Машутка78

Вот и я курить бросаю тоже пока вялым образом, но уже раза в два-три стала меньше курить!

Ох... у меня приступы бросания, сейчас очередной ))) бросить есть и курить одновременно - экстрим какой то, но мы ж не ищем легких путей

Сообщение от Эльфия

- говорят вязание успокаивает))))

Пошла искать пряжу и спицы ))))

Сообщение от nincha

Привет девчёнки! Ясегдня тоже молокочаится попробую. Хорошо Эльфия сказала про девиз "сожрать всё" - у меня именно так и было. Но теперь хватит!

Привет, Ниночка!
Вот уж точно хватит! Я мало того что ни в чем себе не отказывала, так еще и с акцентом на вечер! ...но, совершенно очевидно, что мы не одни )))

[ksan]

Всем привет, девочки! Я к вам! Села на гречневую диету, 10.01.11. Тоже к 8 марта хочу быть красивой и стройной!!!!!
1. ksan Кристина
2. 76кг(за праздники плюс 4кг)
3. 172
4. 12.01.11
5. 63(57-идеально)
6. Объёмы: 94-80-104
7. Продолжу сидеть на гречневой, потом попробую диету по группе крови.

[kunakaeva]

Отчитываюсь))))

Сегодня отвес 400 граммулек))Уже не плохо...

То есть вес на сегодня 73,4

З=всё подряд (сосиска, мясо в лаваше, чай без сахара, груша, мандарин)
О=поллитра молока
второй обед в 15-30 (раньше не получилось) кура гриль немного и салат из кит.капусты, кукурузки, тунца и помидорки

Вобщем то не плохо, но меня так угнетает медленное похудение и отчаяние при мысли о том, что после третьего гормоны мои сошли с ума и не хотят отдавать килограммы(((((

а у вас как было? я вот после второго вообще не могла похудеть...после первого легко и быстро...а как вот теперь оно будет????

[galchonock]

Сообщение от kunakaeva

Отчитываюсь))))

Сегодня отвес 400 граммулек))Уже не плохо...

То есть вес на сегодня 73,4

З=всё подряд (сосиска, мясо в лаваше, чай без сахара, груша, мандарин)
О=поллитра молока
второй обед в 15-30 (раньше не получилось) кура гриль немного и салат из кит.капусты, кукурузки, тунца и помидорки

Вобщем то не плохо, но меня так угнетает медленное похудение и отчаяние при мысли о том, что после третьего гормоны мои сошли с ума и не хотят отдавать килограммы(((((

а у вас как было? я вот после второго вообще не могла похудеть...после первого легко и быстро...а как вот теперь оно будет????

Я как раз после второго похудела, правда не сразу
Первый раз начала худеть, когла 2 года исполнилось, похудела на 10 кг, через пол года набрала 12 кг
Полтора года назад решила, что все, надо уже брать себя в руки. За 8-9 месяцев сбросила 25 кг на -60 и антицеллюлитном массаже. До этого нового года активно поддерживала, на праздниках расслабилась и набрала 3 кг. Хочу сейчас активизироваться и сбросить 10 кг. Надеюсь получится
Мой отчет за сегодня
завтрак - 9.00 2 бутера с рыбкой + чай + конфетка
обед - 14.00 курочка тушеная с макарошками + чай
ужин - 18.30 2 киви + чай маловато, но не успела приготовить ничего
впереди готовка на завтра, выдержать бы
взвешиваюсь 1 раз в неделю

[наташка))]

Сообщение от kunakaeva

Отчитываюсь))))

Сегодня отвес 400 граммулек))Уже не плохо...

То есть вес на сегодня 73,4

З=всё подряд (сосиска, мясо в лаваше, чай без сахара, груша, мандарин)
О=поллитра молока
второй обед в 15-30 (раньше не получилось) кура гриль немного и салат из кит.капусты, кукурузки, тунца и помидорки

Вобщем то не плохо, но меня так угнетает медленное похудение и отчаяние при мысли о том, что после третьего гормоны мои сошли с ума и не хотят отдавать килограммы(((((

а у вас как было? я вот после второго вообще не могла похудеть...после первого легко и быстро...а как вот теперь оно будет????

Простите,но как по мне,то такое меню но совершенно не способствует похудению. Сосиски+лаваш+ молоко,это ж ого-го-го...
А потом еще и курица гриль + рыбный салат

Расскажите секрет,что это у вас за система такая??

[galchonock]

Сообщение от наташка))

Простите,но как по мне,то такое меню но совершенно не способствует похудению. Сосиски+лаваш+ молоко,это ж ого-го-го...
А потом еще и курица гриль + рыбный салат

Расскажите секрет,что это у вас за система такая??

Я так понимаю, что тут белковое питание и нееда после 15.00

[наташка))]

Сообщение от galchonock

Я так понимаю, что тут белковое питание и нееда после 15.00

Так какие то как минимум не полезные и не диетические продукты?
Разве это может быть результативным?

[galchonock]

Сообщение от наташка))

Так какие то как минимум не полезные и не диетические продукты?
Разве это может быть результативным?

если честно, то не знаю